- 180
- 482 779
Nhảy Dây Hà Nội
Vietnam
Приєднався 12 тра 2023
• Nhảy Dây Hà Nội: Nơi chúng mình chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức và trải nghiệm cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây
#nhaydayhanoi #nhayday
• Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz •
Facebook: hanoisportgangz
Instagram: hanoi.sportgangz
Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg
Shopee: shopee.vn/nhaydayhn
• Cộng đồng Nhảy dây Hà Nội •
Facebook Group: groups/nhaydayhanoi
Liên hệ:
* Email: nhaydayhanoi@gmail.com
* Điện thoại: 086 666 8947
#nhaydayhanoi #nhayday
• Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz •
Facebook: hanoisportgangz
Instagram: hanoi.sportgangz
Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg
Shopee: shopee.vn/nhaydayhn
• Cộng đồng Nhảy dây Hà Nội •
Facebook Group: groups/nhaydayhanoi
Liên hệ:
* Email: nhaydayhanoi@gmail.com
* Điện thoại: 086 666 8947
Cardio & Bodyweight cực cháy cùng @leehuy2199 dành cho người mới
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây
#nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope
----------------------------------------
• Các kênh mạng xã hội của Lê Đức Huy •
Facebook: leduchuy2199
Instagram: leehbeanie
Tiktok: www.tiktok.com/@leehuy2199
----------------------------------------
• Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz •
Facebook: HanoiSportGangz
Instagram: hanoi.sportgangz
Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg
• Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz •
Group: groups/nhaydayhanoi
Shopee: shopee.vn/nhaydayhanoi
----------------------------------------
Liên hệ:
• Email: nhaydayhanoi@gmail.com
• Điện thoại: 086 666 8947
#nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope
----------------------------------------
• Các kênh mạng xã hội của Lê Đức Huy •
Facebook: leduchuy2199
Instagram: leehbeanie
Tiktok: www.tiktok.com/@leehuy2199
----------------------------------------
• Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz •
Facebook: HanoiSportGangz
Instagram: hanoi.sportgangz
Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg
• Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz •
Group: groups/nhaydayhanoi
Shopee: shopee.vn/nhaydayhanoi
----------------------------------------
Liên hệ:
• Email: nhaydayhanoi@gmail.com
• Điện thoại: 086 666 8947
Переглядів: 74
Відео
VLOG #1: Lần đầu đi dạy NHẢY DÂY tại trường Tiểu học Nguyễn Tri Phương
Переглядів 391Місяць тому
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây #nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope • Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz • Facebook: HanoiSportGangz Instagram: hanoi.sportgangz Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg • Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz • Group: groups/nhaydayhanoi Shopee...
NORMAL or SKILL? cách nhảy dây nào giúp ĐỐT calories tốt hơn?
Переглядів 433Місяць тому
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây #nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope • Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz • Facebook: HanoiSportGangz Instagram: hanoi.sportgangz Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg • Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz • Group: groups/nhaydayhanoi Shopee...
Cách để làm chủ EB CỰC ĐỈNH!!!
Переглядів 3562 місяці тому
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây #nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope • Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz • Facebook: HanoiSportGangz Instagram: hanoi.sportgangz Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg • Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz • Group: groups/nhaydayhanoi Shopee...
Cách để làm chủ DOUBLE UNDER CROSS-OVER
Переглядів 4512 місяці тому
Cách để làm chủ DOUBLE UNDER CROSS-OVER
DÂY 1 TAY và cách kết hợp trong các COMBO
Переглядів 3462 місяці тому
DÂY 1 TAY và cách kết hợp trong các COMBO
Học Side Swing Cross (SWC) chỉ trong 4 PHÚT
Переглядів 3592 місяці тому
Học Side Swing Cross (SWC) chỉ trong 4 PHÚT
Động lực nhảy dây: Combo nhảy dây cuốn hút giữa phòng tập Gym - Hãy tạo cho mình lối đi riêng!
Переглядів 4303 місяці тому
Động lực nhảy dây: Combo nhảy dây cuốn hút giữa phòng tập Gym - Hãy tạo cho mình lối đi riêng!
CẨM NANG NHẢY DÂY #1 - Người bắt đầu nhảy dây cần phải làm gì?
Переглядів 4023 місяці тому
CẨM NANG NHẢY DÂY #1 - Người bắt đầu nhảy dây cần phải làm gì?
