Yo ã‹ãŸãŽ ã®ç­‹ã‚¿ãƒ¡ã¡ã‚ƒã‚“ã­ã‚‹
Yo ã‹ãŸãŽ ã®ç­‹ã‚¿ãƒ¡ã¡ã‚ƒã‚“ã­ã‚‹
  • 817
  • 1 193 336

Відео

若者ã«åºƒãŒã‚‹è–¬ç‰©ä½¿ç”¨ PT.1 久野é¸æ‰‹ã®è¨˜äº‹ã«ãƒªã‚¢ã‚¯ã‚·ãƒ§ãƒ³
ПереглÑдів 77421 годину тому
#久野圭一 #ドーピング #ヒサーノ #筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: news.yahoo.co.jp/articles/42d113a0224f4ca66fe63b74741679f945fe3172 SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãª...
ジムを退会ã™ã‚‹ã®ã‚ã‚“ã©ã„ã—æ°—ã¾ãšã„ヨãƒï¼
ПереглÑдів 6672 години тому
#筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: ua-cam.com/video/yWNonQJdx8M/v-deo.html SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãªã© ・40ä»£å¾ŒåŠ ãƒ»ã‚«ãƒŠãƒ€å‡ºèº« ・BIG3ã®åˆè¨ˆ S185kg B150kg D200kg ...
韓国ã®äººæ°—ビルダー 38æ­³ã®è‹¥ã•ã§äº‹æ•…æ­»
ПереглÑдів 1,1 тиÑ.2 години тому
#筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: generationiron.com/bodybuilder-kim-woong-seo-passed-away-at-38-years-old/ www.youtube.com/@kimwoongseo SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg...
観ãªã„ã§ã„ã„ã‚ˆï¼ å’Œè¨³å‹•ç”»ã§ã¯ãªã ãŸã ã®ãŠã—ゃã¹ã‚Šå‹•ç”»
ПереглÑдів 7524 години тому
#kanekin #ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ #ãŠã—ゃã¹ã‚Š #筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: ua-cam.com/video/_rYw9iWsbDw/v-deo.html SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãªã© ・40ä»£å¾ŒåŠ ãƒ»ã‚«ãƒŠãƒ€å‡ºèº« ・BIG3ã®åˆè¨ˆ...
ã›ã£ã‹ãã®ã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ä¼ç”»ãŒ... #ノッコん寺田 #リーãƒãƒžã‚¤ãƒ«ãƒ‰ #ステロイド
ПереглÑдів 2,4 тиÑ.7 годин тому
#筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: ua-cam.com/video/6R-GqQDiAh4/v-deo.html SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãªã© ・40ä»£å¾ŒåŠ ãƒ»ã‚«ãƒŠãƒ€å‡ºèº« ・BIG3ã®åˆè¨ˆ S185kg B150kg D200kg ...
ジョン・スカイウォーカーã®èº«ä½“ã®å¤‰åŒ–ãŒã‚¨ã‚°ã‚¤ï¼ ステビフォーアフター
ПереглÑдів 4139 годин тому
#筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: ua-cam.com/video/l1PXfoJ7KWo/v-deo.html ua-cam.com/video/AbcGSaDoHpE/v-deo.html SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãªã© ・40代...
ベンãƒãƒ—レス事故
ПереглÑдів 2,3 тиÑ.9 годин тому
#ベンãƒãƒ—レス
海外大会ã§æ´»èºã—ã¦ã‚‹æ—¥æœ¬äººé¸æ‰‹ã€ãƒ‰ãƒ¼ãƒ”ングã€JBBFã€ã‚´ãƒ¼ãƒ«ãƒ‰ã‚¸ãƒ 
ПереглÑдів 1,3 тиÑ.9 годин тому
#筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: ua-cam.com/video/JnFshkNChpU/v-deo.html SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãªã© ・40ä»£å¾ŒåŠ ãƒ»ã‚«ãƒŠãƒ€å‡ºèº« ・BIG3ã®åˆè¨ˆ S185kg B150kg D200kg ...
ステã€JBBFã€ã‚´ãƒ¼ãƒ«ãƒ‰ã‚¸ãƒ  feat. フィットゲイン人
ПереглÑдів 1,2 тиÑ.12 годин тому
#筋トレ #ベンãƒãƒ—レス #デッドリフト #スクワット #オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス #ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«ãƒ­ã‚¦ #ボディビル #ã‹ãŸãŽ source: ua-cam.com/video/JnFshkNChpU/v-deo.html SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists 2025å¹´ã®UA-camrã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ã¯ 動画投稿 365本 登録者 2100人 (åˆè¨ˆ5000人) å¹³å‡å†ç”Ÿæ•° 1000å†ç”Ÿ 2025å¹´ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ¼ã¨ã—ã¦ã®ç›®æ¨™ 体é‡: 86.5kg - 5kg = 80kg SQUAT 175kg BENCH PRESS 135kg DEADLIFT 190kg TOTAL 500kg 経歴 ãªã© ・40ä»£å¾ŒåŠ ãƒ»ã‚«ãƒŠãƒ€å‡ºèº« ・BIG3ã®åˆè¨ˆ S185kg B150kg D200kg ...
