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Sem Dor Ponto Final - Carla Diniz
Brazil
Приєднався 28 жов 2020
Olá, seja bem vindo ao canal da Carla Diniz Fisioterapeuta
Quem é Carla Diniz?
Sou uma fisioterapeuta disposta a te ajudar a construir um corpo livre das dores, pra que finalmente você possa viver Sem Dor e Ponto Final.
Neste canal, compartilho com você exercícios funcionais e práticos de alongamento e fortalecimento muscular, para serem feitos em casa, no trabalho, antes e após atividades físicas, além de outros métodos para te ajudar nas suas atividades diárias, prevenindo e tratando das dores que comprometem o dia a dia.
Sempre teremos vídeos novos por aqui!
Espero que goste de verdade e por favor, deixe sua opinião e sugestão nos comentários, assim poderei produzir conteúdos cada vez melhores pra você.
Um grande abraço.
Carla Diniz - Fisioterapeuta
Quem é Carla Diniz?
Sou uma fisioterapeuta disposta a te ajudar a construir um corpo livre das dores, pra que finalmente você possa viver Sem Dor e Ponto Final.
Neste canal, compartilho com você exercícios funcionais e práticos de alongamento e fortalecimento muscular, para serem feitos em casa, no trabalho, antes e após atividades físicas, além de outros métodos para te ajudar nas suas atividades diárias, prevenindo e tratando das dores que comprometem o dia a dia.
Sempre teremos vídeos novos por aqui!
Espero que goste de verdade e por favor, deixe sua opinião e sugestão nos comentários, assim poderei produzir conteúdos cada vez melhores pra você.
Um grande abraço.
Carla Diniz - Fisioterapeuta
Tenho osteoporose. O que fazer?
Osteoporose,
Osteoporose é uma doença que muitas mulheres não imaginam o quanto é importante preveni-la já a partir dos 45 - 50 anos.
Não tem cura. É a principal causa de fraturas em pacientes acima dos 50 anos.
Neste vídeo mostro o que é, principais causas e quem procurar para o melhor tratamento.
A importância dos exercícios de maneira consciente. Assim evitando fraturas, má postura como a corcunda principal alteração na coluna.
Osteoporose é uma doença que muitas mulheres não imaginam o quanto é importante preveni-la já a partir dos 45 - 50 anos.
Não tem cura. É a principal causa de fraturas em pacientes acima dos 50 anos.
Neste vídeo mostro o que é, principais causas e quem procurar para o melhor tratamento.
A importância dos exercícios de maneira consciente. Assim evitando fraturas, má postura como a corcunda principal alteração na coluna.
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Відео
Viva em movimento com artrose
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Viva em movimento com Artrose Artrose também conhecida como osteoartrose, doença articular degenerativa ou famoso termo “bico de papagaio”. Mais frequente em mulheres acima dos 70 anos afetando as articulações da coluna, das mãos, joelhos e quadris e nos homens a articulação mais comprometida é o quadril. O movimento realizado de maneira consciente é extremamente importante nos pacientes com ar...
Quedas Sobre os Joelhos
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Queda sobre os joelhos. Quando uma pessoa sofre uma queda sobre os joelhos, muitas vezes não imagina que esta queda pode causar sequelas. Neste vídeo, mostro o que fazer quando cair, quem procurar e evitar novas quedas. Falo sobre a importância do equilíbrio e postura durante o movimento.
Dor Na Parte De Dentro Do Joelho?
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Dor na parte de “dentro” do joelho, pode ser tendinite da pata de ganso. Muitas pessoas apresentam dor na parte interna do joelho e não sabem o que fazer. Neste vídeo te ajudo a melhorar de uma vez por todas!
Repouso ou Movimento Nas Dores No Corpo?
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Repouso ou movimento nas dores no corpo? Claro que quando estamos em uma fase aguda, intensa da dor o repouso é importante, mas por um curto período de tempo. Já agora, se você já passou da fase aguda, o movimento é fundamental para não paralisar seus movimentos. Entenda como se mover de maneira inteligente, sem trabalhar diretamente local da dor.
