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Pump Talkshow
Приєднався 20 лип 2023
Retrouvez ici tous les épisodes de l'émission. Streetlifting, Force athlétique, Haltérophilie... le but est de partager toutes les informations dont vous pouvez avoir besoin pour progresser dans ces disciplines de force.
Clap de fin... "Pump" (E15 S2)
Dernière de l'année et de la saison 2... Pour finir on vous propose un épisode plus personnel et spontané où l'on répond à des questions qui reviennent souvent. Rien d'original et de particulièrement stimulant dans une FAQ mais elle nous servira de référence pour ceux qui veulent s'intéresser à l'évolution du projet Pump et à nos progrès en tant que sportif et professionnel du sport.
Переглядів: 52
Відео
Mise à jour du muscle-up lesté "Pump" (E14 S2)
Переглядів 893 місяці тому
Salut à tous ! Pour cette rentrée nous avons décidé de revenir sur un sujet que l'on a traité dans la saison 1 et qui vous a beaucoup intéressé. Nos approches et niveaux sur ce mouvement ont pas mal évolué et nous voulions vous apporter de nouvelles réflexions et astuces pour vous aider à progresser. N'hésitez pas à nous faire un retour ou à nous poser vos questions dans l'espace commentaire ! ...
Boosters de testostérone : lequel et pourquoi ? "Pump" (E12 S2)
Переглядів 618 місяців тому
Shilajit, cistanche, aswagandha, tirbulus, fenugrec... bon nombre de ces produits vous sont sûrement familier. Ils nous sont présentés comme des boosters de testostérone mais qu'en est-il vraiment ? Nous avons effectué quelques recherches pour vous partager la meilleure manière d'augmenter vos niveaux de testostérone naturellement et pour vous éclairer sur l'efficacité des ces produits. Le but ...
Ce coach en FA nous partage ses méthodes de travail ! "Pump" (E11 S2)
Переглядів 10710 місяців тому
Dans cet épisode, nous recevons @lucas.coachsportif.lille : coach en Force athlétique. Il nous partage les points importants de ses suivis en présentiel et à distance : accompagnement, planification, préparation mentale et gestion des douleurs... Avec cet invité c'est le retour du format "émission" qu'on aime tant : on discute en plus d'une actualité (ici Sheffield), et on se teste sur des ques...
Rassurez les gens qui ont ces peurs ! "Pump" (E10 S2)
Переглядів 7710 місяців тому
Dans cette vidéo, nous revenons sur quelques idées reçues qui persistent et entretiennent des peurs liées à la pratique de la musculation, l'haltérophilie et à l'utilisation de certains compléments. - Craquer ses doigts donne de l'arthrose Non mais ça peut réduire la force de préhension. Publication de Harvard : www.health.harvard.edu/pain/does-knuckle-cracking-cause-arthritis Papier de 1990 ma...
Et si ces idées reçues étaient finalement vraies ? "Pump" (E09 S2)
Переглядів 10511 місяців тому
Dans ce podcast, nous faisons suite à l'épisode 6 pour passer en revue d'autres idées reçues sur le sport et la santé. Acide lactique, perte de masse grasse localisée, problèmes de genoux qui dépassent les pointes de pied au squat... le but est de vous expliquer ce qu'il en est vraiment pour que à votre tour, vous puissiez retransmettre de bonnes informations. 00:00 Introduction 01:40 Acide lac...
L'alimentation péri-workout parfaite ? "Pump" (E08 S2)
Переглядів 278Рік тому
Dans cet épisode, nous avons invité @nancy_joher, diététicienne diplômée d'état, pour qu'elle nous apporte ses réflexions sur la nutrition du sportif. Malheureusement, cet épisode s'est fait sans Victor qui n'a pas pu nous rejoindre pour participer à l'émission, mais l'épisode n'en est pas moins intéressant. Café à jeun, glucides le soir, protéines par repas et quantité totale de protéines par ...
Connaissez-vous ces idées reçues ? "Pump" (E06 S2)
Переглядів 86Рік тому
Salut à tous, dans cet épisode nous revenons sur de nombreuses idées reçues et mauvaises croyances autour de la musculation, de certaines pratiques et exercices ainsi que de la nutrition. Vous vous en doutez, si on en fait un épisode c'est qu'il y en a encore trop et qu'on peine parfois à les contredire. Ce qu'on propose, c'est de vous donner les clés pour comprendre et expliquer autour de vous...
FinalRep : meilleure compétition de Streetlifting ? "Pump" (E05 S2)
Переглядів 60Рік тому
Nouvel épisode de Pump en grande partie consacrée aux mondiaux de streetlifting. On consacre le versus de l'émission à cette compétition en faisant un récap des différents points importants de l'évènement. Avant ça : - Tour de force #5 - Leçon de Trésor avec un retour des chroniques nutrition. Il nous explique pourquoi les glucides intra-workout ne sont pas si intéressant que ça dans les sports...
