Fuerza y Crecimiento
Fuerza y Crecimiento
  • 16
  • 119 270

Відео

LOS 7 MEJORES EJERCICIOS para TENER GLÚTEOS INCREÍBLES en SOLO 3 SEMANAS
Переглядів 717 годин тому
LOS 7 MEJORES EJERCICIOS para TENER GLÚTEOS INCREÍBLES en SOLO 3 SEMANAS
CÓMO LAS SENTADILLAS CURAN EL CUERPO, INCLUSO SI TIENES 40, 50, 60 AÑOS O MÁS
Переглядів 3,1 тис.12 годин тому
CÓMO LAS SENTADILLAS CURAN EL CUERPO, INCLUSO SI TIENES 40, 50, 60 AÑOS O MÁS
Los 3 MEJORES Ejercicios Para Hacer Crecer el Pecho
Переглядів 1,3 тис.14 годин тому
Los 3 MEJORES Ejercicios Para Hacer Crecer el Pecho
Fisio Revela: 7 Ejercicios Anti Envejecimiento con Respaldo Científico
Переглядів 5919 годин тому
Fisio Revela: 7 Ejercicios Anti Envejecimiento con Respaldo Científico
12 Alimentos para Impulsar la Testosterona y Turbinar la Libido
Переглядів 338День тому
12 Alimentos para Impulsar la Testosterona y Turbinar la Libido
EL MEJOR EJERCICIO PARA CADA GRUPO MUSCULAR (hombres mayores de 40 años)
Переглядів 4 тис.День тому
EL MEJOR EJERCICIO PARA CADA GRUPO MUSCULAR (hombres mayores de 40 años)
10 EJERCICIOS QUE LOS HOMBRES CON MÁS DE 40 AÑOS DEBEN EVITAR
Переглядів 3,4 тис.14 днів тому
10 EJERCICIOS QUE LOS HOMBRES CON MÁS DE 40 AÑOS DEBEN EVITAR
EL PLATANO SE VUELVE VENENO SI HACES ALGUNA DE ESTAS 9 COSAS
Переглядів 8414 днів тому
EL PLATANO SE VUELVE VENENO SI HACES ALGUNA DE ESTAS 9 COSAS
Los UNICOS 6 EJERCICIOS para REDUCIR el AGRANDAMIENTO de la PROSTATA
Переглядів 9 тис.14 днів тому
Los UNICOS 6 EJERCICIOS para REDUCIR el AGRANDAMIENTO de la PROSTATA
7 Ejercicios SIN EQUIPOS que TRANSFORMARÁN TU CUERPO EN SOLO 3 Semanas
Переглядів 3,5 тис.21 день тому
7 Ejercicios SIN EQUIPOS que TRANSFORMARÁN TU CUERPO EN SOLO 3 Semanas
7 MEJORES EJERCICIOS para VOLVERSE ABSURDAMENTE FUERTE
Переглядів 7621 день тому
7 MEJORES EJERCICIOS para VOLVERSE ABSURDAMENTE FUERTE
HAZ estos 10 EJERCICIOS si Tienes Más de 40, 50 años
Переглядів 2,6 тис.21 день тому
HAZ estos 10 EJERCICIOS si Tienes Más de 40, 50 años
9 COSAS QUE HACES que TIRAN TU ENTRENAMIENTO a LA BASURA
Переглядів 69928 днів тому
9 COSAS QUE HACES que TIRAN TU ENTRENAMIENTO a LA BASURA
Cómo Las Sentadillas en Reposo Cambian Tu Cuerpo por Completo
Переглядів 3,7 тис.Місяць тому
Cómo Las Sentadillas en Reposo Cambian Tu Cuerpo por Completo
9 Ejercicios SIN EQUIPOS que TRANSFORMARÁN TU CUERPO EN SOLO 4 Semanas
Переглядів 89 тис.Місяць тому
9 Ejercicios SIN EQUIPOS que TRANSFORMARÁN TU CUERPO EN SOLO 4 Semanas

КОМЕНТАРІ

  • @RosarioValenzuela-x7q
    @RosarioValenzuela-x7q 2 дні тому

    Ol😢

  • @TEAMGAMES.32
    @TEAMGAMES.32 2 дні тому

    HOLA ME SALUDAS

  • @humbertopineda2777
    @humbertopineda2777 4 дні тому

    Excelente información gracias 🙏

  • @TheGuiilermo
    @TheGuiilermo 4 дні тому

    Es duro pero hay que darle

  • @Cemby_10
    @Cemby_10 6 днів тому

    Gracias bro, ni te imaginas como cambie, ahora tengo novia ❤

    • @FuerzayCrecimiento
      @FuerzayCrecimiento 6 днів тому

      ¡Felicidades, hermano! Me alegra mucho por ti. Que esta nueva etapa esté llena de alegrías y momentos increíbles. ¡Disfruta mucho y sigue creciendo en todas las áreas de tu vida!

