Gema M. Titos Padilla BOTICARIA HOLÍSTICA
Gema M. Titos Padilla BOTICARIA HOLÍSTICA
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"MICROBIOTA INTESTINAL: ¿cómo INFLUYE en tu PIEL y CEREBRO?"
¿Sabías que tu intestino, cerebro y piel están conectados de forma profunda y directa? En este video te revelo cómo el eje intestino-cerebro-piel afecta tu salud integral, desde tu estado de ánimo hasta la apariencia de tu piel. Descubre cómo cuidar esta conexión puede transformar tu vida, mejorar tu bienestar emocional y potenciar tu desarrollo personal.
Hablaremos de:
✅ La microbiota intestinal: tu "segundo cerebro".
✅ Cómo el estrés y las emociones influyen en tu piel.
✅ Estrategias simples para equilibrar tu salud desde adentro: alimentación, manejo del estrés y hábitos saludables.
Si quieres una piel radiante, una mente más clara y un cuerpo en equilibrio, ¡este video es para ti! Aprende cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida diaria.
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#IntestinoCerebroPiel #Microbiota #BienestarHolístico #SaludIntegral #DesarrolloPersonal
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КОМЕНТАРІ

  • @marylopezdenavarro5532
    @marylopezdenavarro5532 День тому

    hola, estoy usando el suero, el hidratante , y el de noche, si da buenos resultados..ya lo venden en Peru, por catalogo, vendo y uso oriflame siempre... y esperando salga el contorno de ojos.. lo bueno que puedo usar con las otras cremas, si asi amerita, mi rostro y cuello. gracias , me encanta como nos explicas.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 20 годин тому

      Muchas gracias, ☺️ @marylopezdenavarro5532 es una linea de la a calidad. Me alegro que te gusten y que estés viendo resultados

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica День тому

    Mis mejores deseos para ti también. Feliz Navidad 🎄😊

  • @rodrigosebastianavila8339
    @rodrigosebastianavila8339 День тому

    Que tengas un lindo día y felices fiestas 🙏🎄

  • @AndaluzaJASP
    @AndaluzaJASP 4 дні тому

    Siempre útiles y muy valiosas tus recomendaciones. Muchas Gracias Gema ✨️

  • @mariacelestefernandez730
    @mariacelestefernandez730 11 днів тому

    La solución es hacerse una plástica....Gracias

  • @Dragona.kishiro
    @Dragona.kishiro 19 днів тому

    Está genial gracias

  • @Lilu5th2000
    @Lilu5th2000 19 днів тому

    Muy buena información muchas gracias y muchas más Bendiciones 💚

  • @AndaluzaJASP
    @AndaluzaJASP 19 днів тому

    Qué buenos consejos nos das Gema! Nutrición con Antioxidantes, Minerales, indicaciones del Lavado del Cabello: masajeado de alante hacia atrás, acondicionado, mascarilla, desenredado... evitar el Secador Tú tienes un pelazo, yo diría que también es genético 💆🏻‍♀️

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 18 днів тому

      @@AndaluzaJASP muchas gracias por tus palabras. La genética también influye 😊

  • @calypsoargos5843
    @calypsoargos5843 23 дні тому

    Gracias preciosa ❤

  • @dorisitadiannesilvacardena7288

    Estupenda explicación ❤

  • @LizRomero-qv7od
    @LizRomero-qv7od 25 днів тому

    Muy buenos consejos pero una terapia de reemplazo hormonal es lo más efectivo ya que los sofocos son una situación pero la pérdida de músculo y el rápido envejecimiento viene aunado con el proceso de perimenopausia y menopausia al darle a nuestro cuerpo los estrógenos y progesterona tendremos una mejor calidad de vida, no tenemos por que soportar estos cambios como las mujeres de antes ahora es muy fácil y seguro un remplazo hormonal ya sea biodenticas o sintéticas.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 25 днів тому

      @@LizRomero-qv7od la THS es mucho más rápida pero también tiene sus efectos secundarios. Hay muchas mujeres que prefieren terapias más holisticas. Te dejo el enlace de mi video de terapia hormonal sustitutiva 👇

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 25 днів тому

      ua-cam.com/video/4Mw-veyL3qc/v-deo.htmlsi=v4VGSK8XEkGF9YvN Terapia hormonal sustitutiva

  • @okan020
    @okan020 Місяць тому

    Cuantos días tengo que ir al mar para quitarme del agne ahora me estoy echando el tratamiento clinwas que me dio el dermatologo pero me quedaron un poco de granos y manchas cuantos días tengo que ir a la playa y meterme en agua pasa curarmelos ??

