Відео

Terapeutiske redskaber behøver ikke være raketvidenskab 🚀 Simple ændringer og justeringer kan have kæmpe effekt i dit liv. Se med i videoen, hvor Encounters ledende psykolog, Neela Maria Sris, taler om at registrere hverdagsaktiviteter - og om at planlægge positive aktiviteter 😊☀ #livskvalitet #psykologi #kognitivadfærdsterapi #psykolog #neelamariasris #psykologhusetencounter

Er perfektionisme sundt eller usundt? I videoen her fortæller Encounters ledende psykolog, Neela Maria Sris, om hvordan vi kan forstå perfektionisme på et kontinuum. Altså et spektrum, hvor man i den ene ende er lidt ligeglad og gør ting halvhjertet - og hvor man i den anden ende går ekstremt meget op i de mindste detaljer med en altoverskyggende perfektionisme. Pointen er, at vi skal finde en ...

"Stress Less" er et videoforløb, som giver dig effektive teknikker til at håndtere og forebygge stress. I forløbet bliver du præsenteret for konkrete redskaber og metoder, som du kan gå i gang med at bruge allerede i dag! Forløbet er fleksibelt og kan ses hvor og hvornår, du ønsker det. Det terapeutiske forløb i "Stress Less" varetages af Neela Maria Sris, som er psykolog og ekspert i stress. F...

Vidste du, at man som tommelfingerregel siger, at det tager 2 år at komme sig efter en skilsmisse? Skilsmisser er individuelle og det afhænger selvfølgelig af situationen, længden af forholdet og hvor pludseligt bruddet er sket. Men når man står i den svære situation, kan det være en stor hjælp at være opmærksom på nogle af de generelle udfordringer, der typisk går igen. I videoen her fortæller...

Sorg kan være vanskeligt at håndtere. Andre steder i verden har man faste ritualer og ceremonier, som hjælper til at udtrykke og bearbejde sorgen. Det har vi ikke på samme i moderne dansk kultur - og det betyder, at der for mange mennesker er en del usikkerhed og måske tendens til indadvendthed forbundet med sorgprocesser. Er sorg noget, man bare selv skal tage hånd om? Skal man skamme sig, hvi...

Kommer du ind imellem ud for nogle udfordrende arbejdssituationer - og kan du have lidt svært ved at tackle dem? Vil du gerne vide, hvordan du kommer ud af de udfordrende situationer? Så giver vores ledende psykolog, Neela Maria Sris, dig i denne video helt konkrete teknikker til at håndtere situationen på bedst mulig vis og dermed undgå arbejdsrelateret stress: - Find ud af, hvad dine risikosi...

Psykologhuset Encounter søger ny psykolog. Vi har kontorer i København, Aarhus, Odense, Aalborg og nu snart Vejle.

Det tager ikke mere end 35 minutter at booste dit parforhold. Når hverdagen kører, kan man ofte have travlt og så er det desværre ofte romantikken, der bliver prioriteret sidst. For at passe på sit parforhold, er det vigtigt at huske på hverdagsromantikken, altså de små ting man kan finde plads til i sin hverdag, som booster ens parforhold og følelsen af samhørighed. Her i videoen kommer psykol...

Psykolog Neela Maria Sris fortæller her, hvordan du kan forebygge stress på din arbejdsplads. Husk at vær opmærksom på dine faresignaler og tage pauser til mindfulness. Videoen indeholder en introduktion til stress, gode råd til hvordan du kan forebygge det på dit arbejde ved hjælp af simple redskaber og værktøjer samt en oversigt over de forskellige stress-zoner, som kan lære dig at være opmær...

Har du eller en du kender et nytårsforsæt? Det kan være rigtig svært at holde. For at hjælpe dig på vej, deler vi her nogle gode råd til at komme i mål med et nytårsforsæt. Husk at være realistisk og at rose dig selv, når du gør fremskridt!

I denne mindfulnessøvelse er der fokus på at slippe tankerne og få slappet helt af. I øvelsen får tankerne form som skyer der driver videre på himlen over dig. Øvelsen kan bruges til at mindske stresssymptomer eller blot til at give hjernen ro i hverdagen. Opmærksomhedsøvelsen er en del af online forløbet Stress Less, som du kan læse mere om her: bit.ly/2RSq5k2

Balancen mellem arbejde og privatliv kan være svær at finde og er individuel fra person til person. I denne video fortæller psykolog, Neela Maria Sris, der er ledende psykolog i Psykologhuset Encounter om Work-Life balance og hvordan du bedst finder den rette balance i dit liv.

I denne mindfulness øvelse fra online forløbet stress less er der fokus på at slippe tankerne og fokusere på kroppen. Kropsscanningen kan hjælpe med at mindske stress eller blot til at give hjernen ro i hverdagen. Opmærksomhedsøvelsen er en del af online forløbet Stress Less, som du kan læse mere om her: bit.ly/2RSq5k2

Psykolog, Neela Maria Sris, forklarer den kognitive diamant for dig, hvor tanker, følelser, krop og adfærd alle har indflydelse på hinanden og som sammen kan hjælpe dig med at mindske din stress. Klippet er et uddrag af onlineforløbet Stress Less med Neela Maria Sris, hvor du gennem 5 videoer og efterfølgende opkald med en af Psykologhuset Encounters psykologer kan mindske dine stresssymptomer....

Hvad er stress? Med psykolog, Neela Maria Sris.

Hold dig glad og opmuntret i hverdagen

Psykologhuset Encounter - et møde der forandrer

Eksamensangst - Encounter talk med psykolog Neela Maria Sris

Hvad er kognitiv adfærdsterapi? Med psykolog, Neela Maria Sris