كتاب في 10 دقائق
كتاب في 10 دقائق
  • 29
  • 199 478
كيف تصبح سيد مشاعرك | ملخص كتاب "تحكم في مشاعرك" للمؤلف تيبو موريس
هل شعرت يومًا أن مشاعرك تسيطر عليك بدلًا من أن تسيطر عليها؟ في هذا الملخص، نقدم لك ملخصًا شاملاً لكتاب "تحكم في مشاعرك" للمؤلف تيبو موريس، الذي يكشف أسرار التحكم في المشاعر والتخلص من التوتر والقلق. تعرّف على أدوات وأساليب عملية لتحسين حياتك العاطفية والسيطرة على أفكارك. لا تفوّت فرصة اكتساب المهارات التي تجعلك سيدًا لمشاعرك وحياتك.
📙 ملخص كتاب "تحكم في مشاعرك" للمؤلف تيبو موريس⮦
⏪ 00:00 مقدمة.
⏪ 01:05 خيال المشاعر: كيف تشكل أحاسيسنا واقعنا ؟.
⏪ 03:34 المشاعر ليست مجرد حواجز في رحلاتنا، بل هي معالم هامة.
⏪ 05:34 النوم والحركة: انسجام العافية.
⏪ 08:07 تتمتع الأفكار بقدرة سحرية على تشكيل واقعنا.
⏪ 10:12 السر وراء الكيمياء العاطفية.
⏪ 12:58 خمسة خطوات نحو التحرر العاطفي.
📚 حلقات مهمة يجب أن تشاهدها ⮦
⬅ كيف تواجه تحديات الحياة | ملخص كتاب " الجبل هو أنت " لبريانا ويست.
← ua-cam.com/video/L92a3lew66Q/v-deo.html
⬅ التحرر من قيود الماضي | ملخص كتاب " السماح بالرحيل " لديفيد هاوكينز | خطوات لتحقيق السلام الداخلي.
← ua-cam.com/video/O5BM0QnUpGA/v-deo.html
⬅ كيف تتحرر من التفكير المفرط | ملخص كتاب " لا تصدق كل ما تفكر فيه " للمؤلف جوزيف جوين
← ua-cam.com/video/VA8CjrjZE_4/v-deo.html
⬅ فن اتخاذ القرار بذكاء | ملخص كتاب " فن التفكير الواضح " للكاتب رولف دوبلي
← ua-cam.com/video/37lwmS0PoEQ/v-deo.html
⬅ تعلم فن إدارة المشاعر | ملخص كتاب " الذكاء العاطفي" للمؤلف دانيال جولمان
← ua-cam.com/video/TzRE1JFszpE/v-deo.html
⬅ تغلب على الخوف والشك | ملخص كتاب " التغلب على الشيطان" | سر الحرية والنجاح لنابليون هيل.
← ua-cam.com/video/KydvwaoZcIY/v-deo.html
⬅ اكتشف قوة الاستيقاظ المبكر | ملخص كتاب نادي الخامسة صباحا للكاتب روبن شارما | أطلق العنان لإمكاناتك.
← ua-cam.com/video/D9VNcP8gfb8/v-deo.html
⬅ ملخص كتاب " فخ السعادة " لروس هاريس | كيف تتوقف عن المعاناة وتبدأ الحياة.
← ua-cam.com/video/c3oC2PlUADM/v-deo.html
⬅ أسرار العقل اللاواعي وكيف يؤثر على حياتنا اليومية | ملخص كتاب "الإنسان ورموزه" | لكارل يونغ.
← ua-cam.com/video/krU5rMRimdA/v-deo.html
📌 @حسابنا على مواقع التواصل الاجتماعي :
الفايسبوك : web. bookin10minutes
X : x.com/bookin10minutes
لا تنسى الاشتراك في القناة.
@bookin10minutes
#تحكم_في_المشاعر ، #السيطرة على مشاعرك، #ثيبوت موريس #ملخص_كتاب #الذكاء العاطفي #النمو الشخصي، #الوعي الذاتي، #ملخص الكتاب
Переглядів: 406

