- 18
- 68 179
Гуру Правильного Питания
Приєднався 20 кві 2014
Приветствую тебя на канале Гуру ПП! 🙂
У нас ты найдешь:
- ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА 🤤
- ИДЕИ ПП ЗАВТРАКОВ И НЕ ТОЛЬКО 💡
- КАК ЗАМЕНИТЬ ПРИВЫЧНЫЙ ФАСТФУД 🌿ЧЕМ ТО ПОЛЕЗНЫМ🥬
- И НЕМНОГО ПРО ЗОЖ, ОБРАЗ ЖИЗНИ И СПОРТ👍
Давай знакомиться ближе 😉
У нас ты найдешь:
- ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА 🤤
- ИДЕИ ПП ЗАВТРАКОВ И НЕ ТОЛЬКО 💡
- КАК ЗАМЕНИТЬ ПРИВЫЧНЫЙ ФАСТФУД 🌿ЧЕМ ТО ПОЛЕЗНЫМ🥬
- И НЕМНОГО ПРО ЗОЖ, ОБРАЗ ЖИЗНИ И СПОРТ👍
Давай знакомиться ближе 😉
Відео
Тыквенные панкейки без сахара Рецепт ждёт тебя в комментариях ❤️ #безсахара #рекомендации #ппрецепт
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
Идеальный десерт для настроения - пп сникерс без сахара #ппсникерс #безсахара #рекомендации
Переглядів 3,3 тис.4 місяці тому
Лимонное печенье без сахара и вреда для твоей фигуры 🥹 #безсахара #лимонноепеченье #рекомендации
Переглядів 4,5 тис.5 місяців тому
Твой новый горячий напиток на вечер 🍵 #горячий #напиток
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
Кекс из цуккини 🥧Рецепт в комментариях 📍Сохраняй себе #цукини #рецепткекса #безсахара
Переглядів 8215 місяців тому
Напиток для иммунитета💊 #напиток #дляиммунитета #пп
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
Рецепт пп сырников в духовке без сахара и глютена 👌 #ппрецепты #ппсырники #ппзавтрак
Переглядів 49910 місяців тому
Суперпротеиновые ПП-конфеты без сахара 😌 #ппконфеты #протеин #полезноепитание #десертбезвыпечки
Переглядів 98310 місяців тому
Теперь я готовлю ТОЛЬКО так! Рецепт шпинатных блинчиков 😉 #ппзавтрак #рецептблинчиков #ппрецепты
Переглядів 2,7 тис.11 місяців тому
Вкусные и полезный десерт, который покорит твое сердечко 🫶 #пп #кеторецепт #десертбезвыпечки
Переглядів 66311 місяців тому
Всего 5 минут и завтрак для себя или любимого готов👍 #ппзавтрак #ппрецепты
Переглядів 1,7 тис.11 місяців тому
Вкусный салат с креветками ВСЕГО за 5 минут 😋 #ппрецепты #салат #ппгуру #рекомендации
Переглядів 952Рік тому
Подписывайся на канал @ppgury и смотри идеи для полезных завтраков и не только!
После этого рецепта ТЫ точно будешь готовить бургеры только так 😌 #ппрецепт #зож #полезноепитание
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Даже если у тебя Лапки - сделай этот пп завтрак для своей второй половинки ❤️ #ппзавтрак #ppgury
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Но в шоколаде есть сахар…….
Так, бананы, шоколад. А не проще тупо състь?
Трек топ()
А в шоколаде сахара нет?
тут используется горький шоколад
@@karysa10811 А в горьком нет, что-ли? 🤣 Вы ещё скажите, что мед - пп альтернатива сахару.
@@ironys8851 смотря какой шоколад, натур. горький шоколад без сахара)
@@karysa10811 Например? Предложите любой вариант горького шоколада из масс маркет, у которого отсутствует сахар в составе.
