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양코기
Приєднався 28 січ 2013
Crossfit makes me happy
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제주 마키아 대회 Vlog EP.1 (feat. 소로스핏,여릴라,헤이든,쏘코몽,피넛,크로스핏)
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지루한 일상을 이겨내는 게 성공의 비법 (크로스핏,crossfit,Vlog)
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아시아 탑 클래스를 가까이서 볼 수 있는 체육관이 있다고? (크로스핏,펄스그라운드,FBF,서울)
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얼번웨이브 개인전 도전하는 양코기의 모의고사 Vlog (크로스핏,운동선수,crossfit,Vlog)
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#crossfit #Vlog #브이로그 #동영상 #운동 #크로스핏 #동기부여 #일상 #공유
양코기의 여름 나기 크로스핏 (crossfit,동기부여,운동)
Переглядів 9173 місяці тому
#crossfit #브이로그 #세미파이널 #motivation #크로스핏 #crossfit #헬스 #운동영상 #취미 #운동선수
양코기 발리 여행 Vlog (성장을 위한 잠깐의 휴식, 회복, 힐링, 여행)
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양코기 부산을 가다 EP.3 (세미파이널, Semi-Final Day 2, 크로스핏)
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#크로스핏 #crossfit #vlog #브이로그 #세미파이널
양코기 부산을 가다 EP.2 (Semi-Final Day 1)
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#크로스핏 #crossfit #운동 #유튜버 #일상 #브이로그 #Vlog #동기부여 #세미파이널 #헬스 #웨이트
설날 브이로그를 지금 올리는 사람이 있다? (크로스핏,브이로그,crossfit)
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양코기 구독자 천 명 달성 Q&A (크로스핏,브이로그,crossfit)
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추석 기념, 한국에서 제일 무서운 한옥집(?) 재방문 (크로스핏,운동,동기부여)
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저렇게 아프면 근막이 오히려 뭉치는거아닌가
멋져요 ~~~~ 2등 축하해요 🎉
@@somdaji4300 고마워요 솜다지씨❤️
이번에 내분량이 넘치네 코기야 ? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@sorossfit ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 만들어 봤습니다!!
뉘집아들인지 영~잘헌다
ㅋㅋ고마워요
제발 자주 올려주세요🔥
@@Cf_Giro 노력 하겠습니다!!
Cool one 👍👏💪
재밌어요 특히 고기국수 한입도 안주는 장면이요 ㅋ ㅋ ㅋ
@@somdaji4300 히히 감사해요😘
안냐세요
@@cowhyun_ 구독 완!
아 유튜브 다 봐버렸네
@@181.yeorilla 내년에 또 나가죠 형ㅋㅋㅋ❤️
멋있어요
@@konghak-sc1wq 감사합니다😁😁
생일도 축하 2등도 추카포카🎉🎉 주말에 눠서 경기 다봄요
@@neul_1105 ㅋㅋㅋㅋ감사합니다😁😁😁
ㅋㅋㅋ 코치님 요번 영상 재밌😁 2편도 빠른 옵뎃 기다림니당
멋지세요 자극받고 갑니다 화이티유
감사합니다!!
안녕하세요😊 발리 우붓 크로스핏에서 봤던 한국인인데 그때 몰라봤네요..! 알았으면 같이 사진이라도 찍었을텐데 아쉬워요ㅜㅜ 얼마전 마키아 수상 축하드립니다! 항상 안다치게 운동하시고 응원할게욥ㅎㅎ😊
넵!!! 감사합니다!!!
저 3초 나오잖아요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ출연 감사해요👍
양코기 잘한다 😃
@@khaki_grado 감사합니다 대표님❤️
빠르다 양코기 유튜버
@@sorossfit ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ코치님 속도가 중요합니다
😊
운동 후 바로 사우나 가는게 좋을까요? 아니면 운동 후 휴식 하고 가는게 좋을까요?!
@@배짱이-w9h 바로 가면 더 좋습니다!
@@Yangcorgi 답글 감사합니다 추석 잘 보내세요!!💪🏻🙌🏻
대단해요 !
감사합니다!!
우양우 선수님 저도 크로스핏 하는데 마인드가 진짜 멋있으신거 같아요
이 남자 갖고싶다❤
Great training 👍👏💪
근성.노력
에렌님 제잘 유튜브 다시시작해주세요 크로스핏에너지의 원천이십니다!!
제가 꼭 전달 하겠습니다!ㅋㅋ
양코기님 영상편집하실때 맥북 저장용량이랑 CPU 이런거 어떤거 쓰는지 궁금합니다!ㅠㅠ
512기가 씁니다! CPU는 잘 모르겠네요😅
와 예렌과 함께 ...
자주 올려주세요!!!
열심히 하겠습니다!!ㅋㅋ
Daebak 💪👍👏
Awesome 💪👏👍
우와...👍👍👍
일반인도 받아도되나요ㅠ? 마사지랑 다른 개념이죠? 근육을 풀어주는거애요??
What treatment is that?
Fighting 💪👏👍
양우야
@@leeesng_ 너가 흔적을 남기는구나
멋지십니당
@@harrye9105 감사합니다!
몸 진짜 멋져😮
Awesome 👍👏💪
발리에서는 박스 드랍인 안가시나요??
한 군데 다녀왔습니다!!
Enjoy Bali😊!!! 👍👍👍
Thanks! 😃
멋있으세요❤
@@쇠질누나 감사합니다!!!!
Nice💪👍
화이팅🔥
미쳤네…
Daebak 👍💪
이벤트 2 저지였습니다 넘 멋졌어요 !!!
저지 너무 감사합니다🙇♂️
이날 봤는데도 소름이 돋아버리네..
멋지다…동기부여 엄청됩니다!!
열심히 합시다!!
Daebak 👍👏💪
코기님, 알려주신 Zone2 훈련 몇번 해보았는데, 이정도로 천천히 뛰어도 되나 싶을정도로 뛰면 Zone3로 살짝 ? 넘어가고 경보로 빠르게 걷기 하면 Zone2 심박이 유지가 잘 되는데 심박 유지만 잘 된다면 뛰지말고 빠르게 걷는것도 괜찮나요?
그래도 뛰시는 걸 추천드립니다!
@@Yangcorgi 아 알겠습니다! 이번 세미 정말고생많으셨습니다 항상 저의 동기부여에 영향주셔서 감사드립니다!