Відео

Утренние упражнения на растяжку мышц. Глубокий массаж,в том числе лимфодренажный. Растирание болезненных мест согревающей мазью и магнезией. Сауна с инфракрасным излучением !!!👍очень помогает. Иглоукалывание. Велотренажер! Йога! Принимать Mg,Zn ,витамины.ВитД проверяйте . Его нехватка способствует также депрессии. Не поленитесь это делать и почувствуете себя лучше! У меня бывают боли до слез..и спазмы и судороги ног..Делаю через боль и становится лучше😉 Всем удачи🌹

А как лесить? Ходба , массаж паможет?

Извините, но вы чудак, даже слушать не приятно с первых минут...вы думаете нет умных людей на ютубе?

Спасибо, доктор, что систематизировали и даёте чёткое определение боли мышц - диагностики и что нужно делать, имея диагноз. Все ясно, но мало грамотный врачей, которые могут помочь в лечении МФС.

У меня 25 лет фибромалгия....Каждый день 2 часа зарядки в басейне и плаванье на протяжение 15 лет...И что не прошло ничего....Лучше но ....

Балабол.

А мне кажется такая особеность у врачей.. Которые не болели

Короче... ни о чём . тупо сотрясание воздуха...

триггер это не спазм. дальше можно можно не смотреть. из каких там что греческих слов состоит - nice to know

Я только 36 часов проголодала сначала насухо потм на воде трудно было и мне стало легче , а нада хотябы двое суток на двое в течении месяца насухо проголодать месяц перерыв и опять пла не избавитесь от болячек , самое больше пять дней на пять , у кого есть терпение пробуйте .найти в интернете выход с голодания чтобы не навредить себе . Лучше временно потерпеть голод чем постоянную боль !!!!!!!!

Помочь сможет только хороший , грамотный остеопат,не массажист.

Доктор, почему Вам пришел на ум автомат Калашникова с его точностью и надежностью делать что?

Мне помогло сухое голодание Первый раз 2 дня, второй и третий по 1 дню И боль ушла... Решила применить с гол для похудения Не пить и не есть переношу легче, чем только голодание Боль неожиданно прощла Перед этим чем только не лечилась...

Капец как долго... Все заболело ещё больше...

Спасибо большое, Вы развиваете очень ввжну тему, которую большинство врачей не знает, любой невполог отпраит больного во свояси с диагнозом дорсопатия / дорсалгия, назначит ортофен и на этом - всё. Спасибо за ваш подход!

Доктор я так поняла что фибромиалгия и миофасциальный синдром одно и то же ведь все симптомы одинаковые так почему 2 диагноза

Не все врачи признают болезнь фибромиалгию.В Германии её не признают. Симптомы у меня очень похожие ..

Здравствуйте доктор.У меня боль под ягодицы и в обл ягодицы сколько бы нелечилась боль непроходить Диагноз смешение позвоночника грыжы диска артроз остеохондроз. Тепер сказали оперировать фиксировать позвоночник а я не как немогу решиться помогите

Как это лечить и помочь себе 😲, доктора не спасают меня😢. Я могу помочь себе сама?😮 Что делать? ПОМОГИТЕ😢

Я вижу электрический зигзаг перед глазами,как будто " зайчика поймала" от переутомления...в дополнение того, в теменной части головы спазмированная боль почти что постоянно😢есть ли там мышца?!

Вы сделали хорошее видео. А теперь сделайте о тригерных точках и китайских меридианах. Это будет очень интересно! Всего самого наилучшего

Спасибо, доктор! Только ваша интерпретация фибромиалгии расставила у меня в голове все на свои места! Благодарю за поекоасно преподнесенную информацию!

Да врачи работают по шаблону , не слушайте их , ищите информацию от простых людей , мне 27 лет и все началось чуть меньше полугода назад , все лечится и на начальном этапе , только приписывают все к другим болезням , позвоночник , жопа глаз , медицина это бизнес и врачей так учили , если человеку плохо прописывайте таблетки и операции назначайте , сделайте УЗИ мышц проблемных участков тела , там покажет отклонение в мышцах от нормы , после , нужно ходить на токи и лупить именно в эти точки , плюс , есть такой термин «тригерные точки» найти нормального остеопата , он поставит все на место , после найти массажиста который умеет работать по тригерным точкам , если сложно с таким человеком , сами посмотрите в интернете и сами говорите где нужно массажировать , это в двух словах , но и заниматься спортом , не тяжелым , сначала укрепления мышц и далее уже по желанию , и что заметил , когда смерился что боль сейчас будет в моей жизни , жить стало легче , так себя настроил и все постепенно начало уходить , да тяжело ,я понимаю , тяжело спать было , просыпаешься по 15 раз за ночь и все как в тумане , тошнит , чего только не было , ко всему депрессия и панические атаки ) тоже смирился и все начал идти шаг за шагом , и становиться лучше ! И запомните , таблетки в этом деле не нужны !!!!!!! Они не могут вылечить проблему в мышцах !!! 1. Токи 2. Остеопат 3. Толковый мануальный терапевт , чтоб работал с тригерными точками 4. Укрепления мышцы

А как лечить доктор вы не сказали то есть в жизнь терпеть эту боль

Часто боль вызывает психосоматика

Вы всё про позвоночник и спину. А если боль в руке или ноге?