Відео

كيف تواجه تحديات الحياة | ملخص كتاب " الجبل هو أنت " لبريانا ويست
Переглядів 3,4 тис.14 годин тому
كتاب " الجبل هو أنت " من تأليف بريانا ويست يركز على مفهوم النمو الشخصي وتحسين الذات. يقترح الكتاب أنه يجب علينا أن نتعامل مع الحياة كما نتعامل مع تسلق الجبال - بالعزيمة والمثابرة والاستعداد للمخاطرة. تشجع بريانا ويست في الكتاب على تبني الصراعات والتحديات الشخصية كفرص للنمو واكتشاف الذات. وتجادل بأنه لا ينبغي لنا أن نخشى الفشل، بل يجب أن ننظر إليه كجزء ضروري من الرحلة نحو تحسين الذات وتحقيق الذا...
التحرر من قيود الماضي | ملخص كتاب " السماح بالرحيل " لديفيد هاوكينز | خطوات لتحقيق السلام الداخلي
Переглядів 2 тис.21 годину тому
يكشف كتاب "السماح بالرحيل" لديفيد هاوكينز، أسرار التحرر من الأعباء النفسية والمشاعر السلبية التي تعيق سعادتك. يأخذك الكتاب في رحلة عميقة لفهم قوة الاستسلام الإيجابي وكيفية تحقيق السلام الداخلي والنمو الروحي. إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين حياتك وتحرير نفسك من التوتر والتعلق، فهذا الملخص سنتعرف على أبرز أفكار الكتاب وكيفية تطبيقها في حياتك اليومية. 📙 ملخص كتاب " السماح بالرحيل " للمؤلف ديفيد هاوكي...
كيف تتحرر من التفكير المفرط | ملخص كتاب " لا تصدق كل ما تفكر فيه " للمؤلف جوزيف جوين
Переглядів 6 тис.14 днів тому
هل تشعر أحيانًا بأنك محاصر في أفكارك، وتفكر كثيرًا وتحلل كل التفاصيل الصغيرة؟ في هذا الملخص لكتاب " لا تصدق كل ما تفكر فيه " للمؤلف جوزيف جوين ، ستكتشف مقدار معاناتنا التي تأتي من فعل التفكير نفسه. يقدم هذا الكتاب دليلاً قويًا للتغلب على التفكير المفرط والعيش في مكان من السلام والوضوح. 📙 ملخص كتاب " لا تصدق كل ما تفكر فيه " للمؤلف جوزيف جوين⮦ ⏪ 00:00 مقدمة. ⏪ 01:44 نحن نصنع واقعنا عبر أفكارنا. ...
التخلص من ادمان مواقع التواصل الاجتماعي | ملخص كتاب " التخلص من الدوبامين " للكاتب ثيبوت موريس
Переглядів 2 тис.14 днів тому
في هذا الملخص ، نقدم لك ملخصًا لكتاب " التخلص من الدوبامين " للكاتب ثيبوت موريس، الذي يساعدك على فهم كيفية التخلص من الإدمان على المحفزات اليومية مثل وسائل التواصل الاجتماعي، الألعاب، أو حتى الطعام، واستعادة تركيزك وإنتاجيتك. ستتعرف على أهم الأفكار والاستراتيجيات لتقليل التشتت والعودة إلى حياة أكثر توازنًا وهدوءًا. إذا كنت تسعى لتحسين جودة حياتك وزيادة تركيزك على ما يهم فعلاً، فهذا الفيديو هو د...
فن اتخاذ القرار بذكاء | ملخص كتاب " فن التفكير الواضح " للكاتب رولف دوبلي
Переглядів 2,7 тис.21 день тому
