- 90
- 30 573
Trailconbernat
Spain
Приєднався 25 лип 2020
Aquí os dejo mi rincón relacionado con el trail running, donde podréis aprender cositas de entrenamiento, material o nutrición, las vivencias en carreras o preparaciones para ellas, y en definitiva, pasar un buen rato de este gran deporte que nos apasiona.
Els tres mils - UTMB MALLORCA
Carrera en Mallorca, Els tres mils by UTMB. Fin de semana complicado por el tiempo en Mallorca donde suspendieron las 2 distancias ultra de la carrera. Mi apoyo a todos los deportistas que entrenaron y que vinieron apropósito para este evento.
Volveréis más fuertes!
Volveréis más fuertes!
Переглядів: 706
Відео
Previo UTMB Mallorca
Переглядів 21514 днів тому
Día antes del maratón de Mallorca, declaraciones y trote suave
Els tres mils (UTMB) Parte 3/4 ⛰️3️⃣
Переглядів 39621 день тому
Aquí os dejo la tercera parte del recorrido de la maratón de la UTMB Mallorca, Els 3 mils, donde vemos los famosos 3 mils, 3 picos de más de 1000m de altitud que dan nombre a la carrera A DISFRUTARLO !
Seguimos en pie
Переглядів 11021 день тому
Después de algo de desconexión volvemos, con objetivos, con las cosas claras y con ganas. Esto es como una montaña rusa, y como siempre, todo lo que sube, baja aveces. LETS GO JEFES
Subida al Puig de Tossals Verds
Переглядів 192Місяць тому
Después de la carrera del día anterior y teniendo un domingo libre, no pude dejar pasar la ocasión de escaparme a la sierra y disfrutar de 4 horas de trail running.
Carrera 5 Cims 🏃♀️⛰️
Переглядів 285Місяць тому
Video de la carrera de 5 Cims hecha en la localidad de Randa, Mallorca. 16km con 800 divertidos. Muy contentos con el resultado, aunque fuimos con cierta calma, pensando en los futuros entrenamientos y el reto realmente importante que es la maratón de UTMB Mallorca. Eso si, la señorita Antonia se marcó un podium ;)
Mis zapatillas👟 y mis opiniones🤔
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
Os dejo un video de las zapatillas que tengo y uso a día de hoy. Nos os hablo de datos que ya conocéis y podéis ver en otras reviews o en páginas web, si no de como me han ido estas zapatillas y las opiniones que tengo, siempre, totalmente personales. Espero que os sirvan y si tenéis alguna duda, podéis preguntar lo que queráis.
Trail con Zonesense by Suunto🖥️
Переглядів 931Місяць тому
2 salidas de trail que sumames a las piernas con el cambio de reloj y la nueva métrica de cuantificación de intensidad de Suunto, el Zonesense, donde lo miramos por encima y vamos aprendiendo que tipo de información nos da y como la integramos en nuestras rutinas de entrenamiento.
Els tres mils by UTMB 🛠️ PARTE 1/4
Переглядів 622Місяць тому
Entrenamiento con Antonia, mi chica, donde nos quedan 40 días para enfrentarnos a la distancia de 47km con 2300 en la Mallorca UTMB. Nos os perdáis los próximos videos porque vamos a realizar la carrera entera con todas sus partes.
Segundo día. Subida a Aiguille du Midi 🏔️❄️
Переглядів 103Місяць тому
Segundo día ya por tierras francesas, y como no, no podíamos dejar pasar la oportunidad de subir a 3800m sobre el nivel del mar. Una vistas impresionantes de toda la cordillera, una experiencia que sin duda, recomiendo a todos los amantes de la montaña, y los que no, también.
