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쿠키몬스터
South Korea
Приєднався 14 вер 2011
#자취생 #다이어터 #맛있는거포기못해 #디저트킹
Відео
-3kg 바노피파이 다이어트 디저트 #다이어트 #레시피 #꿀팁 #키토 #자취요리 #dessert #디저트 #food #홈카페 #recipe #바노피파이 #banoffee
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전자레인지 2분 노밀가루 치즈빵 #다이어트 #다이어트식단 #레시피 #꿀팁 #키토 #dessert #자취요리 #food #디저트 #저탄고지다이어트 #치즈빵
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속세맛 티라미수 #흑백요리사 #밤티라미수 #다이어트 #레시피 #키토 #자취요리 #디저트 #food #dessert #요리 #저당 #저탄고지 #티라미수
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다이어트 입막템 초간단 브라우니 간식 #다이어트 #다이어트간식 #다이어트레시피 #다이어트요리 #디저트 #브라우니 #입터짐 #레시피 #food #cooking #자취요리
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저탄수 노밀가루 노설탕 다이어트 스콘! 초간단 레시피 #다이어트 #다이어트레시피 #다이어트스콘 #레시피 #키토 #자취요리 #요리 #꿀팁
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다이소 쿠팡템으로 그릭요거트 만들기 #다이어트 #다이어트디저트 #다이어트간식 #그릭요거트 #쿠팡추천 #디저트 #먹스타그램 #shorts
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바삭하니 맛나보이는군요!! 건강에도 좋구요!
🧡재료🧡 아몬드 가루 : 200g 스테비아 등 대체당 : 40g 베이킹파우더 : 1티스푼 바닐라 에센스 : 1티스푼 버터 : 60g (녹여서) 계란 : 1개 큰 것 (풀어서) 아무 견과류 다져서 준비! 1. 재료를 볼에 넣고 믹싱한다. 2. 180도 오븐에 1번 굽고 식혀준다. 3. 1cm 간격으로 잘라 다시 15분간 구워준다. 4. 3이 바삭하게 익지 않았으면 다시 15분간 구워준다. 5. 식힌 비스코티에 초콜릿을 묻혀준다. 6. 장식한다. 🧡 구독 좋아요 환영 🧡 맛있게 드세용 🧡
오븐 온도 여쭤봅니당 😳
레시피 적어드릴게요~🧡
에프도 되나요?😢
@@도라미-x6b 파이지가 노릇하게 구워지면 되는것이라 가능할 것 같아요! 타지 않게 잘 봐주시면서
바노피 파이 너무 맛있어보여용 미친ㅠㅠ
맛있겠어요^^
캐러맬과 바나나의 향이 어우러져서 진짜 맛있어용🧡
🧡구독 좋아요 눌러주세요🧡 🧡바노피파이 다이어트 ver. 레시피🧡 타르트지> 아몬드가루 225g (종이컵 2, 1/4컵) 무염 버터 55g (녹여서) 알룰로스 2티스푼 계란 큰 것 1개 바닐라 에센스 1티스푼 카라멜 소스> 무염 버터 110g 알룰로스 100g (종이컵 1컵) 생크림 240ml 토핑> 바나나 1개 (탄수화물 제한 중일 경우, 카라멜 소스에 바나나향료 2티스푼 넣어서 대체) 생크림 240ml 스테비아 1큰술 다크초콜릿 1조각
우와 대박 치즈늘어나는거 비줠 미쳤..!!!
아주 고소해요🧡
와ㅏ!!! 이거다 이거!!!!😮✨😆🤎🤩🌊💎⚡️🥳 달달하면서도 건강하고 포만감 장난 아닐 것 같은!! 그러면서도 다여트에 직빵인!!! 오 한번 해봐야겠어요 감사합니다🎉🫶🏼🎊👍🏻🍎
ㅎㅎ 땅콩버터를 꼭 넣어주세요🧡 넘나 맛있답니다
@@cookiemonnn 중요한 킥까지⚡️👍🏻 감사합니다🧡🥜
존맛레시피밤티라미수
죤맛이쥬🧡
못밤
헉 이거거덩요,,,! 제가 원하던 무가당 밤티라미수,,,!🤤🤤
@@ahuacatl.official 🧡🌰맛있게드세용
아니 밀가루 설탕 안들어가고 다이어트..오케이..근데 버터를 저렇게 때려넣으라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@jihyekhim3432 버터는 저탄고지때 챙겨먹는 음식이에요~ 혈당이 체중증가에 영향을 주기때문에🙃 비만코드 책을 추천드립니다🧡
@@cookiemonnn 아하! 혹시 코코넛오일로도 가능하려나요?
@@jihyekhim3432 네 코코넛 오일로도 가능하고, 코코넛 오일 스콘으로 치면 레시피가 많이 나오긴 하더라구요..! 근데 사실 영국사람들이 보았을때 스콘이라고는 안할 것 같긴해요 🥲 아마 비스킷이라고 할 것 같은😅 다음에 코코넛 오일 버전도 올려볼게용🧡
밤 퓨ㅣ레가 너무 묽은데 괜찮은가요?
