Гуру Правильного Питания
Гуру Правильного Питания
  • 18
  • 68 179

Відео

Вкусный салат с креветками ВСЕГО за 5 минут 😋 #ппрецепты #салат #ппгуру #рекомендацииВкусный салат с креветками ВСЕГО за 5 минут 😋 #ппрецепты #салат #ппгуру #рекомендации
Вкусный салат с креветками ВСЕГО за 5 минут 😋 #ппрецепты #салат #ппгуру #рекомендации
Переглядів 952Рік тому
Подписывайся на канал @ppgury и смотри идеи для полезных завтраков и не только!

КОМЕНТАРІ

  • @MertvecBS
    @MertvecBS Місяць тому

    Но в шоколаде есть сахар…….

  • @FrogKwakowGreen
    @FrogKwakowGreen Місяць тому

    Так, бананы, шоколад. А не проще тупо състь?

  • @Alexey31
    @Alexey31 2 місяці тому

    Трек топ()

  • @ironys8851
    @ironys8851 2 місяці тому

    А в шоколаде сахара нет?

    • @karysa10811
      @karysa10811 2 місяці тому

      тут используется горький шоколад

    • @ironys8851
      @ironys8851 2 місяці тому

      @@karysa10811 А в горьком нет, что-ли? 🤣 Вы ещё скажите, что мед - пп альтернатива сахару.

    • @karysa10811
      @karysa10811 2 місяці тому

      @@ironys8851 смотря какой шоколад, натур. горький шоколад без сахара)

    • @ironys8851
      @ironys8851 2 місяці тому

      @@karysa10811 Например? Предложите любой вариант горького шоколада из масс маркет, у которого отсутствует сахар в составе.

    • @karysa10811
      @karysa10811 2 місяці тому

      @@ironys8851 победа к примеру

  • @winnerscompany5812
    @winnerscompany5812 2 місяці тому

    Вот,гоняют один и тот же,рцепт по каналам?!а,от себя,что о!повторять ,все могут!!!прилумайте,что то,свое

  • @user-wd1wd7eu9s
    @user-wd1wd7eu9s 3 місяці тому

    Так захотелось есть! И пряников на десерт! ❤

    • @ppgury
      @ppgury 3 місяці тому

  • @brunetkariy1325
    @brunetkariy1325 3 місяці тому

    Какая красивая девочка 😍😍😍😍💋

    • @ppgury
      @ppgury 3 місяці тому

      Спасибо ☺️

    • @user-go7dm1xc1e
      @user-go7dm1xc1e 3 місяці тому

      Полностью согласен.Девочка очень красивая😍

  • @ppgury
    @ppgury 3 місяці тому

    Рецепт вкусных пп-пряников без сахара прост 😏 Но сперва ставь лайк 👍 и подпишись на меня , чтобы узнавать больше о вкусных и полезных десертов без сахара ❤ Ингредиенты 🧑‍🍳 * Финики свежие ≈ 100 г ( очищенные) * Мука рисовая ≈ 180 * Кокосовое масло - 20 г * Разрыхлитель - 1 чл ( 5 г) * Яйца - 2 шт Для начинки : Любое варенье или джем, орехи или сухофрукты. Я использовала приготовленное мной варенье вишневое без сахара . Приготовление : Финики очистить и в блендере вместе с яйцами перемешать. Кокосовое масло растопить и охладить. Позже добавить к смеси и перемешать. Муку смешать с разрыхлителем, а позже соединить с яичной смесью. Внимание‼️ Секрет в том, чтобы тесто оставалось слегка липким в итоге. Далее сформировать колбаску, разделить ее на одинаковые кусочки и скатать шарики. Позже расплющить и поместить начинку. Начинка на ваше усмотрение.(У меня было мое самодельное вишневое варенье без сахара.) Защипать края и сформировать прянички( смотри видео) Выпекать при 180° в духовке примерно 12-15 минут( все зависит от мощности духового шкафа) И готово ✔️ Можно есть так, а можно еще окунуть в шоколад без сахара или кэроб. Для придания эффекта магазинных пряников. Но только более полезнее и вкуснее. По вкусу пряники наши вышли просто потрясающе🤤

  • @user-go7dm1xc1e
    @user-go7dm1xc1e 3 місяці тому

    Ооо,выглядит очень аппетитно🤤

  • @ppgury
    @ppgury 3 місяці тому

    Тыквенные панкейки без сахара 🎃 Ставь лайк ❤️ и подпишись, если хочешь узнать больше интересных, вкусных , а так же полезных десертов без сахара 😉 Ингридиенты🧑‍🍳 * Яйца 2 штуки * Банан 1 штука * Тыква ≈ 200 грамм * Сода 1/2 чайной ложки * Соль 1/3 чайной ложки * Ваниль ( по вкусу ) * Мука овсяная ≈ 200-250 ( до нужной консистенции) * Кокосовое масло для готовки или масло гхи Приготовление : Все ингредиенты смешать в блендере, а после на разогретой сковородке обжарить с двух сторон. Готово ✔️ Панкейки получаются пышными и очень сладкими за счет тыквы и банана Приятного чаепития 💕