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      Lo que tienes que hacer es mantener un buen cuidado de la piel con una buena limpieza e hidratación con los productos adecuados para tu tipo de piel , en este momento acneica😊

    • @okan020
      @okan020 Місяць тому

      @Boticariaholistica vale gracias

  • @lumejia1852
    @lumejia1852 Місяць тому

    El reseca miento vaginal q es tratamiento es bueno gracias

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      @lumejia1852 existen muchos lubricantes naturales que te pueden ayudar. Asesorate en tu farmacia o herbolario. También los ejercicios de la kegel mejoran tu salud vaginal. Tomar suplementos de omega 3 así como alimentos ricos en este como semillas de chia, lino o pescados grasos . Beber suficiente agua que mantenga las mucosas hidratadas. Tomar soja o alimentos ricos en fitoestrogenos como el tofu. Y muy importante disminuir el estrés ya que este también agrava la sequedad vaginal

  • @marylopezdenavarro5532
    @marylopezdenavarro5532 Місяць тому

    El dolor me deshidrata, la ansiedad, me remata, se ve en la piel de mi rostro...Oriflame pedido por catálogo, si está funcionando, el aroma es placentero cómo dices...Oriflame, es Sueco.. natural de verdad..que bueno lo defiendas .

  • @rodrigosebastianavila8339
    @rodrigosebastianavila8339 Місяць тому

    Que tengas una feliz semana 🙏🏻

  • @egilopez
    @egilopez Місяць тому

    Me encantan tus vídeos .Son muy buenos y nos aportan mucho.Muchas gracias porque nos ayudan en nuestro día a día ,Abrazos❤

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      Muchas gracias. Me alegro mucho que le sean la utilidad. Pongo todo el esmero y dedicación que puedo en ellos

  • @rodrigosebastianavila8339
    @rodrigosebastianavila8339 Місяць тому

    Es muy útil, Gracias, que tengas un lindo fin de semana 🌹

  • @Alejaer67
    @Alejaer67 Місяць тому

    Hola buenos días interesante sus vídeos. Busque alguno sobre el tema de la orina y si tiene que ver con la presion arterial. Porque hay veces que después de tomar cafe muy fuerte y amargo despues de dias posteriormente me da un mareo intenso y me pongo a orinar muchísimo. Normalmente el cafe a mí me pone muy nerviosa solo con una tasa pero llevo días tomándolo de las maquinas expendedoras de mi trabajo por falta de tiempo. Un gran abrazo desde Paraguay sigo siempre sus vídeos ☺️

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      Hola! La cafeína tiene un ligero efecto diurético. Su efecto estimulante puede aumentar un poco la tensión arterial y el ritmo cardíaco. Efecto aún más notorio si eres sensible a la cafeína y además has incrementado la dosis. El efecto diurético también puede provocar una suave deshidratación que te dé un poco de mareo. Mi recomendación es que disminuyas el consumo o lo evites y que aumentes la cantidad de agua.psra minimizar los efectos adversos.