Mi primera vez en Chamonix y conseguimos un ❌DNF❌
Переглядів 4,3 тис.2 місяці тому
Mi primera vez en Chamonix y conseguimos un ❌DNF❌
Penúltimo largo de montaña antes de la CCC ⛰️ 42km con 2000+ ⚒️
Переглядів 1153 місяці тому
Penúltimo largo de montaña antes de la CCC ⛰️ 42km con 2000 ⚒️
☀️Seguimos entrenando con calor. Diferentes sensaciones mañana🌅 VS tarde🌄
Переглядів 3763 місяці тому
☀️Seguimos entrenando con calor. Diferentes sensaciones mañana🌅 VS tarde🌄
⛰️UTMB MALLORCA (ETM)⛰️: Cuber - Tossals - Cuber
Переглядів 7963 місяці тому
⛰️UTMB MALLORCA (ETM)⛰️: Cuber - Tossals - Cuber
⛰️UTMB MALLORCA (M5000)⛰️: Massanella ⬆️ + 2000 ➕
Переглядів 2243 місяці тому
⛰️UTMB MALLORCA (M5000)⛰️: Massanella ⬆️ 2000 ➕
Reflexiones sobre no entrenar 🤔 + Zona tempo 📈 + Caída 🏂
Переглядів 2723 місяці тому
Reflexiones sobre no entrenar 🤔 Zona tempo 📈 Caída 🏂
⛰️UTMB MALLORCA (ETM)⛰️: Primera subida⬆️ + Bajada del km 31⬇️
Переглядів 3,6 тис.3 місяці тому
⛰️UTMB MALLORCA (ETM)⛰️: Primera subida⬆️ Bajada del km 31⬇️
Entrenamiento al sol 🌞🌞 + merienda y a trabajar 🖥️📊
Переглядів 513 місяці тому
Entrenamiento al sol 🌞🌞 merienda y a trabajar 🖥️📊
Pedazo de vídeo, que buen trabajo 👏👏 No pude ir porque me quedé atrapado en Valencia por la Dana, pero espero poder hacerla el año que viene.
Mi apuntaré a sa pròxima només per s'avituallament!!🍬🍫🍭
Well done, I did the race too ! Good memories it was so beautiful :)
Thank u ! :)
Saludos, te saludé en la pizzería, al final la cosa me fue bastante bien, gane en master 60, ahora, piedras tenéis para regalar.
Ostras tio, ENHORABUENA! Piedras tenemos, si quieres te envío unas cuantas hahahah
@@trailconberni 🤣🤣🤣🤣
@@trailconberni pues nada, encantado de haberte conocido, y nos vemos si vienes a la Mim, un saludo.
Enhorabuena!! 🎉
@@antoniarl7589graciassss
Hace falta desconectar de todo de vez en cuando… cancelar la carrera es todo un acierto.. un saludo
Buenas! Algún tramo de los del vídeo es de SDT? Gracias y ánimo!
Grandes vídeos!!!! Nos vemos en unos dias💪💪💪
Dali que semprer hiha bajons!🦾🦾🦾🦾
Que poquio queda jajaja
Que opinas : bastones o sin bastones para els tres mils ?
Muy buena pregunta! yo los llevaría, porque siempre te van a ayudar, en la parte técnica puede que molesten un poco pero momentos puntuales. Eso si, al loro con la normativa de los tapones en Mallorca
Suerte campeón ✌️🏔️🏔️🏔️
La gente que no ha corrido por mallorca se van a encontrar con una ingrata sorpresa. El video no puede ser más descriptivo sobre el terreno, es una carrera para hacer con mucha cabeza e ir guardando patas para poder acabar. Por cierto vi el video sobre zapas y de todo mi repertorio me quedo con las saucony xodus ultra, son amortiguadas, cómodas, con placa antirocas y bastante afiladas (estrechas). Me recuerdan a las salomon wings sky pero en versión ultrera. Un saludo y suerte para el maratón!
@@ivan444guerrero total tio!! Muchas gracias 🤘🏼🤘🏼
Un vídeo totalmente distinto a los que veo .. muy original
Pues tienes un canal interesante.. mi suscribo compañero 👍🏔️😜 saludos desde alicante buen video
Muchas gracias crack, y por supuesto muchas gracias por el apoyo ;)
Buenas tardes, las peak 4 yo las he pronado muchísimo? Se nota mucho el drop 0?? Había pensado en las Olimpus.
Las Olympus son un tanque, puedes hacer cualquier cosa, aunque en trail me parece a mi que el drop no se nota tanto como en asfalto, yo haría una buena progresión introductoria ;)
walking walking!
Té mérit baixades tècniques amb sa gopro amb sa mà!