#インクラインベンãƒãƒ—レス goal: 90kg x6reps x4sets
ПереглÑдів 43414 годин тому
#ベンãƒãƒ—レス #筋トレ
#オーãƒãƒ¼ãƒ˜ãƒƒãƒ‰ãƒ—レス goal: 50kg x10reps x3sets Tiger Shark W3D1
ПереглÑдів 61714 годин тому
#筋トレ
#ベンãƒãƒ—レス 110kg x3reps x6sets Tiger Shark Bench Press Program W3 D1
ПереглÑдів 57914 годин тому
#ベンãƒãƒ—レス 110kg x3reps x6sets Tiger Shark Bench Press Program W3 D1
ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ã•ã‚“ プログレッシブオーãƒãƒ¼ãƒ­ãƒ¼ãƒ‰ã«ã¤ã„㦠日本語訳 å¹ã替ãˆç‰ˆ
ПереглÑдів 1,4 тиÑ.14 годин тому
ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ã•ã‚“ プログレッシブオーãƒãƒ¼ãƒ­ãƒ¼ãƒ‰ã«ã¤ã„㦠日本語訳 å¹ã替ãˆç‰ˆ
リー・プリースト vs キーオン・ピアソン
ПереглÑдів 30316 годин тому
リー・プリースト vs キーオン・ピアソン
ノーリミッツジム パクリ疑惑ï¼ï¼ï¼Ÿ
ПереглÑдів 66016 годин тому
ノーリミッツジム パクリ疑惑ï¼ï¼ï¼Ÿ
無責任ã˜ã‚ƒãªã„ã—ï¼ ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ã•ã‚“ã‚’æ‚©ã¾ã•ã›ã¦ã„ã‚‹HRTå•é¡Œã«ã¤ã„ã¦å‹‰å¼·ã—ãŸï¼
ПереглÑдів 64519 годин тому
無責ä ã˜ã‚ƒãªã„ã—ï¼ ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ã•ã‚“ã‚’æ‚©ã¾ã•ã›ã¦ã„ã‚‹HRTå•é¡Œã«ã¤ã„ã¦å‹‰å¼·ã—ãŸï¼
パート2 - 筋トレインフルエンサーã®ãƒŸãƒ¼ãƒ åŒ–度 ティアリストï¼
ПереглÑдів 1,8 тиÑ.21 годину тому
パート2 - 筋トレインフルエンサーã®ãƒŸãƒ¼ãƒ åŒ–度 ティアリストï¼
筋トレインフルエンサーã®ãƒŸãƒ¼ãƒ åŒ–度 ãƒ†ã‚£ã‚¢ãƒªã‚¹ãƒˆï¼ (PT.1)
ПереглÑдів 78121 годину тому
筋トレインフルエンサーã®ãƒŸãƒ¼ãƒ åŒ–度 ãƒ†ã‚£ã‚¢ãƒªã‚¹ãƒˆï¼ (PT.1)
ミーム化ã•ã‚Œã¦ 消ãˆã¦è¡Œã£ãŸç­‹ãƒˆãƒ¬ã‚¤ãƒ³ãƒ•ãƒ«ã‚¨ãƒ³ã‚µãƒ¼é” (1)
ПереглÑдів 1,3 тиÑ.День тому
ミーム化ã•ã‚Œã¦ 消ãˆã¦è¡Œã£ãŸç­‹ãƒˆãƒ¬ã‚¤ãƒ³ãƒ•ãƒ«ã‚¨ãƒ³ã‚µãƒ¼é” (1)
ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ã•ã‚“ã«ãƒ¨ãƒå›ã¨ã®å¯¾è«‡ã‚’観ãªã„ã®ã¯ç„¡è²¬ä»»ã ã¨è¨€ã‚ã‚ŒãŸã®ã§
ПереглÑдів 1,4 тиÑ.День тому
ã‚«ãƒã‚­ãƒ³ã•ã‚“ã«ãƒ¨ãƒå›ã¨ã®å¯¾è«‡ã‚’観ãªã„ã®ã¯ç„¡è²¬ä ã ã¨è¨€ã‚ã‚ŒãŸã®ã§
シェフィールドパワーリフティングé¸æ‰‹æ¨©å¤§ä¼š 83kgç´šã®æˆ¦ã„ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆãŸ
ПереглÑдів 883День тому
シェフィールドパワーリフティングé¸æ‰‹æ¨©å¤§ä¼š 83kgç´šã®æˆ¦ã„ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆãŸ
俺より努力ã—ã¦ã‚‹ã‚„ã¤ã„ã­ã‡ãƒ¼ãžï¼ã¨ã‚ªãƒªãƒ³ãƒ”ã‚¢ã§å ãˆãŸã„ï¼ #ã‹ã­ãã‚“
ПереглÑдів 1,8 тиÑ.День тому
俺より努力ã—ã¦ã‚‹ã‚„ã¤ã„ã­ã‡ãƒ¼ãžï¼ã¨ã‚ªãƒªãƒ³ãƒ”ã‚¢ã§å ãˆãŸã„ï¼ #ã‹ã­ãã‚“
74㌔級ã®æ€ªç‰©ï¼ï¼ï¼ 第26回ジャパンクラシックベンãƒãƒ—レスé¸æ‰‹æ¨©ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆãŸã‚ˆï¼
ПереглÑдів 2,7 тиÑ.День тому
74㌔級ã®æ€ªç‰©ï¼ï¼ï¼ 第26回ジャパンクラシックベンãƒãƒ—レスé¸æ‰‹æ¨©ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆãŸã‚ˆï¼
インフルエンサーè©æ¬ºã‚„著作権å•é¡Œã«ã¤ã„㦠| インフルエンサーåŒå£«ã®ã‚‚ã‚ã”ã¨
ПереглÑдів 387День тому
インフルエンサーè©æ¬ºã‚„著作権å•é¡Œã«ã¤ã„㦠| インフルエンサーåŒå£«ã®ã‚‚ã‚ã”ã¨
フェイク野郎ãŒå¤šãã¦ã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ã™ã‚‹ã‚ï¼ feat.Anatoly
ПереглÑдів 2,8 тиÑ.День тому
フェイク野郎ãŒå¤šãã¦ã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ã™ã‚‹ã‚ï¼ feat.Anatoly
åˆã‚ã¦ã® #chocozap
ПереглÑдів 803День тому
åˆã‚ã¦ã® #chocozap
超エリート #ベンãƒãƒ—レッサー 対決ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆãŸï¼ 鈴木 vs å…玉
ПереглÑдів 4,8 тиÑ.14 днів тому
超エリート #ベンãƒãƒ—レッサー 対決ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆãŸï¼ 鈴木 vs å…玉
ジャパンクラシックベンãƒãƒ—レスé¸æ‰‹æ¨© 120kgç´š & 120kg超級 ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆã¦ã¿ãŸ
ПереглÑдів 1,4 тиÑ.14 днів тому
ジャパンクラシックベンãƒãƒ—レスé¸æ‰‹æ¨© 120kgç´š & 120kg超級 ã«è§£èª¬ã‚’加ãˆã¦ã¿ãŸ

