Відео

Да, понимаю, так у меня и было со случаем, описанным в видео Но как бы ни было просто в формулировке, так происходит, потому что мы сами себе надумываем. Заранее настраиваем себя на что-то плохое, что может произойти. Потому что уже происходило до этого. Никто не хочет испытывать отрицательные эмоции и ощущения, раз за разом. Сама мысль, что в любой момент может стать плохо, уже вызывает тревогу.

Про ловушку я абсолютно согласна. Себя понять именно с психической стороны очень сложно порой.

@@alessiyalo. Это очень странные ощущения! Даже абсурдные. Причем у меня это не постоянно, а переодически до этого уже не было года 2, но после тренировки интенсивной случилась паничка и опять началось, то нехватка воздуха, то сердце бьется. Хотя я знаю что я здоров, таким образом себя утешаю. Но иногда накрывает. 😅

⁠@@ЕвгенийА-г6поткаты случаются. Значит где-то произошло перенапряжение

Очень смешно клоун, прям очень весело!

@@hikgjf8348 мучаюсь два года уже, но правда поняла, что это па только месяц как, до этого искала причины в более физических болячках, если это можно так назвать

Главное верить, что это всё временно, верить в себя и свои силы 🫂

@@АлександрМиронов-м2ъ добрый вечер) вылечить это можно, могу сказать 100% Но в первую очередь вам надо работать над собой, нужно перенастроить свой мозг на более рациональные убеждения, правильные. Потому что как правило в момент па, мы опускаемся до знаний «я вычитал», «я услышал». К сожалению, негативные убеждения въедаются в наше подсознание куда прочнее и быстрее. И переубедить их в момент приступа очень сложно. В работе закапываться точно не нужно, наоборот, надо больше проводить времени с собой, чтобы понять себя и свое состояние, чем оно вызвано. Первое время мне казалось, что я не могу подчинить, контролировать свою тревожность и па, но как только я осталась с ними один на один, и смогла пережить без помощи скорой, таблеток, миллион капель валерианы, я поняла, что могу справиться с этим сама. Как сказал мой психотерапевт «сколько па вы пережили за 2 года? ну и как? выжили?» Главное не прятаться от проблемы, убежать не получится, она догонит

@@alessiyalo мучаюсь с февраля месяца уже, сейчас понимание хоть пришло что вообще происходит, первый месяц я реально думал что сошел с ума сейчас легче , буду бороться)))

@@АлександрМиронов-м2ъ всё получится))🙏

Привет) спасибо, мне очень приятно)) у ютуба очень странные алгоритмы, впустую выкладывать тоже не хочется, выкладываю, когда просто хочется, но я постараюсь почаще))

Спасибо! 🙏

❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰

Думаю, кажется)) я прослушала её, лично для меня, кардинально разные🥲

Сочту обращение «девочка» за комплимент😄 Спасибо💕

@@alessiyalo блин, ну ты просто такая молоденькая))))) комплимент от *старенькой*25-летней девочки))))

Мне 24, в этом году 25😂 Но спасибо, мне правда приятно))

Спасибо 😁

Спасибо большое! Очень приятно!🥹

Не верныыыыыыйййййй!!!

и я знаю что прошло уже 8 месяцев. Am Делиться нечем, C Делиться не с кем, G E А вечер нанизал фонари на лески, Am C Проблески света на моем пути G E В переплетении веских причин уйти. Am C Больно - не больно, страшно - не страшно, Em C Em Всё что было раньше теперь уже не важно, C Am Нет в глазах соли, нет в словах перца, G Em E Нет больше боли, нет в моем сердце. Припев: Am C G E Улетаю, рывками глотаю свободу, Am C На каждый тупик этого города G E Все запасные выходы и входы знаю. Am C Em E Улетаю, рывками глотаю свободу, Am C На каждый тупик этого города G Em E Все запасные выходы и входы знаю. 2 куплет: Am C Глаза закрою, глаза открою, G E Вижу города, а за ними море, Am C Море, море ветра, море линий и цвета, G Em E Море шелка и фетра, море лета. Am C Буду ли дома, станет ли домом Em E Всё, что достижимо, но по сути невесомо, Am C Всё что легче чем дым, легче, чем воздух, G Em E Глубже, чем сны, дальше, чем звёзды. Припев: Am C G E Улетаю, рывками глотаю свободу, Am C На каждый тупик этого города G E Все запасные выходы и входы знаю. Am C Em E Улетаю, рывками глотаю свободу, Am C На каждый тупик этого города G Em E Все запасные выходы и входы знаю. Проигрыш: Am C G E }x2 Am G E Улетаю, рывками глотаю свободу, Am C На каждый тупик этого города G E Все запасные выходы и входы знаю Am C Em E Улетаю, рывками глотаю свободу, Am C На каждый тупик этого города G Em E Все запасные выходы и входы знаю. Am Улетаю

Восьмëрка

Уоу, спасибо))