في عالمنا السريع الخطى، من السهل الوقوع فريسة لفخاخ التفكير الشائعة التي تعكر صفو حكمنا. يكشف كتاب "فن التفكير بوضوح" للكاتب رولف دوبيلي عن هذه الفخاخ، ويقدم رؤى حول كيفية تجنبها. في هدا الملخص، ستكتسب فهمًا لسبب اتخاذنا لخيارات غير عقلانية وكيفية تجنبها. 📌 ملخص كتاب " فن التفكير الواضح" للكاتب رولف دوبلي⮦ ⏪ 00:00 مقدمة. ⏪ 02:00 تحقق من الحقائق: أهمية الاعتماد على البحث الشخصي بدلاً من الدليل ا...
تعلم فن إدارة المشاعر | ملخص كتاب " الذكاء العاطفي" للمؤلف دانيال جولمان
Переглядів 8 тис.Місяць тому
يشرح كتاب الذكاء العاطفي لدانيال جولمان، بالتفصيل ما هو تأثير العواطف على حياتك اليومية. ويوضح كيف يمكنها مساعدتك، ولكن أيضًا كيف تقودك إلى الضلال. كما يسلط الضوء على الدور الذي يلعبه الذكاء العاطفي في السماح لنا باستخدام العواطف لخلق نتائج إيجابية وتجنب المواقف التي يمكن أن تضرنا فيها. ويشرح كيف يجعل الذكاء العاطفي من الممكن خلق تفاعل متوازن بين الدماغ العاطفي والدماغ العقلاني. 📌 ملخص كتاب " ا...
تغلب على الخوف والشك | ملخص كتاب " التغلب على الشيطان" | سر الحرية والنجاح لنابليون هيل
Переглядів 2 тис.Місяць тому
يتعمق نابليون هيل في كتابه "خداع الشيطان" في النفس البشرية والمعارك اللاشعورية التي نواجهها يومياً. من خلال محادثة آسرة مع الشيطان، يكشف هيل النقاب عن حيل الشيطان العديدة لمنعنا من الوصول إلى كامل إمكاناتنا. يشارك المؤلف اكتشافاته لمساعدة القراء على التحرر من الخوف والمماطلة وغيرها من القيود التي يفرضها الإنسان على نفسه والتي تعيقه عن تحقيق أهدافه. 📌 ملخص كتاب " التغلب على الشيطان" لنابليون هيل...
كيف تتعامل مع التغيير وتحقق أهدافك | ملخص كتاب من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي | بقلم سبنسر جونسون
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
في هذا الملخص، نتعمق في الحكمة الخالدة لكتاب "من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟" للدكتور سبنسر جونسون. يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي، الذي يحبه الملايين، رواية بسيطة وعميقة عن التغيير في حياتنا وأماكن عملنا. يروي قصة أربع شخصيات: فأران يُدعيان سنيف وسكوري، وشخصان صغيران، هما هيم وهاو، يعيشان في متاهة ويبحثان باستمرار عن الجبن، الذي يرمز إلى السعادة والنجاح. 📌 ملخص كتاب " من الذي حرك قطعة الجبن الخا...
اكتشف قوة الاستيقاظ المبكر | ملخص كتاب نادي الخامسة صباحا للكاتب روبن شارما | أطلق العنان لإمكاناتك
Переглядів 88 тис.Місяць тому
يقدم روبن شارما في كتابه " نادي الخامسة صباحا " ، روتينًا صباحيًا ثوريًا يهدف إلى مساعدة الناس على تحقيق النجاح والازدهار في جميع جوانب حياتهم. يعتمد الروتين على فكرة أن الاستيقاظ مبكرًا، أي في الساعة الخامسة صباحًا، يمكن أن يوفر لك وقتًا للتركيز على نفسك وأهدافك وتنمية نفسك. 📌 ملخص كتاب " نادي الخامسة صباحا " روبن شارما⮦ ⏪ 00:00 مقدمة. ⏪ 01:02 كيف يمكن للروتين الصباحي أن يغير حياتك الشخصية وال...
