- 5
- 103 478
Alexandra Mitroshina Life
Приєднався 3 лис 2024
Мне 30 лет, живу в Дубае, развиваю тут бизнес.
Відео
Как я наладила режим сна и ложусь до 22
Переглядів 28 тис.5 днів тому
Итого, как наладить режим: 1. Подробно разобраться в функциях сна. Прочитать книги: «Зачем мы спим» и «Здоровый сон. 21 шаг к хорошему самочувствию». 2. Приоритезировать ранний отход ко сну вместо раннего подъема. 3. Понять сколько часов сна нужно ИМЕННО ТЕБЕ. 4. Стремиться к тому, чтобы засыпать в одно время и просыпаться без будильника. 5. Не употреблять кофеин после обеда (кофе, черный и зел...
Как перестать сравнивать себя с другими
Переглядів 25 тис.14 днів тому
итого⤵️ ✅сравнивать себя входит в «базовую прошивку» нашего мозга. Это нормально! проблема современности в том, что мы сравниваем реального себя с тем, что какой-то другой человек рассказал о себе в интернете. Не всегда картина полная и объективная. ✅вдохновение и «так тоже можно» - позитивный аспект сравнения себя с другими важно точно знать, что для меня важно, а что неважно. ✅важно приучить ...
Рабочий день предпринимателя в Дубае
Переглядів 13 тис.21 день тому
Один день из жизни предпринимателя и блогера в Дубае. Приятного просмотра💖 Мои аккаунте в инсте: Alexandramitroshina Alexandramitroshina_life
Проживаю самый большой кризис
Переглядів 41 тис.25 днів тому
Привет ютуб!) меня зовут Саша Митрошина, мне 30 лет. Живу в Дубае и развиваю тут два бизнеса: школу танцев и студию подкастов. У меня две кошки и милионный блог в инсте. А это мой новый тайный канал с мыслями🌚 🖇️Мой основной инст alexandramitroshina 🖇️Мой лайф инст alexandramitroshina_life 🖇️Моя школа танцев в Дубае moova.space 🖇️Моя студия подкастов в ...
Мне видео попалось в рекомендациях ) И очень вовремя. Сейчас проживаю такой кризисный период и вчера была и истерика, когда занималась документацией по бизнесу и увидела на цифрах в какой я ж*пе. Но это здорово отрезвляет и мобилизует. Спасибо за напоминание, что так будет не всегда.❤
поза на 05:25 вообще огнонь. Секси девочка
Благодарю, что говорите про пользу зависти, потому что это действительно надо разбирать Если два вида зависти хорошая и плохая И если зависть есть, то о каких твоих не проявленных желаниях идет речь и что мы сами себе не позволяем ?
А смысл рано лечь, если не заснуть? Советы для жаворонков. Я сова и все рекомендации мимо.
Саша спасибо! очень полезное видео, о много задумалась. Формат очень классный и легко тебя слушать.
Лайф ютуб от Санька !!!!!! КААААААЙФ ! Молодец и спасибо ) Ты умничка !
Хочу сказать, спасибо тебе, Саша! Очень информативное видео, кратко, ясно и без воды. Всё по существу, ещё и все пункты в комментариях прописаны - это ли не прелесть!!! Книга про сон есть, лежала без дела - после просмотра появилась мотивация прочитать. СПАСИБО) а ещё было интересно смотреть некоторые моменты из жизни
Крутышка))) как это круто, когда свободно проявляешься и можешь быть такой какая ты есть ❤
Очень классный формат!!
Пушистый хвостик 😍
Отличный формат❤ отдельное спасибо, за то что рекомендуете книги. Как правило это отличные книги.
Продолжай🎉
Круто, что ты начала вести этот канал! Я подписалась именно на лайф блог в инсте, потому что интересен именно лайфстайл и много смотрю такого, про спорт, про режим и мне именно этот видос вылез в рекомендациях) Удачи с продвижением, смотрю тебя теперь на всех площадках
А что за приложение?