КОМЕÐТÐРІ

  • @clubgon
    @clubgon 4 години тому

    医療従事者ã®è¿·æƒ‘ã«ãªã‚‹ã‹ã‚‰å…¨æ—¥æœ¬å›½æ°‘ã«ã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ä½¿ã‚ãªã„ã§ã»ã—ã„。 飲酒や喫煙よりも寿命を縮ã‚ã‚‹ã®ã¯æ˜Žã‚‰ã‹ã€‚ 更年期障害ã§åŒ»å¸«ã®æŒ‡å°Žã®å…ƒã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ã‚’使用ã™ã‚‹ã®ã¯å¤§è³›æˆã€‚

  • @takashi3333
    @takashi3333 6 годин тому

    インクライン強ã„ã§ã™ã­ãƒ»ãƒ»å°ç”Ÿã¯65×20ã§ãƒãƒ†ã¾ã™ã€‚ 何故ã‹ãƒ•ãƒ©ãƒƒãƒˆã‹ã‚‰ã‚¤ãƒ³ã—ã—ãŸã‚‰ã€ã‚„ãŸã‚‰é‡ãæ„Ÿã˜ã¾ã™ã€‚ 今日も年齢ã«å抗ã—ã¦ã€ã¾ã æ²»ç™‚中ã®å³è‚©ã®ãƒªãƒãƒ“リベンãƒã§ã™ã€‚ 110ã¾ã§æŒ™ã’ã¦ã€å¾Œã¯100ã‚’ãƒãƒãƒãƒã¨ãƒï¼ã‚ºã¨ãƒ†ãƒ³ãƒã§æŒ™ã’ã¦ãã¦è‰¯ãå¯ã‚Œãã†ãª60æ­³ã§ã™ã€‚ 調å­è‰¯ããªã£ãŸã‚‰115安定狙ã„ã§ã€ç„¡ç†ã›ãš100×10目標ã€120綺麗ã«æŒ™ã’ãŸã„ã§ã™ã­ã€‚ テï¼ãƒžã¯70æ­³ã§ä½•æ™‚ã§ã‚‚挙ãŒã‚‹100ãªã‚“ã§ã™ã€‚

  • @satoshi_ookura1964
    @satoshi_ookura1964 9 годин тому

    ã‚«ã‚¿ã‚®ã•ã¾ã€ãŠç–²ã‚Œã•ã¾ã§ã™ã€ã‚«ã‚¿ã‚®ã•ã¾ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°å‹•ç”»ã¯é›‘音ãŒã—ãªãã¦å™¨å…·ã®å–り扱ã„ã‚‚ä¸å¯§ã§ã™ã­ã€æ„Ÿå¿ƒè‡´ã—ã¾ã—ãŸã€