  • @tianaR369
    @tianaR369 4 місяці тому

    Посмотрела и пересмотрела с удовольствием...и поняла - точно, очень вкусно...особенно с поцелуем любимого мужчины! 👍💋💗

  • @inna.desserts_
    @inna.desserts_ 4 місяці тому

    Хотела приготовление увидеть, чертя что...

  • @user-ej1xm5tv4i
    @user-ej1xm5tv4i 4 місяці тому

    Что за ПП десерт. финики, шоколад, арахисовая паста. Просто калорийная бомба😮😮😮😮

    • @user-go7dm1xc1e
      @user-go7dm1xc1e 4 місяці тому

      Так тут используется кэроб вместо обычного шоколада и арахисовая паста без сахара.Вы же не всю банку туда будите намазывать😄 Вот если в этот рецепт добавить сахар,тогда будет точно калорийная бомба. Правильное питание это не про подсчет калорий,а про баланс.

  • @ppgury
    @ppgury 4 місяці тому

    Рецепт на столько прост, что просто гениален! И почему я раньше его не делала 🙈И теперь он ОДИН из моих самых любимых десертов. Для приготовления пп-сникерса понадобиться всего 3х ингредиентов!!! - Финики - Арахисовая паста ( у меня без сахара ) - Кэроб( можно заменить на темный шоколад) И Все! Приготовление: Предварительно финики замочить, так они будут мягче и вкуснее. После просушить и выложить на доску покрытую пергаментом, немного раскатать в ровный пласт, покрыть слоем пасты арахисовой ( можно еще орехи добавить по желанию, но у меня не было их) Заморозить все это в морозильнике, после покрыть шоколадом ( у меня кэроб) и снова заморозить. И готово! Делайте про запас , ибо это так вкусно, что пальчики оближешь! И захочется еще ! Всем спасибо за внимание ❤️ Ставь лайк 👍 и подписывайся на канал, если интересны полезные рецепты и темы здорового питания!

  • @ppgury
    @ppgury 5 місяців тому

    Ингредиенты: •Мука рисовая ≈ 300 г •Соль щепотка •Цедра 1 лимона 🍋 •Масло сливочное, гхи или кокосовое 150г •Яйцо 1 штука С1 •Подсластитель по вкусу •Сода гашеная 1⁄2 ч.л Приготовление : 1. Смешать муку, разрыхлитель и соль, добавить натертую на мелкой терке цедру лимона. Добавить яйцо. Чуть перемешать. Добавить холодное (не ледяное) сливочное масло. 2. Перетирая смесь руками, замесите мягкое тесто. Положить тесто в пакет и убрать в холодильник на 1 час. 3. На припыленной мукой поверхности раскатать тесто в пласт примерно 5 мл. 4. Разрезать печенье формой для печенья . Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут.

    • @elvina_kk
      @elvina_kk 5 місяців тому

      В ингредиентах сода, а в рецепте разрыхлитель*

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      @@elvina_kkможно или или, чуть не меняет) Но спасибо, за внимательность 😊

    • @elvina_kk
      @elvina_kk 5 місяців тому

      @@ppgury о это я понимаю, просто кого-то спутать может, а рецепт классный. Взяла на вооружение:)

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      @@elvina_kkспасибо ❤

  • @ppgury
    @ppgury 5 місяців тому

    Рецепт классического сбитня или взвара прост - мед, вода и приправы ( я лично использовала мяту, корицу, имбирь и розмарин) Но так же можно использовать шалфей,кардамон, лавровый лист. Так же лечебные травы. У меня это была ромашка. Вариантов много, но я взяла самый простой . Довела все до кипения и оставила настояться минут 10-15. Очень необычный напиток, для разнообразия и хорошего времяпровождения. Ставь лайк и подписывайся, если хочешь узнать еще больше интересных и полезных рецептов ❤️ А вы знали про славянского предшественника чая или один из самых популярных напитков на Руси?

