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슴윤 smyun
South Korea
Приєднався 11 тра 2013
하고자 하면 이룰 것이다.
Calisthenics / Bodybuilding
Smyun 슴윤
비지니스 문의
lsw07789@naver.com
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해병대 병장 보디빌딩 대회 준비 VLOG | 운동, 식단
instagram : smyun_official
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#bodybuilding #vlog #해병대
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Відео
자취하는 헬창의 브이로그 | 헬스장 + 4끼 식단
Переглядів 5 тис.Рік тому
자취방에서의 마지막 브이로그입니다. 사실 나온지 두 달이 넘었는데, 영상 길이도 길고, 제가 게을러서 이제야 올리게 되네요...ㅜ instagram : @e.seungyun [이승윤이 쓰는 맨몸운동 기구] muscleguard.co.kr/ 머슬가드 전 품목 10% 할인코드: LSY10 #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #헬스 #웨이트 #식단 🎵 Song: NOYSE & ÆSTRØ - La Manera De Vivir [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ncs.io/LMDV Watch: youtu.be/
집에서 2가지로 동작으로 운동 끝내버리는 법
Переглядів 6 тис.Рік тому
2022년 추석에 찍은 영상인데, 2023년 설 지나고 올리게 되네요.. 예전에는 시간이 없었다면 지금은 뭔가 편집을 되게 열심히 하다보니 시간도 늦춰지고 그러네요. 앞으로도 더 좋은 영상 보여드리겠습니다. instagram : @e.seungyun [이승윤이 쓰는 맨몸운동 기구] muscleguard.co.kr/ 머슬가드 전 품목 10% 할인코드: LSY10 #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #헬스 #웨이트 #식단 #가슴 #삼두 #루틴
푸쉬업으로 가슴을 크게 만드는 방법!
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
헬스장이 닫아서 집에서 푸쉬업을 했는데 문득 웨이트 방식으로 해보면 어떨지 궁금해서 해봤는데 만족도가 높아서 여러분께 공유 드리고 싶어 영상 만들게 되었습니다. 제가 전문가는 아니라 과학적 효과를 보장하긴 힘들지만 제 체감은 좋았습니다. 이 방법만 고집하지 마시고, 자세가 무너지지 않는 선에서 고반복도 해보시면서 여러 방식으로 몸이 적응할 때 방법을 바꿔보시는 것을 추천 드립니다. instagram : @e.seungyun [이승윤이 쓰는 맨몸운동 기구] muscleguard.co.kr/ 머슬가드 전 품목 10% 할인코드: LSY10 #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #헬스 #웨이트 #식단 🎵 BGM : Son...
현재 맨몸운동 기량 공개합니다.
Переглядів 7 тис.2 роки тому
instagram : @e.seungyun #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #헬스 #웨이트 #식단 - Music Song: Zack Merci - BOUNCE! (feat. Nieko) Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: NCS.io/BOUNCE Watch: youtu.be/
상남자의 부산여행 VLOG #2 | 광안리, 서면
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20살의 부산여행 VLOG #1 | 해운대
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
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2주만에 플란체 가능할까?
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
이승윤 오픈채팅방 : open.kakao.com/o/gu5UXtlc 참여코드 : 1111 instagram : @e.seungyun #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #고등학생
본가에 내려온 헬창
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이승윤 오픈채팅방 : open.kakao.com/o/gu5UXtlc 참여코드 : 1111 instagram : @e.seungyun #플란체 #맨몸운동 #동기부여 #브이로그 #vlog #일상 #streetworkout #calisthenics #철봉 #턱걸이 #고등학생
길거리 운동 in 석계 | Street Workout in Public
Переглядів 7 тис.3 роки тому
길거리 운동 in 석계 | Street Workout in Public
저는 오늘 어깨를 햇서요
대회 화이팅입니다 형🔥🔥
고마우이 해찬 🙈
몸 진짜 미친듯이 좋아졌네요
정말 열심히 했습니다 감사합니다 :)
복싱58키로선수에게걸리면 바로실신 2초 헬스주메은 슬로우모션이라 슥박피하고훅한방이면천국
느그들이 해병은 맞냐? 군대에서 영상도 올리네... 개판일세...
166이냐?
군인이 이 정도면 미친거다
이야....
선임들한테 잘 불려가셨을 듯
몸 ㅈㄴ크시네요 체단실 1 ㅣ티어 ㄷㄷ
?
드디어 올라왔다 헉 안녕하세여 그때 헬스장에서 사진 찍었던 팬입니다!!
몸 살벌하네요
문화축제때 같이 경쟁할때가 엊그제 같은데 벌써 병장이네
머리 언제길러 ㅋㅋㅋ
👍🏽🔥🔥
기합~!
화이팅 입니다..!! 전역 무사히 하시구요ㅎㅎ
짧은 머리 엄청 잘어울리신다
군대에서 어떻게 운동하셨는지 영상 만들어주시면 감사하겠습니다!!
승윤이 형 저 삼두 커졋서요
체지방 상태 양호 기합~!
오.. 돌아오셨군
짧머 잘어울리네 바가지 그만하고 진작에 짧머하지
와…
뒤에 중앙승모근이 많이 발달하신거 같으시넹
그 근육으로 후임들 지키도록.. 위압감 조성하지말고..
승윤님을 2년넘게 보면서 맨몸운동을 시작한게 엊그제인데 몸이 나날이 갈수록 발전하고 좋아지고있으시네요 같은 해병대 출신으로써 승윤님을 못본게 한입니다 ㅠㅠ
고등학생때부터 봤는데 너무 멋있어지셨네 :) 응원할게요
감사합니다 :)
전역축하드려요!
아직은 아닌데 미리 감사합니다 ㅎㅎ
이야~~~ 너무 몸 좋아요><
사귀자
복귀하였는가?
나도 저랬는데 훈단때 똥국물 먹고 맨날 유산소에 개인시간 없으니까 15키로 빠져서 개멸치 됐었는데 곧 멸치 되것네
컴백?!
현재 물구나무 푸쉬업이 목표인데 물푸 정자세로 5회 이상 가능해지면 플란체 훈련 저도 해보겠슴다
지금 몇년지낫는데 안구건조증 괜칞으신가요…??
캬~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 멋지다.
와 지린다
승윤이형 멋있어요🎉🎉
딥페이크 처럼 보이는데..
중2입니다 25Lv까지 가능하네요 아직 힘이 부족해서 그런지 한팔 푸쉬업부터는 안되네요ㅠ