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 9 годин тому

      ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ã”ã–ã„ã¾ã™ï¼

  • @jeep9083
    @jeep9083 14 годин тому

    ã§ã‚‚日本ã ã¨ã‚¢ãƒ¡ãƒªã‚«ã®ã‚ˆã†ãªè‡ªå·±è²¬ä»»è«–ãŒã¾ã‹ã‚Šé€šã‚‰ãªã„ã‹ã‚‰ãªâ€¦ã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ãŒé—‡é›²ã«è”“延ã—ãŸã‚‰ç¤¾ä¼šå•é¡Œã«ãªã£ã¦æ—¥æœ¬ã®ãƒ•ã‚£ãƒƒãƒˆãƒã‚¹æ¥­ç•Œå…¨ä½“ã«å½±éŸ¿ã‚’åŠã¼ã—ãã†ãªã‚“ã ã‚ˆã­ã€‚ ã¾ãã“ã†ã„ã†è©±ã‚’ã™ã‚‹ã¨ã€ã‚¢ãƒ«ã‚³ãƒ¼ãƒ«ã‚„ã‚¿ãƒã‚³ã¯è‰¯ãã¦ã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ã¯ãƒ€ãƒ¡ãªã®ã‹ã¿ãŸã„ãªè©±ã«ã‚‚ãªã‚‹ã‘ã©ã­ã€‚個人的ã«ã¯ã‚ªãƒªãƒ³ãƒ”ア目指ã—ãŸãã¦æ‰èƒ½ã‚る人ã¨ã‹ã¯å‡„ãå¿œæ´ã—ãŸã„ã‘ã©ã€é€šã£ã¦ã‚‹ã‚¸ãƒ ã§è¦‹æ „を張る為ã«ä½¿ã†ã¨ã‹ã¯æ‚ªã¾ã§ã¯ãªã„ã¨ã—ã¦ã‚‚ã€ã¡ã‚‡ã£ã¨ã‚·ãƒ£ãƒã„ãªãらã„ã¯æ€ã£ã¦ã—ã¾ã†ã€‚

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 14 годин тому

      æ°—æŒã¡åˆ†ã‹ã‚Šã¾ã™ðŸ˜€

  • @owxyorz
    @owxyorz 16 годин тому

    ã‚ã¡ã‚‰ã®ãƒœãƒ‡ã‚£ãƒ“ルãŒãªã‘ã‚Œã°æ—¥æœ¬ã®ãƒœãƒ‡ã‚£ãƒ“ルãŒã‚ã£ãŸã‹ï¼Ÿã£ã¦èžã‹ã‚ŒãŸã‚‰ãªã„よã­ã€‚日本ã®ãƒ—ロフィジーカー(ã«æ†§ã‚ŒãŸäºº)ã ã‘悪者ã«ã—ã¦ã‚‹ã‘ã© ã‚ã¡ã‚‰ã®ãƒœãƒ‡ã‚£ãƒ“ルダーã«æ†§ã‚Œã¦ç«¶æŠ€ã¯ã˜ã‚ãŸäººãªã‚“ã¦ã‚´ãƒ­ã‚´ãƒ­ã„ã‚‹ã—ã€æ˜”ã¯æ®†ã©ãã†ã§ã—ょ。ãã‚Œã™ã‚‰æ‚ªã¿ãŸã„ã«è¨€ã£ã¦ã„ã‚‹ã®ã¯å‚²æ…¢ã§ã™ã‚ˆ

  • @nogikam
    @nogikam 18 годин тому

    昔ã®ä¹…野ã®Twitterã®æŠ•ç¨¿ã²ã©ã‹ã£ãŸãªã€‚ åˆä¸­ç´šè€…トレーニーã‹ã‚‰ãƒžã‚¦ãƒ³ãƒˆå–ã£ã¦ã¦ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒŠãƒ¼å¤±æ ¼ã ãªã£ã¦æ€ã£ã¦è¦‹ã¦ãŸã€‚

  • @dbds7292
    @dbds7292 21 годину тому

    筋肉ã®å¤§ãã•ã€ç¶ºéº—ã•ã¯ãã‚Œã«åˆã£ãŸéºä¼ã®å„ªåŠ£å¤§ä¼šã¿ãŸã„ã«ãªã£ã¦ã‚‹æ°—ãŒã™ã‚‹ スãƒãƒ¼ãƒ„ãªã‚‰ãれ以外ã®èµ·å› ã‚‚ã‚ã‚‹ã‹ã‚‰ã€æœ€åˆã‹ã‚‰ãƒ•ã‚§ã‚¢ã˜ã‚ƒãªã„大会ãªæ°—ãŒã—ã¾ã™ 自分ã®é ‘張りを発表ã™ã‚‹ä¼šã¿ãŸã„ãªæ„Ÿã˜ã§è¡Œãã®ãŒ1番良ã„æ°—ãŒã—ã¾ã™ã­ 極論  覚悟を決ã‚ã¦ã‚„ã£ãŸäººãŒå¤§é‡ã«ã„ã¦ãã‚Œã§ã€èº«ä½“を壊ã—ã¦ç—…院ã«å¥åº·ä¿é™ºã‚’使ã£ã¦æŠ¼ã—ã‹ã‘ãŸã‚‰ã€æ™®é€šã«ç—…æ°—ã®äººãŒè¨ºå¯Ÿã‚’å—ã‘ã‚‹ã®ã«ãŒé…ããªã‚‹å¯èƒ½æ€§ãŒã‚ã‚‹ 辞ã‚ã¦ã‚‚ ã„ ã®ã€€ã¡ã€€ã®å±é™ºã‚’覚悟ã—ãªã„ã¨ã„ã‘ãªã„よã†ã ã— 大会当日ã®æ¤œæŸ»ä»¥å¤–ã«å‡ºå ´äºˆå®šè€…ã¯å¹´é–“抜ã打ã¡æ¤œæŸ»ã‚‚å¿…è¦ãªã®ã§ã¯ï¼Ÿå¹´é–“抜ã打ã¡æ¤œæŸ»ãŒã‚るスãƒãƒ¼ãƒ„ã‚‚ã‚ã‚‹ãã†ã 