  • @user-go7dm1xc1e
    @user-go7dm1xc1e 5 місяців тому

    Наконец-то что-то с цукини👍

  • @svetlanasemenova665
    @svetlanasemenova665 5 місяців тому

    Очень интересный рецепт, и выглядит вкусненько 🤤

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Спасибо ❤ Советую попробовать приготовить ,очень вкусно получается 😊

  • @ppgury
    @ppgury 5 місяців тому

    Этот рецепт получился 🙄 у меня со второго лишь раза , но я учла ошибки и выпустила уже исправленный рецепт ! Самое главное это консистенция, не жалейте муки и все у вас ПОЛУЧИТЬСЯ! Ингредиенты: -Цукини или кабачок - 1 средний -Яйца 2 шт -Козий козий 100 мл (можно и обычный) -Размягчённое масло 100 гр -Корица 1 ч.л. -Муки без глютена до консистенции -густой сметаны -Подсластитель по вкусу -Щепотка соли -2/3 ч.л. соды (погасить) Приготовление : 1.Яйца взбить слегка, позже смешать с йогуртом, добавить размягчённое масло, соль, подсластитель. Смешать до однородной массы. Добавить натертый на тёрке кабачок( выжать сок предварительно) размешать все. Далее добавить муку, корицу и соду. Размешать венчиком до однородной массы. Примерно до состояние густой сметаны. 2. Выпекать при температуре 180 градусов до готовности ≈40-50 минут, зависит от мощности духовки. Можно добавить цуккини, орехи или изюм для вкуса . Еще какао . Экспериментируйте 👌 Приятного вам аппетита ❤️

  • @user-go7dm1xc1e
    @user-go7dm1xc1e 5 місяців тому

    Ого,вот это классный рецепт🤩Будем пробовать🤩

  • @naechka3
    @naechka3 5 місяців тому

    спасибо😊

  • @themaksgames9665
    @themaksgames9665 6 місяців тому

    Ну и ракурсы вы подбираете 🙃

  • @BrilliantBright-yx4nm
    @BrilliantBright-yx4nm 6 місяців тому

    Интересное какао у вас которое не перемешивается)

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Это натуральное какао , без добавок )

  • @user-mg9fg1wy3j
    @user-mg9fg1wy3j 6 місяців тому

    Ммм яишница с шоколадом и бананом 😋☠️

    • @themaksgames9665
      @themaksgames9665 6 місяців тому

      Странно, что без муки, но с содой. Это вообще норм?

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      @@themaksgames9665это разрыхлитель ) и можно добавить муку, но без нее тоже можно)

    • @themaksgames9665
      @themaksgames9665 5 місяців тому

      @@ppgury а разве соду не нужно гасить уксусом или как это работает? Я понимаю, что разрыхлитель нужен, чтобы поднялось тесто, но разве сода без уксуса работает как разрыхлитель?

    • @user-tk5cp1gp8c
      @user-tk5cp1gp8c 2 місяці тому

      ​@@themaksgames9665работает

    • @user-tk5cp1gp8c
      @user-tk5cp1gp8c 2 місяці тому

      Любой рецепт с яйцами = яичница с чем-то?

  • @Makedonskii_A
    @Makedonskii_A 6 місяців тому

    А ещё можно добавить протеин и не много подсластителя. Получится полезный белковый брауни!)

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Согласна ❤

  • @user-yn8ym3ln6f
    @user-yn8ym3ln6f 7 місяців тому

    Даже на видео не видно как его едите, просто врозь положили, и обрезали

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Было так вкусно, что ничего не осталось 😂

  • @Zarika_07
    @Zarika_07 7 місяців тому

    Как аппетитно 😍

  • @pro6778
    @pro6778 8 місяців тому

    Пыталась найти в ингридиентах кабачки😢

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Скоро на канале выйдет рецепт и с ним 😊

  • @hugoboss2700
    @hugoboss2700 8 місяців тому

    неплохие ракурсы брауни..

  • @user-hx4yy8xo9q
    @user-hx4yy8xo9q 8 місяців тому

    Самый адекватный рецепт ,что я видела , для ПП! Спасибо за видео и рецепт ❤

  • @haoaoeso
    @haoaoeso 8 місяців тому

    получился совсем не брауни(

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Это пп-брауни потому что, по вкусу очень вкусный 😂 Попробуйте сами ❤

  • @ppgury
    @ppgury 10 місяців тому

    Сохраняй рецепт и обязательно делись в комментариях своими вариантами рецептов вкусных и полезных пп-сырников !

  • @ppgury
    @ppgury 10 місяців тому

    Не забудь сохранить рецепт к себе и повторить 🙂 Уверена, что ты будешь потом постоянно готовить только так ! Это очень вкусно и очень полезно 😊

  • @user-yo5qg7gj6t
    @user-yo5qg7gj6t 10 місяців тому

    Спасибо за рецепт.Будем готовить❤

    • @ppgury
      @ppgury 10 місяців тому

      И вам спасибо! Обязательно пробуйте)

  • @myui248
    @myui248 10 місяців тому

    Спасибо за рецепт ❤

    • @ppgury
      @ppgury 10 місяців тому

      На здоровье !

