En este video te hablo sobre los indicadores antropométricos y como puedes aplicarlos. Te cuento como inicié un reto para hacer ejercicio desde casa y te muestro los resultados. Al parecer las cosas no salen como se esperan, pero te cuento información útil para la vida, para cuidar de tu salud y me acompañas de escuchar el chismecito que tengo para ti.