Gönül Sonzamancı
Gönül Sonzamancı
  • 213
  • 182 589

Відео

10 Dakikalık Yağ Yakıcı Egzersizler
Переглядів 441День тому
Sabah ve akşam 10 dakika ayırarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Egzersiz sonrası sağlığa engel bir durum yoksa 30 dakika 1 saat açlık oluşturup 1 saatin sonunda ızgara veye tencere olmak koşulu ile protein ağırlıklı bir menü tercih edebilirsiniz . Egzersizleri yaparken kalça ve bacak bölgesinin sıkı olmasına ve nefes alış verişlerine dikkat etmeniz gerekiyor. En başta nefes alış verişler b...
Başkalarının acılarına müdahil olunca karmik girdaplarına da kapılırız
Переглядів 30921 день тому
Başkalarının acılarına müdahil olunca karmik girdaplarına da kapılırız
Uykusuzluk Sorunu Yaşayanlar İçin Zihni Sakinleştiren Uyku Öncesi Meditasyon
Переглядів 13628 днів тому
Uykusuzluk Sorunu Yaşayanlar İçin Zihni Sakinleştiren Uyku Öncesi Meditasyon
İlahi sistem nasıl işliyor?
Переглядів 15428 днів тому
İlahi sistem nasıl işliyor?
Uyku Meditasyonu ( Uyumadan önce her akşam dinleyin)
Переглядів 608Місяць тому
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız uyumadan önce mutlaka bu uyku meditasyonunu uygulayın. Her geçen gün uykuya daha rahat daldığınızı deneyimleyeceksiniz
Omuz, sırt, bel ağrılarının duygusal sebepleri ve çözümü
Переглядів 64Місяць тому
Omuz, sırt, bel ağrılarının duygusal sebepleri ve çözümü
Yaşamınızın Bereketini Kaçıran Haller
Переглядів 448Місяць тому
Yaşamınızın Bereketini Kaçıran Haller
Bastırılmış öfkeyi 8 adımla çöz
Переглядів 87Місяць тому
Bastırılmış öfkeyi 8 adımla çöz
Geçmişten gelene yeni şans verilmeli mi verilmemeli mi?
Переглядів 612 місяці тому
Geçmişten gelene yeni şans verilmeli mi verilmemeli mi?
10 Dakikada Kalp Titreşiminizi yükseltin
Переглядів 982 місяці тому
10 Dakikada Kalp Titreşiminizi yükseltin
Temizlik yaparken zihnimizi nasıl kodlarız?
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Temizlik yaparken zihnimizi nasıl kodlarız?
Dikkat veremediğin kiloların altında yatan sebep bu olabilir! (Olumlama açıklama kısmında)
Переглядів 864 місяці тому
Dikkat veremediğin kiloların altında yatan sebep bu olabilir! (Olumlama açıklama kısmında)
Aldatan şiddet gösteren partner pişman olup döndüğünde affetmeli mi affetmemeli mi?
Переглядів 2,4 тис.4 місяці тому
Aldatan şiddet gösteren partner pişman olup döndüğünde affetmeli mi affetmemeli mi?
Alma verme dengesini bozunca içerde neler olur?
Переглядів 415 місяців тому
Alma verme dengesini bozunca içerde neler olur?
Boğa Burcu Yoga Serisi (21 gün uygula)
Переглядів 2965 місяців тому
Boğa Burcu Yoga Serisi (21 gün uygula)
5 Mayıs Hıdırellez’de yapılması gerekenler
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
5 Mayıs Hıdırellez’de yapılması gerekenler
Vazgeçmek üzerine bir hikaye ve pratik
Переглядів 1285 місяців тому
Vazgeçmek üzerine bir hikaye ve pratik
Elmas Meditasyonu ile Parla 💫 Dünyanın senin sihrine ihtiyacı var
Переглядів 1776 місяців тому
Elmas Meditasyonu ile Parla 💫 Dünyanın senin sihrine ihtiyacı var
Haritamızdaki Koç etkisi için Yoga Pratiği (21 gün pratik et) ♈️
Переглядів 2136 місяців тому
Haritamızdaki Koç etkisi için Yoga Pratiği (21 gün pratik et) ♈️
Kalbinizi güçlendirmek için pratikler
Переглядів 2316 місяців тому
Kalbinizi güçlendirmek için pratikler
Hücrelerin susuz kalması mı kanser hücresini aktive eder, kanser olunca mı hücreler susuz kalır ?
Переглядів 536 місяців тому
Hücrelerin susuz kalması mı kanser hücresini aktive eder, kanser olunca mı hücreler susuz kalır ?
Karaciğer Arındırma nefesi
Переглядів 517 місяців тому
Karaciğer Arındırma nefesi
Aç olan insanın yanında sakın bunları yapmayın!
Переглядів 8417 місяців тому
Aç olan insanın yanında sakın bunları yapmayın!
Oruç tutarken yaşanan baş ağrısından kurtulmanın 3 etkili yöntemi
Переглядів 577 місяців тому
Oruç tutarken yaşanan baş ağrısından kurtulmanın 3 etkili yöntemi
İlişki yaşamak isteyen, ilişkisini ve evliliğini şifalandırmak isteyenler için özel çalışma
Переглядів 3538 місяців тому
İlişki yaşamak isteyen, ilişkisini ve evliliğini şifalandırmak isteyenler için özel çalışma
Kınadığın her şeyi yaşamına deneyim olarak çekersin
Переглядів 1468 місяців тому
Kınadığın her şeyi yaşamına deneyim olarak çekersin
Bir Kadının Kalbini Kazanmanın 101 basit yolu
Переглядів 1658 місяців тому
Bir Kadının Kalbini Kazanmanın 101 basit yolu
İlişkinde mesafeliysen ve partnerinle cinsellikten zevk alamıyorsan buna dikkat et
Переглядів 77 тис.8 місяців тому
İlişkinde mesafeliysen ve partnerinle cinsellikten zevk alamıyorsan buna dikkat et
Ruhlara yol gösterme çalışması
Переглядів 948 місяців тому
Ruhlara yol gösterme çalışması