Делайте в кровати не ставая утреннюю растяжку ног, от мальцев рук, шеи все упражнения, потом контрастний душ, завершая холодним, утреннюю зарядку для Всех мишц спини, ног и т.д.Вот и буде Вам самочуствие. Конечно при переутомлении и многих нагрузок боль возвращается при острой боли нестероидние препарати.Надо заниматься собой, помогать своему організму, особенно в пожилом возрасте.Мне уже не так мало - 70. Я тоже страдаю также уже более 10 лет.Все лечение коротковременно облегчает боль , дает побочное действие. Потому надо не лениться а заниматься собой, что не так легко Пробуйте!

Спасибо за информацию

Спасибо за видео

Нет причина боли не всегда находится там где болит может болеть голова причина может быть в ногах или на оборот и так далее…..

Я уже ко многим врачам ходила! Никто не может помочь! К болям у меня возникло воспаление слизистых носа, горла, пищевода, кишечника и даже слизистых глаз . возникает глухой трубный кашель и отхаркивается много. Слизи! И все это появилось после кавидов! Что делать , не знаю?!

очень подробно и понятно объяснили, спасибо!

Именно все ,что вы перечислили, есть у меня.Что же мне делать и с чего начинать?

Мне 76,болею лет 12, женщина.как про меня говорил, кроме потери памяти, и головокружения.Легче после движения, работы по дому , любой работы.Боли после сна, лежания.Таблетки не помогают, тёплые ванны с солью хорошо.С магниевой солью тоже.Но это на время, часа на 3- 4.А потом снова боль во всех мышцах.

Всем страдающим Лирика и невролог в помошь. Доктору - спасибо. 4 года фибромиалгия и нейропатия. По большому счету мне уже все равно в чем причина... Главное, есть что то, что помогает облегчить эти боли. Первые 8 месяцев была в состоянии самоу-ва. 24/7 боли без перерыва, ну кто выдержит? Пипец... Счастье мое, невролог прописала лекарство - глаза открылись после первой же таблетки. Иначе не выдержала бы я...

Всем страдающим Лирика в помощь❤

Здравствуйте! А вы с грушивидным синдромом работаете ?

Тот, кто говорит, что доктор нудный и его лекция тоже, просто никогда не ошущал этой боли, а вот когда действительно есть эти симптомы и десятилетие не можешь избавиться от этой боли( врачи не знают об этой болезни и тем более не умеют её лечить), тогда запоешь по другому, будешь слушать любую лекцию на эту тему...!

Ни там где болит

Спасибо, наконец-то я нашла, что такое акупунктурные меридианы. Спрашивала мануальщиков, они мне втирали про энергию Ци, а насчет этой энергии в самом Китае вообще другой смысл заложен. Была очень близка к пониманию, когда нашла материалы о фасции и тенсегрити тела. И наконец-то у вас все сложилось. Теперь можно хотя бы изучать акупунктуру без суеверного налета 😁

Доктор,большое спасибо! Очень познавательно, очень интересно. У меня во всём теле эти точки ,особенно на ногах. Это очень болезненно. Как же с ними справляться? Какое лечение?

Спасибо большое за объяснение все простым языком. Все четко и по теме. У меня вопрос как определить в целом тригерные точки, какие может анализы, мрт и томографии. ?

Я пол жизни искал проблему что со мной. Как же я ждал этих ответов.. Неделю назад узнал об фибромиолгии. Щас вот смотрю видео и аж слезы на глазах от радости,что наконец-то я вылечу себя. У меня абсолютно все симптомы перечисленые в видео, Болит 90% тела,глаза,уши,голова так же , психологически очень сложно жить последние пару лет было.мне 32 года.

😂у всех с фифромиалоией куча заболеваний, вообще, сейчас здороввх нет вообще, от слова совсем. Доктор то сам ждоров, чтобы такие выводы делать😂😂

Поставили диагноз еще в 2009году хронические боли спины и поставили на учет в клинике боли.(Алкоцентре.)Каждые полгода получаю инфильтрационное лечение(уколы в вдоль спины)Хватает на 3-4месяцев.Последние пару лет ощущение что уже не так помогают и к тому же эти 2года в депрессии и выписывают антидепрессанты и снотворное,чтобы вернуть нормальный сон.Попробуй спать,когда всю ночь корежит от болей.а принимать их не хочется.Боюсь стать зависимой,да и других лекарств хватает.

Добрый день добрый доктор что же делать больным людям как им жить со своими болячками и как лечиться если врачи не могут разобраться Спасибо❤

Супер объяснение!!! Спасибо, доктор ❤️ Для меня многое объясняет 🤩

Почему это происходит спазм , можно объяснить ,что надо сделать , чтобы этого не было.

После трех кавидов заработала периферическую нейропатию и фибромиалгию! Боли адские, судороги икроножных мышц, онемение мышц ног, рук, затылка и даже языка! Лечить никто не может и не хочет! Что делать не знаю!!! Помочь некому!

Можно к вам на прием?????