Dr Renan Lyuji Takemura - Hand Specialist
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Quando a munhequeira faz mal?
Munhequeira é uma super ajuda mas você precisa saber como ela deve ser usada!
Confira no vídeo!
00:00 Intro
00:19 Benefícios da munhequeira
01:08 Munhequeira ajuda na dor
01:22 Problemas no uso da munhequeira
02:03 Minhas recomendações
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Referências:
[1]
www.semanticscholar.org/paper/0d8ad09a4fb756d500e05eda155e8a479a8a7f58
[2] www.semanticscholar.org/paper/39dab8e0af8e41bb5b666cf7797f21baf6458c4f
[3] www.semanticscholar.org/paper/1f562649d0a0c600255b21a5338c47e44862e080
[4] www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9867391/
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КОМЕНТАРІ

  • @simonemonteiro8224
    @simonemonteiro8224 День тому

    Oi Dr. Obrigada oelas dicas. No momento estou com muitas dotes no meu coltogelo esquerdo. Tenho rssa tendinite a anos, nos dois cotovelos, mais o esquerdo é o q mais dói.

  • @TheRubeens
    @TheRubeens День тому

    E se os estalidos não vierem de uma mobilização

  • @DangerMaike
    @DangerMaike 2 дні тому

    fui tentar levantar um peso na praia com a mao fechada, ouvi o estalo, e agora nao consigo rotacionar mais a mao dr, tirei raio X nada fraturado, indicaram mobilização 1 semana so, vou deixar por 6x semanas tbm, foi ontem pelo menos ta doendo bastante

  • @antoniavolpato5126
    @antoniavolpato5126 2 дні тому

    Obrigado Dr gostei de sua explicação. .

  • @marciomarcio2660
    @marciomarcio2660 2 дні тому

    Fui em 2 médicos ortopedista no.primeiro fui diagnosticado caimbra no escrivão por perda da escrita e no segundo médico diagnosticado sindrone do tunel do corpo? E agora posso ter os 2 ?

    • @marciomarcio2660
      @marciomarcio2660 2 дні тому

      Por perde a capacidade de escrever sou pcd?se sim qual grau ?

  • @daiavip6880
    @daiavip6880 3 дні тому

    Tenho inchaço e dor na axila,dor na escapula e no braço.Quando faço massagem piora!!!

  • @rosejovernoalvesdeoliveira5306

    Desde sembro estou com muita dor no pulso. Já tomei remédio já fiz filtração e nada. O que o Dr indica

  • @denisebandeira870
    @denisebandeira870 4 дні тому

    Olá, eu fiz a Ressonância dia 03 agora deu essa Sindrome de Quervane, tenho dores horrível "

  • @trecoscacarecos.1389
    @trecoscacarecos.1389 4 дні тому

    Fui submetido às cirurgias de descompressão bilateral. Fui muito bem assistido, o Dr Eduardo e sua equipe competentíssima... Só que foram resolvidos os problemas das mãos! Agora, os nervos dos braços, pescoço, e coluna cervical, é uma outra odisseia, que o inss fica com seus peritos colaboradores estressadinhos! O tratamento é demorado para chegar na cirurgia, e eles não querem que o paciente fique com sequelas?! Por mais competente que sejam os médicos especialistas, Eles não fazem milagres! Deus abençoe todos os médicos e seus familiares.

  • @gildaguedesvilela4135
    @gildaguedesvilela4135 4 дні тому

    Bom dia Cortei a mão perto do pulso feriu o nervo lunar já faz quatro anos é minha dor no passa

  • @aurilenedossantos7896
    @aurilenedossantos7896 5 днів тому

    Moro nos EUA e aqui medico e muuuuuuiyo caro. Um raio x e medicacao na emergência foi 2000 dolares . Fiz uma peswuis aqui no UA-cam e fiquei curada . Meu olegar doía muito , sempre travador no trabalho eu sempre machucava. Tomei cha de cravo com louro e entrei numa dieta anti inflamatória. Comprei omega 3 e fiz os exercícios que os fisioterapeutas ensinam aqui .

  • @vamuver
    @vamuver 5 днів тому

    Comprei ontem e já me adaptei.

  • @GisleneSoares
    @GisleneSoares 5 днів тому

    Dr. @lyujitakemura ja estou com dormencia e inchaço nos 3 primeiros dedos da mão direita e sem sensibilidade e conforme faço giros no pulso com a mão fechada sinto choques... , será que exercicios fazem regredir? ou é caso cirurgico? Obrigada

  • @soberanobrasil9370
    @soberanobrasil9370 6 днів тому

    Obrigada!

