Ketospoon
Ketospoon
  • 81
  • 73 258
4 keto Recipes | Quick & easy
4 keto Recipes | Quick & easy
Переглядів: 195

Відео

KETO BICOL EXPRESS RECIPE
Переглядів 146Рік тому
KETO BICOL EXPRESS / LOW CARB BICOL EXPRESS Ingredients in the description of the video #keto #ketorecipes #ketodietplanforweightloss #ketodietforweightloss #ketodietforbeginners #ketorecipes #ketobread #ketomeals #ketodiet #lowcarb #lowcarbph #ketodietforbeginners #ketomeals #lowcarbbicolexpress #lowcarbporkrecipe #lowcarbphilippines
2 INGREDIENTS WAFFLE SAND WHICH RECIPE
Переглядів 243Рік тому
Ingredients 1 egg 1 cup shredded mozzarella cheese #ketowaffle #keto #ketorecipes #ketodietplanforweightloss #ketodietforweightloss #ketodietforbeginners #ketorecipes #ketobread #ketomeals #ketodiet #ketowaffle #ketobread #lowcarbbreakfast #lowcarbph #lowcarbs #lowcarbphilippines
KETO BELL PEPPER SANDWICH
Переглядів 303Рік тому
Keto Bell Pepper Sandwich #ketodietforbeginners #ketorecipes #ketobread #ketomeals #ketodietforbeginners #lowcarb #ketophilippines #ketoph #lowcarb #ketosandwich #ketobellpeppersandwhich #lowcarbsandwhich #lowcarbrecipes
1 MINUTE KETO CHEESECAKE IN A MUG
Переглядів 470Рік тому
Keto Cheesecake in a Mug Ingredients in the description of the video #keto #ketorecipes #ketodietplanforweightloss #ketodietforweightloss #ketodietforbeginners #ketorecipes #ketobread #ketomeals
Keto Mini Popsicles / Keto Chocolate Ice Drops
Переглядів 123Рік тому
Keto Mini Popsicles / Keto Chocolate Ice Drops Ingredients in the description of the video #keto #ketorecipes #ketodietplanforweightloss #ketodietforweightloss #ketodietforbeginners #ketorecipes #ketobread #ketomeals #ketoicecream #ketopopsicles
1 MINUTE KETO ICE CREAM/ NO MACHINE!
Переглядів 308Рік тому
1 MINUTE KETO ICE CREAM/ NO MACHINE!
3 ingredients Keto Butter Cookies
Переглядів 7 тис.Рік тому
3 ingredients Keto Butter Cookies
1 MINUTE KETO YOGURT BREAD
Переглядів 249Рік тому
1 MINUTE KETO YOGURT BREAD
Keto Meringue Recipe
Переглядів 147Рік тому
Keto Meringue Recipe
Keto Filipino Pandesal Bread Recipe
Переглядів 323Рік тому
Keto Filipino Pandesal Bread Recipe
Homemade Keto Peanut Butter!Its game changer I will not buy peanut butter again!
Переглядів 151Рік тому
Homemade Keto Peanut Butter!Its game changer I will not buy peanut butter again!
Fluffy Soft Keto Buns Recipe
Переглядів 26 тис.Рік тому
Fluffy Soft Keto Buns Recipe
Moist Fudgy KETO BROWNIES EVER !!
Переглядів 207Рік тому
Moist Fudgy KETO BROWNIES EVER !!
Keto Cabbage Cucumber Salad
Переглядів 69Рік тому
Keto Cabbage Cucumber Salad
Keto Brown Bread Recipe-GLUTEN FREE
Переглядів 214Рік тому
Keto Brown Bread Recipe-GLUTEN FREE
1 MINUTE KETO DALGONA COFFEE !
Переглядів 249Рік тому
1 MINUTE KETO DALGONA COFFEE !
2.3g NET CARB KETO ALMOND CHIA SEEDS BREAD !
Переглядів 167Рік тому
2.3g NET CARB KETO ALMOND CHIA SEEDS BREAD !
KETO WAFFLE BURGER
Переглядів 537Рік тому
KETO WAFFLE BURGER
Keto Chocolate Granola Recipe / Keto granola
Переглядів 204Рік тому
Keto Chocolate Granola Recipe / Keto granola
NO BAKE! Keto Chocolate Cake Dessert
Переглядів 128Рік тому
NO BAKE! Keto Chocolate Cake Dessert
90 Seconds Homemade Keto Dark Chocolate without Cocoa Butter
Переглядів 358Рік тому
90 Seconds Homemade Keto Dark Chocolate without Cocoa Butter
Eggs with tomatoes in a way never seen before! Keto Egg recipe
Переглядів 1662 роки тому
Eggs with tomatoes in a way never seen before! Keto Egg recipe
HOMEMADE KETO MAYONNAISE
Переглядів 1392 роки тому
HOMEMADE KETO MAYONNAISE
KETO MUSHROOM STUFFING RECIPE
Переглядів 3842 роки тому
KETO MUSHROOM STUFFING RECIPE
KETO CHOCOLATE NUTS CLUSTER
Переглядів 1122 роки тому
KETO CHOCOLATE NUTS CLUSTER
KETO CHOCOLATE YOGURT DONUT @ketospoon
Переглядів 2032 роки тому
KETO CHOCOLATE YOGURT DONUT @ketospoon
KETO EGG SWISS ROLL
Переглядів 1222 роки тому
KETO EGG SWISS ROLL
KETO CHICKEN RECIPE
Переглядів 822 роки тому
KETO CHICKEN RECIPE
Only 5 MINUTES! NO BAKE Keto Dessert that so refreshing!
Переглядів 1252 роки тому
Only 5 MINUTES! NO BAKE Keto Dessert that so refreshing!