@@ironys8851 победа к примеру
Вот,гоняют один и тот же,рцепт по каналам?!а,от себя,что о!повторять ,все могут!!!прилумайте,что то,свое
Так захотелось есть! И пряников на десерт! ❤
❤
Какая красивая девочка 😍😍😍😍💋
Спасибо ☺️
Полностью согласен.Девочка очень красивая😍
Рецепт вкусных пп-пряников без сахара прост 😏 Но сперва ставь лайк 👍 и подпишись на меня , чтобы узнавать больше о вкусных и полезных десертов без сахара ❤ Ингредиенты 🧑🍳 * Финики свежие ≈ 100 г ( очищенные) * Мука рисовая ≈ 180 * Кокосовое масло - 20 г * Разрыхлитель - 1 чл ( 5 г) * Яйца - 2 шт Для начинки : Любое варенье или джем, орехи или сухофрукты. Я использовала приготовленное мной варенье вишневое без сахара . Приготовление : Финики очистить и в блендере вместе с яйцами перемешать. Кокосовое масло растопить и охладить. Позже добавить к смеси и перемешать. Муку смешать с разрыхлителем, а позже соединить с яичной смесью. Внимание‼️ Секрет в том, чтобы тесто оставалось слегка липким в итоге. Далее сформировать колбаску, разделить ее на одинаковые кусочки и скатать шарики. Позже расплющить и поместить начинку. Начинка на ваше усмотрение.(У меня было мое самодельное вишневое варенье без сахара.) Защипать края и сформировать прянички( смотри видео) Выпекать при 180° в духовке примерно 12-15 минут( все зависит от мощности духового шкафа) И готово ✔️ Можно есть так, а можно еще окунуть в шоколад без сахара или кэроб. Для придания эффекта магазинных пряников. Но только более полезнее и вкуснее. По вкусу пряники наши вышли просто потрясающе🤤
Ооо,выглядит очень аппетитно🤤
Тыквенные панкейки без сахара 🎃 Ставь лайк ❤️ и подпишись, если хочешь узнать больше интересных, вкусных , а так же полезных десертов без сахара 😉 Ингридиенты🧑🍳 * Яйца 2 штуки * Банан 1 штука * Тыква ≈ 200 грамм * Сода 1/2 чайной ложки * Соль 1/3 чайной ложки * Ваниль ( по вкусу ) * Мука овсяная ≈ 200-250 ( до нужной консистенции) * Кокосовое масло для готовки или масло гхи Приготовление : Все ингредиенты смешать в блендере, а после на разогретой сковородке обжарить с двух сторон. Готово ✔️ Панкейки получаются пышными и очень сладкими за счет тыквы и банана Приятного чаепития 💕
Посмотрела и пересмотрела с удовольствием...и поняла - точно, очень вкусно...особенно с поцелуем любимого мужчины! 👍💋💗
Хотела приготовление увидеть, чертя что...
Что за ПП десерт. финики, шоколад, арахисовая паста. Просто калорийная бомба😮😮😮😮
Так тут используется кэроб вместо обычного шоколада и арахисовая паста без сахара.Вы же не всю банку туда будите намазывать😄 Вот если в этот рецепт добавить сахар,тогда будет точно калорийная бомба. Правильное питание это не про подсчет калорий,а про баланс.
Рецепт на столько прост, что просто гениален! И почему я раньше его не делала 🙈И теперь он ОДИН из моих самых любимых десертов. Для приготовления пп-сникерса понадобиться всего 3х ингредиентов!!! - Финики - Арахисовая паста ( у меня без сахара ) - Кэроб( можно заменить на темный шоколад) И Все! Приготовление: Предварительно финики замочить, так они будут мягче и вкуснее. После просушить и выложить на доску покрытую пергаментом, немного раскатать в ровный пласт, покрыть слоем пасты арахисовой ( можно еще орехи добавить по желанию, но у меня не было их) Заморозить все это в морозильнике, после покрыть шоколадом ( у меня кэроб) и снова заморозить. И готово! Делайте про запас , ибо это так вкусно, что пальчики оближешь! И захочется еще ! Всем спасибо за внимание ❤️ Ставь лайк 👍 и подписывайся на канал, если интересны полезные рецепты и темы здорового питания!