    • @Alejaer67
      @Alejaer67 Місяць тому

      @Boticariaholistica quiza sea eso tiene razón. Además justo me pasa más con esos cafés de maquinas que le comento. No sé si usted me recomendaría abstenerme mejor por completo de ellos porque he notado que tienen una calidad peor. Y es cierto que también soi sensibles a la cafeína.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      @Alejaer67 abstenerse es lo mejor si no te sienta bien 😊

  • @PiliC100
    @PiliC100 Місяць тому

    Que rico!! Gracias!! ❤

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      Está súper bueno . La leche vegetal la puedes cambiar por cualquier otra que te guste y si te apetece le puedes añadir también semillas de lino que te aportan más omega 3😊

  • @PiliC100
    @PiliC100 Місяць тому

    Muchas gracias por recordarnos la importancia de estar bien con nosotras mismas Gema ❤ un abrazo 🤗

  • @ValeriaGonzalez-gd1yw
    @ValeriaGonzalez-gd1yw Місяць тому

    Y si uno toma bastante agua durante el día y por la noche obviamente antes de dormir

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      Por supuesto, la hdstacion es fundamental para la piel y para e funcionamiento correcto de nuestro cuerpo y de nuestro cerebr😊

  • @Theteacheralk
    @Theteacheralk Місяць тому

    Gran consejo sabio llenarnos de creer positivamente.Meterle ganas a las ilusiones es magia.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      @@Theteacheralk Así es con ilusión la vida es mucho más bonita y retadora 😊❤️

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica Місяць тому

    Mi recomendación es que abandones ese hábito por mucho que te guste puesto que no te sienta bien independientemente de donde sea el malestar. No te compensa disfrutar unos minutos de placer y luego perder tu bienestar el resto del día 😊

    • @Damiano3578
      @Damiano3578 Місяць тому

      @@Boticariaholistica gracias!!!!

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica Місяць тому

    Grupo privado de wasap "PREPARADAS PARA LA PLENITUD" Únete 👇 chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica Місяць тому

    Grupo privado de wasap "Preparadas para la Plenitud" Únete 👇👉chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ

  • @MilagrosPadilla-k6q
    @MilagrosPadilla-k6q Місяць тому

    Muy interesante y bien explicado todos estos consejos. Gracias.

  • @miramonte33
    @miramonte33 Місяць тому

    Ojalá exista más información de los estrógenos porque a mí me cayeron mal los que me mandaron y ahora sólo uso progesterona y me siento bien pero los ojos secos y mucusas no tuve mejoria, gracias!

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      @@miramonte33 para los ojos puedes utilizar lágrimas artificiales y en el caso de la boca intenta beber agua a menudo y utiliza pasta de dientes y colutorios para boca seca Si quieres te puedes unir a mi grupo privado de wasap "Preparadas para la Plenitud" donde voy subiendo contenido diverso para ir cuidándonos en esta etapa. Te dejo el enlace por si te quieres unir👇 chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ

  • @miramonte33
    @miramonte33 Місяць тому

    Muy buena información, y la miel y edulcorantes es igual? Yo sufro síndrome de shögren y a lo mejor es por mi consumo de azúcar, saludos desde México! 🎉

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica Місяць тому

      @miramonte33 la miel también es azúcar. Desconozco si hay estudios que verifiquen que el azúcar influya en esa enfermedad autoinmune pero desde luego que no nos beneficia en ningún aspecto abusar de ella. Si te quieres unir al grupo de wasap privado "Preparadas para la Plenitud" chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ Este es el enlace. Ahí subo contenido para cuidarnos en esta etapa 😊

  • @mariapereira-bz7ep
    @mariapereira-bz7ep 2 місяці тому

    Gracias

  • @jauregui9653
    @jauregui9653 2 місяці тому

    Ciantovvale la axtasantina

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 2 місяці тому

      es.oriflame.com/products/product?code=38557 Aquí puedes ver el.precio. va variando según esté en oferta o no

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica 2 місяці тому

    Grupo privado de wasap 👇 PREPARADAS PARA LA PLENITUD chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ

  • @eliudjhaleel
    @eliudjhaleel 2 місяці тому

    Sal 🤔????

