- 335
- 239 312
운동테라피
South Korea
Приєднався 17 сер 2017
"운동"은 인간이 누릴수 있는 최고의 자유이며
자신의 무한한 가능성을 키울수 있는 에너지가 된다.
exercise is fun!
enjoy we are passion!
자신의 무한한 가능성을 키울수 있는 에너지가 된다.
exercise is fun!
enjoy we are passion!
Відео
![[복고댄스] 9탄 09 "변심" 다이어트라틴댄스](http://i.ytimg.com/vi/vRQpkwNeZ0U/mqdefault.jpg)
![[복고댄스] 9탄 09 "변심" 다이어트라틴댄스](/img/tr.png)
[복고댄스] 9탄 09 "변심" 다이어트라틴댄스
Переглядів 5799 годин тому
라틴댄스 스타일의 다이어트 댄스입니다 조금 난이도가 있는 동작입니다 연습연습 화이팅 ^^
![[쉐이크보틀] 9탄 08 "라스트댄스" 다이어트댄스](http://i.ytimg.com/vi/EJKr1wr4_E8/mqdefault.jpg)
![[복고댄스] 9탄 08 "게임의법칙" 살빠지는댄스](http://i.ytimg.com/vi/AGxiHY2rqWc/mqdefault.jpg)
![[쉐이크보틀] 9탄 07 "클랍핸즈" 살빠지는 댄스](http://i.ytimg.com/vi/mOAvTYHGeCw/mqdefault.jpg)
![[복고댄스] 9탄 07 "대리만족" 댄스다이어트](http://i.ytimg.com/vi/P8AlvAibpR4/mqdefault.jpg)
![[쉐이크보틀] 9탄 06 "baddest girl in town" 운동되는펑키댄스](http://i.ytimg.com/vi/qv-AtO7wGag/mqdefault.jpg)
![[복고댄스] 9탄 06 "겟업" 펑키댄스](http://i.ytimg.com/vi/dgtFlgNgeOo/mqdefault.jpg)
![[쉐이크보틀] 9탄 05 "해피" 강도높은전신다이어트](/img/n.gif)
[쉐이크보틀] 9탄 05 "해피" 강도높은전신다이어트
Переглядів 6593 місяці тому
강도는 높지만 즐겁게 할 수 있는 동작들로 구성되어 있어, 큰 다이어트 효과를 볼수 있습니다
[쉐이크보틀] 9탄 03 "LOVE IS" 강도높히기전 부스팅
Переглядів 5033 місяці тому
가볍게 즐길수 있는 몸풀기댄스 입니다 강도를 높히기 전 부스팅 용으로 좋습니다 ~
[복고댄스] 9탄 03 "기미기미" 중간강도 전신운동
Переглядів 1,9 тис.3 місяці тому
강도가 높지 않은 전신운동으로 본운동을 더 수월하고, 신나게 연결시켜주는 즐거운 댄스 입니다
[쉐이크보틀] 8탄 14 "We Are The Champions" 발란스코어 쿨다운
Переглядів 2274 місяці тому
[쉐이크보틀] 8탄 14 "We Are The Champions" 발란스코어 쿨다운
댄스 잘추시네요 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~다여트 효과딱
키완전 커보여요 ~~~~~~~~~~~~
@@user-yu2xv4ds5h ㅎㅎ감사합니다^^
이쁘십니당~~~~~~~~
근육이 섹시하시네요 ~~~~~~~~~~~
@@user-yu2xv4ds5h 헝상 칭찬해주셔서 감사합니다^^
몸이 복근밖에 안보이네요
@@user-yu2xv4ds5h 아^^감사합니당 이때 올초 젤 말랐?던것 같네요 49진입을 앞두다가 ,,,현재는 51~52를 왔다갔다 하고있어요 영상업뎃 늦어지고 있어 죄송 ㅠ. 이번주말엔 꼭 작업해서 올릴개요. 좋은하루되새요🥰
춤너무잘추시넹 ~~~~~~~~~~~ 운동바지임?