  • @malynerpatalliro6048
    @malynerpatalliro6048 21 годину тому

    久野ã•ã‚“ã£ã¦æ„見表明よãã™ã‚‹ã‹ã‚‰ç†è«–æ´¾ã£ã½ã„イメージã‚ã‚‹ã‘ã©å…¨ç„¶ãã‚“ãªã“ã¨ãªãã¦æ„Ÿæƒ…ã°ã£ã‹ãªã‚“ã ã‚ˆãª

  • @tmt102
    @tmt102 Ð”ень тому

    ã‹ãŸãŽã•ã‚“ã«ç¿»è¨³è§£èª¬ãŠé¡˜ã„ã—ãŸã„ケツトレ動画ua-cam.com/video/LZnqQBnCh2k/v-deo.html

  • @dbds7292
    @dbds7292 Ð”ень тому

    Tâ—¯ã¯ã€å¤¢ã‚’見ã›ã‚‹ã‹ã‚‰ãª 有å人ã¯å‡„ã„ーã¨åˆ·ã‚Šè¾¼ã¿ã‹ãª

  • @dbds7292
    @dbds7292 Ð”ень тому

    ジャケットã«ãƒãƒ¼ãƒ ã‚’入れよㆠ出ç¦ã ã‘ã˜ã‚ƒæ¸ˆã¾ãªã‹ã£ãŸãª

  • @月野-h4i
    @月野-h4i Ð”ень тому

    ジムã¯å¹½éœŠä¼šå“¡ã§æˆã‚Šç«‹ã£ã¦ã‚‹æ‰€ã‚ã‚‹ã‹ã‚‰ ã“ã‚Œã§è¾žã‚る人増ãˆã‚‹ã¨çµŒå–¶çš„ã«ã‚­ãƒ„ãã†

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 21 годину тому

      ãã†ã ã­ã€‚ç°¡å˜ã«é€€ä¼šã§ãã‚‹ã®ã¯ã„ã„ã‘ã©ã€ã‚¸ãƒ ãŒæ½°ã‚Œã‚‹ã¨å›°ã‚‹ã­ã€‚

  • @f.michiko
    @f.michiko Ð”ень тому

    幽霊会員ã¨ã‹ã­ã€‚ 時間ãŒãªã„ã€é ã™ãŽã‚‹ã€èˆˆå‘³ãªããªã£ãŸã€ä½“力ãŒè½ã¡ãŸã¨ã‹ã®ã€‚ 日本ã§ã‚‚家ã‹ã‚‰é ããªã£ãŸã®ã§LINEã§é€€ä¼šã§ããŸã¨ã“ã‚ã‚ã£ãŸã‘ã©ã€‚