Nhảy dây 500 cái⚡️ trong vòng 4 phút với động tác tay đơn giản: Side swing
Переглядів 6994 місяці тому
Nhảy dây 500 cái⚡️ trong vòng 4 phút với động tác tay đơn giản: Side swing
Set nhảy dây 10 phút : đốt calo, tăng tốc độ, kỹ thuật
Переглядів 6464 місяці тому
Set nhảy dây 10 phút : đốt calo, tăng tốc độ, kỹ thuật
Hướng dẫn chuyển động cơ bản của động tác 360 ⚡ - Hướng dẫn nhảy dây tập 17
Переглядів 5064 місяці тому
Hướng dẫn chuyển động cơ bản của động tác 360 ⚡ - Hướng dẫn nhảy dây tập 17
Hướng dẫn động tác Behind The Back Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 16
Переглядів 1,4 тис.10 місяців тому
Hướng dẫn động tác Behind The Back Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 16
Hướng dẫn động tác Side Swing Cross ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 15
Переглядів 99210 місяців тому
Hướng dẫn động tác Side Swing Cross ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 15
Tổng hợp 21 động tác Footwork Nhảy Dây cho 2024 ⚡ Nhảy Dây Hà Nội
Переглядів 2,5 тис.10 місяців тому
Tổng hợp 21 động tác Footwork Nhảy Dây cho 2024 ⚡ Nhảy Dây Hà Nội
Thuần thục bộ kỹ năng nhảy dây cực ngầu của Floyd Mayweather ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 14
Переглядів 1 тис.10 місяців тому
Thuần thục bộ kỹ năng nhảy dây cực ngầu của Floyd Mayweather ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 14
Hướng dẫn nhảy Double Under Cross-Overs ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 13
Переглядів 90811 місяців тому
Hướng dẫn nhảy Double Under Cross-Overs ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 13
Hướng dẫn động tác SOUTHPAW trong phim Con đường võ sĩ ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 12
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Hướng dẫn động tác SOUTHPAW trong phim Con đường võ sĩ ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 12
Bài tập Cardio với Nhảy dây dành cho Gymer ⚡️ #nhaydayhanoi #manhcr7 #nhayday #jumprope
Переглядів 710Рік тому
Bài tập Cardio với Nhảy dây dành cho Gymer ⚡️ #nhaydayhanoi #manhcr7 #nhayday #jumprope
Hướng dẫn luyện tập để có thể Double Under 50 cái ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 11
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Hướng dẫn luyện tập để có thể Double Under 50 cái ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 11
Hướng dẫn kỹ thuật nhảy dây Double Under ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 09
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Hướng dẫn kỹ thuật nhảy dây Double Under ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 09
Làm thế nào để có thể Double Under liên tục !? ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 10
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Làm thế nào để có thể Double Under liên tục !? ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 10
12 SET bài tập nhảy dây 15 PHÚT mỗi ngày cho trái tim khỏe và cơ thể săn chắc ⚡️ Jump Rope Workout
Переглядів 44 тис.Рік тому
12 SET bài tập nhảy dây 15 PHÚT mỗi ngày cho trái tim khỏe và cơ thể săn chắc ⚡️ Jump Rope Workout
07 combo nhảy dây đẹp mắt nhất 2023 ⚡ Combo Nhảy Dây 01
Переглядів 14 тис.Рік тому
07 combo nhảy dây đẹp mắt nhất 2023 ⚡ Combo Nhảy Dây 01
Nhảy vắt chéo tay - Crossover Jump Rope ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 08
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Nhảy vắt chéo tay - Crossover Jump Rope ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 08
Các động tác Footwork cơ bản ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 07
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
Các động tác Footwork cơ bản ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 07
Cách để đẩy cao tốc độ Nhảy dây ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 06
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
Cách để đẩy cao tốc độ Nhảy dây ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 06
Tại sao cần tập Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 05
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
Tại sao cần tập Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 05
mình muốn học nhảy dây như này thì ra công viên nào có hội nhảy dây nhỉ
Phê vl
@@hoangduy4535 sắp có set mới rồi
Đuối thở á
Anh ơi liệu nhảy dân bắp chân to không ạ
❤❤❤
động tác này cần phải dạy?, ngáo đá à
Có dạy off ko bạn
@@LeTran-xe2tm E có a ơi
Có dạy ko bạn
😮
Bài hát tên gì vậy bạn ❤❤❤❤
chị nhảy dây như đang múa florentino ý
Ng nặng 80kg tập bật từng chân đúng cực hình lun
Chị gì ơi, ông ko cắt đoạn mắc dây kia, đấm cho mấy cái đi 😢
❤
Nhìn dây êm và mượt quá 😂😂😂
Dây nhảy của hãng nào và giá bnhieu v ạ
Quá hay quá đẹp luôn anh😮
Cách đo dây làm sao cho vừa để nhảy vậy ạ
ước gì anh ở trg em😢
Em cảm ơn anh ạ
Anh quay vid ở Ecopark đúng ko ạ . Anh có lp dạy nhảy ở đó ko ạ em ở trong khu đó mà muốn hok ạ
Cũng muốn dạy và sinh sống ở eco lắm mà k đủ học sinh để mở lớp bạn ạ :)), bạn xem có nh ng k để mh tuyển sinh 🌝
Hack
đối với mình nó là bài tập tăng chiều cao
nếu nhảy dây bị đau nửa bàn chân trước là sai ở đâu v b?