감사합니다~답변이 늦어 죄송해요 요즘 너무 바빠요 ㅠㅠ. 옷은 길거리 옷가게에서 세트로 산 보세옷이에요. 워낙 운동복 사복 구별없이 입어요 ㅋ
그러시구낭 피부가 정말좋으시네요
@@user-yu2xv4ds5h 피부도 보시는 안목! 감사드립니당. 영상업뎃 다음주는 꼭 올릴개요. 좋은하루되새요🥰
쉽게 잘 가르쳐주시네요 감사합니다 ^^
댓글 감사합니다. 오늘도 행복한 하루 시작하세요🥰
신나요~~~^^
와 ^^일찍 일어나셔서 봐주셨네요^^ 너무 감사합니다. 💕저도 행복한 하루 시작할게요
넘 이쁘고 멋있어요
우왕. 감사합니당 좋은 저녁되세요😍
선생님~ 춤선도 이쁘고 안무 구성도 좋아요^^ 멋있어요~!!구독합니다~~^^
감사합니다^^ 요즘 바빠서 영상업로드가 조금 더디고있지만 곧 다시 예전처럼 올리도록 할게요💕
춤 너무잘추시네요 복근짱
감사합니다. 요즘 바빠서 영상 못 올리고 있네요.ㅠㅠ 자주 글 남겨주셔서 감사해요^^
영상 업뎃기다릴개요 ~~~~~~~~~~~~~~~~
@@user-yu2xv4ds5h 감사합니다. 시간을잘 쪼개서 영상업뎃 더 노력할게요. 좋은저녁보내세요💕
네
쵝오 빠이팅 남바왕 👍 🔥 ❤️ 💕 🙌 💖 👍 받어 ☎️ 📞 딴스춤 꼭 배워야지 잉 쿵쿵타 꿍꿍따 왼발 오른발 왼쪽 오른쪽 옆꾸리 잉 전화도 울고 나도 울고 잉잉 😢 💦 😭 😂 🎶 🤦 나 나나나나 나 🎶 🎵
ㅋㅋㅋ 유쾌한 댓글 너무 감사합니다^^ 덕분에 행복한 아침 시작할게요^^좋은 하루 되세요💕
멋쪄요 ㅎㅎ ~^^따라해보는데 넘 좋아요 신나요ᆢ
감사합니다.^^ 자주 뵈요👍
열심히 잘 따라 해보께요👍
감사합니다 화이팅입니다👍
위치가어딜까요
안녕하세요~저는 인천에서 활동중이에요
믓찌다옹❤❤❤❤
감사합니다👍
친절한 영상 감사합니다.❤ 멋지세요~😊😊😊
감사합니다.😁 더 친절한 희야쌤 될게요💕. 자주 찾아와 주세요🖐
우와~정말 유연하시다~
그렇개 뵈주셔서 감사합니다💕
몸짱이시군요
늘 날씬해진 않아요 이날은 좀 날씬해서 옷 색깔도 과감하게 선택한 것 같아요 ㅋㅋ 좋은 하루 되세요😊
감사합니다 ^^❤❤❤
우왕 저도 감사합니당💕
춤 너무잘추시넹 안경이뻐요
^^감사합니다. 만슈님 좋은밤되세요❣️
제가 찾던 채널이예요❤
오! 감서합니다^^ 자주 보러와주세요💕굿밤~
쌤~~ 잘 구독하고 있어요❤
오랜만이에요^^ 잘지내시죠~😊. 이렇게 소통할수있어 좋네요💕
젊을때 에어로빅다닐때 운동한동작들이나왔네요 즐겁게 잘보았어요지금은몸도안따라가네요할머니가되다보니 벌써
살랑살랑 되는만큼 하시는것도 방법인거 같아요. ^^ 나이가 들수록 젊을때랑 많이 달라지고 힘든 부분 많이 샹길수밖애 없죠 ㅠㅠ 우리 더 건강해지기 위해 노력해요 홧팅
굿굿굿 쉽고 운동 돼요❤❤
저도 수업에 자주 해요. 재미와 운동. 모두 화이팅🥰
긴청바지 잘어릴듯
이 바지가 좀 짧더라구요 ㅋ 긴바지 코디. 참고할개요^^
다여트 댄스굿~~~~~~~~~~~
좋아용❤ 좋은저녁되세요^^
“진짜”다.... 곧 뜨고 유퀴즈 나오실 각이다...
