Nhảy Dây Hà Nội
Nhảy Dây Hà Nội
  • 180
  • 482 779
Cardio & Bodyweight cực cháy cùng @leehuy2199 dành cho người mới
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây
#nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope
----------------------------------------
• Các kênh mạng xã hội của Lê Đức Huy •
Facebook: leduchuy2199
Instagram: leehbeanie
Tiktok: www.tiktok.com/@leehuy2199
----------------------------------------
• Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz •
Facebook: HanoiSportGangz
Instagram: hanoi.sportgangz
Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg
• Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz •
Group: groups/nhaydayhanoi
Shopee: shopee.vn/nhaydayhanoi
----------------------------------------­­­­­­­
Liên hệ:
• Email: nhaydayhanoi@gmail.com
• Điện thoại: 086 666 8947
Переглядів: 74

Відео

VLOG #1: Lần đầu đi dạy NHẢY DÂY tại trường Tiểu học Nguyễn Tri Phương
Переглядів 391Місяць тому
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây #nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope • Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz • Facebook: HanoiSportGangz Instagram: hanoi.sportgangz Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg • Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz • Group: groups/nhaydayhanoi Shopee...
NORMAL or SKILL? cách nhảy dây nào giúp ĐỐT calories tốt hơn?
Переглядів 433Місяць тому
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây #nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope • Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz • Facebook: HanoiSportGangz Instagram: hanoi.sportgangz Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg • Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz • Group: groups/nhaydayhanoi Shopee...
Cách để làm chủ EB CỰC ĐỈNH!!!
Переглядів 3562 місяці тому
⚡️ Hanoi Sport Gangz: Kênh chia sẻ về kinh nghiệm, kiến thức cũng như niềm đam mê với bộ môn nhảy dây #nhaydayhanoi #hanoisportgangz #jumprope • Các kênh mạng xã hội của Hanoi Sport Gangz • Facebook: HanoiSportGangz Instagram: hanoi.sportgangz Tiktok: www.tiktok.com/@puong.hsg • Cộng đồng Nhảy dây cùng Hanoi Sport Gangz • Group: groups/nhaydayhanoi Shopee...
Cách để làm chủ DOUBLE UNDER CROSS-OVER
Переглядів 4512 місяці тому
Cách để làm chủ DOUBLE UNDER CROSS-OVER
DÂY 1 TAY và cách kết hợp trong các COMBO
Переглядів 3462 місяці тому
DÂY 1 TAY và cách kết hợp trong các COMBO
Liệu SOUTHPAW có thật sự CẦN THIẾT?
Переглядів 2782 місяці тому
Liệu SOUTHPAW có thật sự CẦN THIẾT?
Nhảy dây chuẩn liệu có thực sự khó?
Переглядів 4022 місяці тому
Nhảy dây chuẩn liệu có thực sự khó?
Học Side Swing Cross (SWC) chỉ trong 4 PHÚT
Переглядів 3592 місяці тому
Học Side Swing Cross (SWC) chỉ trong 4 PHÚT
Động lực nhảy dây: Combo nhảy dây cuốn hút giữa phòng tập Gym - Hãy tạo cho mình lối đi riêng!
Переглядів 4303 місяці тому
Động lực nhảy dây: Combo nhảy dây cuốn hút giữa phòng tập Gym - Hãy tạo cho mình lối đi riêng!
CẨM NANG NHẢY DÂY #1 - Người bắt đầu nhảy dây cần phải làm gì?
Переглядів 4023 місяці тому
CẨM NANG NHẢY DÂY #1 - Người bắt đầu nhảy dây cần phải làm gì?
Nhảy dây 500 cái⚡️ trong vòng 4 phút với động tác tay đơn giản: Side swing
Переглядів 6994 місяці тому
Nhảy dây 500 cái⚡️ trong vòng 4 phút với động tác tay đơn giản: Side swing
Set nhảy dây 10 phút : đốt calo, tăng tốc độ, kỹ thuật
Переглядів 6464 місяці тому
Set nhảy dây 10 phút : đốt calo, tăng tốc độ, kỹ thuật
Hướng dẫn chuyển động cơ bản của động tác 360 ⚡ - Hướng dẫn nhảy dây tập 17
Переглядів 5064 місяці тому
