Відео

Очень важно не замкнуться в себе.!

❤

А в названии контента:не двига йся,а то не доживешь до 55! Так до 55 или 80 мы не доживем ес ли не будем двигаться? Вы уж определитесь с возрастом!!!

Добрый вечер. Спасибо за информацию.

❤

Благодарю.

Благодарю Вселённую за подарок Да будет так АМИН Достаток

Откуда они потекла???😊

Благодарю ❤❤❤

Огромная благодарность автору канала. Люблю.❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤спасибо огромное❤

Какая глупость ,что после 65 лет являются вампирами ,какой дурь????

Ни бег, ни ходьба по твердым поверхностям не увеличивают нагрузку на суставы. Нагрузку увеличивает вес тела. А бег и ходьба укрепляют суставы. В этом суть!

😂😂😂 грамотей

Во дает 😂

Ну такая фигня!,!! Ну прямо - не ложитесь спать пока не оденете носки !!,, блогер дурик что пишет такие заголовки !,!!!

Спасибо за полезную информацию.

Словоблудие!

Господи! Благодарю за Мудрость, Заботу и предупреждение на пути моем.❤❤❤

Жесть!!! Спасибо за советы!!! Благодарю!!! Я есть любовь!!!💢💢💢💥💥💥🙏🙏🙏🏵🏵🏵♨♨♨🌈🌈🌈☯☯☯♈♈♈

💯💯💯💯

Так то Ано так,но если, ещё к этому, и денег в достатке,и хороший домик с видом :на горы;лес; и опять же озеро с лебедями;и лужаи́ка у дома,с гуляющими сохатыми,и улыбающимися белоснежными улыбками;да сад , где бананы ,не прои́дешь,чтоб по лбу не ударили ,и тому подобное...То тут конечно потянет в тренажёрныи́ зал ,под названием: "Противогаз", который,как правило находится почти в Промзоне,где ПДК превышает в 100 раз!!! В общем смешно,если б не было так грустно...С Новым годом всех!!!🎉❤

Надо есть то, чего организм требует а не слушать рекомендации живущих в совершенно другой климатической зоне. Жаренный полезно, да? Иди ты на ... да да, туда именно. У меня давление всю жизнь пониженное. В жару может упасть 90/50 и еще меньше. Соленное, кофе и т. д. не помогает. Не хочу я орехи. Есть у меня и фундук, и грецкий, свой, собственный не покупной но не хочу. Значит должна пихать в себя через "не хочу" и это СТАНЕТ ПОЛЕЗНЫМ? У вас с головой в порядке? Как может быть полезным то, на что ваши глаза гледеть не желает? Организм знает чего ему надо и всегда подсказывает. Хочется творогу - может калция не хватает? Очень хочется сладкого? Может у вас в недостаче цинк? Вот именно на это вы и другие советчики не обращают внимания. Пару лет назад я спокойно мимо витрины со сладостями не могла пройти пока случайно не стала употреблять цинк. Через несколько месяцев тяга к сладкому ушла. А то вы взяли один шаблон и одели на всех. Получается - ваш организм кричит, что ему не хватает магния, а вы с тупым упорством суете ему калций. Не умеете слушать, не слышите и все как один повторяете ту же мантру. Спасибо, благодарствуем, но мой вес 43 кг, рост - 163 и ожирение не грозит. Никогда не грозило и уже не будет. Мне колории нужны. Я еще и не совсем легким физическим трудом занимаюсь. Не хотите со мной дрова поколоть? Конечно нет. Очень скоро легко себя почувствовали бы. Возмите из приюта собачку и гуляйте не меньше 3 раз в день с ней не короче получаса. Если без собачки - в плохую пооду не пойдете, ясно дело, а собаченка заставит вас выходить и в солнце, и в непогоду. Никаких поблажет себе. А то жрете как свинтусы и сидите перед ТВ. Как моя сестра. Из койки к столу, от стола на диван, с дивана к столу а со стола в укойку. Жизнь это движение. Слыхали что "под лежачий камень и вода не течет?"

На нашу пенсию не очень то можно соблюдать правила выбора нужных продуктов.

Делаем упражнения по цигун заряжаем тело энергией и сбрасуем отработаную , Наму Амида Буцу!!!

Как говолил буддист не верь фейсбуку.

Спасибо за советы, актуально, быть добру ❤❤❤❤❤

Это интересно ...

НЕ СЛУШАЙТЕ ЭТИХ ПРОЖОДИМЦЕВ1Я ЖОЖУ ,Я ЖИВУ!

Сенсация. Лишь бы смотрели.

Огромная благодарность каналу, что передаёт такую ценную информацию. Процветания вам. Люблю.❤❤❤

Это лож ходьба это есть здоровья не слушайте народ этого минхаузена ходите больше и будеть счастия.

Ерунду несёте !

Сидеть и ковыряться в НОСУ 'ПОЧЕСЫВАТЬ ЯЙЦА ..(МНЕ 90 'КАЖДЫЙ ДЕНЬ пять км хожу и чуствую себя отлично)😊

Мне 53 года, если я не выйду на работу то мне не хорошо, работаю дворником, да, тяжело, утром роли как цемент, но через минуту всë нормализуется и расхаживается, после работы то же нужно много ходить, то в магазин то ещё куда и так почти весь день, конечно устают ноги, но совсем дома быть кошмарно. Так что лучше ходить по возможности.

Мне 71 год.,60лет занимаюсь спортом. 50лет хожу в тренажорку и басейн. Возраст дают 50лет, по по сложению тела20лет. В душе17лет, что я погял для себя. Спорт хорош до 3-1 взрослого разряда. Остальное физкультура....

Совет в благодарность-епани яду

Наконец- то первый человек разумные вещи. В пожилом возрасте большая физ нагрузка изнашивает организм и особенно сердечную мышцу. Всему свое время!

Белку нужно еще словить)

Ты понял это для себя но не навязывай свои мысли другим, какждый живет так, как ему надо а не тебе

А как же передвигаться?

Абсолютно с Вами согласна. Всё о чём Вы говорите, переживаю в свои 73 года. ❤❤❤

Здравейте,Сърдечно ви благодаря за съветите.😊😊😊

Благодаря ви .Бъдете живи и здрави😊😊😊

Благодаря ви за съветите,Бъдете живи и здрави😊😊😊❤❤

Ах если бы знать о каких 5 вещах идёт речь? То можно быть богатым. Истина.

Ох как много этих мудрецов. Хожьба э то жизнь. безделье. Это щаг в сторону могилы. Естати ав сами себе противоречите.

Мне 67 и я не могу без хотьбы... Уже лет 10 как постоянно хожу в день по 8-9 километров... И чувствую себя хорошо.

Все индивидуально!!!!! Кому во благо ,а кому смерти подобно. Соушайте свое подсознание❤

По моему все правильно