Vous devriez apprendre l'haltéro - "Pump" (E03 S2)
Переглядів 71Рік тому
Salut à toutes et à tous. Nouvel épisode de "Pump" où l'haltérophilie est mise à l'honneur. Au programme de cet épisode : - Les actualités de Jade, "Tour de force". Elle nous présente les actualités des dernières semaines (Championnats du monde d'haltérophilie, un jeté à 270kg, les résultats des worlds jr de force, strongman open) - Leçon de Trésor : la différence entre puissance et explosivité...
Empowerment par la kiné - "Pump" (E02 S2)
Переглядів 52Рік тому
Bonjour tout le monde. Nouvel épisode de "Pump" avec Francis (@lacompletion), kinésithérapeute et pratiquant de disciplines de force. Au programme de cet épisode : - Les actualités de Jade, "Tour de force". Elle nous présente les actualités des dernières semaines (Minimas en FA, Powercontest 3°, Record absolu au développé couché...) - Chronique de Victor : il nous donne un maximum de conseils p...
Pump - Compétition de Power ft Rayan (E15 S1)
Переглядів 13Рік тому
Pump - Compétition de Power ft Rayan (E15 S1)
Pump - Débuter un sport de force (E06 S1)
Переглядів 24Рік тому
Pump - Débuter un sport de force (E06 S1)
Pump - Musique et variations d'exercices (E04 S1)
Переглядів 21Рік тому
Pump - Musique et variations d'exercices (E04 S1)
Pump - Kinésithérapie ft Pierre (E02 S1)
Переглядів 13Рік тому
Pump - Kinésithérapie ft Pierre (E02 S1)
Franchement bonne découverte, une vidéo très professionnelle et très instructive surtout pour un débutant, par contre je trouve ça dommage qu’y est pas de musique de fond même très basse jtrouve que la vidéo passerai encore mieux ! 😁
De retouuuuuur 🎉
Oui monsieur !
Merci pour l'invitation, très intéressant de confronter nos avis et de pouvoir le partager. À très vite ! Lucas
Bonjour, Pour la perte de gras localisé c'est évident, rien que la chaleur localisée proche du muscle aide bien le corps à utiliser cette graisse puisque sans aller jusqu'à se liquéfier, elle devient bien plus disponnible pour etre absorbée par l'orgnisme. Puis tout le monde connaît les cyclistes : combien ont du ventre ? Pourtant même ceux avec du ventre ont les jambes caneuses et veineuses
Merci pour ce retour ! Donc la chaleur localisée décuplerait les effets des contractions musculaires liées à l'entraînement en résistance ? À creuser... Quant à l'exemple des cyclistes, on ne peut pas se fier à une simple observation, d'autant que c'est une discipline d'endurance où les athlètes sont entraînés à oxyder les graisses ce qui diffère des athlètes en sport de force par exemple. Ces réflexions restent tout de même passionnantes donc merci encore pour le partage. Maxime, de l'équipe MVT
Incroyable l’épisode ! Vous êtes vraiment des encyclopédie sur pattes, ultra intéressant.
Haha loin de là mais merci beaucoup !
43:34 Donc tous les Papiers justement que Gundill (et delavier) poste sur le collagène sont des bullshit ...? et dsl les gars mais si y en avait 1 Seul à sélectionner dans toute votre liste (que ce soit pour santé ou pour sport) c'est la ViT D et vous le mettez meme pas forcement dans le top 3...enfin meme 1 c'est pas possible car la ViT D sans magnésium c'est bcp mois bien absorbé donc les 2 minimum ce sont Vit d + Mg y a pas de debat...
Bonjour Adrien, Alors pour le collagène, les dernières données ne permettent pas d'appuyer ces propos. Les seules données actuelles que l'on a à disposition démontrent des effets sur l'augmentation structurelle au niveau de la paroi intestinale mais pas de changements significatifs au niveau de la structure des jonctions myotendineuses. Dans l'étude en question, ils ont analysé 3 groupes d'athlètes avec 30g de lactosérum, placebo et collagène et ils n'ont pas retrouvés de changements significatifs au niveau de la synthèse myofibrillaires, myotendineuse / tissus conjonctifs. Bien qu'il y ait eu une augmentation. La synthèse protéique était plus importante dans le groupe à lactosérum. Nous te mettons le lien ci-dessous : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37202878/ Pour la vitamine D, nous l'avons mentionnée dans l'épisode comme étant un indispensable, d'autant + lors de la saison actuelle. Merci à toi pour ton retour. Trésor de l'équipe MVT.
Notre champion !🔥 Super vidéo les gars.
Hâte de faire d'autres collab 🫱🏻🫲🏼
🔥🔥🔥