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悍草訓練
Taiwan
Приєднався 19 жов 2020
悍草，除了是『體魄』的諧音也包含了我們對人體、訓練的期望：柔韌但有剛性。
悍草不只是個健身房，而是個訓練站！
大家不只可以來這裡運動/健身/訓練，我們還有專業的一對一肌力體能訓練課程、運動傷害預防與矯正性運動課程、女性運動專區、特殊族群訓練(例如銀髮族與三高族群)，而且還是個教練培訓基地！
我們有骨科醫師作為顧問，和醫學、物理治療、運動防護相結合，是新時代運動訓練的最佳選擇！
悍草不只是個健身房，而是個訓練站！
大家不只可以來這裡運動/健身/訓練，我們還有專業的一對一肌力體能訓練課程、運動傷害預防與矯正性運動課程、女性運動專區、特殊族群訓練(例如銀髮族與三高族群)，而且還是個教練培訓基地！
我們有骨科醫師作為顧問，和醫學、物理治療、運動防護相結合，是新時代運動訓練的最佳選擇！
不要只侷限在健力三項｜哈囉我是卡特carter｜悍草訓練｜單次不綁約 【悍草人物誌】#台中北區健身房 #健力 #卡特教練 #Powerlifting
#台中北區 #台中健身房 #健身
「我不希望他們侷限在三項裡面，我希望提升的是你真正的力量！」by 卡特
剪輯｜寶寶
企劃｜教育培訓部
專訪地點｜悍草文心店-台中市北區文心路四段208號
► 肌力訓練
► 綜合體能訓練
► 上班族、樂齡訓練、特殊族群訓練
► 動作控制與優化
► 體態調整及改善
► 不定期運動研習講座
服務項目：
► 一對一教練課程
► 運動按摩
► 各類團體課程
► 企業包班
► 場地租借
► 研習講座
⏱️營業時間：
每日：08:00 ~ 24:00
📌地址：台中市北區文心路四段208號
📌電話：04-2296 7777. 歡迎參觀洽詢
#一對一教練 #團課 #企業包班
#台中健身房 #台中北區 #單次健身
「我不希望他們侷限在三項裡面，我希望提升的是你真正的力量！」by 卡特
剪輯｜寶寶
企劃｜教育培訓部
專訪地點｜悍草文心店-台中市北區文心路四段208號
► 肌力訓練
► 綜合體能訓練
► 上班族、樂齡訓練、特殊族群訓練
► 動作控制與優化
► 體態調整及改善
► 不定期運動研習講座
服務項目：
► 一對一教練課程
► 運動按摩
► 各類團體課程
► 企業包班
► 場地租借
► 研習講座
⏱️營業時間：
每日：08:00 ~ 24:00
📌地址：台中市北區文心路四段208號
📌電話：04-2296 7777. 歡迎參觀洽詢
#一對一教練 #團課 #企業包班
#台中健身房 #台中北區 #單次健身
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訓練是充電的過程！｜哈囉我是庭笠 Dino｜悍草訓練｜單次不綁約 【悍草人物誌】#台中北區健身房 #健力 #卡特教練 #Powerlifting
Переглядів 583 місяці тому
#悍草訓練 #HandsUpTraining #健力 「訓練是充電的過程！」來看熱愛冒險挑戰的工程師庭笠Dino 怎麼達到運動與生活的平衡吧！ 喜歡冒險挑戰的網頁工程師，他是庭笠Dino。 📍追蹤庭笠Dino的IG: @lyly_powerlifting 總在健力路上支持與陪伴的教練，他是庭笠的教練-吳煒穎Carter。 📍追蹤Carter的IG: @carterwu_ 剪輯｜依螢Elaine 企劃｜教育培訓部 專訪地點｜悍草文心店-台中市北區文心路四段208號 ► 肌力訓練 ► 綜合體能訓練 ► 上班族、樂齡訓練、特殊族群訓練 ► 動作控制與優化 ► 體態調整及改善 ► 不定期運動研習講座 服務項目： ► 一對一教練課程 ► 運動按摩 ► 各類團體課程 ► 企業包班 ► 場地租借 ► 研習講座 ⏱️營業時間： 每日：08:00 ~ 24:00 📌地址：台中市北區文心路四段208號 ...