우와!!! 이거 주문처럼 외우고 싶네요🙏감사합니다^^ 유퀴즈 ㅎㅎ 그럴일이 정말 생긴다면 x님 덕분입니다. 더 분발하고싶네요. 좋은밤되세요💕
넘 좋아요 ❤ 선생님 감사합니다 수업에 많은 도움이 되네요^^
넵^^ 좋은안무 계속 준비할게요❤️🔥 즐주말보내세요🎵
운동하는모습 멋지시네요
항상 응원해주셔서 감사합니다!!! 오늘도 좋은하루입니다❤
구독 좋아요 하고 갑니다 계속 잘따라갈게요
좋아용 좋아용💕좋은하루되세요^^
구독 좋아요 하고 갑니다.❤❤❤
우왕. 좋아용💕 쵝오 ㅋ 좋은하루되세요^^
시원 하게 ㆍㆍㆍ잘한다
시원한 워밍업 함께해요^^
운동도 넘 좋지만 프레디 노래에 초집중~ 위아더챔피온😊
쌤이 좋아하는 프레디머큐리💕꺄~^^
음악 최애 팝! Africa TOTO
복근멋지시네요 설명도 잘하셔~~~~~~~~~~~~~~~~
점심먹으면 사라지지만. 늘 노력하고 있습니다 ㅎㅎ
옆구리 팔운동 제대로 운동되겠어요~ 너는 왜 옆구리 후속곡으로 당첨~
ㅋㅋ 우리 흥 많은 분들은 요런거 넘 좋아햇💕
신나는 댄스네요
신나게 군살 싹 날려보아요💕
운동꾸준이하시네요
아. 네^^ 직업이라 더 꾸준하네요 ㅋ
아그래서 몸이탄탄하시군요~~~~~~~
@@user-yu2xv4ds5h 감사합니다👍
좋아용~❤
감사합니다 🙏 오늘도 좋은 하루 되세요🥰
구독 햇어요
감사합니다🫡 힘찬 월요일 시작하세요💕
매일 보고 따라 하고있어요^^ 몸 동작이 예쁘세요
감사해요^^ 이번주도 멋지게 시작하세요👍
예뻐요^^*
덕분에 미소지으며 잠들것같아요. ㅋ 감사합니다🙏
와우~~~~ 신나는 음악에 맞춰 지루하지 않게 할수 있는 근력운동 같아요~~
쌤 ❣️바로 답변 달아 주셔서 너무 좋네요^^ 팔 군살 제거에 좋은 동작들 좀 넣어봤어요 ㅋ 즐거운 주말 되세요👍
춤도잘추시구 다리도엄청길고~~~~~~~
ㅋㅋ다리는 카메라 각도에따라 길어질때도 짧아질데도 있는것같아요
넘나 예쁘시고 운동 방법도 좋은데 음악좀 바꾸시면 안되요? 트롯트가 영~~
노래 만족을 못드려 죄송해요~ 실버시리즈는 트로트를 많이 사용하려고 쥰비한 콘텐츠에요. 다음에는 트로트말고도 좋은노래 찾아볼게요^^
영상화질도 훨 좋아보이는데 맞나요?😅
집에서 찍어서 그래요. ㅎㅎ
오 넘 유용한 어르신들 체조 넘 좋네요~ 노래도 안무도 신나하시겠어요😊❤
의자 시리즈로 50분 만들어볼게용^^
이쁘시네용
대단하시네요! 키가 어찌되시나요?
165입니다 ~
운동 하시는 모습 멋지시네요
감사합니다 ~더 노력하겠습니다