Tot es pràctica hahah normalment si he de caure serà sense go pro
Buenas tienes algún cupón en life pro? De recovery que marca utilizas? Que sea BBB😂
No... no tengo ningún cupón. Aquí cash hahaha , recovery no suelo tomar casi nada, una dieta bien gestionada con un nutri, eso si. Y según si el entreno es muy largo, algo de proteína :)
Hola Bernat !! Veo que no has probado New Balance,las más cómodas !! Tienes mi like !!...Tengo las Altra Vanish Carbon !!
No he probado nunca unas new Balance, me lo apunto hahahah
Hola buenos días muy interesante el vídeo.Te costó mucho acostumbrarte al drop cero de Altra?Te pregunto porque acabo de adquirir unas Altra M Timp 5 y peso 82 kilos .Vengo de utilizar drop 6 y 7 llevo dos salidas de unos 10 km y ritmos tranquilos de 5 minutos kilómetros y he notado pequeñas molestias en la zona inferior delantera de la rodilla y adormecimiento en la planta del pie derecho.
Muy buenas! pues no me costo nada sinceramente, en montaña no he notado mucho el cambio. En asfalto si que lo noto algo más, sobre todo zona sóleo. Aún así, te aconsejo que hagas una buena adaptación y periodo de transición, que es muy fácil lesionarse por cambios en el calzado. :/
C'est la montée de Soler vers Cuber ?
Non, nous avons emprunté un autre chemin lors de la course de 47 km. Recherchez ma chaîne UTMB Majorque partie 1/4. Il y a la première montée de la course :)
Yo tengo una coospo y es compatible. Ayer mismo la probé con spinning y detectó zonesense. En actividades anteriores con banda de brazo, nada. Tengo pendiente empezar a probar en Trail a ver qué datos se pueden sacar. De momento en actividades antiguas con cinta de pecho no saqué demasiadas conclusiones, sobre todo con el tema de nuevos umbrales sugeridos, a veces sugería, otros no,...
Ostras, pues no lo sabía, pensaba que con Coospo no funcionaba. Si lo de los nuevos umbrales tienes que saber leer entre líneas, porque te lo ponga no significa que tengas que cambiarlos..
Pues yo uso el brazalete desde hace muchos años y está claro que puede ser mas fiable la banda de pecho pero no se va prácticamente nada, así que.prefiero el brazalete
Totalmente respetable, yo lo he usado mucho tiempo también y es realmente bueno. Ahora ando con banda de pecho porque necesito las mediciones R-R para la app de Suunto :)
Vamos Berni!!💪💪
Genial.
Qué util
He tenido que pausar el video para leer e, final; no es necesario ni esconder ni arrepentirse de los hechos,Un saludo
@@Cme015 claro, ni me arrepiento ni lo escondo jeje es totalmente publico y real 🫣🤣
😊
Buenas! Estoy preparándome para SDT, la carrera discurre por terreno parecido al del vídeo? Gracias y un saludo!
Si parecido. Y en algún video puede que salgan tramos exactos, voy avisando si te interesa ;)
@@trailconberni pues sería todo un puntazo, mil gracias!!!
hola trail con bernat
Muy buenas crack !
Grande Bernat ! Lastima por DNF pero seguro que el año que viene lo vuelves a intentar y la acabas. No se porque te has retirado pero seguro que has hecho lo correcto. A seguir luchando 🤟💪.
Vamos a por ello!
😂 me puedes regalar unas altra cuando quieras... tu youb Esto es lo que te da el trail, mundo 💙
Buen video! Que pena ese DNF porque parecia que ibas bien. Yo me quede con ganas de ver que paso en Champex Lac. Un saludo!!
Pues sentadito, algo de sopa caliente, cambio de camiseta, cambio de zapatos, música, parada al baño, sentadita con unas lágrimas, y arranqué..
Hay que buscar revancha Vamo vamooo
@@Hnosquecorren ya estoy en ello 🤘🏼🤘🏼⚒️
Son ULTRAS. El componente suerte tiene más tiempo para abandonarte que en una carrera más corta. No soy nadie para dar consejos, pero una siestecita (tiempo tenías) en Champex te podía haber cambiado el chip. La mente es vaga y no le gusta sufrir. Dormir en estos casos hace que se distraiga y tome lo que te queda como una nueva carrera. Ánimo, descansa y nos vemos por Tramuntana el 1/11.