Hướng dẫn chuyển động cơ bản của động tác 360 ⚡ - Hướng dẫn nhảy dây tập 17
Hướng dẫn động tác Behind The Back Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 16
Переглядів 1,4 тис.10 місяців тому
Hướng dẫn động tác Behind The Back Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 16
Hướng dẫn động tác Side Swing Cross ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 15
Переглядів 99210 місяців тому
Hướng dẫn động tác Side Swing Cross ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 15
Tổng hợp 21 động tác Footwork Nhảy Dây cho 2024 ⚡ Nhảy Dây Hà Nội
Переглядів 2,5 тис.10 місяців тому
Tổng hợp 21 động tác Footwork Nhảy Dây cho 2024 ⚡ Nhảy Dây Hà Nội
Thuần thục bộ kỹ năng nhảy dây cực ngầu của Floyd Mayweather ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 14
Переглядів 1 тис.10 місяців тому
Thuần thục bộ kỹ năng nhảy dây cực ngầu của Floyd Mayweather ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 14
Hướng dẫn nhảy Double Under Cross-Overs ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 13
Переглядів 90811 місяців тому
Hướng dẫn nhảy Double Under Cross-Overs ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 13
Hướng dẫn động tác SOUTHPAW trong phim Con đường võ sĩ ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 12
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
Hướng dẫn động tác SOUTHPAW trong phim Con đường võ sĩ ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 12
Bài tập Cardio với Nhảy dây dành cho Gymer ⚡️ #nhaydayhanoi #manhcr7 #nhayday #jumprope
Переглядів 710Рік тому
Bài tập Cardio với Nhảy dây dành cho Gymer ⚡️ #nhaydayhanoi #manhcr7 #nhayday #jumprope
Hướng dẫn luyện tập để có thể Double Under 50 cái ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 11
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Hướng dẫn luyện tập để có thể Double Under 50 cái ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 11
Hướng dẫn kỹ thuật nhảy dây Double Under ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 09
Переглядів 3,7 тис.Рік тому
Hướng dẫn kỹ thuật nhảy dây Double Under ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 09
Làm thế nào để có thể Double Under liên tục !? ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 10
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Làm thế nào để có thể Double Under liên tục !? ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 10
12 SET bài tập nhảy dây 15 PHÚT mỗi ngày cho trái tim khỏe và cơ thể săn chắc ⚡️ Jump Rope Workout
Переглядів 44 тис.Рік тому
12 SET bài tập nhảy dây 15 PHÚT mỗi ngày cho trái tim khỏe và cơ thể săn chắc ⚡️ Jump Rope Workout
07 combo nhảy dây đẹp mắt nhất 2023 ⚡ Combo Nhảy Dây 01
Переглядів 14 тис.Рік тому
07 combo nhảy dây đẹp mắt nhất 2023 ⚡ Combo Nhảy Dây 01
Nhảy vắt chéo tay - Crossover Jump Rope ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 08
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Nhảy vắt chéo tay - Crossover Jump Rope ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 08
Các động tác Footwork cơ bản ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 07
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
Các động tác Footwork cơ bản ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 07
Cách để đẩy cao tốc độ Nhảy dây ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 06
Переглядів 2,5 тис.Рік тому
Cách để đẩy cao tốc độ Nhảy dây ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 06
Tại sao cần tập Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 05
Переглядів 3,3 тис.Рік тому
Tại sao cần tập Side Swing ⚡ Hướng dẫn Nhảy dây cơ bản - Tập 05