  • @SilviaT-w4o
    @SilviaT-w4o 2 місяці тому

    Me ha encantado! Gracias por tan sabios consejos! Ojalá todos seamos capaces de adoptar esa actitud

  • @AndaluzaJASP
    @AndaluzaJASP 2 місяці тому

    Podemos estar muy liados, pero como mínimo podemos reaccionar ❤️👌🏻👍🏻 y así damos a entender que lo hemos leído y estamos de acuerdo.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 2 місяці тому

      @@AndaluzaJASP totalmente de acuerdo contigo😊. Ese es un gesto que no cuesta trabajo hacer. No todo el mundo le da la misma prioridad a estos detalles. Así que mejor no reaccionar y evitarnos un disgusto que al único que va a alterar es a nosotros.😘

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica 2 місяці тому

    chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ 0:34

  • @PiliC100
    @PiliC100 2 місяці тому

    Que interesante!!! Muchas gracias 😊❤

  • @BarMarcosCompeta
    @BarMarcosCompeta 2 місяці тому

    Que bien te explicas ❤💪🍀🍀🍀

  • @Boticariaholistica
    @Boticariaholistica 2 місяці тому

    chat.whatsapp.com/DKG5Upq1pBiHkQcyIyqmXZ

  • @luissalcedo9025
    @luissalcedo9025 2 місяці тому

    Estrés jajaja

  • @juancerna2832
    @juancerna2832 2 місяці тому

    Ok intentare a ver si funciona Por cierto que linda se ve usted 😊

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 2 місяці тому

      @@juancerna2832 espero que te sean de ayuda. Comenta cuando practiques. Gracias

  • @Damiano3578
    @Damiano3578 2 місяці тому

    Hola buenos días. Vi sus videos por sus buenisimos consejos e intenté buscar alguno en relación a la cafeina y al impacto que puede tener en el cuerpo. Me gustaría su opinión; Yo siempre tomado mucho café, impactando en mis problemas de ansiedad y estres. Pasé una época muy mala y aumenté la ingesta ... café y cocacola y casi nada de agua. Tan malo fue esto para mi cuerpo que un dia, sufri una sobredosis de cafeína. No fue muy grave. Pero me dejó una gastritis que tardé meses en curar. Claro durante este tiempo dejé completamente el café. Estuve tomando las medicaciones que me mandaron y cuando finalicé, quise retomar el consumo de cafe. Y de repente veo que mi cuerpo no lo tolera. Me mareo mucho cuando lo tomo , y me da intestino irritado. En las mañanas dolores de colon y mas mareo y dolor de cabeza. Significa esto que puedo haber desarrollado una especie de intolerancia a la cafeína? Los medicos me han hecho analíticas y todo está bien. Pero mi cuerpo sigue reaccionando asi al tomar café de nuevo...me da mucha tristeza porque soy amante del cafe. En su opinión deberia dejarlo? No sé porque ahora mi cuerpo reacciona asi...tengo preocupación. Mil gracias por su ayuda.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 2 місяці тому

      Me alegro que te sean de utilidad mis videos. El café tiene grandes beneficios a nivel de nuestro cerebro pero evidentemente si notas molestias mu recomendación es que lo abandones. Si quieres beneficiarte de algunas de las propiedades que tiene el café te dejo un vídeo que hablo de los alimentos nootropicos que nos ayudan a nivel cognitivo. Espero que se solucione tu problema 😊 ua-cam.com/video/KRdDnUFT0rM/v-deo.htmlsi=_-pq1rUT_oQs8T98

    • @Damiano3578
      @Damiano3578 2 місяці тому

      @@Boticariaholistica muchas gracias por su consejo. Yo la verdad lo que tengo miedo es el no poder volver a tomarlo nunca más. Me da mucha tristeza. Y tampoco sé la razón del por qué mi cabeza se marea cuando llevo tantos años y ya había creado tolerancia a la cafeína. Puede que al tener esa sobredosis fue el detonante, no lo sé. Gracias por todo.