Total tío! ahora mismo pienso igual, allí cansado, desmotivado pues la mente solo tiene ganas de pirarse de ahí. Pero si otra vez me veo en estas circunstancias, voy a sentarme, tumbarme, dormirme e intentar resetear como se pueda.. Nos vemos en Mallorca ;)
Buen video aporta informacion sobre el circuito y sobre las cosas que pueden suceder, no siempre sale como lo planeamos. Gracias y exitos para lo proximo, saludos.
Gracias crack! Si, son cosas que a nadie le gusta que le pasen, pero pasan. Y hay que ser realistas, ni vivimos de ello ni va a cambiar nada al no conseguirlo, eso si, habrá que volver a terminar la tarea ;)
@@trailconberni Pero claro que si, seguro vas a volver y mucho más fuerte. De todo se saca un aprendizaje, nos veremos por los senderos Bro, abrazo 🤟🏼🏔️🏃🏾
Increible lo que este estilo de vida te enseña, esto es trail en estado puro!
Muchas gracias :)
Muchas gracias por este vídeo, llevaba tiempo buscando algo así. Estoy preparando el maratón y tus explicaciones sobre el recorrido son de gran ayuda.
Genial! suscríbete y compártelo con tus amigos, el maratón lo vas a tener 100% filmado ;)
@@trailconberni Suscrito!
Mental.
Entrenaba en la mañana mi paso era bueno pero me di cuenta que no estaba avanzando, decidí irme a correr cuando el.sol cae a plomo estoy en México y créeme que si hay diferencia en la mañana es más facil no existe factor del calor me he dado cuenta que al principio piensas que estás loco pero después de varios entrenamientos la velocidad y resistencia es mejor me siento más fuerte físicamente la temperatura es de 40 grados a 45 grados asta ahora no he tenido problemas de nada
Correcto, muchas veces te puede cambiar el entrenamiento entero. Un saludo desde Mallorca!
Nunca he corrido sin entrenador, no entiendo que es lo que lleva a alguien a pensar que, ya no este, sino culaquier actividad que conlleve un esfuerzo físico puede ir sin supervisión profesional
A nes tossals hi ha un grifo a l’esquerra des refugi que surt bastant fresqueta! I és potable crec, a mi no me varen pegar cagaleras 😅
Si, pero a pics i fan canvis crec jo, a pics té més gust de cloro que d'altres hahaha però si, normalment surt aigua potable
Pues genial, estos videos son de mucha ayuda para los que somos de fuera, muchas gracias.
@@gilbertolevoni5217 de nada, un placer aportar una ayudita 🤘🏼😉
Muchas gracias, me sirve un montón el video que has hecho, soy de Castellón y voy a hacer la Mallorca 3000.
Muchas gracias! pues al loro que la Mallorca 5000 tengo intención de grabarlo toda, y el maratón también
@@trailconberni pues te seguiremos, y pudiera ser que si saco tiempo, me acercaré a reconocer el terreno.
quin platet mé slight per lo que has fet jajajaja mem merchandising aviat?
Lo just i necesari hahaha Merchandising, me lo apunto !!
Suscrito!. Algún tramo de la SDT de 146 k?. Para irme haciendo el cuerpo😅
Si claro, muchos coinciden o voy a pasar por ahí cuando haga videos. Si vas al video que tengo de "Tirada larga + Trozo Mallorca 5000 (by UTMB)" verás que después de la subida me quedo en un plano, pues desde ahí toda esa bajada hasta Lluc lo vas a hacer ;)
🤟
👍
VAMOS!
Queremos video de nutrición!!!🥑🥕🥒🍉🥩🧋
Por supuesto, pronto ! :)
Hola muy buenas dale caña makina al igual que yo veo que estas empezando pues te doy todo mi apoyo.animo a crecer y sobre todo a pasarlo bien.me suscribo que hay que apoyarse.a darle caña💪
@@Libertytrail. Muchas gracias crack! 🤘🏼🤘🏼💪🏼💪🏼
Ya nos sigues informando!
@@antoniarl7589 por supuesto, faltaría!
😁😄