  • @hermajestyamina4725
    @hermajestyamina4725 11 місяців тому

    Шикарно

    • @ppgury
      @ppgury 5 місяців тому

      Спасибо 🙏

  • @user-dy5rq1wc2r
    @user-dy5rq1wc2r 11 місяців тому

    Очень толстые, муки переборщила

    • @ppgury
      @ppgury 11 місяців тому

      А нам нравятся по толще 😌, вы можете меньше класть муки. 2 столовых ложки достаточно, чтобы получились тонкими 🙂

  • @ppgury
    @ppgury 11 місяців тому

    Не забудь сохранить рецепт к себе и повторить 🙂 Уверена, что ты будешь потом постоянно готовить только так ! Это очень вкусно и очень полезно 😊

  • @user-go7dm1xc1e
    @user-go7dm1xc1e 11 місяців тому

    Рецепт бомба 💥

    • @ppgury
      @ppgury 11 місяців тому

  • @user-iw8co8yb7q
    @user-iw8co8yb7q 11 місяців тому

    вау я приготовила очень вкусно)) спасибо за рецепт!

    • @ppgury
      @ppgury 11 місяців тому

      Всегда пожалуйста ❤

  • @ppgury
    @ppgury 11 місяців тому

    Для рецепта полезного десерта без выпечки всего за 10 минут вам понадобится : - 1 спелый авокадо 🥑 - 1 банан 🍌 ( чем слаще , тем вкуснее десерт) - 150 грамм голубики или другой любой ягоды - 150 мл кокосовый сливок ( жирные) - 50 грамм грецкого ореха украшения и вкуса ( или любой любимый орех) Приятного аппетита ❤ ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАВЬ ЛАЙК 👍 , чтобы не пропустить еще больше полезных десертов и не только 😌

  • @ppgury
    @ppgury 11 місяців тому

    Вкусный и простой завтрак для любимого человека всего за 5 минут ❤ А главное полезный, белки , жиры и углеводы - все что нужно для начала дня 🙂 Еще больше полезных завтраков на нашем канале - подписывайся, чтобы не пропустить ❤

  • @pp_table_5
    @pp_table_5 Рік тому

    Как вкусно выглядит! Обязательно попробую 😍

    • @ppgury
      @ppgury Рік тому

      Спасибо)) А главное очень просто )

  • @ppgury
    @ppgury Рік тому

    Подписывайся и ставь лайк ❤ И смотри еще больше полезных и вкусных рецептов на канале 😊

  • @vkusvill_ru
    @vkusvill_ru Рік тому

    Какой интересный рецепт 🥰 И наши котлеты из индейки вписались идеально.

    • @ppgury
      @ppgury Рік тому

      Спасибо большое ☺️ И да, очень вкусные котлетки )

  • @delxmanne
    @delxmanne Рік тому

    Круто🙂👍👍👍

  • @ppgury
    @ppgury Рік тому

    Не забудь сохранить себе рецепт и поставить ❤ ЭТОМУ видео. Нам будет очень приятно твоей поддержки 🙂 С уважением, ppgury ❤

  • @user-hy2xi1fy2g
    @user-hy2xi1fy2g Рік тому

    Если готовить не хочется, нашла для себя ProteinRex, пирожные брауни. Я вообще не очень люблю такое, но этот 😍😍😍 настоящая находка. Вкусов много, мои любимые с апельсином и вишневый. Сахара нет в составе.

    • @ppgury
      @ppgury Рік тому

      Но есть искусственный сах.зам - мы его не используем, так как считаем его не лучше сахара. Самое лучшее , это натуральное в первозданным виде, фрукты, ягоды.

    • @lyolkinsk1875
      @lyolkinsk1875 5 місяців тому

      Мне тоже очень нравится Рекс брауни)

  • @ppgury
    @ppgury Рік тому

    Рецепт освежающего лимонада без сахара 👇 📍Ананасовый сок без сахара 🍍 📍2-3 штуки маракуйи свежей 📍 Вода с газом 💧 📍Лед на усмотрение Приготовление простое. Маракуйю блендером с соком, я взяла ананасовый , ибо люблю слегка кислый вкус, добавляем лед и воду с газом, разливаем по бокалам и наслаждаемся Подписывайся , чтобы не пропустить новые интересные рецепты без сахара 🙂👍

  • @user-fh8tm8xw3t
    @user-fh8tm8xw3t Рік тому

    Выглядит вкусно 🥰

    • @ppgury
      @ppgury Рік тому

      Спасибо 🙂 Еще по вкусу вкусно 🤤 Попробуй обязательно приготовить, не пожалеешь ))