Відео

👉 Bạn có thường xuyên bị chuột rút vào ban đêm? Hãy lắng nghe bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm chia sẻ cách phòng ngừa hiệu quả như bổ sung canxi, kali, và magiê, kết hợp tập luyện nhẹ nhàng và ngâm chân nước ấm. Nhưng làm thế nào để xử lý ngay khi chuột rút xuất hiện? Xem video để có giải pháp chi tiết nhé!

👉 Video chia sẻ về cách nhận biết và xử lý tình trạng tăng huyết áp đột ngột - một vấn đề phổ biến và nguy hiểm ở người có tuổi. Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm giải thích các dấu hiệu như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, và nhấn mạnh cách giữ bình tĩnh khi đối mặt với tình huống này. Người xem sẽ học cách xử lý tại chỗ như nghỉ ngơi, xoa bóp vùng đầu, gáy, sử dụng thuốc hạ huyết áp, và theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên. Ngoài ra, video cũng đề cập đến các nguyên nhân khiến huyết áp tăng đột ngột, như căng thẳng, mất ngủ, hoặc sử dụng chất kích thích, nhưng chưa giải thích chi tiết. Bác sĩ sẽ hướng dẫn cách kiểm soát lâu dài qua chế độ ăn uống, vận động hợp lý và duy trì tinh thần thoải mái. Để hiểu sâu hơn về cách phòng ngừa tai biến nguy hiểm như đột quỵ tim hoặc não và áp dụng các mẹo xử lý tại nhà hiệu quả, mời quý cô bác anh chị xem đầy đủ video

👉 Video tập trung chia sẻ về cách phòng ngừa và xử lý tình trạng ngã trong nhà, một vấn đề thường gặp ở người có tuổi. Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm giải thích nguyên nhân dễ ngã, từ suy giảm thăng bằng, yếu gân cơ, đến môi trường sống không phù hợp như sàn trơn trượt hay đồ đạc sắp xếp không hợp lý. Người xem sẽ được hướng dẫn cách cải thiện sức khỏe qua việc tập thể dục, bổ sung dinh dưỡng như canxi và vitamin, và cách giữ bình tĩnh khi ngã để xử lý vết thương an toàn. Video cũng gợi mở nhiều câu hỏi như: Làm thế nào để điều chỉnh môi trường sống cho an toàn? Khi nào cần đi khám bác sĩ sau khi ngã? Để tìm hiểu chi tiết hơn, mời quý cô bác xem trọn video

👉Chào quý cô bác anh chị! Hôm nay, chuyên gia Đinh Đoàn chia sẻ một chủ đề muôn thuở nhưng luôn "nóng": Nên ở chung hay ở riêng với con cháu? Ông khẳng định: hiếu thảo không nằm ở việc ở chung hay ở riêng, mà ở tình cảm và sự quan tâm. Ở chung, nếu thiếu không gian riêng và tự do, dễ dẫn đến mâu thuẫn. Còn ở riêng, các thế hệ có khoảng cách thoải mái nhưng vẫn giữ tình cảm gắn bó. Quan trọng là hãy tôn trọng lối sống và sự độc lập của con cái. Vậy làm sao để ở chung mà không "khó thở"? Con cháu xin ra riêng, bố mẹ nên ủng hộ thế nào để duy trì sự hòa thuận? Đây là những câu hỏi ông sẽ giải đáp chi tiết trong video. Hãy cùng theo dõi để tìm ra cách xây dựng một cuộc sống gia đình vui vẻ, dễ chịu cho cả bố mẹ lẫn con cái nhé!