  • @samaranarcizo28
    @samaranarcizo28 6 днів тому

    Tive isso e nunca ninguém descobriu o que eu tinha, hoje não sinto mais dor, porém não consigo pegar peso... 😢

  • @DavyEmanuel-nx3fk
    @DavyEmanuel-nx3fk 7 днів тому

    Eu tenho a 2 anos e não sabia oq era ai descobri, vou eo esperar começar as aulas pra tirar kkkkkkk

  • @danielsiguemato3522
    @danielsiguemato3522 7 днів тому

    Qual q diferença de tendinite e sindrome do tunel de carpo?

  • @angelinacristina9323
    @angelinacristina9323 7 днів тому

    Boa tarde estou com o dedão da mão esquerda só esticado, caso eu dobre dói demais , faz aquele crek , gente doiii

  • @taniareginaoliveirabonfim2545
    @taniareginaoliveirabonfim2545 7 днів тому

    Eu sofro muito com a síndrome do túnel do carpo, os dois braços, não consigo dormir de tanta dor, as vezes perco a noite, inchei com injeções de corticoide que o médico passou, vi no UA-cam que chá de sete sangrias é muito bom, comecei a tomar mais eu sei que só vai fazer efeito com três meses em diante!

  • @eukleaneferreira
    @eukleaneferreira 7 днів тому

    Estou com dedo em gatilho estagio 4, desde o dia 20 com o dedo travado, o último recurso foi o corticoide antes da possível cirurgia, já tomei o corticoide e nada até agora, não consigo dobrar o dedo e assim está ele em pé, estou sentindo muita dor, porque a dor ela está subindo pelo braço estou sentindo até no meu pescoço já, não consigo dobrar de jeito nenhum

  • @NicolasAmaral-v2c
    @NicolasAmaral-v2c 8 днів тому

    Eu tenho 11 anos e sinto isso des de os 5...

  • @TeuzinWty
    @TeuzinWty 8 днів тому

    Quando vou carpir o quintal, sempre da calos, e os miseráveis tem que rasgar, mas deixo eles quieto e dentro de 1 semana já cicatriza dnv

  • @contieriabad
    @contieriabad 8 днів тому

    Ótima orientação. Obrigada

  • @pedrokaua8007
    @pedrokaua8007 9 днів тому

    Tive uma lesão no punho que tirou um osso do lugar e eu fui no hospital e falaram que não era importante e que voltaria ao normal Mas faz 2 anos e nunca voltou ao normal e doi ate hoje o que eu faço?

  • @JordaoFrancisco-j4l
    @JordaoFrancisco-j4l 9 днів тому

    E uma dor fora de série foi muito

  • @eliaseduardo9701
    @eliaseduardo9701 9 днів тому

    Eu comprei recentemente um vertical igual o da capa do vídeo, no começo é um pouco esquisito mas é memoria muscular né, com o tempo acho que vou me acostumar, sinto dor na parte de cima da mão (oposta a palma) geralmente ao final do dia, mas como muitas vezes trabalho até de noite isso me incomoda preciso ficar parando e estalando o punho pra aliviar a dor mas logo volta, então acredito que o mouse vertical deva diminuir esse incomodo e me ajudar a prevenir de doenças crônicas de tendinites diversas

  • @MariaLima-oq5es
    @MariaLima-oq5es 9 днів тому

    Gostei só queria tirar uma dúvida eu fiz uma mastectomia do lado direito o meu dedo anelar está com tenossinovite eu poderia fazer uma cirurgia neste dedo

  • @kallinyramos3291
    @kallinyramos3291 9 днів тому

    Ótimas dicas! Você explica muito bem! Estou com um pouquinho de inflamação no punho devido ao uso da moto! 🏍️ ou seja movimentos repetitivos! Sou personal trainer e minha dica pra musculação é fazer exercícios para o punho, na barra, ou no cabo de vassoura, movendo só o punho movimentos curtinhos faz três de 12 repetições. Outra dica é a rotação de punho segurando duas anilhas ou em casa segurando duas garrafas de água mineral da pequena;gira para um lado e para o outro três vezes de 10 a 15 repetições! @kallinyramos_personal_trainer

  • @DaviIzaelVieira
    @DaviIzaelVieira 10 днів тому

    Boa noite dr. Apareceu um cisto no dedo ao lado da minha unha está visível como se fosse uma picada de pernilongo eu preciso ir ao médico ou fazer o sugerido de aguardar a evolução do cisto??

