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Cia Nephesh
Приєднався 12 лип 2016
Exercícios para fortalecer braços - Cia Nephesh
Desafio é fazer até o final rsrs
conta pra mim se te ajudou ! tem quer que eu fale sobre outros assuntos? mande comenta aqui !
Obrigada por me assistir
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Відео
AQUECIMENTO DE CHÃO JAZZ - Nephesh
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Vídeo que vai te ajudar a aquecer para sua aula de Dança.
Fortalecimento Lombar - Nephesh
Переглядів 2982 роки тому
Você assim como eu tem tido dores lombares ? ou precisa fortalecer por causa do esporte ? Esse vídeo vai te ajudar. Instagram @cia.nephesh
Exercícios para fortalecer os joelhos | Nephesh
Переглядів 2942 роки тому
Quanto tempo faz que você não cuida da saúde do seus joelhos? Não vamos deixá-los de fora dos nossos treinos .... bora fortalecer ! Diz ai o que achou do treino! Instagram @cia.nephesh
5 Passos de dança contemporânea que você precisa saber
Переглядів 14 тис.3 роки тому
Alguns passos que você deve saber para dançar contemporâneo. Conta pra gente o que você achou desse vídeo !Segue a gente no Insta @cia.nephesh
Exercícios para pés e tornozelos - Fortalecendo os pés para o Ballet
Переглядів 3993 роки тому
Espero que ajude você!! Conta pra gente se deu certo por ai ! Instagram @cia.nephesh
Técnica de composição coreográfica - Letras em Passos #3
Переглядів 4113 роки тому
Técnica de composição coreográfica - Letras em Passos #3
Técnica de composição coreográfica - Letras em Passos #2
Переглядів 4553 роки тому
Você está sem ideias de como compor sua coreografia? essa técnica vai te ajudar a fazer isso de uma forma criativa e linda.
Técnica de composição coreográfica - Letras em passos #1
Переглядів 5133 роки тому
Você está sem ideias de como compor sua coreografia? essa técnica vai te ajudar a fazer isso de uma forma criativa e linda.
Exercícios para Ponte - Nephesh
Переглядів 3793 роки тому
Espero que ajude você a melhorar sua ponte! conta pra gente se deu certo por ai ! Instagram @cia.nephesh
5 passos de Jazz que você precisa saber | Nephesh
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5 Passos que você deve saber para dançar Jazz. Estamos no instagram @cia.nephesh
Sequência Coreográfica - A resposta
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Gostou da sequência? Deixa um Like s2 Siga-nos no Instagram @cia.nephesh
Sequência Coreográfica | Promessa
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Sequencia inspirada ua-cam.com/video/Gin6Xzt7sPQ/v-deo.html Siga-nos no Instagram @cia.nephesh
Passo a Passo - Sobre Ele Part.2
Переглядів 2773 роки тому
Oi Pessoal, Esse vídeo contem a segunda parte da nossa coreografia " Sobre Ele" Siga-nos no Instagram @cia.nephesh
PASSO A PASSO coreografia "Sobre Ele" Part.1
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EXERCÍCIOS PARA O GRAND BATTEMENT | Cia Nephesh
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SEQUÊNCIA COREOGRÁFICA | Cia Nephesh
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Vc é linda pra CARALHOOOOO❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que lindo meninas ❤❤❤
Amei seu video ❤
Lindo! Amei! Grave mais aulas ❤
❤❤❤❤❤
Qual o nome de cada passo? Ouvindo nao se consegue compreender
contratempo (pas de bourré), giro (pirueta en dehors com passé En dedan) , Grand Battement, Rond De Jambe (Grand en láir no ballet) e cambré
@@levi-vt2zw obrigada 😀👍
❤
Simplesmente lindoooo
perfeita coreografia ❤
MINHA FILHA ADOOOOOOOOOOOOOOORA ESSE VIDEO 😸ELA VIU UMAS 2 VEZES EM 2 DIAS
A MINHA FILHA TEM MUITA DIFICUDADE PARA FAZER E ESSE VIDEOA AJUDOU MUITO ELA MUUUUUUUUITO OBRIGADA
ADOREI ESSE VIDEO
Obrigada por sua filha eu consegui
Muito legal! Amei
muito muito bom 🙂🙂🙂😉😉😉
Necessito urgente, Pra Taekwondo, quero zerar lateral e pra frente.