  • @abrahamherdz4749
    @abrahamherdz4749 7 днів тому

    1. Sentadilla con salto 2. Plancha 3. Zancada inversa 4. Fondos en paralelas 5. Elevación de cadera 6. Fondo de tríceps 7. Flexiones diamante 8. Escaladores 9. Jumping Jack

    • @Cemby_10
      @Cemby_10 4 дні тому

      Que buenísimo ejercicios :3

  • @SusanaMartinezbaez-jr8nn
    @SusanaMartinezbaez-jr8nn 8 днів тому

    Gracias excelente ejercicio 💪🏼 👍

  • @carlossaggeth6912
    @carlossaggeth6912 10 днів тому

    Tengo 41 y hago pres de banca plano y no me ha pasado nada

  • @wolffang23
    @wolffang23 11 днів тому

    Cool

  • @jaimesoto7764
    @jaimesoto7764 11 днів тому

    💪🏼🏋️ FALSO TODO DEPENDE DE LOS PESOS Y SI ERES NUEVO OBVIAMENTE QUE SI PERO PARA ALGUIEN COMO YO WUE YA TENGO 55 AÑOS DE EDAD Y GE ENTRENADO POR MAS DE 35 AÑIS NO PRESENTO ABSOLUTAMENTE NINGUN PROBLEMA PORQUE YA VENGO FORRALECIDO Y ENTRENO MUY DURO CIN CARGAS MUY MUY PESADAS 💪🏼🏋️

  • @user-ml5wv2fp4i
    @user-ml5wv2fp4i 11 днів тому

    Todo esta en la mente

  • @user-ml5wv2fp4i
    @user-ml5wv2fp4i 11 днів тому

    Tengo 54 años hago ejercicio fuerte y aqui estoy super bien. Vada vez mas fortalecido

  • @javierreynasantillan5489
    @javierreynasantillan5489 11 днів тому

    Gracias, seria mucho mejor indicar numero de series, tiempo o repeticiones. Como en el ejercicio 2

  • @royjimenez6789
    @royjimenez6789 12 днів тому

    Gracias Hermano

  • @francobuontempo3900
    @francobuontempo3900 13 днів тому

    Pregunta si sos ectomorfo y querés ganar masa muscular conviene hacer planchas?¿

  • @EduardoOrtega-n2v
    @EduardoOrtega-n2v 13 днів тому

    E

  • @rafaelantoniogomezparada4979
    @rafaelantoniogomezparada4979 14 днів тому

    La información es excelente, pero creo que falta una rutina involucrando cada ejercicio

    • @FuerzayCrecimiento
      @FuerzayCrecimiento 14 днів тому

      Gracias por la sugerencia, intentaré hacerlo en los próximos videos.

  • @AnPremium
    @AnPremium 16 днів тому

    Porquería, ni idea repite tríceps, y ponen videos e imagenes de forma aleatoria.

  • @MariaPerez-oo7kp
    @MariaPerez-oo7kp 17 днів тому

    En 4 semanas es falso.

    • @FuerzayCrecimiento
      @FuerzayCrecimiento 16 днів тому

      No es falso, en 4 semanas te sentirás mucho mejor con menos dolores y más flexible, pero entiendo lo que quieres decir, ponerse musculoso en sólo 4 semanas es realmente imposible.

  • @juanrobertogimenezgutierre5958
    @juanrobertogimenezgutierre5958 17 днів тому

    Sería bueno que al describir como hacer el ejercicio se vea a alguien haciéndolo como es, y no persona haciendo el ejercicio de una forma y lo describen de otra. Un consejo revisa el contenido antes de publicar

    • @FuerzayCrecimiento
      @FuerzayCrecimiento 16 днів тому

      Gracias por tu comentario. Tienes razón, es importante que la demostración y la descripción del ejercicio sean coherentes. Tomaremos tu consejo en cuenta para futuros videos.

    • @juandiazmontes
      @juandiazmontes 12 днів тому

      @@FuerzayCrecimiento el titulo del video dice 8 ejercicios y son 9

  • @oscarenrique9623
    @oscarenrique9623 21 день тому

    Solo falto detallar la cantidad de series y repeticiones para completar este buen video.

    • @FuerzayCrecimiento
      @FuerzayCrecimiento 21 день тому

      Gracias por el feedback, en el próximo vídeo mejoraré este detalle, pero en resumen puedes hacer 4 series de 12 repeticiones para la mayoría de los ejercicios.

  • @alessandrodlgado7453
    @alessandrodlgado7453 21 день тому

    Muchas gracias 🫂 empiezo con todo Diciembre 2024

  • @marianolheritier9927
    @marianolheritier9927 22 дні тому

    Genial excelente motivación para arrancar la semana ❤🎉♋️🤗

  • @jorge.L.Sanchez7909
    @jorge.L.Sanchez7909 23 дні тому

    Y a los 59?😅

  • @sandrodiaz8341
    @sandrodiaz8341 23 дні тому

    Excelente ejercicios, saludos desde Bogotá Colombia 👍🤝

  • @SantiagoJesusGmail
    @SantiagoJesusGmail 28 днів тому

    Me diste una idea para que las sillas no se muevan pon algo pesado en asiento de las dos sillas para que no se muevan de su lugar para poder hacer bien los fondos sin que se muevan las sillas por el contra peso

  • @SantiagoJesusGmail
    @SantiagoJesusGmail 28 днів тому

    Las sentadillas tambien se hacen en el basquet en los tiros libres

  • @Luz-h
    @Luz-h 29 днів тому

    Fuera de todos los beneficios cuéntanos cómo se hace, la mejor postura

    • @FuerzayCrecimiento
      @FuerzayCrecimiento 28 днів тому

      ¡Buena pregunta! Para hacer la sentadilla en reposo, mantén los pies a la altura de los hombros, el peso distribuido entre los talones y los dedos, y agáchate como si fueras a sentarte en una silla, manteniendo la espalda recta y el pecho abierto. Pronto subiré un video detallado explicándolo mejor. ¡Estate atento! 💪🔥

  • @marianolheritier9927
    @marianolheritier9927 Місяць тому

    Excelente video muy productivo e informativo felicitaciones