КОМЕНТАРІ

  • @zenobiacostache5357
    @zenobiacostache5357 15 днів тому

    I made them last night! It is the best version i ever had

  • @truthinthefaceoftyranny
    @truthinthefaceoftyranny 2 місяці тому

    I had run out of Oat fiber except for 1/2 cup, I subbed the other half with Bamboo fiber and added a few flavor drops of cookie butter and sweetener. These are the closest I have even gotten to a melt in your mouth shortbread cookie. I was aiming for a Biscoff and ended up solving the low carb shortbread dilemma I have had for 4 years. Thank you for the inspiration.

  • @tamesse6855
    @tamesse6855 2 місяці тому

    It looks great, but I am just wondering how many calories that adds up to, OMG😊

  • @lauraangel1570
    @lauraangel1570 3 місяці тому

    How much ml water?

  • @TaliCali-k6b
    @TaliCali-k6b 3 місяці тому

    1/2 almond flour or coconut flour 2-3 cupswater 1 tbsp xamtham gum

  • @truthinthefaceoftyranny
    @truthinthefaceoftyranny 3 місяці тому

    what can we use to make the Lumpia crunchy

  • @tekzilla777
    @tekzilla777 4 місяці тому

    I’d cook that bacon more

  • @jwjes-j6q
    @jwjes-j6q 5 місяців тому

    May I ask if you use pre ground up psyllium or you have to grind it up first? Thank you.

  • @ml1049
    @ml1049 5 місяців тому

    I want to know why my psyllium husk powder turns everything a disgusting shade of grayish purple. It's totally unappealing. What am I doing wrong?

  • @InLawsAttic
    @InLawsAttic 5 місяців тому

    Please load recipe on side. Thanks, can’t wait to try. I will ad a 1/4 pinch of guar gum to help hold…or maybe a bit of beef gelatin. Looks great!🎉

  • @TheFoodgasm_ID
    @TheFoodgasm_ID 5 місяців тому

    Hello… What is the exact measurement for Grams & Milliliters?

  • @peggycearnach8034
    @peggycearnach8034 5 місяців тому

    Oats are high carb

    • @InLawsAttic
      @InLawsAttic 5 місяців тому

      It’s oat fiber- no carb. Not oat.

  • @garrington120
    @garrington120 6 місяців тому

    Hate using Psyllium husk , ground or powders never seems to get it right

  • @EevaLancaster
    @EevaLancaster 6 місяців тому

    Does it taste like coconut

  • @Beanieweenieable
    @Beanieweenieable 6 місяців тому

    Those are exactly the crispy kind of keto cookie I have been longing for!

  • @Samyasekkat
    @Samyasekkat 6 місяців тому

    Its must be 250f otherwise it will burn 🔥

  • @denisseromo4597
    @denisseromo4597 6 місяців тому

    Cuando puse el agua caliente se hicieron grumos por el psyllium,

  • @francispage
    @francispage 6 місяців тому

    Ano kaya temp and time if air fryer po?

  • @janimrick-hangarter
    @janimrick-hangarter 6 місяців тому

    Is that psyllium husk powder?

    • @swedenevguru8483
      @swedenevguru8483 5 місяців тому

      Sure it is not seeds so i thougt if i need to do powder in my food processor

  • @johnmccutchan-ky4dg
    @johnmccutchan-ky4dg 7 місяців тому

    Preheat oven 350F. Mix flour, psyllium husk, baking powder (dry). Get two egg whites add sweetener and whip into a meringue. Add hot water to dry ingredients and mix. Fold meringue into dough. Add two yolks, salt and mix dough. Roll Dough and Cut into 4 Pieces. Round Each Piece. Egg Wash the Tops of Each Bun. Add sesame seeds. Bake 60 Min.

    • @swedenevguru8483
      @swedenevguru8483 5 місяців тому

      psyllium husk white seeds i have do i need to do it to powder in a food processor or can i use hole sseds ?

  • @crisvel3720
    @crisvel3720 8 місяців тому

    Can we give this a go even without cream cheese?

    • @ketospoon
      @ketospoon 7 місяців тому

      I haven’t try it yet but yes it’s doable

  • @lidiakabat7675
    @lidiakabat7675 8 місяців тому

    Grams please 😊

  • @bernadinecabanas331
    @bernadinecabanas331 8 місяців тому

    I can’t wait to try. Thanks for sharing 🙏

    • @ketospoon
      @ketospoon 8 місяців тому

      Yay😍 …it’s yum ..

