Cia Nephesh
Cia Nephesh
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Exercícios para fortalecer braços - Cia Nephesh
Desafio é fazer até o final rsrs
conta pra mim se te ajudou ! tem quer que eu fale sobre outros assuntos? mande comenta aqui !
Obrigada por me assistir
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Відео

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5 Passos que você deve saber para dançar Jazz. Estamos no instagram @cia.nephesh
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КОМЕНТАРІ

  • @coisanossa7995
    @coisanossa7995 10 днів тому

    Vc é linda pra CARALHOOOOO❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @dilaneazevedomendesdesouza9356
    @dilaneazevedomendesdesouza9356 Місяць тому

    Que lindo meninas ❤❤❤

  • @eudidah
    @eudidah Місяць тому

    Amei seu video ❤

  • @paulas2889
    @paulas2889 5 місяців тому

    Lindo! Amei! Grave mais aulas ❤

  • @karolynagomes5805
    @karolynagomes5805 6 місяців тому

    ❤❤❤❤❤

  • @carladurazzini9546
    @carladurazzini9546 7 місяців тому

    Qual o nome de cada passo? Ouvindo nao se consegue compreender

    • @levi-vt2zw
      @levi-vt2zw 5 місяців тому

      contratempo (pas de bourré), giro (pirueta en dehors com passé En dedan) , Grand Battement, Rond De Jambe (Grand en láir no ballet) e cambré

    • @carladurazzini9546
      @carladurazzini9546 5 місяців тому

      @@levi-vt2zw obrigada 😀👍

  • @mariadesousa7964
    @mariadesousa7964 7 місяців тому

  • @lucileneresende7711
    @lucileneresende7711 7 місяців тому

    Simplesmente lindoooo

  • @nayraluna6531
    @nayraluna6531 8 місяців тому

    perfeita coreografia ❤

  • @renatadelfino3518
    @renatadelfino3518 11 місяців тому

    MINHA FILHA ADOOOOOOOOOOOOOOORA ESSE VIDEO 😸ELA VIU UMAS 2 VEZES EM 2 DIAS

  • @renatadelfino3518
    @renatadelfino3518 11 місяців тому

    A MINHA FILHA TEM MUITA DIFICUDADE PARA FAZER E ESSE VIDEOA AJUDOU MUITO ELA MUUUUUUUUITO OBRIGADA

  • @renatadelfino3518
    @renatadelfino3518 11 місяців тому

    ADOREI ESSE VIDEO

  • @VanderleiConstantino-o4k
    @VanderleiConstantino-o4k 11 місяців тому

    Obrigada por sua filha eu consegui

  • @adrianafalcaofalcao8877
    @adrianafalcaofalcao8877 Рік тому

    Muito legal! Amei

  • @JorgeUbiratadaSilvaJunior

    muito muito bom 🙂🙂🙂😉😉😉

  • @EvilMorty1999
    @EvilMorty1999 Рік тому

    Necessito urgente, Pra Taekwondo, quero zerar lateral e pra frente.

  • @RosaCardoso-bw3fo
    @RosaCardoso-bw3fo Рік тому

    Doeu muito mesmo

  • @rodolforocha4441
    @rodolforocha4441 Рік тому

    Maravilhosa com essa camisa do ombro caído adoro beijos 😘

  • @monicatheodoro9148
    @monicatheodoro9148 Рік тому

    Amei as sequencias de alongamento e fortalecimento❤obrigada!

  • @dienecarola6
    @dienecarola6 Рік тому

    Esses dois últimos aí não são pra iniciantes, não kkkkkkk

  • @lis3286
    @lis3286 Рік тому

    Você ensina muito bem.Obrigada.

  • @delcibragasupermusical.2280

    Um pouco de inverdades,tem muita dor e sangue pra conseguir

  • @arthurabreu6916
    @arthurabreu6916 Рік тому

    Vlw moça me ajudou bastante

  • @juliaricieri3085
    @juliaricieri3085 Рік тому

    Amei o vídeo ❤

  • @luarapradobeauty
    @luarapradobeauty Рік тому

    Achei complicado rs

  • @filomenafilo4581
    @filomenafilo4581 Рік тому

    Lindo ❤

  • @angelasilva2410
    @angelasilva2410 Рік тому

    Vcs já ministraram a dança Me Atraiu?

  • @marcielboni9858
    @marcielboni9858 Рік тому

    vc diz 20 min para cada exercício ou 20 min no total ?

  • @moranginhagamer123
    @moranginhagamer123 Рік тому

    Quase que ferrei minha perna

  • @Leon_mariotto
    @Leon_mariotto Рік тому

    Quantos minutos ?

  • @cleanemacedofeitosa-pf5fl

    Como fazer a caliografia de Paulo e Cila

  • @aplfdv
    @aplfdv Рік тому

    Preciso fazer aquecimento antes?