Ингредиенты: •Мука рисовая ≈ 300 г •Соль щепотка •Цедра 1 лимона 🍋 •Масло сливочное, гхи или кокосовое 150г •Яйцо 1 штука С1 •Подсластитель по вкусу •Сода гашеная 1⁄2 ч.л Приготовление : 1. Смешать муку, разрыхлитель и соль, добавить натертую на мелкой терке цедру лимона. Добавить яйцо. Чуть перемешать. Добавить холодное (не ледяное) сливочное масло. 2. Перетирая смесь руками, замесите мягкое тесто. Положить тесто в пакет и убрать в холодильник на 1 час. 3. На припыленной мукой поверхности раскатать тесто в пласт примерно 5 мл. 4. Разрезать печенье формой для печенья . Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут.
В ингредиентах сода, а в рецепте разрыхлитель*
@@elvina_kkможно или или, чуть не меняет) Но спасибо, за внимательность 😊
@@ppgury о это я понимаю, просто кого-то спутать может, а рецепт классный. Взяла на вооружение:)
@@elvina_kkспасибо ❤
Рецепт классического сбитня или взвара прост - мед, вода и приправы ( я лично использовала мяту, корицу, имбирь и розмарин) Но так же можно использовать шалфей,кардамон, лавровый лист. Так же лечебные травы. У меня это была ромашка. Вариантов много, но я взяла самый простой . Довела все до кипения и оставила настояться минут 10-15. Очень необычный напиток, для разнообразия и хорошего времяпровождения. Ставь лайк и подписывайся, если хочешь узнать еще больше интересных и полезных рецептов ❤️ А вы знали про славянского предшественника чая или один из самых популярных напитков на Руси?
Наконец-то что-то с цукини👍
Очень интересный рецепт, и выглядит вкусненько 🤤
Спасибо ❤ Советую попробовать приготовить ,очень вкусно получается 😊
Этот рецепт получился 🙄 у меня со второго лишь раза , но я учла ошибки и выпустила уже исправленный рецепт ! Самое главное это консистенция, не жалейте муки и все у вас ПОЛУЧИТЬСЯ! Ингредиенты: -Цукини или кабачок - 1 средний -Яйца 2 шт -Козий козий 100 мл (можно и обычный) -Размягчённое масло 100 гр -Корица 1 ч.л. -Муки без глютена до консистенции -густой сметаны -Подсластитель по вкусу -Щепотка соли -2/3 ч.л. соды (погасить) Приготовление : 1.Яйца взбить слегка, позже смешать с йогуртом, добавить размягчённое масло, соль, подсластитель. Смешать до однородной массы. Добавить натертый на тёрке кабачок( выжать сок предварительно) размешать все. Далее добавить муку, корицу и соду. Размешать венчиком до однородной массы. Примерно до состояние густой сметаны. 2. Выпекать при температуре 180 градусов до готовности ≈40-50 минут, зависит от мощности духовки. Можно добавить цуккини, орехи или изюм для вкуса . Еще какао . Экспериментируйте 👌 Приятного вам аппетита ❤️
Ого,вот это классный рецепт🤩Будем пробовать🤩
спасибо😊
Ну и ракурсы вы подбираете 🙃
Интересное какао у вас которое не перемешивается)
Это натуральное какао , без добавок )
Ммм яишница с шоколадом и бананом 😋☠️
Странно, что без муки, но с содой. Это вообще норм?
@@themaksgames9665это разрыхлитель ) и можно добавить муку, но без нее тоже можно)
@@ppgury а разве соду не нужно гасить уксусом или как это работает? Я понимаю, что разрыхлитель нужен, чтобы поднялось тесто, но разве сода без уксуса работает как разрыхлитель?
@@themaksgames9665работает
Любой рецепт с яйцами = яичница с чем-то?
А ещё можно добавить протеин и не много подсластителя. Получится полезный белковый брауни!)
