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오늘의 비타민
South Korea
Приєднався 21 лют 2023
즐겁고 행복한 일만 가득~! ^^
저희 채널에서는 편안한 힐링음악과 함께 건강에 대한 다양한 정보를 제공하고자 합니다. 여러분의 일상에 잠시나마 여유를 선사하고, 건강한 생활 습관을 만들어 드리는데 도움이 되고자 합니다. 편안한 음악과 건강 정보를 통해 여러분의 삶에 조금 더 행복이 가득하길 바라는 마음으로 콘텐츠를 만들고 있습니다. 오늘의 비타민과 함께 행복을 위해 감사합니다.
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Відео
나이 들수록 조심해야 하는 만성염증에 좋은 음식 , 산책을 매일 해야 하는 이유
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편하게 듣는 피아노 음악 🎹 , 공부중 또는 일하거나 쉴 때 듣는 음악, Relaxing music, 힐링뮤직
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빗소리와 음악 (1시간) 피아노 연주곡과 재즈음악, RAIN sound ASMR with paino & jazz music, Relaxing music
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잠잘오는음악, 계곡물 흐르는 소리 ASMR , with piano 🎹 , sleep music, 30분
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Café music JAZZ MUSIC (1 hour) 🎵 Music I listen to when I rest. Relaxing music.
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카페음악, (40분) 쉴때 듣는 음악, 🎧 청소할때, 커피 마실때, relaxing music
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20분 명상, 또는 잠들기 직전 듣는 음악 😴 편안한 음악, Relaxing music, Meditation
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편안한 음악 , 잠잘때 듣는 음악 (딱 40분) 😴 쉴때 듣는 음악, 수면유도음악 relaxing music, sleep music
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JAZZ MUSIC, 카페에서 듣기 좋은 재즈 음악, 쉴 때 듣는 음악 ❤
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Music that's good to listen to when you have a cup of tea (20 minutes)
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소금은 고혈압과 상관관계가 없다고 얼마전 모대학 논문에 발표되었습니다
설탕이 들어있는것이면 설탕뿌린 빵이나 소금들어간 과자도 포함이 되나요?
더럽게 맛이없다는것만 빼고
최고에요😊
전자렌지에 6개정도 40초 돌려 먹으면 좋음.생마늘 냄새나고 매움
난 일주일에 4일정도는 1만보정도 걷는대?
저는 이렇게 맨발로 총총뛰기로 합니다. "총총맨"입니다. 엄청 좋아요. 같이 합시다. ua-cam.com/users/shortsdH9g1ThOvww?feature=share
간 때문이야 ~ 간 때문이야 ~
피곤은 간 때문이야~
15개라는디 ᆢ
안녕하세요 ^^ 아몬드 30개는 약 28g 정도 되고, 대략적으로 비타민 E가 7.3mg 정도 함유되어 있습니다. 일반 성인이 하루에 필요한 비타민 E 권장량인 15mg의 약 50%에 해당하고, 마그네슘 하루 권장량에 약 30%에 해당합니다. 아몬드의 비타민 E 성분이 건강상 이로운 효과가 있지만, 아몬드 외에 다른 식품 또는 영양제로 비타민 E 와 마그네슘 성분을 섭취할 수 있기 때문에 저는 약 30개 정도가 좋다고 말씀드린 것입니다. 아몬드 30개에는 대략 160~170칼로리 정도로 칼로리가 높은 편이므로, 개인의 건강상태에 따라, 하루 15개 섭취하시는 방법도 있습니다. 건강한 하루 되세요~ 😀
전 아몬드 너무 좋아해서 하루 100그램정도로 좀 많이 먹어요😂 그래도 아몬드때문에 살이 찌거나 다른 부작용같은건 없어요 양을 줄여야 하긴 하겠네요 😃
나 검은색 줄 옛날에 겁나 자주 생겼은데 몇주 지나니깐 사라짐
건강에 문제없으셨다니 다행입니다. ^^ 즐거운 하루 보내세요~~~😄
아름다운 배경에 물소리 좋아요 와우 멜로디 넘 잘어울리네요 ❤❤👍👍 구독해요 마음이편해지네요 자주놀러올게요 행복한 밤되세요 👍👍❤❤
감사합니다. 항상 즐거운 일만 가득 하세요~~😄
마늘짱아찌 항상 두고 먹습니다.
좋은 음악 좋은 영상 참으로 감사합니다 올 한해도 행복하시고 즐거우세요 잘 듣겠습니다
흑염소진액도 당뇨에 정말 좋습니다~ 저는 천본인흑염소진액 먹는데 혈당 낮추는데 정말 좋네요