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi Ð”ень тому

      LINEã§é€€ä¼š ã„ã„ã§ã™ã­ï¼

  • @沢越誠
    @沢越誠 Ð”ень тому

    辞ã‚る時ã€æ°—ã¾ãšã„ã­ðŸ˜³

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi Ð”ень тому

      ã†ã‚“ã€ã‹ãªã‚Šè‹¦æ‰‹ðŸ˜‘

  • @ç·‘ã®ãŸã¬ã
    @ç·‘ã®ãŸã¬ã Ð”ень тому

    YOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi Ð”ень тому

      Yooooooooooooooooo🤘

  • @カルロス-d5n
    @カルロス-d5n Ð”ень тому

    ナãƒãƒ¥ãƒ©ãƒ«ã¨ãƒ¦ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼ã€å®Œå…¨ãªå€‹äººäº‹æ¥­ã¨ä¼æ¥­ã®ç¤¾é•·ã§æ¯”較ã—ã¦ã„ãŸã ã‘ã‚‹ã¨åˆ†ã‹ã‚Šã‚„ã™ã„ã§ã™ã€‚ 食事ã€ç¡çœ ã€ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨ã™ã¹ã¦ã®ç­‹è‚‰æ§‹ç¯‰ã‚’1人ã§ã“ãªã™ãƒŠãƒãƒ¥ãƒ©ãƒ«ã€‚ 対ã—ã¦ãƒ¦ãƒ¼ã‚¶ãƒ¼ã®å ´åˆã€ç¤¾é•·ã¨ã—ã¦è£œåŠ©ã«å¾¹ã—ã¦ãƒ†ã‚¹ãƒˆã‚¹ãƒ†ãƒ­ãƒ³ã‚’ã¯ã˜ã‚ã¨ã—ã¦æˆé•·ãƒ›ãƒ«ãƒ¢ãƒ³ã€ã‚¤ãƒ³ã‚·ãƒ¥ãƒªãƒ³ã¨ã„ã£ãŸãƒ—ロã®ç­‹è‚‰æ§‹ç¯‰è«‹è² äººã¨ã„ã†å¾“業員をã„ã‹ã«ã†ã¾ã回ã™ã‹ï¼Ÿ ã‚‚ã¡ã‚ん食事ã€ç¡çœ ã€ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨ã„ã†å ±é…¬ã‚’従業員ã«ä¸Žãˆãªã„ã¨åŠ¹æžœã¯å‡ºãªã„ã—ã€å¾“業員も全ã¦ãŒç­‹è‚‰æ§‹ç¯‰ã«å¾“é †ã§ã¯ãªã悪ã•ã‚’ã™ã‚‹ã“ã¨ã‚‚。 様々ãªå½¹å‰²ã®å¾“業員(数種類ã‹ã‚‰ã¨ãã«ã¯10種類以上ã®è–¬ç‰©ï¼‰ã‚’é©æ­£ã«å‰²ã‚Šå½“ã¦ï¼ˆå¢—å“¡ã€æ¸›å“¡ï¼‰ã—ãªã‘ã‚Œã°ãªã‚‰ãªã„。 大ä¼æ¥­ï¼ˆãƒ˜ãƒ“ーユーザー)ã«ãªã‚Œã°ãªã‚‹ã»ã©å¾“業員管ç†ã¯ã‚ˆã‚Šé›£ã—ããªã‚‹ã€‚ ã†ã¾ã回ã—ã¦ã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ä¼šç¤¾ã®è¦æ¨¡ã‚’大ããã§ãã‚Œã°ã‚ªãƒªãƒ³ãƒ”ã‚¢ã®èˆžå°ãŒè¦‹ãˆã¦ãã¾ã™ãŒã€è¦æ¨¡ã‚’大ããã™ã‚‹é€”中ã§å€’産(çªç„¶æ­»ï¼‰è²·åŽï¼ˆé‡ç¯¤ãªå‰¯ä½œç”¨ã§ç—…院é€ã‚Šï¼‰ã•ã‚Œã‚‹ã™ã‚‹ã“ã¨ã‚‚多々ã‚り。 一気ã«ã«ä¼šç¤¾ã®è¦æ¨¡ã‚’大ããã—よã†ã¨ã—ãŸã‚‰ã©ã“ã‹ã«ã»ã“ã‚ã³ãŒç”Ÿã˜ã‚‹ã‹ã‚‚ã—ã‚Œãªã„。

  • @田中田丸
    @田中田丸 Ð”ень тому

    æ‡ã‹ã—ㄠリアルタイムã§è¦³ã¦ãŸã‚ˆ

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi Ð”ень тому

      ã†ã‚“ã€æ‡ã‹ã—ã„✨

  • @マッãƒãƒ§ç™½
    @マッãƒãƒ§ç™½ Ð”ень тому

    背中ã«ãƒ‹ã‚­ãƒ“ãŒãªã„ï¼ã†ã‚‰ã‚„ã¾ã—ã„ï¼

  • @yoooookatagi
    @yoooookatagi 2 дні тому

    ã£ã¦ã‹ã‚·ãƒ£ãƒ„俺ã¨è¢«ã£ã¦ã‚‹ã˜ã‚ƒã­ã‡ãƒ¼ã‹ï¼

  • @yoooookatagi
    @yoooookatagi 2 дні тому

    セント・ピート ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0_(%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%80%E5%B7%9E) "セントピーターズãƒãƒ¼ã‚°ï¼ˆSt. Petersburg)ã¯ã€ã‚¢ãƒ¡ãƒªã‚«åˆè¡†å›½ãƒ•ãƒ­ãƒªãƒ€å·žè¥¿æµ·å²¸ã«ä½ç½®ã™ã‚‹éƒ½å¸‚。地元ã§ã¯ã‚»ãƒ³ãƒˆãƒ»ãƒ”ート(St. Pete)ã¨å‘¼ã³è¡¨ã™ã“ã¨ãŒå¤šã„。"

  • @yoooookatagi
    @yoooookatagi 2 дні тому

    source: ua-cam.com/video/_rYw9iWsbDw/v-deo.html ベンãƒãƒ—レス事故 ua-cam.com/video/AUBuEVwlx2Q/v-deo.html 脱毛ã—ãŸãƒœãƒ‡ã‚£ ua-cam.com/users/postUgkxatSHmmT6aZSV1Ax656LabZJHiO1X9ha9 SNS: lit.link/en/katagisora プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists

  • @dbds7292
    @dbds7292 2 дні тому

    コメントã¯ä¸¦ã³æ›¿ãˆã§æ–°ã—ã„é †ã«ã™ã‚‹ã¨å¤§ä½“ã®ç‰©ã¯è¡¨ç¤ºã•ã‚Œã‚‹ã¨æ€ã„ã¾ã™ コメントã«å映ã•ã‚Œã‚‹ã¾ã§æ™‚é–“ãŒæŽ›ã‹ã‚‹ã‚‚ã®ã¨UA-camã®åˆ¤æ–­ã§å‰Šé™¤ã‚„表示ã•ã‚Œãªã„事もã‚ã‚Šã¾ã™ã­ ã‹ãŸãŒã•ã‚“ã®è§£é‡ˆå‹•ç”»ã‚’見ãŸã‘ã©ã€åŒºåˆ¥ã‚’ã‚‚ã£ã¨æ˜Žç¢ºã«ã—ãªã„ã¨åˆ†ã‹ã‚‰ãªã„程ã€æ—¥æœ¬ã«åŸºç¤Žå­¦åŠ›ãŒä½Žä¸‹ã—ãŸã®ã‹

