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Oli S
Приєднався 9 кві 2014
Hallo Sportsfreunde,
ich bin der Oli und auf meinem Kanal gibt es Trainingsvideos unterschiedlichster Art. Ausführliche Erklärungen und Trainingstipps. Außerdem ein paar kurze Clips zu diversen Rennveranstaltungen (Mtb, Triathlon usw.).
Wenn Euch die Videos gefallen, lasst ruhig nen Abo da!
oli883r
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15 Minuten Oberkörper Workout
Hallo Sportsfreunde,
in diesem Video bekommt Ihr ein 15 Minütiges Training für den Oberkörper mit leichten Gewichten!
Viel Spaß dabei!
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Activ Club Drexelius Facebook:
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Переглядів: 63
Відео
30 Minuten Bodystyling - Homeworkout
Переглядів 663 роки тому
Hallo Sportsfreunde, in diesem Video bekommt Ihr ein 30 Minütiges Workout für den ganzen Körper. BODYSTYLING Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
Hula Hoop - 15 Minuten Einsteiger Workout
Переглядів 983 роки тому
Hallo Sportsfreunde, nicht nur um den Trend mitzugehen, sondern weil es Spaß macht, zeigt Euch Sabrina ein kleines Hula Hoop Einsteiger Workout zum kennen lernen. Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
15 Minuten Stretch & Relax
Переглядів 333 роки тому
In diesem Video zeigt Euch Sabrina einige Entspannungsübungen für zu Hause. Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
Brust Workout in 10 Minuten
Переглядів 493 роки тому
Hallo Sportsfreunde, in diesem kurzen Workout zeigt Euch Christian 4 Übungen für die Brustmuskulatur. Die ersten 3 Übungen werden als Dreifach-Verbundsatz mit jeweils drei Durchgängen ausgeführt. Die vierte Übung wird zum Abschluss zwei Mal gemacht. 1️⃣ KH Flachbank drücken 2️⃣ KH Fliegende 3️⃣ Plate Press 3 x 10 WDH 4️⃣ KH Überzüge 2 x 10 WDH Was sind Verbundsätze? Von Verbundsätzen spricht ma...
T-BAR ROW - RUDERGERÄT
Переглядів 753 роки тому
Hallo Sportsfreunde, das T - Bar Row - Rudergerät aus unserem "Leistungszentrum" im Activ-Club Drexelius, ist das siebte Gerät, welches wir Euch aus dieser Reihe vorstellen möchten. Viel Spaß beim anschauen! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
15 Minuten Low Impact Aerobic
Переглядів 523 роки тому
Eine Handvoll Grundschritte aus dem Aerobic die Ihr sehr leicht zu Hause nachmachen könnt! Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
15 Minuten Cardio Boxing
Переглядів 453 роки тому
Eine 15 Minütige Ausdauereinheit, die Ihr bei Bedarf immer mal wieder in Euer Training einfließen lassen könnt! Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
15 Minuten Rücken Auszeit
Переглядів 563 роки тому
In diesem Workout zeigt Euch Sabrina verschiedene Übungen für den Rücken! Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
BEINBEUGEMASCHINE LIEGEND
Переглядів 533 роки тому
Hallo Sportsfreunde, die Beinbeugemaschine liegend aus unserem "Leistungszentrum" im Activ-Club Drexelius, ist das sechste Gerät, welches wir Euch aus dieser Reihe vorstellen möchten. Viel Spaß beim anschauen! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
15 Minuten Haushalts - Workout
Переглядів 483 роки тому
In diesem Workout macht Euch Sabrina mit einfachen Haushalts Utensilien fit! Viel Spaß dabei! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
15 Minuten Büro Gymnastik
Переглядів 863 роки тому
In diesem 15 Minütigen Video zeigt Euch Sabrina Übungen die Ihr im Büro oder im Home Office durchführen könnt. Viel Spaß dabei!
RUDERMASCHINE
Переглядів 643 роки тому
Hallo Sportsfreunde, die Rudermaschine aus unserem "Leistungszentrum" im Activ-Club Drexelius, ist das fünfte Gerät, welches wir Euch aus dieser Reihe vorstellen möchten. Viel Spaß beim anschauen! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
Gleichgewichtsübung für die Tiefenmuskulatur
Переглядів 563 роки тому
In diesem kurzen Video zeigt Euch Christian ein paar Balance - Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Idealerweise führt Ihr diese Übungen vor Eurem eigentlichen Workout aus. Gerne könnt Ihr natürlich mehrere Durchgänge davon machen. Viel Spaß dabei und bleibt Fit und Gesund!
WADENMASCHINE
Переглядів 643 роки тому
Hallo Sportsfreunde, die Wadenmaschine aus unserem "Leistungszentrum" im Activ-Club Drexelius, ist die vierte Maschine, die wir Euch in dieser Reihe vorstellen möchten. Viel Spaß beim anschauen! Activ Club Drexelius Instagram: activ.club.drexelius?igshid=go0okaycnnol Activ Club Drexelius Facebook: activclub/
BOP - Bauch / Oberschenkel / Po - Workout mit Sabrina
Переглядів 913 роки тому
BOP - Bauch / Oberschenkel / Po - Workout mit Sabrina
Rücken Workout mit Kurzhanteln in 10 Minuten
Переглядів 1113 роки тому
Rücken Workout mit Kurzhanteln in 10 Minuten
12 Minuten Trizeps Workout für Zuhause
Переглядів 773 роки тому
12 Minuten Trizeps Workout für Zuhause
6 Minuten Bizeps Workout mit Kurzhanteln für Zuhause!
Переглядів 1023 роки тому
6 Minuten Bizeps Workout mit Kurzhanteln für Zuhause!
10 Minuten Schulter Workout für Zuhause!
Переглядів 1193 роки тому
10 Minuten Schulter Workout für Zuhause!
Cool video, I subscribed! You deserve more views, I think you should use Promosm to help grow your channel!
was für stramme waden
Ich geb mein bestes dafür 😉
Hab mir auch so eine gebaut ist echt top
Selbst gebaut ist natürlich auch geil! Da kommt bei einer Beinpresse aber ganz schön was an Materialkosten zusammen ganz zu schweigen von den Arbeitsstunden 😉
@@olis73 ne geht mit Beschichtung gehärtete Welle Lager und Aalles 550 Euro Material kosten und 2 Tage Arbeit hab sie ganz oldschool gemacht muss auch sagen ich arbeite als Schlosser und habe die Erfahrung plus Werkzeuge natürlich ! Eure ist schon super mit den ganzen Einstellung Möglichkeiten !
Ein schönes Zentrum habt ihr da !
@@fredi8398 Danke! Ist auf jeden Fall mal nen Besuch wert. Geht auch mit Tageskarte. Dafür müssen wir natürlich auch mal wieder aufmachen dürfen 😩
@@olis73 ja hoffentlich bald !
....geht doch...
So langsam bekommen wir Routine bei den Videos.
2:50 🤣🤣🤣 Kopfrechnen nicht unsere Stärke
0:27 verwirrend
5:27 natürlich kein link sondern ein like 😂
Hallo Oli, wir freuen uns immer wieder über deine Videos und trainieren fleißig zu Hause. Wir wünschen Dir und Deiner Familie alles Liebe und Gute für das neue Jahr, vor allem Gesundheit .LG Hermann und Moni
Lieben Dank, das wünsche ich Euch auch!
7:12 😂😂😂