自己來真的很無感｜悍草訓練｜單次不綁約 #RPE量表 #Hank教練
Переглядів 274 місяці тому
教練課感到滿滿的訓練量，自己練時卻怎麼練都不對勁？看Hank教練帶你用RPE量表破解魔咒！ 剪輯｜寶寶 企劃｜教育培訓部 專訪地點｜悍草英才店-台中市西區台灣大道二段285號B1 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #運動按摩 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 #台中西區 #台中北區 #文心店 #英才店
等你小孩熟了想出來再生｜自然產再進化｜溫柔生產｜悍草訓練｜單次不綁約 #孕產 #孕前孕後訓練 #物理治療師說分明
Переглядів 314 місяці тому
#台中西區 #台中北區 #台中健身房 #健身 這是一種產婦可以自由走動、生產機制由寶寶啟動、與醫師一同決定生產過程的細節的生產方式，由物理治療師 張珉瑄 來為大家介紹溫柔生產！ 台中助生娘娘-張珉瑄。 📍追蹤珉瑄物理治療師的IG: @jusheng_physio 剪輯｜寶寶 企劃｜教育培訓部 專訪地點｜悍草英才店-台中市西區台灣大道二段285號B1 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 #台中西區 #台中北區 #文心店 #英才店
這些肉是支撐我撐起這些重量很棒的東西｜哈囉我是健力女孩函錚｜悍草訓練｜單次不綁約 #健力 #卡特教練 #Powerlifting #2024全國健力公開賽冠軍 #紀錄片
Переглядів 1714 місяці тому
#台中西區 #台中北區 #台中健身房 #健身 本集讓我們走進函錚女孩兒的腦子裡不僅認識有意思的「健身心法」外，她的可愛思維與甜美的笑容，讓健力這條路上變得更好玩！ 她還在成長的路上，她是函錚。 📍追蹤函錚的IG: @li.hz_ 總在健力路上支持與陪伴的教練，他是函錚的教練-吳煒穎Carter。 📍追蹤Carter的IG: @carterwu_ 剪輯｜寶寶 企劃｜教育培訓部 專訪地點｜悍草英才店-台中市西區台灣大道二段285號B1 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 #台中西區 #台中北區 #文心店 #英才店
運動醫學科主任告訴你這些痛怎麼辦❗｜膝蓋、肩膀｜悍草訓練｜單次不綁約
Переглядів 1025 місяців тому
#訓練即是良藥 #膝蓋肩膀各種痛 影片勘誤: 00:17 SSM 應為「ACSM」 因著我們都需要好用的身體，所以透過各種方式照顧自己，從過去看診拿藥到現在預防醫學為先的群體共識。 讓我們一起來聽聽骨科醫師暨運動醫學科主 的陳彥志醫師 @muscularyen ，看待這些年從門診患者逐漸走入健身房裡，並且有著很大改善的原因吧！ 👉快把這部影片分享給你身邊一堆身體痛骨頭痛的朋友們！ 👉有 何想問醫生的歡迎底下留言～ 剪輯｜寶寶 企劃｜教育培訓部 拍攝地點｜台中市北區文心路四段208號 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 #台中西區 #台中北區 #文心店 #英才店
傳聞中台中開了一家XX健身房😱到底有多高級呢？｜單次不綁約｜
Переглядів 3665 місяців тому
#健身房開箱 #台中健身房 🌈 體驗健康新生活，加入我們的行列！🌈 無論您是渴望挑戰極限，還是尋找社交的新朋友，我們的團體課程將為您打開一扇通往健康、活力和快樂的大門。立即加入我們，一同揮灑汗水，迎接全新的健康生活！ - ✨ 何問題或想瞭解的主題，下面留言與我們分享吧！ 剪輯｜寶寶 企劃｜教育培訓部 特別感謝｜悍草教練團隊 拍攝地點｜台中市北區文心路四段208號 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 #台中西區 #台中北區 #文心店 #英才店
北區媽媽硬起來┃街頭力量實測┃悍草訓練┃台中健身房┃多元族群運動
Переглядів 346 місяців тому
#悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 啥！把壺鈴舉起來就送一袋青菜 下次想要我們到哪裡送？歡迎留言讓我們知道 想了解： 一對一教練課：handsuptraining.com.tw/contac... 團課報名表與身體檢測預約： handsup.tra... 訂閱【悍草訓練UA-cam頻道】hreurl.cc/nrj3n6 按讚【悍草訓練-文心店FB粉專】reurl.cc/K4nWxq 追蹤【悍草訓練Instagram】reurl.cc/E4M020 業務合作洽談，請私訊悍草訓練各大社群媒體，或致電詢問(04)2296-7777 剪輯｜SYUN 企劃｜教育訓練部 執行｜悍草團隊們 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 ...