  • @dbds7292
    @dbds7292 2 дні тому

    ãŠé¦¬ã•ã‚“ã§é–‹ç™ºã—ã¦ã‚‹ã‚“ã 3033

  • @dbds7292
    @dbds7292 2 дні тому

    3ヶ月å‰ã«KATAGIå¼æ‡¸åž‚検定をやã£ã¦ã‚‹äººãŒå±…ã¾ã—ãŸ

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 2 дні тому

      情報ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ï¼ 今観ã¾ã—ãŸâ˜† @koichifit

  • @直樹澤田-f2s
    @直樹澤田-f2s 3 дні тому

    ã¶ã£ã¡ã‚ƒã‘自分ãŒç´å¾—ã—ãŸãƒˆãƒ¬ã™ã‚‹ã ã‘ã§ã—ょ

  • @æ‘井マックス-n9h
    @æ‘井マックス-n9h 3 дні тому

    21:04 ã“ã‚ŒãŒã‚¤ãƒ³ã‚¹ãƒªãƒ³ä½¿ç”¨è€…ã®èº«ä½“ãªã‚“ã§ã™ã‹ã­ ウエストãŒå¤ªãã¦è‚‰ã€…ã—ã„筋肉ã®ã¤ãæ–¹ 一時期ミロシュã®ã‚³ãƒ¼ãƒãƒ³ã‚°ã®ã‚‚ã¨ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚’ã—ã¦ã„ãŸJBBFã®ä¸‹ç”°é›…人é¸æ‰‹ã‚‚ä¼¼ãŸã‚ˆã†ãªèº«ä½“ã¤ãã ã£ãŸã¨æ€ã†ã®ã§ã™ãŒã€ã¾ã•ã‹ãã†ã„ã†ã“ã¨ã ã£ãŸã‚Šã—ã¦ï¼Ÿ

  • @月野-h4i
    @月野-h4i 3 дні тому

    フォームã€ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒŠãƒ¼ãŒãƒ¤ãƒã™ãŽã¦ãƒ¯ãƒ­ã‚¿

  • @ToyamamaanSaikaaatu
    @ToyamamaanSaikaaatu 3 дні тому

    All out🎉

  • @pizza19770907
    @pizza19770907 3 дні тому

    ステã®åŠ¹æžœãªã®ã‹ ãŸã ã‚¹ã‚¯ãƒ™ãƒ³ãƒ‡ãƒƒãƒ‰ãŒä¸Šæ‰‹ããªã£ãŸã ã‘ãªã®ã‹ã‚ã‹ã‚‰ãªã„

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 3 дні тому

      ãã†ãªã‚“ã ã‚ˆã­ï¼

  • @-GZ-.
    @-GZ-. 3 дні тому

    è¡æ’ƒçš„ãªãƒ“フォーアフター…💦 腎臓をやã£ã¦ã—ã¾ã£ãŸã®ã‹ãªï¼Ÿ

  • @kewpie2872
    @kewpie2872 3 дні тому

    使用ã—ã¦ã‚‹ã‚·ãƒªãƒ³ã‚¸ãŒ2.5mlã ã¨æ€ã„ã¾ã™ã®ã§ã€å·¦è‚©ã«1ml(250mg)å³è‚©ã«0.5ml(125mg)ãらã„注入ã—ã¦ã¾ã™ã‹ã­ã€‚ åˆã‚ã¦ã‚¹ãƒ†ã‚’使ã†äººã«è¤‡æ•°ã®è–¬å‰¤ã‚’スタックã™ã‚‹ã®ã¯ç´ äººã™ãŽã‚‹ã®ã§ãƒ†ã‚¹ãƒˆEオンリーã®375mg/wã¿ãŸã„ãªæ„Ÿã˜ã‹ã‚‚。 筋肉増強クリニックã¯ãƒ‡ã‚«å¥½ããªã¨ã“ã‚多ã„ã®ã§ã‚‚ã—ã‹ã™ã‚‹ã¨å·¦è‚©ã«ãƒ†ã‚¹ãƒˆã€å³è‚©ã«ãƒ‡ã‚«ã¨ã‹ã®å¯èƒ½æ€§ã‚‚ã‚ã‚‹ã‘ã©(分é‡ãŒï¼’:1ã£ã½ãã¦ã‚¤ã‚¤æ„Ÿã˜) ã¾ã€ã‚ªãƒ¬ã®é©å½“ãªè€ƒå¯Ÿã§ã™ã€‚