  • @rogeriopercussor3539
    @rogeriopercussor3539 Рік тому

    Nossa encontrei seu canal através de um video de 5 anos atras é vendo esse agora você está perfeitamente igual a não mudou nada parabéns! ;)

  • @Duas.garotas
    @Duas.garotas 2 роки тому

    Eu: 😱eu consigui!?😨😨😨

  • @mk_ciderela9670
    @mk_ciderela9670 2 роки тому

    Será que também consigo?🥶

  • @franciscojose6496
    @franciscojose6496 2 роки тому

    Interesting

  • @erike2679
    @erike2679 2 роки тому

    Dói pra crlh.

  • @exproexpressao
    @exproexpressao 2 роки тому

    Estava procurando esta cambalhota no chão mais não consegui 😭

  • @exproexpressao
    @exproexpressao 2 роки тому

    Lindo , parabéns

  • @exproexpressao
    @exproexpressao 2 роки тому

    Amei . Estou procurando muito esses vídeo

  • @exproexpressao
    @exproexpressao 2 роки тому

    Estava procurando isso e achei aqui . Amei

  • @exproexpressao
    @exproexpressao 2 роки тому

    Amei . Obrigada

  • @arashimakal
    @arashimakal 2 роки тому

    To fazendo tambem muito bom pro meu muay thai

  • @mikaelconceicaodasilva74
    @mikaelconceicaodasilva74 2 роки тому

    Gratidão pelas dicas. Mas esses exercícios devem praticar todos os dias ? Ou é algumas vezes na semana? Gratidão, professora.😁

  • @leandroribeiro5360
    @leandroribeiro5360 2 роки тому

    É bom pro muay Thai

  • @eduardomileipp3137
    @eduardomileipp3137 2 роки тому

    Ouvi dizer que nem todos podem zerar abertura por causa de uma limitação óssea. É verdade isso?

    • @cianephesh4469
      @cianephesh4469 2 роки тому

      Oi Eduardo, nosso quadril foi projetado para ter essa movimentação, a não ser que o individuo tenha osteoartrose, pois essa limita a movimentação. O que vai lhe impedir de ter a abertura com um quadril saudável, serão seus músculos.

    • @eduardomileipp3137
      @eduardomileipp3137 2 роки тому

      @@cianephesh4469 Ah que bom, obrigado.

  • @ossetesinais9151
    @ossetesinais9151 2 роки тому

    Tem que ficar deitado ou tem quer apoia os braços no chão

  • @glaucialibia4404
    @glaucialibia4404 2 роки тому

    Adorei 👏👏👏

  • @barbosasilva520
    @barbosasilva520 2 роки тому

    Você Só atrapalha você não ajuda para mim fazer pé de bailarina só tipo de bailarina você você não deixa perder mais você faz tudo errado tudo errado só para enterrar e eu já tô errando aqui eu tô saindo do meu pé de bailarina Ave Maria eu vou eu vou então vou ter que pagar por r$ 1000 r$ 1.200 500 mil 51 1250 mil mil mil muito mil 100 mil milhões e você tem que me dar tudo isso que você conseguir não você tá me dando todo logo seu dinheiro porque você só fez eu errar eu vou ficar com muita saudade 900 Você só fica blá blá bicando você tem que pagar tudo isso para mim bem na minha mão Você mora em qual país se for Fortaleza e pode onde que tu Quando que tu ver essa mensagem viu pode vindo é uma criança que tá falando isso uma criança menina que tem seis anos e o meu nome é Renata não ligo você só tem que me obedecer você mereceu para tu ficar só com r$ 1 que você tiver me dá um bocado um monte que tu tiver nós cinco você me dá pouco pouco de não consigo fazer as coisas não aguento mais você na😠 eu sou uma criança tudo bem com uma criança mas você não faz errado você só faz eu ficar errado você quer ser no meu pé de bailarina blá blá blá blá blá blá blá blá você fica fazendo todo dia blá blá blá blá blá blá blá blá para todo mundo para todo mundo você sou fofoca ninguém gosta de você na vida imagine eu vou te dar até uma surra que eu te vi se você não me dá isso tudo de dinheiro

  • @barbosasilva520
    @barbosasilva520 2 роки тому

    Moça você é horrível Eu Tentei vários dias mas não consegui Vou tentar outra aqui obrigado por isso tu me deixou com muita raiva😡😡😡😡😡😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😡😠😠😠😡😠😡😠😡😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😠😠😡🤭😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😵😠😠😡😠😡😠😡😠🧐😠😡😠😡😠🤯😠😡😠😡😡😡😠😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😠😡😡😠😠😠😡😠😡😡😡😠😡😠😠😠😠😠😠😠😠😡😠😡😠😡😠😡