Согласна ❤
Даже на видео не видно как его едите, просто врозь положили, и обрезали
Было так вкусно, что ничего не осталось 😂
Как аппетитно 😍
Пыталась найти в ингридиентах кабачки😢
Скоро на канале выйдет рецепт и с ним 😊
неплохие ракурсы брауни..
Самый адекватный рецепт ,что я видела , для ПП! Спасибо за видео и рецепт ❤
получился совсем не брауни(
Это пп-брауни потому что, по вкусу очень вкусный 😂 Попробуйте сами ❤
Сохраняй рецепт и обязательно делись в комментариях своими вариантами рецептов вкусных и полезных пп-сырников !
Не забудь сохранить рецепт к себе и повторить 🙂 Уверена, что ты будешь потом постоянно готовить только так ! Это очень вкусно и очень полезно 😊
Спасибо за рецепт.Будем готовить❤
И вам спасибо! Обязательно пробуйте)
Спасибо за рецепт ❤
На здоровье !
Шикарно
Спасибо 🙏
Очень толстые, муки переборщила
А нам нравятся по толще 😌, вы можете меньше класть муки. 2 столовых ложки достаточно, чтобы получились тонкими 🙂
Не забудь сохранить рецепт к себе и повторить 🙂 Уверена, что ты будешь потом постоянно готовить только так ! Это очень вкусно и очень полезно 😊
Рецепт бомба 💥
❤
вау я приготовила очень вкусно)) спасибо за рецепт!
Всегда пожалуйста ❤
Для рецепта полезного десерта без выпечки всего за 10 минут вам понадобится : - 1 спелый авокадо 🥑 - 1 банан 🍌 ( чем слаще , тем вкуснее десерт) - 150 грамм голубики или другой любой ягоды - 150 мл кокосовый сливок ( жирные) - 50 грамм грецкого ореха украшения и вкуса ( или любой любимый орех) Приятного аппетита ❤ ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАВЬ ЛАЙК 👍 , чтобы не пропустить еще больше полезных десертов и не только 😌
Вкусный и простой завтрак для любимого человека всего за 5 минут ❤ А главное полезный, белки , жиры и углеводы - все что нужно для начала дня 🙂 Еще больше полезных завтраков на нашем канале - подписывайся, чтобы не пропустить ❤
Как вкусно выглядит! Обязательно попробую 😍
Спасибо)) А главное очень просто )
Подписывайся и ставь лайк ❤ И смотри еще больше полезных и вкусных рецептов на канале 😊
Какой интересный рецепт 🥰 И наши котлеты из индейки вписались идеально.
Спасибо большое ☺️ И да, очень вкусные котлетки )
Круто🙂👍👍👍
Не забудь сохранить себе рецепт и поставить ❤ ЭТОМУ видео. Нам будет очень приятно твоей поддержки 🙂 С уважением, ppgury ❤
Если готовить не хочется, нашла для себя ProteinRex, пирожные брауни. Я вообще не очень люблю такое, но этот 😍😍😍 настоящая находка. Вкусов много, мои любимые с апельсином и вишневый. Сахара нет в составе.
Но есть искусственный сах.зам - мы его не используем, так как считаем его не лучше сахара. Самое лучшее , это натуральное в первозданным виде, фрукты, ягоды.
Мне тоже очень нравится Рекс брауни)
Рецепт освежающего лимонада без сахара 👇 📍Ананасовый сок без сахара 🍍 📍2-3 штуки маракуйи свежей 📍 Вода с газом 💧 📍Лед на усмотрение Приготовление простое. Маракуйю блендером с соком, я взяла ананасовый , ибо люблю слегка кислый вкус, добавляем лед и воду с газом, разливаем по бокалам и наслаждаемся Подписывайся , чтобы не пропустить новые интересные рецепты без сахара 🙂👍
Выглядит вкусно 🥰
Спасибо 🙂 Еще по вкусу вкусно 🤤 Попробуй обязательно приготовить, не пожалеешь ))