Dor Lombar VS Intestino
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Viajar ou não viajar com dor? Veja o que você tem que fazer
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Um profissional deve sempre dar ao paciente as ferramentas para melhorar as dores e conseguir ter qualidade de vida na viagem.
É por esse motivo que sua dor não passa
Переглядів 3142 роки тому
O caminho da melhora da dor, de maneira certeira, não é fácil.
Você não vai se livrar da dor se mudar isso na sua rotina
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Alguns hábitos são feitos de maneira inconsciente. Porque aquela tarefa já está incluída à sua rotina.
Saiba como a dor crônica se desenvolve
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Geralmente, com dores crônicas, as coisas vêm acontecendo de uma maneira silenciosa. Com o paciente achando que não é nada grave.
Se as tuas dores te impedem de fazer isso, essa pode ser a solução
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As dores crônicas já te impediram de fazer aquela viagem? Te causa stress? Se sim, assista esse vídeo.
Entenda que nem sempre o que você está sentindo pode ser a causa do problema
Переглядів 1352 роки тому
Nem sempre o que você está sentindo é um diagnóstico fechado.
É por essa causa que você não deve demorar a procurar ajuda se estiver com dor
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Não demore para procurar ajuda quando sentir dores!
Assista esse vídeo se você quer saber a diferença entre dor crônica e dor aguda
Переглядів 1082 роки тому
As dores não são iguais. E nesse vídeo te ensino o que é cada uma.
Esse exercício é fundamental se a sua dor na cervical for causada pelos ombros
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Se a causa da sua cervical são seus ombros, esse exercício é fundamental na sua vida.
A maneira ideal de manter suas pernas quando tem dor
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Se você sente que está perdendo o movimento do pescoço, faça esse exercício
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Sentiu dor no quadril e não sabe o que fazer?
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Aprenda como alongar melhor a sua coluna fazendo esse exercício
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Com esse exercício você vai sentir um alívio na sua cervical
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O que devo fazer para melhorar a dor no meu quadril
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Esse exercício vai te ajudar a equilibrar a sua cervical
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Esse problema pode estar afetando sua coluna cervical sem você perceber
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Isso pode acabar com sua vontade de fazer atividade física
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Saiba que mesmo com uma boa postura, se você não fizer isso pode se prejudicar
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Exercícios sentados para coluna cervical
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Essas são as principais causas das lesões da articulação do quadril
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Na horizontal e trabalhando a sua cervical
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Tenho formiga.nento nós pés ao deitar
Olá, muito obrigada pelas informações! Eu gostaria de saber se fazer flexão de braço também pode causar essa inflamação, mesmo que em apenas uma das mãos?
Sou massoterapeuta é crio alguns movimentos de relaxamento para manipulações, que me confirmam com os seus exercícios
Sofro muito com dor neuropatics
Voce é otima pq nao faiz mais videos? Meu ombro doe muito e quando fazo estes ejercicios meu dor vai embora Obrigada
O corpo nao é uma maquina assim tao perfeita né, tenho uma perna mais curta 1,5 cm e pé chato
Meu joelho realmente sai do lugar, ele é solto, todos 2 desde pequena tenho isso e o dr falou q eu poderia fazer uma cirurgia quando parasse de crescer ou fazer exercícios desde nova, ele sai a qualquer momento não tem como adivinhar
😂De, não consigo fazer co a perna esquerda
Meu emtestino funciona todo dia mas sinto muita dor no meu emtestino tenho problema de na coluna acho que é a coluna
Eu tenho dor lambar na coluna vertebral
Boa noite. Eu tenho dor no pé direito e esquerdo e astroce e arte e a unha também e astroce
Oi, doutora. Tudo bem? Eu descobri a artrite reumatoide há mais ou menos 13 anos. Eu ia de fisioterapeuta em fisioterapeuta sempre com dores bilaterais e em várias articulações. Porém, como tinha caso de AR na família procurei um reumatologista e comecei a tratar. Não senti tanta diferença só com a medicação, mas melhorando a alimentação e fazendo atividade física melhorou muito. Cheguei a fazer jiu jitsu e tudo mais. Contudo, na época da pandemia fiquei sem fazer atividade física e as dores e inflamações voltaram. Desde então, sempre que tentava me exercitar sentia muita dor e parava. Mas no último mês comecei a assistir todas as suas lives e fazer os exercícios diariamente. Já percebi uma imensa melhora, mesmo quando acordo dolorida. Muito obrigada! Os exercícios estão me ajudando muito.❤
VOU TE MOSTRAR COMO TRARAR! mUITO LEGAL, SER SOLIDÁRIA...