КОМЕНТАРІ

  • @gunermutlu9973
    @gunermutlu9973 День тому

    Bu yaşıma geldim bu konularda abartısız yüzlerce binlerce video izlemişimdirfakat sizin kadar nokta atışı yapan konulara iki taraftan bu perspektiften bakan iki kere iki dört eder derecesinde kat i sonuçlarla bunu ispatlayan birisini daha görmedim gercekten bu konularda eşsiz bir uzmansiniz sizin cevrenizdeki insanlar gerckwten coook şanslı 🎉🤗😇💯💯👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Sizi tebrik ediyorum videolarin😅 başarılarınızın devamını diliyorum🙏🏻🌼🌺💐🌹🙏🏻

  • @nihalozlentaraf
    @nihalozlentaraf 9 днів тому

    Harika bir paylaşım olmuş gönül hocam.❤

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 12 днів тому

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @fatimaibragimova9890
    @fatimaibragimova9890 20 днів тому

    Dönüşüm muhteşem olacak sizi sevdim

  • @EltonNecefli
    @EltonNecefli 21 день тому

    😊😊😊😊😊

  • @PelinKaya-eh4ro
    @PelinKaya-eh4ro 22 дні тому

    Haklinsiniz, kul yardim istemeden kendiliginden yardim etmek kul hakkina girmekle aynidir❤❤

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 22 дні тому

    Cok uzerime alindim, eskisi kadar olmasa da hala karismayi seviyorum, guzel bi hatirlatma oldu bana,🙏🏻

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 22 дні тому

      @@NesraSARI 🩵🫶🏻 mottomuz “dönüşüm muhteşem olacak” :)

  • @muge485
    @muge485 29 днів тому

    Hakikaten hepsi doğru.. hepsi ile sınandım. Ne büyük konuştuysam aynını yaşadım.. Gönül hocam her zamanki gibi konunun özetini kısa yoldan verdi.. uzun uzun sayfalarca yaşadıklarım hap bilgi olarak karşımda.. Hayat işte yaşanacak varsa geç öğreniyorsun bazı şeyleri..zamane daha şanslı böyle hocalara kolayca ulaşma şansları var..

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 29 днів тому

    Bu kadar guzel icerikler hazirlayabilmek hic benlik degil👏🏻👏🏻

  • @Ayva-Erik
    @Ayva-Erik 29 днів тому

    Kabukları işleme sokmadan yeseniz daha sağlıklı olursunuz. Kabuğa kattığınız o şeker tüm hastalıkların nedenidir. Vazgeçiniz bu fantazilerden.