ملخص كتاب " فخ السعادة " لروس هاريس | كيف تتوقف عن المعاناة وتبدأ الحياة.
Переглядів 3,7 тис.Місяць тому
اكتشف أسرار السعادة من خلال ملخصنا المتعمق لكتاب "فخ السعادة" لروس هاريس. يتعمق هذا الكتاب في المفاهيم الخاطئة المحيطة بالسعادة، ويكشف لنا أن سعينا الدؤوب وراءها غالبًا ما يضلنا. بدلاً من ذلك، يقدم لنا هاريس مبادئ العلاج بالقبول والالتزام ، ويرشدنا إلى كيفية عيش حياة أكثر إشباعًا. 📌 ملخص كتاب " فخ السعادة " لروس هاريس⮦ ⏪ 00:00 مقدمة. ⏪ 00:38 السعادة ليست هي الهدف النهائي. ⏪ 02:51 الملك بلا ملاب...
أسرار العقل اللاواعي وكيف يؤثر على حياتنا اليومية | ملخص كتاب "الإنسان ورموزه" | لكارل يونغ
Переглядів 1,4 тис.Місяць тому
يتعمق كارل يونج في كتابه "الإنسان ورموزه"، وهو طبيب نفسي ومحلل نفسي سويسري رائد، في اللاوعي الجماعي والأنماط الأولية التي تكمن داخله. الأنماط الأولية، وفقًا ليونج، هي رموز عالمية تتردد عبر التاريخ وعبر الثقافات. تتجلى في الأحلام والفن والدين والأساطير، وترشدنا في رحلاتنا الشخصية والجماعية. 📌 كتاب "الإنسان ورموزه" | لكارل يونغ⮦ ⏪00:56 عقولنا اللاواعية تنقل لنا أفكارًا بشكل رمزي من خلال الأحلام. ...
من القلق إلى الإنجاز | ملخص كتاب كيف تتوقف عن القلق وتبدأ الحياة | لديل كارنيجي
Переглядів 25 тис.Місяць тому
في هذا الملخص، نتعمق في المبادئ الأساسية الموضحة في كتاب " كيف تتوقف عن القلق وتبدأ الحياة " لديل كارنيجي. ، بدءًا من الفكرة الأساسية المتمثلة في أن القلق لا يخدم أي غرض ويستنزف طاقتك فقط. تعلم كيفية مواجهة مخاوفك بشكل مباشر والسيطرة على أفكارك، مما يسمح لك بالتركيز على ما يهم حقًا. اكتشف أهمية العيش في "حجرات ضيقة" وكيف يمكن لهذا المفهوم أن يقلل بشكل كبير من التوتر من خلال مساعدتك على التركيز ...
كيف يمكن أن تؤدي المشاعر المكبوتة إلى المرض | ملخص كتاب عندما يقول الجسد لا | للدكتور جابور ماتيه
Переглядів 11 тис.2 місяці тому
يشارك الدكتور جابور ماتيه، وهو طبيب ومتحدث مشهور، قصصًا ودراسات حالة مقنعة توضح كيف يمكن للإجهاد المزمن والقضايا العاطفية غير المحلولة أن تساهم في أمراض مثل السرطان وأمراض المناعة الذاتية وغيرها من الحالات المزمنة. من خلال استكشاف علم المناعة العصبية النفسية، يكشف الكتاب كيف تؤثر أفكارنا وعواطفنا وحتى تجارب الطفولة على جهاز المناعة لدينا وصحتنا العامة. 📌 كتاب عندما يقول الجسد لا | للدكتور جابور...
من إرضاء الناس إلى اكتشاف الذات | ملخص كتاب لا مزيد من السيد اللطيف | للدكتور روبرت جلوفر
Переглядів 3,7 тис.2 місяці тому