👉 Video tập trung chia sẻ về nguyên nhân và cách xử lý tình trạng đau đầu kéo dài không rõ nguyên nhân ở người có tuổi. Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm giải thích các nguyên nhân phổ biến như suy giảm tuần hoàn máu não, thiếu ngủ, căng thẳng tâm lý, và các bệnh lý nền. Video hướng dẫn cách cải thiện tình trạng đau đầu qua việc điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, và sử dụng các phương pháp tự nhiên như chườm nóng, lạnh. Bác sĩ gợi mở nhiều câu hỏi như: Làm thế nào để xác định vị trí đau đầu giúp chẩn đoán hiệu quả? Cách phòng ngừa đau đầu tái phát ra sao? Để biết chi tiết và áp dụng hiệu quả, mời quý cô bác xem đầy đủ video

👉Video tập trung chia sẻ về hội chứng tiền đình - tình trạng gây chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng, thường gặp ở người có tuổi. Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm giải thích nguyên nhân như tăng/giảm huyết áp, bệnh lý tiền đình ốc tai, hoặc mất ngủ, suy dinh dưỡng. Video hướng dẫn cách cải thiện qua chế độ ăn uống đủ chất, tập luyện phù hợp, và đảm bảo giấc ngủ chất lượng. Làm thế nào để xác định nguyên nhân cụ thể gây chóng mặt? Các phương pháp điều trị hiệu quả ra sao? Để biết thêm chi tiết và hướng dẫn cụ thể, mời quý cô bác xem video đầy đủ

👉 Hôm nay, chuyên gia Đinh Đoàn chia sẻ về những thú vui dành cho người cao tuổi, giúp mỗi ngày trôi qua thật ý nghĩa. Trước tiên, ông nhấn mạnh ba điều không nên làm: tránh xa lô đề, cờ bạc; không mê tín dị đoan; và không đầu tư vào những lĩnh vực thiếu hiểu biết. Những hành động này không chỉ gây hại về tài chính mà còn ảnh hưởng tinh thần. Bên cạnh đó, ông gợi mở năm cách tận hưởng tuổi hưu: tham gia thể dục vừa sức, vui chơi văn nghệ, viết và đọc sách, cùng du lịch khám phá. Đây là những hoạt động vừa tốt cho sức khỏe, vừa mang lại niềm vui và sự kết nối. Vậy, làm thế nào để hát karaoke không phiền hàng xóm? Du lịch ở đâu để vừa tiết kiệm vừa thư giãn? Mời quý cô bác theo dõi video để hiểu rõ hơn và tìm cảm hứng cho cuộc sống vui khỏe mỗi ngày!

Vì sao nghỉ hưu vẫn nên làm việc? Chuyên gia Đinh Đoàn giải thích: lao động giúp duy trì sức khỏe, tăng thu nhập, mở rộng mối quan hệ, rèn luyện trí não và tránh buồn chán. Làm việc với niềm đam mê không chỉ là thú vui mà còn là cách tận hưởng cuộc sống lành mạnh nhất

Tết đến mà con cháu không về, liệu có phải là do chúng “không thương mình”? Đừng vội nghĩ tiêu cực! Trong video này, chuyên gia Đinh Đoàn chia sẻ cách suy nghĩ tích cực về con cháu, giúp ông bà giữ vững tinh thần và tìm niềm vui từ những điều nhỏ bé. Làm thế nào để biến những ngày Tết vắng con cháu thành thời gian ý nghĩa? Câu trả lời đang chờ bạn trong video!

👉 Tê bì tay chân có đáng lo? Bác sĩ Nguyễn Hồng Siêm sẽ hướng dẫn cách phòng ngừa qua chế độ ăn uống giàu vitamin B1, B6, B12, và thói quen tập thể dục nhẹ nhàng. Ông còn chia sẻ mẹo thay đổi tư thế sinh hoạt và tạo môi trường sống thông thoáng. Nhưng làm sao để biết khi nào cần đi khám? Hãy xem ngay video để biết thêm chi tiết! 👉 Tại kênh này, cô bác anh chị sẽ được trải nghiệm những buổi tâm tình chia sẻ của các chuyên gia hàng đầu về những câu chuyện tình huống thường nhặt xảy ra hàng ngày liên quan đến tâm lý và sức khỏe tuổi hưu, cách giải quyết xử lý tình huống đó. Các buổi chia sẻ lần lượt được phát sóng định kỳ vào 20 giờ tối thứ 4 và chủ nhật hàng tuần

Mong là bố mẹ chồng mình cũng nghe được bài chia sẻ tư vấn của bác Đinh Đoàn.để hiểu và thông cảm cho con cái.tks !