  • @crisvel3720
    @crisvel3720 8 місяців тому

    Can i use coconut flour instead?

    • @ketospoon
      @ketospoon 8 місяців тому

      I haven’t try it but you can try it and let us know the result ..thank you 😍

  • @maryamabbasrajput1811
    @maryamabbasrajput1811 8 місяців тому

    How much grams of almond flour in 1 cup

    • @ketospoon
      @ketospoon 8 місяців тому

      It’s 112grams ..

  • @Ytlim3months
    @Ytlim3months 8 місяців тому

    Okay lang ba walang mixer?

    • @ketospoon
      @ketospoon 8 місяців тому

      Di ko pa na try pero more effort on beating po

  • @Ytlim3months
    @Ytlim3months 8 місяців тому

    Hi, my mixture doesn't stick to the pan. What am I doing wrong?

    • @ketospoon
      @ketospoon 8 місяців тому

      Spread it using spatula .. it’s kind of tricky technique ..

  • @allarn1
    @allarn1 8 місяців тому

    respect for authors who can make good recipe by short video!

    • @ketospoon
      @ketospoon 8 місяців тому

      Thank you 😍🤗

  • @Metalredhead
    @Metalredhead 9 місяців тому

    I like the recipe very much and would love to try it out. In order to do that I prefer to weigh the ingredients. That way it can't go wrong. What are the amounts of grams for the ingredients?

    • @Addieisgoinghome
      @Addieisgoinghome 6 місяців тому

      It’s in the description of the video.

    • @Metalredhead
      @Metalredhead 6 місяців тому

      ​​​@@Addieisgoinghome No, it's not. Only the measurements of the ingredients and the weight of the flour is given. Measurements are not exact. For example, the weight of 1 cup US is not the same as that of 1 cup UK. Therefore the recipe could end up very differently than intended. I'm European, so if I use a cup to measure, I don't know if that's a US cup or a UK cup. It doesn't say so on the measuring tool. Weight is exact and universal. If you use grams the recipe can't go wrong, no matter where you're from.

  • @josieledesma6350
    @josieledesma6350 9 місяців тому

    Try ko di po nang work palpak sinunod ko nman iyon instruction .

    • @ketospoon
      @ketospoon 9 місяців тому

      Super tricky po need Ipahid na parang ng papalaman ka ng tinapay .ulit ulit namin bago na perfect

  • @j.pierce8786
    @j.pierce8786 10 місяців тому

    Thank you for giving weight of cabbage in grams. That is sooo helpful, and very few UA-camrs are so thoughtful. I'll be back after I try this.

  • @paratus2050
    @paratus2050 Рік тому

    Next time I’m going to cut the stevia by half and only do about 3/4 cup water. Otherwise this is the best recipe yet. Thanks!

  • @arendellehart6629
    @arendellehart6629 Рік тому

    Diba po carrots is out in keto?

    • @ketospoon
      @ketospoon Рік тому

      It’s on caution list ..you can use it but only minimal

  • @Joeblk10
    @Joeblk10 Рік тому

    Most of the recipes I see call for baking at less than half this time. 60 minutes is correct? Really want to try this one.

  • @hajrakhan9713
    @hajrakhan9713 Рік тому

    Wow ! excellent. Best thing is no xanthum gum and no flax meal which I hate.

  • @chvrymvtions
    @chvrymvtions Рік тому

    Instead of psyllium husk can I use ground flaxseed?

  • @lisajkalm
    @lisajkalm Рік тому

    Winner ❤

  • @thelazychefandme
    @thelazychefandme Рік тому

    I made this last night. Is was just ok. Then I ate it this morning after it set up and it was much better! Great recipe. .

  • @cassieoz1702
    @cassieoz1702 Рік тому

    Is that a monkfruit/erythritol blend?

  • @mariadelr.molinatorres6159

    Can I have the measurements in Tbsps and cups, please?

  • @Kaleighc
    @Kaleighc Рік тому

    I like the talking in this one!

  • @Kaleighc
    @Kaleighc Рік тому

    I need to try this kind of ice cream!

  • @Kaleighc
    @Kaleighc Рік тому

    I like the bowl!!!

  • @Kaleighc
    @Kaleighc Рік тому

    They look yummy! I like the cats meowing in the background! 😻

  • @atharialshemsi
    @atharialshemsi Рік тому

    What is this white spread?

  • @isaz597
    @isaz597 Рік тому

    Which brand of monk fruit powder do you use please?

  • @KetoCookbooksCorner
    @KetoCookbooksCorner Рік тому

    *Delicious* 🤤

  • @KetoCookbooksCorner
    @KetoCookbooksCorner Рік тому

    *The texture is surprisingly similar to regular buns, and they hold up well. Perfect for making keto-friendly sandwiches.*

  • @KetoCookbooksCorner
    @KetoCookbooksCorner Рік тому

    *So simple to make, yet so delicious. Perfect for a quick keto-friendly treat.*

  • @KetoCookbooksCorner
    @KetoCookbooksCorner Рік тому

    *Yummy* 🤤