КОМЕНТАРІ

  • @dangduylinh9587
    @dangduylinh9587 Годину тому

    mình muốn học nhảy dây như này thì ra công viên nào có hội nhảy dây nhỉ

  • @hoangduy4535
    @hoangduy4535 9 годин тому

    Phê vl

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi 3 години тому

      @@hoangduy4535 sắp có set mới rồi

  • @PhucNguyenvan-kg8eg
    @PhucNguyenvan-kg8eg День тому

    Đuối thở á

  • @MinhNguyen-em1qn
    @MinhNguyen-em1qn 4 дні тому

    Anh ơi liệu nhảy dân bắp chân to không ạ

  • @ngohuong8126
    @ngohuong8126 4 дні тому

    ❤❤❤

  • @cuongnguyenproperty375
    @cuongnguyenproperty375 9 днів тому

    động tác này cần phải dạy?, ngáo đá à

  • @LeTran-xe2tm
    @LeTran-xe2tm 12 днів тому

    Có dạy off ko bạn

  • @LeTran-xe2tm
    @LeTran-xe2tm 13 днів тому

    Có dạy ko bạn

  • @HoàngGiang-p6x
    @HoàngGiang-p6x 15 днів тому

    😮

  • @PhongBuiinh-en2ev
    @PhongBuiinh-en2ev 16 днів тому

    Bài hát tên gì vậy bạn ❤❤❤❤

  • @hoathu6290
    @hoathu6290 16 днів тому

    chị nhảy dây như đang múa florentino ý

  • @NguyenKhanh-vf9qo
    @NguyenKhanh-vf9qo 18 днів тому

    Ng nặng 80kg tập bật từng chân đúng cực hình lun

  • @HiếuPhạm-j6b3i
    @HiếuPhạm-j6b3i 20 днів тому

    Chị gì ơi, ông ko cắt đoạn mắc dây kia, đấm cho mấy cái đi 😢

  • @CuonngPhạm
    @CuonngPhạm 20 днів тому

  • @maxfreefire921
    @maxfreefire921 21 день тому

    Nhìn dây êm và mượt quá 😂😂😂

  • @MtTt-so5yw
    @MtTt-so5yw 22 дні тому

    Dây nhảy của hãng nào và giá bnhieu v ạ

  • @KimPhátNgô
    @KimPhátNgô 24 дні тому

    Quá hay quá đẹp luôn anh😮

  • @inhhuynh6061
    @inhhuynh6061 24 дні тому

    Cách đo dây làm sao cho vừa để nhảy vậy ạ

  • @KingOfWibu-Kay
    @KingOfWibu-Kay 26 днів тому

    ước gì anh ở trg em😢

  • @rotgame4932
    @rotgame4932 26 днів тому

    Em cảm ơn anh ạ

  • @HangPham-uh3xs
    @HangPham-uh3xs 28 днів тому

    Anh quay vid ở Ecopark đúng ko ạ . Anh có lp dạy nhảy ở đó ko ạ em ở trong khu đó mà muốn hok ạ

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi 27 днів тому

      Cũng muốn dạy và sinh sống ở eco lắm mà k đủ học sinh để mở lớp bạn ạ :)), bạn xem có nh ng k để mh tuyển sinh 🌝

  • @Vinhff7
    @Vinhff7 Місяць тому

    Hack

  • @louchuaii_
    @louchuaii_ Місяць тому

    đối với mình nó là bài tập tăng chiều cao

  • @hieulamthanh9297
    @hieulamthanh9297 Місяць тому

    nếu nhảy dây bị đau nửa bàn chân trước là sai ở đâu v b?

  • @thienphamnguyen3171
    @thienphamnguyen3171 Місяць тому

    😮

  • @HoàngGiang-p6x
    @HoàngGiang-p6x Місяць тому

    Cảm ơn những chia sẻ bổ ích của anh❤

  • @vollereiseele2182
    @vollereiseele2182 Місяць тому

    nhạc khớp với combo v:)))

  • @phuongo4302
    @phuongo4302 Місяць тому

    E muốn tăng cân nhưng giảm bụng ạ. E tăng mà tăng cái bụng k á

  • @letmemusic8835
    @letmemusic8835 Місяць тому

    Anh cho em hỏi Em nhảy chéo tay sao dây hay bị xoắn vậy ạ? Cảm ơn anh!

  • @HangNguyen_BalporoBbae
    @HangNguyen_BalporoBbae Місяць тому

    Xin tên nhạc đc k ạ

  • @Hungvlog111
    @Hungvlog111 Місяць тому

    Hay quá

  • @HoangDuy-xj9gs
    @HoangDuy-xj9gs Місяць тому

    Anh em ơi dây em cứ bị rối ớ anh

  • @crazier147
    @crazier147 Місяць тому

    Cho mình hỏi tên loại dây và chỗ mua dây nhảy như này với bạn

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi Місяць тому

      @@crazier147 Shop gửi bạn nhé vn.shp.ee/KFQRz4X

  • @Elier209
    @Elier209 Місяць тому

    Bình luận đầu anh ơiiiii

  • @minhgiangoan2437
    @minhgiangoan2437 2 місяці тому

    Bạn nữ trong video intro có phải là Lê Thư của group Mật vụ Nhảy dây không?