Về hưu rồi vợ chồng già dắt tay nhau đi dạo công viên nghe rất vui nhưng được là mấy, không lẽ cả ngày đi công viên... Anh Đinh Đoàn nói rất chuẩn

Nếu anh chị có nhu cầu hỏi đáp liên quan đến nội dung này xin comment tại đây, chúng tôi sẽ sớm có thông tin phản hồi. Mỗi comment của anh chị không chỉ dành riêng cho anh chị mà là cho cả cộng đồng. Để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn nữa trong cộng đồng, mong Quý anh chị hãy thường xuyên comment hỏi đáp tại cộng đồng này

Nếu anh chị có nhu cầu hỏi đáp liên quan đến nội dung này xin comment tại đây, chúng tôi sẽ sớm có thông tin phản hồi. Mỗi comment của anh chị không chỉ dành riêng cho anh chị mà là cho cả cộng đồng. Để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn nữa trong cộng đồng, mong Quý anh chị hãy thường xuyên comment hỏi đáp tại cộng đồng này

Nếu anh chị có nhu cầu hỏi đáp liên quan đến nội dung này xin comment tại đây, chúng tôi sẽ sớm có thông tin phản hồi. Mỗi comment của anh chị không chỉ dành riêng cho anh chị mà là cho cả cộng đồng. Để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn nữa trong cộng đồng, mong Quý anh chị hãy thường xuyên comment hỏi đáp tại cộng đồng này

Nếu anh chị có nhu cầu hỏi đáp liên quan đến nội dung này xin comment tại đây, chúng tôi sẽ sớm có thông tin phản hồi. Mỗi comment của anh chị không chỉ dành riêng cho anh chị mà là cho cả cộng đồng. Để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn nữa trong cộng đồng, mong Quý anh chị hãy thường xuyên comment hỏi đáp tại cộng đồng này

Nếu anh chị có nhu cầu hỏi đáp liên quan đến nội dung này xin comment tại đây, chúng tôi sẽ sớm có thông tin phản hồi. Mỗi comment của anh chị không chỉ dành riêng cho anh chị mà là cho cả cộng đồng. Để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn nữa trong cộng đồng, mong anh chị hãy thường xuyên comment hỏi đáp tại cộng đồng này

Rất hay chú ơi cảm ơn chú đã chia sẽ video nha đk con rất mong được đồng hành cùng chú 🎉🎉🎉Chúc chú được nhiều sức khỏe nha 🎉🎉🎉

Việc bán nhà ở với con là bài học của rất nhiều bậc phụ huynh đến khi nhận ra thì đã muộn không thể cứu vãn

Rất tâm đắc những lời chia sẻ của anh Đinh Đoàn, rất sâu sắc, ít nhiều chúng ta đều gặp những tình huống như vậy

Phòng tránh bị ngã tại nhà. Cảm ơn bạn chia sẻ rất hay và hữu ích. Chúc bạn vui vẻ và thành công ❤❤❤❤

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Nếu anh chị có nhu cầu hỏi đáp liên quan đến nội dung này xin comment tại đây, chúng tôi sẽ sớm có thông tin phản hồi. Mỗi comment của anh chị không chỉ dành riêng cho anh chị mà là cho cả cộng đồng. Để lan toả kiến thức tới nhiều người hơn nữa trong cộng đồng, mong Quý anh chị hãy thường xuyên comment hỏi đáp tại cộng đồng này

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

Chúng tôi rất mong Quý cô bác anh chị xem và cho ý kiến, trao đổi tại phần bình luận này để cộng đồng của chúng ta ngày càng được lan tỏa kiến thức thêm với nhiều người hơn nữa

❤❤❤❤❤❤❤

Giọng đọc hay lắm, tương tác với nhau nhé,

❤❤❤❤❤❤❤❤