Саша, спасибо огромное за этот канал - просто любить и обожать ❤
Приемчик парня в кадре и котика)
очень класный влог про РАБОТУ ХОЧУ ЕЩЕ
Зависть имеет такую конструкцию: - Злость на то, что есть у другого человека - Обесценивание действий человека, что другой человек это имеет, а я нет - Убежденность, что должен (-на) это иметь я - И значит, этот другой должен быть наказан 😐 Почерпнула у клинического психолога Алии Булатовой
попалась в рекоменд
Кайф ❤
спасибо,Саше за такую простую и дружескую подачу ❤ как с подругой поговорила 😂
Спасибо за такое видео❤Нашла его благодаря поискового запроса
Смотрю это видео о сне в 1:40 ночи 😂
Саша, спасибо большое за видео! Я вообще так рада, что появился этот канал. На основном я уже посмотрела все)) И формат такой классный, уже как-то надоели все форматы с быстро меняющимися картинками, мозг очень от них устал. А тут все так по-домашнему 😊
Сашуль, как здорово, что ты делишься своими знаниями и опытом с нами. Вроде говоришь простые вещи, но при этом такие важные. Продолжай в том же духе! ❤🎉
Очень рада таким видосам от тебя 💕
❤❤❤❤❤❤ ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Так рада видеть твой лайв на ютубе, ибо в инст совсем перестала заходить уже очень давно ❤
Спасибо, очень ценно ❤
Со мной досыпание не работает, если я проснулась например в 6 и чувствую, что хочется еще немного поспать и засыпаю, то потом не могу отодрать себя с кровати, вообще тяжело проснуться… Крепкий чай я могу выпить и очень поздно, но все равно засну😅🤷♀️ и плюс тренировки во вторую половину дня на меня тоже работают наоборот, я вырубаюсь еще легче, чем без тренировки… В общем все на мне работает не так как должно быть😅
Надо всех инфоцыган за опу брать
Реки ❤
Очень ценю тебя. Ты меняешь мир к лучшему - я уверен. Все будет отлично. А видео твои поддерживают очень и помогают идти вперед❤
сильно! респект!
Такой хороший звук) Саша, подскажите пожалуйста фирму микрофона, который используете, и штатива лучшего на ваш взгляд
ложусь после 12 просыпаюсь в 7 на работу в 11 в выходные
Одно из полезнейших видео, что я видела! И такое живое, после него ощущаю себя лучше🥹
Как можно делать запуски на полярда, а потом: к 30 годам я пришла без всего, без капитала🙈🙈🙈
у меня тот же вопрос😀
Перед сном еще на коврике прикольно поделать расслабляющие упражнения. Типа мфр для спины, без фанатизма. Или просто полежать мягко порастягиваться, как тело чувствует
Александра, увидела ваше видео в рекомендациях. Вы очень приятная, милая с потрясающей теплой энергетикой, впервые увидела вас у Артёма Сенаторова. Я стилист по волосам, недавно думала, что если бы меня спросили, кого из блогеров я бы хотела причесать, назвала бы вас)
Как я ежедневно ложусь спать до 22 - я родила ребенка! если не лягу с ним, то хрен высплюсь))) сохраняйте мой лайфхак 😅
Спасибо, что делишься, что тоже бывают такие ситуации, такие «ошибки», жить становится сильно проще 🙏🏼 это поддерживает очень ❤
Я все думал когда ты начнёшь монетизировать всю эту шумиху с налогами. Ты молодец, желаю удачи ✌️
Саша, случайно попалось ваше видео в ленте, да еще и с темой, которая актуальна для меня последние месяца 2 точно! Постоянно себя сравниваю, сейчас конечно это отслеживаю и понимаю почему так. Еще есть очень хорошая книга Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»
Спина-бицепс! Грудь-трицепс!🙏🙏🙏
Влог закончился на супер важном месте! Скорее всего концерт закончился не в 8 вечера. Как ты поступаешь в таких ситуациях? Психика после концерта взбудоражена. Во сколько тебе удалось заснуть? Как чувствовала себя на следующий день?
на следующий день у меня был выходной. я выспалась и по-моему особо не активничала, сходила только на танцы. а на после следующий день уже была работа. я встала не совсем прям рано, но достаточно рано и чувствовала себя хорошо, так как накануне постаралась уснуть пораньше
Саша, это топ формат😍😍 очень кайфанула от просмотра, буду ждать новых влогов, ты красотка🔥
спасибо большое за супер полезное видео! часто говорят просто «не сравнивай себя с другими», но на деле это намного сложнее. и так классно, что ты в этом видосе раскрыла подробно как можно шажки к этому делать
Может быть, эти роли нам не подходят И зря мы так сильно стараемся