😮
Cảm ơn những chia sẻ bổ ích của anh❤
nhạc khớp với combo v:)))
E muốn tăng cân nhưng giảm bụng ạ. E tăng mà tăng cái bụng k á
Anh cho em hỏi Em nhảy chéo tay sao dây hay bị xoắn vậy ạ? Cảm ơn anh!
Xin tên nhạc đc k ạ
Hay quá
Anh em ơi dây em cứ bị rối ớ anh
Cho mình hỏi tên loại dây và chỗ mua dây nhảy như này với bạn
@@crazier147 Shop gửi bạn nhé vn.shp.ee/KFQRz4X
Bình luận đầu anh ơiiiii
Bạn nữ trong video intro có phải là Lê Thư của group Mật vụ Nhảy dây không?
Đúng rồi b ạ
Tripble
Em nhảy động tác trên cứ bị tay trên tay dưới
Anh ơi em nhảy eb triple rồi mà bị vụt vào đầu ạ
A cũng thế, hên xui, hôm được hôm không ^^
Khó thật 😢
Mấy nay đi học lại ko có thời gian nhảy nên trình xuống nhiều quá
hi anh cho em hỏi em nhảy được tầm 1-2 tuần gì đó bị đau tức ngực thì mần gì để cải thiện ạ?
em nghỉ ngơi, tầm 2 ngày, xem lại nhịp thở có ổn định để oxi bơm vào tốt k nhé, chúc e sức khỏe
@@nhaydayhanoi c.on anh
nhìn ảo vch
Lúc mới tập mình coi là môn chính, nhưng về sau thì lâu lâu rảnh mang ra công viên nhảy 1 buổi
Channel của bạn hay mà sao ít lượt view với comment quá. Hy vọng bạn vẫn duy trì động lực tiếp tục làm video nhaaa. ❤
Cảm ơn bạn ^^
Đối với mình nó là một bài khởi động
Em thử rồi anh ơi em nhảy ngược 23 cái bạn nữ lớp em nhảy 46 cái ạ
thấy chưa :))
cám ơn anh chia sẽ thêm động lực em chơi dây😊😊, em cũng mới tập nhảy thời gian gần đây, em nhảy theo phút, hiện tại em nhảy tầm 5p chở lên là cổ chân và bàn chân rất mỏi ( không phải đau nhức) thì có phải là do cổ chân chưa làm quen với vận động không anh
@@VanNguyen-gl7gn đúng r e ạ, n báo hiệu đang quá tải, e nghỉ ngơi thêm mấy hôm r tập lại vs cường độ như thế là sẽ ổn nhé, n tích luỹ tăng tiến theo tg
@@nhaydayhanoi không a, em rest giữa hiệp thì nó hết a ơi, kiểu nhảy time lâu thì nó mới mỏi, còn bth nó k có gì cả 😅😅
@@VanNguyen-gl7gn đúng r, cơn mỏi quá tải chi cơ bắp ở thơig điểm đó
😊😊 Thanks bạn, mới tập nên cứ đạp dây thôi. Giờ thì có các tip bổ trợ rồi thì cần chăm chỉ thôi nhờ.❤
Này là múa côn mà
Xem xong hết hứng nhảy dây 😢