生小孩其實不用剪會陰!?｜孕產婦訓練｜悍草訓練
Переглядів 616 місяців тому
一談到生小孩大家可能聞風喪膽，其中一個最令人害怕的就是「剪會陰」，一定要剪嗎？不剪會怎麼樣？，今天助生娘娘｜張珉瑄物理治療師就要帶大家來談談「剪會陰」這件事情。 - PS珉瑄於悍草駐館團課中，想好好放鬆就來上課吧！ 每個人身體健康狀況不一，做決定之前還是需要跟醫師討論喔！ ✨ 何問題或想瞭解的主題，下面留言與我們分享吧！ 想了解： 一對一教練課：handsuptraining.com.tw/contact/#form 團課報名表與身體檢測預約： handsup.training 剪輯｜寶寶 企劃｜教育訓練部 特別感謝｜動作實驗室 物理治療師 張珉瑄 #悍草訓練 #一對一私人教練 #肌力與體能 #動作控制 #矯正運動 #台中健身房 #台中健身教練 #銀髮族訓練 #中高齡訓練 #癌友訓練 #健身 #團體課程 #台中單次健身房 #台中西區 #台中北區
為什麼肩關節受傷很難好？
Переглядів 97Рік тому
🌟上次教SLAP 這次教肌腱炎 🌟提升肩關節矯正訓練能力 🌟降低肩膀運動傷害風險 🌟雙講師 七小時大量術科應用 - 📌生活中多少我們都有這樣的經驗： 1.肩膀扭到後，常常舉不起來得去復健科做復健 2.肩頸痠痛到肩膀卡卡的，結果醫生檢查是五十肩 3.沒搬重物肩膀卻發炎，有時半夜痛到睡不著 4.之前覺得肩膀隱隱作痛習慣甩一甩就沒事，某日就bia一聲劇痛且完全沒力 5.年紀開始漸長，身邊朋友開始聊肩膀鈣化問題，自己也很擔心 - - - 合作邀約請洽：悍草訓練 學習地圖：reurl.cc/RvpVVZ Email：token.handsup@gmail.com Instagram：handsup.training
20次深蹲換免費入場
Переглядів 432 роки тому
Squad Game 你來蹲～我就送～ （已經是會員可以換免費測量inbody ） 深蹲能訓練核心肌群 不僅能強身健體 也能雕塑曲線 如果對自己的深蹲動作有疑慮 也歡迎預約悍草教練 幫您做完整的評估操作
真的屁股會翹好神奇的運動
屈曲與伸直是什麼姿勢?
好讚 我也來做 我都一直 讓人佔便宜 經過無數受盡我好處的人的傷害後 我就不打算再繼續施恩給別人了 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經（楊桂珠） 台北四平商圈附近42年次劉偉仁只想從人身上得到資源 貪得無饜 淡水七十年次彭景穗過河拆橋 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應？因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎？謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好
請問這個背景音樂是哪一首
這個要練什麼的？