  • @Iverbinho
    @Iverbinho 10 днів тому

    Estou 11 anos com cisto na mao direita mas estou deciso para fazér cerugia

  • @patrickmoliveira5630
    @patrickmoliveira5630 10 днів тому

    Torcida meu pulso a mais de um mês. Raio X nada. Porém dói ao fazer a rotação levantar peso, quando aperto a região estala, quando viro o pulso estala, e quando jogo peso para o lado do mindinho, dói. Anti-inflamatório não adianta

  • @edsonantonio6791
    @edsonantonio6791 10 днів тому

    Obrigado doutor pela explicação, não deixou dúvida....

  • @marcelinareis7941
    @marcelinareis7941 11 днів тому

    Meu filho vai realizar uma ressonância magnética e eu confesso que achei muito tempo pedido em jejum. Hoje vendo esse vídeo entendi o porquê do jejum e sua necessidade. Ótima explicação, dr. Obrigada!

  • @luacristal9427
    @luacristal9427 11 днів тому

    Dr. Renan o senhor se expressa tão bem! Que dicção perfeita 👏Agradeço toda sua explicação. O senhor está ajudando muita gente! Já mostrei pra mtas senhoras q sofrem disso. Muito Obrigada! Vc é uma pessoa de alma bela 👏👏👏

  • @josefatrevisan8947
    @josefatrevisan8947 11 днів тому

    Eu tô com a unha do dedão rachado e agora começa doer horrível, mergulho no gelo até parar, mas fica sensível ao relar .

  • @rogerdsonrodrigues5753
    @rogerdsonrodrigues5753 11 днів тому

    Tô sofrendo com essa dor

  • @m4gusus920
    @m4gusus920 12 днів тому

    Estou com essa dor ha pelo menos 2 ou 3 meses, mas insisto em continuar na musculação. Devo parar?

  • @monicasoaresdeandrade9284
    @monicasoaresdeandrade9284 12 днів тому

    Gratidão pela informação e pelo vídeo breve rápido objetivo e ultil .

  • @nelsonmartins3900
    @nelsonmartins3900 12 днів тому

    Meu Deussssss que doutor maravilhoso!!!!

  • @ernanedasilvaoliveira1251
    @ernanedasilvaoliveira1251 13 днів тому

    Bom dia. O meu ultrassom deu sinais de tenossinovite do 1 túnel. Nervo mediano bifido apresentando discreto aumento do seu calibre. Considerar possibilidade de neuropatia

  • @felipeosvaldo2533
    @felipeosvaldo2533 14 днів тому

    Acredito que eu sinto mais quando euw esforço mais no trabalho. Acordo varias vezes na noite de tanta dor

  • @Fantasma.Mw2
    @Fantasma.Mw2 15 днів тому

    Esse finalzinho do vídeo, nossa não consigo nem fazer 1% dói demais! "Mão direita"

  • @marciomarcio2660
    @marciomarcio2660 16 днів тому

    Perdi 90% a capacidade da escrita pois não consigo segurar um lápis ou caneta como antes...a perda de força pra segurar corretamente...e quando escrevo é muita força no pulso e a mão atrofia....após 1 min de escrita começa a doer intensamente...

  • @marciomarcio2660
    @marciomarcio2660 16 днів тому

    Qual tempo de tratamento ?

  • @JM-gw1sg
    @JM-gw1sg 17 днів тому

    muito legal, Dr. Obrigado pelo video.

  • @laineoliveira6391
    @laineoliveira6391 17 днів тому

    Faço crochê há muitos anos e estou com dor nos dois cotovelos, fui ao ortopedista, estou tratando com anti-inflamatório e fisíos... a dor ainda segue. Ótimas explicações!!! Obrigada por compartilhar conosco 🙏🏼

  • @ildagomes5360
    @ildagomes5360 18 днів тому

    Eu operei as duas maos por causa do túnel do carpo a dormência passou realmente, mas as dores nos pilares das maos continua igual, além de tudo continuar caindo da mão porque perde-se força.

  • @lucimarfrancisco
    @lucimarfrancisco 19 днів тому

    Sofri muito com isso na gravidez passarei desde o 5 mês de gravidez até após uns 6 mês depois que ganhei minha filha, chorava de dor , muita dor , e agora minha filha tem 3 anos e tá voltando dinovo

  • @yaraparchao6288
    @yaraparchao6288 20 днів тому

    Tenho 13 anos e foi diagnosticada com Síndrome de De Quervain após partir o pulso disseram sempre que só acontecia aos meus velhos e aconteceu comigo e tenho 13 anos

  • @diegoalves7849
    @diegoalves7849 21 день тому

    Dr boa noite rompir o tendão do dedo faz uns 2 anos , devido a não ter feito cirurgia não consigo dobrar o dedo todo será que compensa ainda fazer cirurgia ?