يقدم الدكتور جلوفر في كتاب " لا مزيد من السيد اللطيف " فكرة استعادة القوة الشخصية، وتأكيد الذات، وتعلم إعطاء الأولوية لاحتياجات المرء ورغباته. ويؤكد على أهمية الأصالة والوعي الذاتي كأدوات حاسمة للنمو الشخصي. سنستعرض الخطوات العملية التي يقترحها للتغلب على نزعات "الرجل اللطيف" وبناء حياة أكثر إشباعًا. قال مارك مانسون، مؤلف كتاب فن اللامبالاة "كتاب " لا مزيد من السيد اللطيف " أحد أفضل الكتب التي ...
حقق أهدافك من خلال التغييرات الصغيرة | ملخص كتاب العادات الذرية لجيمس كلير
Переглядів 7 тис.2 місяці тому
حقق أهدافك من خلال التغييرات الصغيرة | ملخص كتاب العادات الذرية لجيمس كلير
ملخص كتاب عادات المليونير الناجحة بقلم داين كرازيوسي
Переглядів 3 тис.2 місяці тому
ملخص كتاب عادات المليونير الناجحة بقلم داين كرازيوسي
ملخص كتاب أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًّا بقلم ليندسي سي جيبسون
Переглядів 6962 місяці тому
ملخص كتاب أبناء بالغون لوالدين غير ناضجين عاطفيًّا بقلم ليندسي سي جيبسون
تحويل الخوف إلى قوة | ملخص كتاب ديناميكيات الخوف للمؤلف ستيفن جيه ديتريش
Переглядів 7082 місяці тому
تحويل الخوف إلى قوة | ملخص كتاب ديناميكيات الخوف للمؤلف ستيفن جيه ديتريش
أطلق العنان لقدراتك | ملخص لكتاب "العادة الثامنة" لستيفن كوفي من الفعالية إلى العظمة
Переглядів 5302 місяці тому
أطلق العنان لقدراتك | ملخص لكتاب "العادة الثامنة" لستيفن كوفي من الفعالية إلى العظمة
ملخص كتاب القراءة السريعة في 10 ايام للمؤلف أبي ماركس بيل
Переглядів 6082 місяці тому
ملخص كتاب القراءة السريعة في 10 ايام للمؤلف أبي ماركس بيل
ملخص كتاب قوة الآن للمؤلف إيكهارت تول
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
ملخص كتاب قوة الآن للمؤلف إيكهارت تول
ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص للمؤلفة ليل لوندز
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص للمؤلفة ليل لوندز
ملخص كتاب هكذا تكلم زرادشت للمؤلف فريدريك نيتشه
Переглядів 1,5 тис.2 місяці тому
ملخص كتاب هكذا تكلم زرادشت للمؤلف فريدريك نيتشه
ملخص كتاب فن اللامبالاة للمؤلف مارك مانسون
Переглядів 3,4 тис.2 місяці тому
ملخص كتاب فن اللامبالاة للمؤلف مارك مانسون
ملخص كتاب كيف تصبح مغناطيسًا للناس للمؤلف مارك ريكلاو
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
ملخص كتاب كيف تصبح مغناطيسًا للناس للمؤلف مارك ريكلاو
ملخص كتاب فن الحرب للمؤلف صن تزو
Переглядів 7283 місяці тому
ملخص كتاب فن الحرب للمؤلف صن تزو
ملخص كتاب ابدأ الآن احصل على الكمال لاحقًا
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
ملخص كتاب ابدأ الآن احصل على الكمال لاحقًا
ملخص كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية للمؤلف ستيفن كوفي
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
ملخص كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية للمؤلف ستيفن كوفي