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 28 днів тому

      Eşekler yiyor işlem görmemiş karpuz kabuklarını, siz yine de haftada 1 2 haftada 1 olacak şekilde tüketebilirsiniz şifadır zarar değil

    • @Ayva-Erik
      @Ayva-Erik 28 днів тому

      @@gonulsonzamanci Katkısız karpuz kabuğunun iç kısmı viagradır, seker katarsanız eşekkler yer, siz bilirsiniz.

  • @serkanyuksel9011
    @serkanyuksel9011 Місяць тому

    🕊🕊🕊

  • @nurgul9007
    @nurgul9007 Місяць тому

    Teşekkürler, sevgiyle..🙏❤️

  • @belginaytek
    @belginaytek Місяць тому

    🙏💛✨️

  • @nurgul9007
    @nurgul9007 Місяць тому

    Teşekkürlerimle ve Sevgilerimle..❤

  • @zohreorucova
    @zohreorucova 2 місяці тому

    Merhaba , ben qrupa katılmak isterim

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 28 днів тому

      İnsagram @gonulsonzamancı hesabına isim soy isim telefon numaranızı direk mesaj olarak iletebilirsiniz

  • @serpildans7771
    @serpildans7771 2 місяці тому

    Ay parçam benim

  • @serpildans7771
    @serpildans7771 2 місяці тому

    Çok güzel di

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 2 місяці тому

    🤍🤍🤍🤍

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 2 місяці тому

    “Mevcut olana sahip çık!” Muhteşem mesaj👌🏻

  • @serkanyuksel9011
    @serkanyuksel9011 2 місяці тому

    Harika 🕊

  • @Malibuayas
    @Malibuayas 2 місяці тому

    Hemen yapicam cok tesekkür ederim 😊🍀🎈 emeginize saglik🙏🎈🙁

  • @hicrantevhide
    @hicrantevhide 2 місяці тому

    🌿🪷🌷🌱

  • @hicrantevhide
    @hicrantevhide 2 місяці тому

    Teşekkürler 🌿🪷🌱🌷🍀🌸

  • @CANYEV007
    @CANYEV007 2 місяці тому

    Tesekurller hocam

  • @sibelpoyraz654
    @sibelpoyraz654 2 місяці тому

    Çoook temizlik yapmam lazım çooook

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 2 місяці тому

      @@sibelpoyraz654 😄🙏🏼

    • @zarifeozer6346
      @zarifeozer6346 2 місяці тому

      Canim hocam koltuk silerken molada bu bideoyu görmem beni çok mutlu etti. Ama bu olumlamalari dinlerken unuttum bile harfi harfi değil de aklımızda kalanla yada güzel hocamın dediği gibi kolayı seçmek olurmu?🙈❤️🌺❤️teşekkür ederim çok güzel bir bilgi coook🎉

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 2 місяці тому

      @@zarifeozer6346 kendi cümlelerinizi bulmaya niyet edin birebir aynısı olmak zorunda değil demiştim video da neyden arınmak neyin temizlenmesini istiyorsanız! Ama o sırada sizi beslemeyen negatif enerji yükleyen ilişkiler bi mazeretle sonlanabilir buna da dikkat edin ve kabul de olun , çok sevgiler

  • @Jakuzii
    @Jakuzii 2 місяці тому

    O zaman kadın hergun seks yapacak o zaman zaten 24 saat önceden zaten hazır olmuş olacak ayrıca seks kadınlar için alışkanlıktır o yüzden başlangıçta istemesesnizde kendinizi buna zorlarsaniz bı sure sonra otomatikman isteyeceksiniz👍

  • @MetinKuyu
    @MetinKuyu 3 місяці тому

    Sıfır beşyüz elli üç sekizyüz atmış iki otuz yedi on altı ❤

  • @oznurhazanpekdemir7773
    @oznurhazanpekdemir7773 4 місяці тому

    Teşekkür ederim çok şyi geldi❤

  • @ozkanduran19
    @ozkanduran19 4 місяці тому

    Yanlış biliyosun kardeş adamın karısı isteksizse ne olacak bunada cewap ver

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 4 місяці тому

      Genellikle adamın bencil anlayışsız sonuç odaklı tavrı ve söylemleri kadını isteksiz kılıyor !!!

