Відео

ไม่ใช่อาหารเจค่ะแต่เป็นอาหารสำหรับคนที่มีปัญหาสุขภาพ และคนที่รักสุขภาพ อย้างเมนูผัดฉ่าผักรวมคนป่วยเบาหวานทานได้เพราะไม่ใส่น้ำตาล คนป่วยมะเร็ง หรือไขมันอุดตันหลอดเลือดทานแล้วดีต่อสุขภาพค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะคอมเมนท์ของคุณเป็นกำลังใจให้ทีมงานเป็นอย่างมากเลยค่ะเราจะนำเนื้อหาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาให้ได้รับชมอย่างสม่ำเสมอค่ะ

หากท่านไหนไม่ได้ป่วยโรคมะเร็ง สมารถปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมหรือซอสเห็ดหอมได้นะคะ แต่ถ้าคนไข้โรคมะเร็งระยะ3-4 อาจต้องควบคุมอาหารและเครื่องปรุงมากหน่อยค่ะ

ได้ค่ะ ทานกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดอร่อยมากค่ะ แต่ถ้าใตรมีปัญหาสุขภาพเป็นโรคมะเร็งและไขมันอุดคัน แนะให้หลีกเลี่ยงน้ำตาลนะคะ

ซอสเห็ด ส่วนผสมมีเห็ดออรินจิ 150กรัม เห็ดชิเมจิขาว150กรัม ชิเมจิดำ150กรัม เห็ดหอมค่ะ พริกไทยป่นสามารถปรุงด้วยซอสเห็ดหอม ได้ค่ะ หรือจะเพิ่มหอมหัวใหญ่เพื่ให้ได้ความหวานเพิ่ทขึ้นค่ะ แต่ถ้าบางท่านไม่ชอบหอมหัวใหญ่ก็ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ ปั่นส่วนผสมให้ละเอียดเติมน้ำพอท่วมผัดจนได้ที่ สูตรนี้ถ้านำไปผัดกับเห็ดก็จะหวานอร่อยค่ะ ถ้าไม่ได้มีปัญหาสุขภาพ ก็ปรุงเครื่องปรุงปกติได้ค่ะ แต่ถ้าท่านไหนมีปัญหาสุขภาพ สามารถปรับได้ค่ะ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมด้านสุขภาพแจ้งมาได้นะคะยินดีค่ะ

@@LadaHealthy ขอบคุณมากนะคะ ที่บอกวิธีทำให้ละเอียดมาก ๆ 🙏

@@sajeesajee8216 ยินดีค่ะ

ยินดีค่ะ

กดติดตามช่องเรียบร้อยแล้วนะคะ

ขอบคุณสำหรับcommentค่ะตวามคิดเห็นของคุณเป็นกำลังใจและแรงบันดาลใจให้ทีมงานเราจะสร้างสรรค์ผลงานที่มีประโยชน์ต่อผู้ชมให้มากขึ้นค่ะ

สามารถเปลี่ยนเป็นฟักทองหรือแตงไทย หรืออย่างอื่นตามชอบได้เลยค่ะ อร่อยเช่นกันค่ะ

ขอบคุณสำหรับ การติดตามและcommentนะคะ

ขอบคุณสำหรับcommentนะคะความเห็นของคุณมิ๊กกี้เป็นกำลังใจให้กับทีมงานเป็นอย่างมากเลยค่ะ เราจะสร้างสรรค์เนื้อหาให้ดียิ่งๆขึ้นไปค่ะ ขอบคุณสำหรับการติดตามนะคะ