КОМЕНТАРІ

  • @fafamustapha4584
    @fafamustapha4584 2 години тому

    کتاب راٸع وشرح مبسط إستمر ❤❤❤❤

  • @bookin10minutes
    @bookin10minutes 13 годин тому

    نشكركم على حسن المتابعة، نتمنى سماع آرائكم واقتراحاتكم في التعليقات حتى نتمكن من تطوير محتوانا في القناة.

    • @afefmeg6043
      @afefmeg6043 12 годин тому

      هل الصوت صوتك او صوت الي، من أين حصلت عليه اي موقع، أرجو الاجابة

  • @samehtaher1
    @samehtaher1 День тому

    يا سلام علي الاستيقاظ فجرا و بدا يومك بعد صلاة الفجر

  • @wassilabook
    @wassilabook 2 дні тому

    شكرا لك على كل جهودك

  • @afefmeg6043
    @afefmeg6043 2 дні тому

    هل هذا الصوت هو صوتك او صوت روبوت،ارجو الاجابة

  • @NorhanEhab-m4e
    @NorhanEhab-m4e 2 дні тому

    جميل شكرا لك🎉❤❤❤ جزاك الله كل خير

  • @Hor111_11
    @Hor111_11 4 дні тому

    ابدااااع❤

  • @omar-741
    @omar-741 5 днів тому

    جزاك الله خير

  • @gunitthrowback5020
    @gunitthrowback5020 6 днів тому

    بارك الله فيك

  • @bookin10minutes
    @bookin10minutes 6 днів тому

    نشكركم على حسن المتابعة، نتمنى سماع آرائكم واقتراحاتكم في التعليقات حتى نتمكن من تطوير محتوانا في القناة.

  • @Ali-kk8xw
    @Ali-kk8xw 6 днів тому

    رئع

  • @Ali-kk8xw
    @Ali-kk8xw 6 днів тому

    ❤❤

  • @Heavens3
    @Heavens3 7 днів тому

    رائع ❤ شكرا ❤ واللغة دقيقة ❤

  • @razzoukikhalid7378
    @razzoukikhalid7378 7 днів тому

    صوت قوي ورائع شكرا لك

  • @nouichijaouad7477
    @nouichijaouad7477 8 днів тому

    Le français avec Jaouad Nouichi : J'aimerais bien me réveiller à cinq heures. Merci pour votre video

  • @AbderahmaneBenahmed
    @AbderahmaneBenahmed 9 днів тому

    You are the best wallah ❤️

  • @gunitthrowback5020
    @gunitthrowback5020 9 днів тому

    تقبل المشاعر مهما كانت و تركها ترحل بسلام ❤

  • @bookin10minutes
    @bookin10minutes 9 днів тому

    نشكركم على حسن المتابعة، نتمنى سماع آرائكم واقتراحاتكم في التعليقات حتى نتمكن من تطوير محتوانا في القناة.

  • @razzoukikhalid7378
    @razzoukikhalid7378 10 днів тому

    The clear vioce keep going bro 👍

  • @MouradHmimida
    @MouradHmimida 10 днів тому

    "الشيطان يعدكم الفقر" هذا ملخص كل شيء في التفكير السلبي

  • @خليلخليل-ص9و
    @خليلخليل-ص9و 11 днів тому

    صلى الصبح فى جماعة واترك يومك للبداية الصحيحة.

  • @brahimtvnew
    @brahimtvnew 14 днів тому

    بالتوفيق لك استاذي ❤❤

  • @HfugJfu
    @HfugJfu 14 днів тому

    سبحا طويلا.. بمعنى لا يفترون...يسبحون الليل والنهار...قولا ثقيلا....اعرف نفسك بنفسك...اقرء كتابك...كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا...عليكم انفسكم. قل إن ظللت انما اظل على نفسي...فلا قدرة لاحد ان يفكر نيابة عني او يمنعني من لدة التفكير...والذين امنوا اشد حبا لله...جاهد في سبيل الله لا تكلف الا نفسك/اتبعوا سبيلنا ولنحمل خطاياكم....

    • @lidosonia1673
      @lidosonia1673 12 днів тому

      هذي البرمجة الي انت ورثتها من أهلك مفهوم خاص بك ولناس يفكرون بنفس الفكر وانت شايفه مطلق ولكن هذا مش صحيح....أما معظم الناس فهم مختلفين في تفكير

  • @الوحش-ظ3ق
    @الوحش-ظ3ق 14 днів тому

    شكرا لك اخي احب الكتب

  • @CBT.shahrazed
    @CBT.shahrazed 14 днів тому

    اختيار الكتب يجب أن يخضع إلى ضوابط تناسب الفئة المستهدفة...مثلا هذا الكتاب خذ الفكرة وبلورها بطريقة لا تتعارض مع عقيدتنا ..ثم اذكر ان التلخيص" بتصرف "....جرب ان تطرح هذه الفكرة على تشات جبيتي وانظر اذا يناسبك ثم استمر ..وهكذا او اختر كتبا لا تحتاج إلى التعديل بالتوفيق

