Відео

작년 1월부터 운동을 시작하면서 지금까지 꾸준히 해오고 있네요 ㅎㅎ 크로스핏과 헬스를 병행하면서 무작정 달려온 1년간의 변화 …! 금방 그만 둘 줄 알았던 제가 지금까지 운동을 하고 있고, 더 잘하고 싶은 마음이 든다는 것 자체가 저에겐 있어 제일 큰 변화입니다😀 앞으로 더 발전하는 사람이 되길! 2023도 화이팅 👏✨ _ _ _ _ _ _ #운동하는헬린이 #여자운동루틴 #여자운동복추천#여자운동추천 #헬린이탈출기 #크로스핏하는여자 #크로스핏후기 #크린이 #여자크로스핏 #crossfitgirl #증량 #멸치탈출 #여자증량 #마른여자 #멸치탈출기 #운동협찬 #증량어터 #마른체형 #여자벌크업 #벌크업후기 #증량후기 #운동소통 #여자헬스 #운동맞팔 #헬린이탈출기 #헬린이탈출

끼니 사이에 맛있게 탄수화물 보충하는 법 ✨ (증량편) 이 조합은 이미 너무나도 유명하지만 저처럼 끼니 사이에, 운동 가기 전에 뭘 먹어야 할 지 모르겠는 분들을 위해 공유합니다 🫐🥯 베이글의 탄수화물 성분에 그릭요거트로 베이글의 퍽퍽함을 잡아주고 (설탕❌) 냉동 블루베리로 아삭함까지 ! 질리지 않는 탄수화물 보충 간식으로 강추드려요🤍 _ _ _ _ #그릭요거트레시피 #그릭요거트식단 #그릭요거트베이글 #증량식단 #증량일기 #베이글식단 #운동하는여대생 #증량 #헬스식단 #탄수화물 #탄수화물보충 #탄수화물식단 #멸치탈출기 #헬린이식단 #헬린이소통 #증량어터 #디저트만들기 #자기계발 #요리하는대학생 #몸짱식단

헬스에 대해 잘 모르는 헬린이가 무작정 먹고 운동한 3개월 소소한 변화입니다! 2023년에도 운동 재개해 식단을 잘 챙겨먹고 더 올바른 방향으로 나아가려 합니다 :)🤍✨ 인스타그램에도 헬린이 탈출기와 관련된 포스팅들이 있어요 -! @songsfit 놀러오세여! #헬린이 #헬스운동봇 #운동복추천 #운동하는여자 #운동브이로그 #운동자극 #운동유튜버 #헬린이브이로그 #헬스룩 #헬스초보 #여자헬스 #여자운동 #여자복근 #복근만들기 #복근운동 #눈바디 #멸치탈출 #증량 #벌크업

168 마른체형의 헬스장 갈 때 입는 룩 2탄입니다! 다리가 예뻐보이는 부츠컷 그레이 레깅스와 하늘색 크롭티의 조합.. 어떤가요 ♥! 더 다양한 운동사진, 스토리 보고싶으시다면 인스타그램 @songsfit 🤍 으로 놀러오세요 -!

168 마른체형의 헬스장 갈 때 입는 룩 1탄입니다! 라인을 살려주는 집업과 블랙셋업을 매칭시켜보았어요. 더 다양한 운동사진, 스토리 보고싶으시다면 인스타그램 @songsfit🤍으로 놀러오세요 -!