Відео

Idę, albo nie idę. No chyba idę.

w dupe sobie wsadźe te bzdety reklamowe :D

To są ćwiczenia które prowadzą prosto na stół operacyjny,

złamałam kosc piszczelową 4 tygodnie temu za 2 tygodnie idę na prześwietlenie i okaże się czy sciagna mi gips czy nie, jeżeli sciagna mi gips 30 czerwca to jest szansa ze w wakacje będę chodzic? ile potrwa rehabilitacja?

żle wykonany plank

Bardzo pomocne 👍

Przyjdz i cwicz mnie 😀

To ja bo tez mialem zlamane i tez sie tak ucze chodzic

Nie jest bolesna, a w perspektywie czasu znacząco poprawia ruchomość. A co za tym idzie, większy zakres ruchu bez bólu.

Czy to boli

cudna figura pozdrawiam i życzę wielu odsłon a przy tym zdrowia ;)

I tak myślałam ze nie są dla osoby która jest po MRI i Rg i ma złe wyniki...wysłana do ortopedy,tylko po co?strach bo z bólem walczę już 5 lat a zaczęło się już nie wytrzymania drętwienie nóg,zwieracze muszę pamiętać bo coś nie trzymają,zeslizg lędźwiowy chyba jest postępujący i pęknięcie barku lewego,nie sypiam w nocy,budzi mnie ból jakby wypychanie kręgosłupa z ciała,

Ćwiczenia są zbyt zaawansowane, ćwiczę już od ponad miesiąca i wiem, że takie ćwiczenie mogą doprowadzić do powstania zapalenia w odcinku lędźwiowym. Polecam kanał FitArt Pani Oli na jej profilu można znaleźć proste i nie obciążające kręgosłup ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Pozdrawiam

W jednym ze ćwiczeń jest zastosowana bardzo duża dźwignia, dla osoby chorej, niewykonalne a wręcz szkodliwe. Ćwiczenia fajne, oczywiście dla kogoś o zdrowych plecach :)

Niewykonalne dla osoby poczatkujacej... z chorym kręgosłupem

Cześć. Te stuptuty jakiej są marki (model)?

zwykła reklama