Parabéns doutora , EXCELENTE video , tenho 60 anos e a senhora descreveu todos meus sintomas de dor no ombro direito , que tenho tido ultimamente , OBG !!
❤❤❤❤❤❤❤❤ Gratidão!! 🙏
Muinto demorado
show!!!!
Carla ,tem reumatologista Natural ?
Eu tenho neuroupatia tenho o nerviatico
Sinto dor muscular nas pernas,a dor na parte muscular da perna,mais na perna esquerda.lateja no joelho,pes.Estou assistindo hoje, muito obrigado.
Dr você pode avaliar uma ressonância minha. ❤🤗🙏🏼
Faz oque? Esta inflamado nao pode exercitar
Demorou muito para passar os exercícios
A gravação do áudio está muito cheia de reverberação
B12 e vit D. Parei de sofrer.
depois do tenho queimação nas solas dos pés já fiz exame eletroneuromiografia não deu nada e continua queimação no pes esquerdo
Obrigada Dr..o momento certo para ouvir a sua laive tou sofrendo exatamente com esse problemas da lombar paea baicho tenho lentidão para caminhar Para trocar os pés de lugar Tenho várias dificuldades Muito obrigada Amanhã tenho reumato vou levar anotado
Com cirurgia . Não tem outro geito .
Amei vc não fica prolongado vai direto ao assunto e deu boas dicas obrigada
Amei suas explicações.
Já senti dormência do lado direito da cabeça
Agora. Entendi. O. Que. Provoca. Formigamento. nós. pés
Sinto queimação no pé esquerdo
Bom dia, p favor e formigacao nas mãos e braços
Eu tenho muito dormência nos pés
Sinto constantimente um peso na lombar, ai faço uns exercicios dobrando as pernas, as vexes sinto aliviada por parecer forçar o intestino a ir defecar.Nao sou uma pessoa de ir ao banheiro todos os dias.Sou uma pessoa depressa,ansiosa ando constantemente mal humorada por não viver muito bem com meu companheiro , constante desavensa acredito que quando fico nervosa me encomoda mais.Quero um conselho o que fazer pra melhorar?
mt bom ,otimo video de 0 a10 é nota 10
Obrigada por compartilhar seus ensinamentos Deus te abençoe ganhou mais uma inscrita
Eu tenho formigacao nos braços e nas mãos Alice santinha
Dr eu tenho neuropatia condo caminho estuo pisando en amufada eu sou do maranhao e 88 ano
Se não se cuidar não vamos melhorar esperar por milagres não dá pois somos todos imperfeitos
Meu nome é Luzia tenho Artrite Reumatoide faço tratamento com a Reumatologista tomo remédios e uma enjeicao de 15 em 15 dias estou me sentindo bem melhor
Meu problema nos ombros é cervical , tenho tudo que vc imaginar, o médico ficou espantado e quis me operar. Optei pela fisioterapia , fiz 70 seções e hj posso dizer que estou 99%
Carla tenho AR soronegativa diagnosticada a 6 meses já, estou com remedios e fiz o desmame do.corticoide recentemente ... mas ainda sinto mt os pés e punhos ... esse vídeo com todas as explicações foi uma luz no fim do túnel... pois não quero ter q voltar a usar corticoide , já basta ter engordado 18k 😢 algumas dores voltaram em escala menor mas sei q aqui seu vídeo foi mt esclarecedor ! Obrigada !
Adorei 😊
Estou com nervo ciático inflamado e tenho formigamenyo nos pés
Oque é neuropatia nervosa
Boa tarde. Tive AVC e estou com a perna direita dormente e o braço direito também, o que faço ?
Olá serve pra Artrite Séptica? Tive uma cirurgia, to sofrendo tanto pra recuperação, reaprendendo a andar , joelho limitado não dobra como antes 😢
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