  • @congichphi2511
    @congichphi2511 2 місяці тому

    Tripble

  • @HoangDuy-xj9gs
    @HoangDuy-xj9gs 2 місяці тому

    Em nhảy động tác trên cứ bị tay trên tay dưới

  • @HoangDuy-xj9gs
    @HoangDuy-xj9gs 2 місяці тому

    Anh ơi em nhảy eb triple rồi mà bị vụt vào đầu ạ

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi Місяць тому

      A cũng thế, hên xui, hôm được hôm không ^^

  • @Bonbon-se6tt
    @Bonbon-se6tt 2 місяці тому

    Khó thật 😢

  • @aoangnguyenminh4556
    @aoangnguyenminh4556 2 місяці тому

    Mấy nay đi học lại ko có thời gian nhảy nên trình xuống nhiều quá

  • @ntnvlog7313
    @ntnvlog7313 2 місяці тому

    hi anh cho em hỏi em nhảy được tầm 1-2 tuần gì đó bị đau tức ngực thì mần gì để cải thiện ạ?

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi 2 місяці тому

      em nghỉ ngơi, tầm 2 ngày, xem lại nhịp thở có ổn định để oxi bơm vào tốt k nhé, chúc e sức khỏe

    • @ntnvlog7313
      @ntnvlog7313 2 місяці тому

      @@nhaydayhanoi c.on anh

  • @LêĐứcAnh-g1k
    @LêĐứcAnh-g1k 2 місяці тому

    nhìn ảo vch

  • @herotb221091
    @herotb221091 2 місяці тому

    Lúc mới tập mình coi là môn chính, nhưng về sau thì lâu lâu rảnh mang ra công viên nhảy 1 buổi

  • @TranHung-db7vk
    @TranHung-db7vk 2 місяці тому

    Channel của bạn hay mà sao ít lượt view với comment quá. Hy vọng bạn vẫn duy trì động lực tiếp tục làm video nhaaa. ❤

  • @HoàngGiang-p6x
    @HoàngGiang-p6x 2 місяці тому

    Đối với mình nó là một bài khởi động

  • @congichphi2511
    @congichphi2511 2 місяці тому

    Em thử rồi anh ơi em nhảy ngược 23 cái bạn nữ lớp em nhảy 46 cái ạ

  • @VanNguyen-gl7gn
    @VanNguyen-gl7gn 2 місяці тому

    cám ơn anh chia sẽ thêm động lực em chơi dây😊😊, em cũng mới tập nhảy thời gian gần đây, em nhảy theo phút, hiện tại em nhảy tầm 5p chở lên là cổ chân và bàn chân rất mỏi ( không phải đau nhức) thì có phải là do cổ chân chưa làm quen với vận động không anh

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi 2 місяці тому

      @@VanNguyen-gl7gn đúng r e ạ, n báo hiệu đang quá tải, e nghỉ ngơi thêm mấy hôm r tập lại vs cường độ như thế là sẽ ổn nhé, n tích luỹ tăng tiến theo tg

    • @VanNguyen-gl7gn
      @VanNguyen-gl7gn 2 місяці тому

      @@nhaydayhanoi không a, em rest giữa hiệp thì nó hết a ơi, kiểu nhảy time lâu thì nó mới mỏi, còn bth nó k có gì cả 😅😅

    • @nhaydayhanoi
      @nhaydayhanoi 2 місяці тому

      @@VanNguyen-gl7gn đúng r, cơn mỏi quá tải chi cơ bắp ở thơig điểm đó

  • @837_L0V3
    @837_L0V3 2 місяці тому

    😊😊 Thanks bạn, mới tập nên cứ đạp dây thôi. Giờ thì có các tip bổ trợ rồi thì cần chăm chỉ thôi nhờ.❤

  • @bukuđẹpzai
    @bukuđẹpzai 2 місяці тому

    Này là múa côn mà

  • @zzkhanh789zz4
    @zzkhanh789zz4 2 місяці тому

    Xem xong hết hứng nhảy dây 😢