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1° Lugar na categoria Pole Art Profissional 2021

Apresentação de Joyce Cristina no festival São Pole

Apresentação de Carla Ramalho no festival São Pole

Hoje a professora Ivonete irá de mostrar como realizar um exercício de pilates no famoso aparelho “Cadillac”. O pilates ajuda a fortalecer, alongar e criar força. Vem dar uma olhada! #vempracadance

Hoje a professora joyce te ensina a fazer um treino rápido de flex, que deve ser feito com aquecimento de pelo o menos 5 minutos aquecimentos de articulações para evitar lesões! Lembre-se de não tomar remédios analgésicos ou anti-inflamatórios pois isso pode prejudicar o processo do músculo se recuperar sozinho depois do treino.

Você que ama fazer circo e quer aprender algumas figuras novas no tecido, esse vídeo é pra você! As figuras no vídeo são: - Portô - Queda da bala - Grega #vempracadance

Você que sempre quis aprender o move Pole V, agora chegou sua hora! A nossa professora Júlia Oriente te ensina como entrar nesse move incrivel e ainda te ajuda a entrar no superman de barriga pra baixo depois. Qualquer dúvida comenta aqui pra gente! AULAS DE POLE COM A PROF JÚLIA ORIENTE! - Pole sensual: Ter, Qui: 18h - Pole Dance Ter, Qui: 19h #vempracadance

Vídeo enviado para o campeonato Pole Art Brasil (3a edição - digital) onde atletas do Brasil inteiro participam com coreografias compostas de histórias, figurinos e interpretações maravilhosas. Nossa atleta e também professora ficou em 5° lugar com 39 competidoras. Resultado incrível!

Vídeo enviado para o campeonato Pole Art Brasil (3a edição - digital) onde atletas do Brasil inteiro participam com coreografias compostas de histórias, figurinos e interpretações maravilhosas. Nossa atleta ficou em 4° lugar competindo com 13 meninas de lugares diferentes! Um resultado muuito bom pois foi sua primeira competição.

Com o treinamento de Diva você vai desenvolver sua sensualidade e poder de sedução, com técnicas de Strip-Tease, Massagem Tântrica e Chair Dance e o melhor sem sair de casa, alélm de fazer parte da nossa Comunidade Secreta e mentoria,

Faça nosso TREINAMENTO DE DIVAS, para aprender várias técnicas de seduzação para surpreender seu amor sem sair de casa. Mais informaçoes chama no 11968734331!

Aqui na Cadance, estamos trabalhando para te manter ativo cuidando da saúde e bem estar nessa quarentena. Nesse vídeo você vai aprender a se alongar com a ajuda de uma toalha de banho. Se gostou curta e compartilha! Insta: @polecarlaramalho @ciacadance

Treino de espacate frontal níveis iniciante a intermediário com a prof Ingrid Catarine aqui da Cia Cadance.

Tutorial de Pole Dance: Como fazer reversão.

Pole Dupla Carla e Barbara

Dança de Salão Cia Cadance