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 2 місяці тому

      @@Damiano3578 espera un tiempo y vuelve a probar. Si te gusta el sabor a café prueba con el descafeinado aunque no sea lo mismo pero a o mejor te funciona. También puedes probar a comprar café ecológico que sea de alta calidad y a lo mejor te funciona pero al mejor sintos de mestia abadonalo😊

    • @Damiano3578
      @Damiano3578 2 місяці тому

      @@Boticariaholistica buena idea. Imagino que harán falta unas cuantas semanas sin tomarlo. Porque además yo soy una persona que lleva años tomando muchísimo café cada día hasta que me ocurrió aquel episodio tan desagradable. Y sentía un mareo muy similar al que siento ahora cuando vuelvo a tomar café. Así que siento que mi cuerpo ha entrado en algún tipo de desequilibrio. Echaré un vistazo a más vídeos suyos también, a ver qué me puede ayudar. Mil gracias por su ayuda .

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 2 місяці тому

      @@Damiano3578 lo mejor es que esperes un tiempo. No obstante , puedes buscar algún especialista en hacerte una analítica más profunda y que te miren otras cosas😊

  • @Paola-o2y
    @Paola-o2y 3 місяці тому

    Cuantos sprays recomienda al día en la cara ?

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 3 місяці тому

      @@Paola-o2y las brumas las puedes pulverizar todas las veces que quieras.en el día. Incluso después de maquillar

  • @rocioecl458
    @rocioecl458 3 місяці тому

    Como haces para tener tanto cabello?

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 3 місяці тому

      @@rocioecl458 Tego mucho cabello desde que nací. Llevo una alimentación muy rica en frutas y verduras, tomo suplementos de antioxidantes, omega 3 y en las épocas en que el pelo se renueva como es otoño tomo algun suplemento para la caida del cabello. Todo esto hace que mi pelo no se haya resentido nunca en mis 3 embarazos, ni en los periodos de lactancia que han sido largos ni en epocas de estrés. Siempre utilizo acondicionador para evitar enredos y solo seco mi cabello en invierno por el cuero cabelludo y quito todo el exceso de agua que puedo con la toalla no llevo tintes desde hace años y tampoco me hago moldeadores , ni alisantes ni siquiera plancha. Todo eso me ayuda a mantener mi materia prima,😜 Si necesitas más consejos. Preguntar y te ayudo encantada

  • @MilagrosPadilla-k6q
    @MilagrosPadilla-k6q 3 місяці тому

    Gracias por estos consejos tan necesarios.

  • @caminoabierto3439
    @caminoabierto3439 3 місяці тому

    Holaa🎉🎉accabo de descubrir tu canal, pprfi reseña de todos los prodictos de esta gama, que no encuentro en Internet porque es muy nueva😮😮😮besitos desde Sevilla 😃💃🔝

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 3 місяці тому

      Hola ! Yo trabajo con esta marca . Te dejo el enlace para que accedas directamente al producto y desde ahí puedes ver el resto. Si necesitas que te asesore en algo o quieres más informacion pregúntame en mi correo electrónico 👇 lapielespejodelalma@gmail.com Enlace del producto 👇 es.oriflame.com/products/product?code=45289&store=ES-landaluzatoxiriana

    • @Boticariaholistica
      @Boticariaholistica 3 місяці тому

      Te dejo el enlace del bálsamo de ojos Lo puedes comprar aquí 👇 es.oriflame.com/products/product?code=45148 Y el enlace del vídeo donde lo explico ua-cam.com/video/-Qy9MJ-9qQc/v-deo.htmlsi=t-4nL1Yg5hZ-_9jg

    • @marylopezdenavarro5532
      @marylopezdenavarro5532 Місяць тому

      Busca Oriflame en tu país.

  • @mercedesmartinez22
    @mercedesmartinez22 3 місяці тому

    Muchísimas gracias 😃🌻

  • @MilagrosPadilla-k6q
    @MilagrosPadilla-k6q 3 місяці тому

    Muy interesante todos estos consejos.Yo utilizo todos estos productos pero no de forma adecuada. Gracias por presentarlo de forma tan fácil.

  • @alejandroperaltaaguilar8340
    @alejandroperaltaaguilar8340 4 місяці тому

    Gracias❤

  • @SilviaT-w4o
    @SilviaT-w4o 4 місяці тому

    Me encantan los consejos!! Los pondré en práctica