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 3 дні тому

      考察ã‚ã‚ŠãŒã¨ã†ï¼

  • @æ°‘æ—æ°‘æ—-u2m
    @æ°‘æ—æ°‘æ—-u2m 3 дні тому

    トレーナーフェイクã™ãŽã‚‹ç¬‘

  • @suzukihayabusa8823
    @suzukihayabusa8823 3 дні тому

    ラックã®çˆªãŒæ·±ã„ã¨ãƒãƒ¼ãƒ™ãƒ«æˆ»ã™æ™‚å±ãªã„ã§ã™ã‚ˆã­ðŸ˜¢ ナローベンãƒã‚»ãƒƒãƒˆä¸­æ±—ã§æ»‘ã£ã¦æ‰‹å¹…ãŒåºƒããªã£ãŸæ™‚ã€ãƒ©ãƒƒã‚¯ã«æˆ»ã›ãªã‹ã£ãŸã§ã™ðŸ˜‚

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 3 дні тому

      ヒヤヒヤã§ã™ã­ðŸ˜¬

  • @ãŸã‚ã™ã‘ã‚ã‚“
    @ãŸã‚ã™ã‘ã‚ã‚“ 3 дні тому

    ノッコンステロイドã®é­…力を宣ä¼ã—ãªã„ã§ã»ã—ã„

  • @足立区役所ã™ãキレる課独

    ã„やパロディã£ã¦ãƒ‹ãƒ¥ã‚¢ãƒ³ã‚¹ãŒè¿‘ã„よã†ãª

  • @足立区役所ã™ãキレる課独

    左手å´ã¯ã‹ã‹ã£ã¦ãƒŠãƒŠãƒ¡ã®çŠ¶æ…‹ã ã¨ã‚¦ã‚¨ã‚¤ãƒˆãŒè½ã¡ã¦ãƒãƒ¼ãŒè·³ã­ä¸ŠãŒã£ã¦å±ãªã„ã‹ã‚‰æˆ»ã—ãŸã‚“ã ã‚ã†ã‘ã©ã€ã¾ã‚2æžšãªã‚‰ãã®å¿ƒé…ã‚‚ãªã•ãã†ã ã—ãã‚Œã§è‰¯ã‹ã£ãŸã‚ˆã†ãªã€‚ ãã‚‚ãもギリギリã§ãƒ©ãƒƒã‚¯ã«ã‹ã‘られる場åˆã¯ã¾ãšç‰‡æ–¹ã«é›†ä¸­ã€ãã®å¾Œã‚‚ã†ç‰‡æ–¹ã¨ã„ã†ã®ãŒåŸºæœ¬ã®ã‚ˆã†ãªã€‚ã§ã‚‚ã“ã‚Œ25キロプレートã‹

  • @Sabiok433
    @Sabiok433 3 дні тому

    馬鹿ã¿ãŸã„。番組ã®è¶£æ—¨ã«æ²¿ã£ã¦ã–ã£ãã‚Šã“ã†ã„ã†ã‚‚ã®ã§ã™ã‚ˆã£ã¦èª¬æ˜Žã—ã¦ã‚‹ã ã‘ã§è¦–è´è€…ã‚‚ãã®ãらã„を求ã‚ã¦ã‚‹ã®ã«ã€ä½•ã‚’ã„ã¡ã„ã¡ç´°ã‹ãã¤ã£ã“ã‚“ã§ã‚‹ã‚“ã ã‚ã†ã€‚ 別ã«ã“ã®åŒ»è€…ã‚’æ“è­·ã—ã¦ã‚‹è¨³ã˜ã‚ƒãªã„ãŒã€ã“ã‚“ãªç•ªçµ„ã®ãƒˆãƒ¼ã‚¯ã”ã¨ãã§çŸ¥è­˜ãŒã©ã†ã¨ã‹æ±ºã‚ã¤ã‘られãŸã‚‰ãŸã¾ã‚‰ã‚“ãªã€‚

  • @å°é‡ŽçœŸ-r5n
    @å°é‡ŽçœŸ-r5n 3 дні тому

    ã‚«ã‚¿ã‚®ã¡ã‚ƒã‚“正論æ‰å†…ðŸ˜ðŸ‘

  • @æ‘井マックス-n9h
    @æ‘井マックス-n9h 3 дні тому

    ã“ã‚“ãªã‚“見ãŸã‚‰ã‚¹ãƒ†ä½¿ãŠã†ã¨ã™ã‚‹äººå¢—ãˆã‚‹ã§ã—ょã“ã‚Œã€ã—ょã†ã‚‚ãªã„ ã‚ã‚Œã§ã™ã‹ã­ï¼Ÿç”·æ€§ç¾Žå®¹ã‚¯ãƒªãƒ‹ãƒƒã‚¯ã‹ã‚‰ãŠé‡‘もらã£ã¦ã‚¹ãƒ†ãƒ­ã‚¤ãƒ‰ã®å®£ä¼ã™ã‚‹å‹•ç”»ãªã‚“ã§ã™ã‹ã­ ã ã¨ã—ãŸã‚‰ç„¡ç†çŸ¢ç†ã«ã§ã‚‚効果をå‰é¢ã«æŠ¼ã—出ãã†ã¨ã—ã¦ã‚‹ã®ãŒç´å¾—ã§ã™

    • @yoooookatagi
      @yoooookatagi 3 дні тому

      ã‚~ 宣ä¼ã®å¯èƒ½æ€§ã‹...