Doeu muito mesmo
Maravilhosa com essa camisa do ombro caído adoro beijos 😘
Amei as sequencias de alongamento e fortalecimento❤obrigada!
Esses dois últimos aí não são pra iniciantes, não kkkkkkk
Você ensina muito bem.Obrigada.
Um pouco de inverdades,tem muita dor e sangue pra conseguir
Vlw moça me ajudou bastante
Amei o vídeo ❤
Achei complicado rs
Lindo ❤
Vcs já ministraram a dança Me Atraiu?
vc diz 20 min para cada exercício ou 20 min no total ?
Quase que ferrei minha perna
Quantos minutos ?
Como fazer a caliografia de Paulo e Cila
Preciso fazer aquecimento antes?
Nossa encontrei seu canal através de um video de 5 anos atras é vendo esse agora você está perfeitamente igual a não mudou nada parabéns! ;)
Eu: 😱eu consigui!?😨😨😨
Será que também consigo?🥶
Interesting
Dói pra crlh.
Estava procurando esta cambalhota no chão mais não consegui 😭
Lindo , parabéns
Amei . Estou procurando muito esses vídeo
Estava procurando isso e achei aqui . Amei
Amei . Obrigada
To fazendo tambem muito bom pro meu muay thai
Gratidão pelas dicas. Mas esses exercícios devem praticar todos os dias ? Ou é algumas vezes na semana? Gratidão, professora.😁
É bom pro muay Thai
Ouvi dizer que nem todos podem zerar abertura por causa de uma limitação óssea. É verdade isso?
Oi Eduardo, nosso quadril foi projetado para ter essa movimentação, a não ser que o individuo tenha osteoartrose, pois essa limita a movimentação. O que vai lhe impedir de ter a abertura com um quadril saudável, serão seus músculos.
@@cianephesh4469 Ah que bom, obrigado.
Tem que ficar deitado ou tem quer apoia os braços no chão
Adorei 👏👏👏
Você Só atrapalha você não ajuda para mim fazer pé de bailarina só tipo de bailarina você você não deixa perder mais você faz tudo errado tudo errado só para enterrar e eu já tô errando aqui eu tô saindo do meu pé de bailarina Ave Maria eu vou eu vou então vou ter que pagar por r$ 1000 r$ 1.200 500 mil 51 1250 mil mil mil muito mil 100 mil milhões e você tem que me dar tudo isso que você conseguir não você tá me dando todo logo seu dinheiro porque você só fez eu errar eu vou ficar com muita saudade 900 Você só fica blá blá bicando você tem que pagar tudo isso para mim bem na minha mão Você mora em qual país se for Fortaleza e pode onde que tu Quando que tu ver essa mensagem viu pode vindo é uma criança que tá falando isso uma criança menina que tem seis anos e o meu nome é Renata não ligo você só tem que me obedecer você mereceu para tu ficar só com r$ 1 que você tiver me dá um bocado um monte que tu tiver nós cinco você me dá pouco pouco de não consigo fazer as coisas não aguento mais você na😠 eu sou uma criança tudo bem com uma criança mas você não faz errado você só faz eu ficar errado você quer ser no meu pé de bailarina blá blá blá blá blá blá blá blá você fica fazendo todo dia blá blá blá blá blá blá blá blá para todo mundo para todo mundo você sou fofoca ninguém gosta de você na vida imagine eu vou te dar até uma surra que eu te vi se você não me dá isso tudo de dinheiro
Moça você é horrível Eu Tentei vários dias mas não consegui Vou tentar outra aqui obrigado por isso tu me deixou com muita raiva😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😡😠😠😠😡😠😡😠😡😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😠😠😡🤭😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😵😠😠😡😠😡😠😡😠🧐😠😡😠😡😠🤯😠😡😠😡😡😡😠😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😡😠😠😠😡😠😡😡😡😠😡😠😠😠😠😠😠😠😠😡😠😡😠😡😠😡