  • @tcairforce1815
    @tcairforce1815 4 місяці тому

    Emeğinize sağlık 🙏

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 4 місяці тому

    Olumlama?

  • @serkanyuksel9011
    @serkanyuksel9011 4 місяці тому

    Yeşil elma 🍏

  • @onuralimren
    @onuralimren 4 місяці тому

    Bir kere yapan bir daha yapar. Gereksiz olumlama yapmayin. Ama kadının aldatması ile erkeğin aldatması yine de bir değil.

  • @ferdimete8165
    @ferdimete8165 4 місяці тому

    Çok güzelsin 🌹🌹🌹

  • @selnpar4217
    @selnpar4217 4 місяці тому

    Çok doğru bir tespit

  • @sevaltanko2131
    @sevaltanko2131 5 місяців тому

    Bir hafta oldu başlayalı ve inanılmaz şekilde öfkemin azaldığını farkettim ve üzerime garip bir sabır var şu anda ki sabırlı bir insan değilim normalde 😁 kızım bile farketti anne bu yoga sana iyi geldi daha sakinsin diyor 😂 çok teşekkürler gönül hocam iyiki varsın 🙏❤

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 5 місяців тому

      🫶🏻🙏🏼 Dönüşümüze katkı olsun🩵

  • @NesraSARI
    @NesraSARI 5 місяців тому

    Vazgecmek ozgurlestirir🤍

  • @HasanRomanci
    @HasanRomanci 5 місяців тому

    Sanalı anılarınızla babalarınız

  • @NatavanAmirova-w5i
    @NatavanAmirova-w5i 5 місяців тому

    Tesekkur edirem❤

  • @NeclaErdogan-je2gw
    @NeclaErdogan-je2gw 6 місяців тому

    O zaman evinde otursunanne ve babasının tanında kimseyi de nursuz etmesin.

  • @gyultenmusa2017
    @gyultenmusa2017 6 місяців тому

    🪷🪷🪷

  • @cicekvedogasevgisi4524
    @cicekvedogasevgisi4524 6 місяців тому

    🌸🌸🌸

  • @Pitiryko
    @Pitiryko 6 місяців тому

    İyi yayınlar dilerim

  • @aliyilmaz3117
    @aliyilmaz3117 6 місяців тому

    Sen kalpnsagligini birak ta birqz kilo al o kurdanlik ne az birsey yapinca soluk soluga kaliyorsun o hal ne iskelet torbası olmaktan kurtul

    • @gonulsonzamanci
      @gonulsonzamanci 6 місяців тому

      Grip olduğum burun tıkalı olduğu için soluk soluğayım iki dakika yaptığım için değil ayrıca sana ne benim kilomdan

  • @raziyeildam8227
    @raziyeildam8227 6 місяців тому

    Çok ihtiyacm vardı bu çalışmaya şifa oldu hediyeleri mucizeleri nelerdr🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🌙🤣😭😃😩😃😄

  • @serkanyuksel9011
    @serkanyuksel9011 6 місяців тому

    🙏🕊👍

  • @serkanyuksel9011
    @serkanyuksel9011 7 місяців тому

    🌹🌹🌹🕊

  • @anonimdiva7511
    @anonimdiva7511 7 місяців тому

    Doğru söylemişsiniz inşallah güzel insanlarımız anlamışlardır. Birde şunu söylemek istiyorum oruçlu insan yemek yiyen insanı gördüğün de açlığını hatırlamaktansa oruç tutmadığı yada tutamadığı için karşısında ki insana üzülür benim düşüncem bu şekilde. Üzülmesinin sebebi bu mübarek ayları, orucun verdiği fazileti, maneviyatı kaçırmış olmasından kaynaklanır. Ben şahsen yemek yiyen insan gördüğüm de Allah'ım hidayet eylesin diyorum. Demek ki Rabbım o insana orucu ve faziletlerini duyurmamış. Duyursa idi o insan oruçta tutardı ibadetini de yapardı. Rabbim huzurunda istememiş ki duyurmamış çok üzücü

  • @TEXMYR
    @TEXMYR 7 місяців тому

    Bende var

  • @gereksiz8924
    @gereksiz8924 8 місяців тому

    ❤❤ teşekkürler