  • @احمدهملان-ج5غ
    @احمدهملان-ج5غ 15 днів тому

    مايتعارض مع عقيدتنا الإسلاميه لن نكلف أنفسنا بمواصلة الإستماع وفي حال التكرار سوف نلغي الإشتراك من القناة

  • @MrSaid111
    @MrSaid111 15 днів тому

    بورك فيكم

  • @nev_5love
    @nev_5love 15 днів тому

    محتوى جميل و مفيد استمروا اتمنى لكم التوفيق...♥️

  • @bookin10minutes
    @bookin10minutes 15 днів тому

    نشكركم على حسن المتابعة، نتمنى سماع آرائكم واقتراحاتكم في التعليقات حتى نتمكن من تطوير محتوانا في القناة.

  • @Ahmad.alsharfy
    @Ahmad.alsharfy 15 днів тому

    صحة و رياضة و .... 20 دقيقة رياضة . 20 دقيقة تأمل . 20 دقيقة تعلم .

  • @mariemzelfanimariem1830
    @mariemzelfanimariem1830 19 днів тому

    شكرا جدا محتوى جميل و مفيد

  • @manalafifi8609
    @manalafifi8609 20 днів тому

    يعني ايه ساعتين و٧٥ دقيقه؟؟؟؟ ما تقول ٣ ساعات وربع😅

    • @Heavens3
      @Heavens3 19 днів тому

      بالضبط نفس ملاحظتي ، اعتقد هي فقط خمس و سبعين دقيقة ، بمعنى ساعة و ربع فالساعتين هي كلمة زياده ذكرت خطأ ✌🏻👍🏻

  • @شيماء-ل4ش
    @شيماء-ل4ش 20 днів тому

    ❤❤❤

  • @khalidamedjoubi6437
    @khalidamedjoubi6437 20 днів тому

    فيديو مفيد وشيق كالعادة بارك الله فيك

  • @EnglishwithHananSarhan
    @EnglishwithHananSarhan 20 днів тому

    ❤شكرا جدا

  • @bookin10minutes
    @bookin10minutes 20 днів тому

    نشكركم على حسن المتابعة، نتمنى سماع آرائكم واقتراحاتكم في التعليقات حتى نتمكن من تطوير محتوانا في القناة.

  • @ilyben
    @ilyben 22 дні тому

    شكرا

  • @سعدعدنان-غ8ف
    @سعدعدنان-غ8ف 23 дні тому

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين

  • @AbdTaha-i5e
    @AbdTaha-i5e 23 дні тому

    شكرا لجهودكم. و يرجىملاحضة سماعة الصوت لديكم بها خلل فني يرجى تصلحها مع التقدير

  • @abeerhosny9664
    @abeerhosny9664 24 дні тому

    كتير بيلخص لكن بالاسلوب الرائع دا مشفتش اول مرة اعلق لحد جزاكم الله خيرا

  • @affectation-eg9nv
    @affectation-eg9nv 24 дні тому

    شكرا جزيلا

  • @علاالسيد-غ4ط
    @علاالسيد-غ4ط 24 дні тому

    قناه جميله ومفيده شكرا جزيلا....استمر

  • @سعدعبدالله-ب8غ
    @سعدعبدالله-ب8غ 24 дні тому

    اتمنى لو تشرح كتب مفيده للمراهقين أو لسن العشرين

  • @سعدعبدالله-ب8غ
    @سعدعبدالله-ب8غ 24 дні тому

    بآرك الله فيك

  • @bookin10minutes
    @bookin10minutes 24 дні тому

    نشكركم على حسن المتابعة، نتمنى سماع آرائكم واقتراحاتكم في التعليقات حتى نتمكن من تطوير محتوانا في القناة.

  • @أمةالله-ت6م4خ
    @أمةالله-ت6م4خ 24 дні тому

    ليس بجديد هذا ما حثنا عليه رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم

  • @faizamessaoudi3950
    @faizamessaoudi3950 25 днів тому

    بارك الله فيك

  • @monahekmat4242
    @monahekmat4242 25 днів тому

    روعة ورؤية مميزة