@@user-jo8lf7lk4k 네~! 저는 냉장보관 하니까 괜찮았는데 혹시 너무 묽다고 여겨지시면 두유량을 줄이거나 더 졸여주세요..! 영상에서 나중에 생크림 섞을때 퓨레정도 걸죽함으루요🧡
우아아 미친 너무 궁금해요❤❤❤ 맛있어보여요
꼭 먹어보세용🧡
다음 레시피가 궁금하다면, 구독 좋아요🧡 🧡밤티라미수 (다이어터버전) 레시피🧡 1. 두유 190ml, 맛밤 72g x 3봉지 넣고 끓인 후 식힌다. 2. 1을 믹서기에 갈아서 퓨레를 만들고 냉장고에 보관 3. 달군팬에 알룰로스 2큰술, 스테비아 1큰술을 녹여서 카라멜화 해준 후 버터 20g 을 넣고 잘 섞는다. (열때문에 튀김 주의) 4. 두유와 카라멜을 잘 섞어 저당 카라멜 라떼를 만들고 식혀준다. 5. 휘핑크림 200ml, 스테비아 2티스푼을 넣고 휘핑해준다. 6. 밤퓨레(2.)와 생크림(5.)를 섞어 밤크림을 만든다. 7. 카라멜 라떼(4.)에 *미주라 토스트 비스켓*(탄수, 당 함류가 제일 적음)을 넣고 적셔준다. 8. 컵에 비스킷 2조각을 넣고, 밤크림을 채워준다. 9. 무가당 초콜릿, 혹은 저당 초콜릿을 갈아서 올려준다. 10. 알룰로스에 볶은 견과류를 올려준다. 세번 실패하고 만들었어요 😭 🧡맛있게 드세용 :)🧡
바른 크림은무슨크림인가요
무가당 그릭요거트 입니다😄 만드는법 아래 영상에 올려두었어요~ 잼도 스테비아 냉동베리 끓여서 졸이면 저당으로 드실 수 있어요! ua-cam.com/users/shorts5lx38mv8tZ0?si=GFHEO7J428UZz4L8
🧡노밀가루 노버터 초코 브라우니🧡 바나나 2개 으깨서 준비 코코아파우더 2스푼 단백질 파우더 1스푼 (싫으면 코코아로 대체) 베이킹 파우더or소다 1티스푼 (삭제해도 됨) 올리브유 1티스푼 (삭제해도 됨) 알룰로스 3스푼 날계란 2개 까서 섞어주기~ 좋아하는 견과류 넣고 섞기 (삭제해도 됨) 180도 에프/오븐 10분 냉장고에서 식히기 **무가당 초코 녹여서 알룰로스랑 뿌려먹으면 훨씬 더 맛있음 🧡 맛있게 드시구 구독 좋아요 🧡
우와 리얼 브라우니 같고 때깔 제대로네요 ㅠㅠㅠ 배고파졌어요. 죽기직전 바나나 있는데 만들어봐야겠어요
ㅋㅋㅋ 죽기직전 바나나가 향이 진해요 🧡 근데 바나나가 들어가서 너무 많이 먹으면 살찜주의! 다음엔 저탄수 버전으로 올려볼게요
넘 맛있어보여요😢 지금 당장 해볼래요❤
꼭 드셔보세용😘
아몬드가루 어떤거쓰시는지 알려주세용❤
쿠팡에서 바이오믹스 밀가루대신 글루텐프리 아몬드 파우더, 250g 사용했어요🧡 한봉지 다 쓰면 됩니당!
다이어트 끝나고 유지기때 먹을게요 진짜 너무맛잇어 보여요...❤
앗 다이어트 동지네요🧡 화이팅!!!!
🧡노밀가루 노설탕 저탄수 스콘🧡 아몬드가루 250g (종이컵 2컵반) 베이킹파우더 1티스푼 / 소금 1티스푼 스테비아 3큰술 (달게하려면 더해도 됨) 버터 60~80g **버터는 꼭 차가운 상태로! 가루랑 퐁실하게 섞기!** 계란1개섞고 180도 에프/오븐 15분, 뒤집어서 10분! 🧡 맛있게 드시구 구독 좋아요 🧡
가지 좋아하는데 맛있는 저탄수 레시피네요!!
저탄수 단백질 피자🧡
그릭요거트바크, 그릭요거트 아이스크림, 그릭요거트 치즈케이크, 차지키 소스 다 활용 가능해요! 도전해보고 싶은 메뉴 있으면 적어주세용 순두부 초콜릿 무스 만들기 ua-cam.com/users/shortsjGhA6UYgtSY?si=OeG6mob6ArLva_jE
오 그릭요거트 정말 쫀득하게 나오네요. 땅콩버터랑 함께 먹으면 어떨지 궁금합니당 샐러드만 먹기 지겨웠는데 쿠팡 유청분리기 사야겠어요
순두부로 만들어서 건강도 챙기고 맛도 있어보여요 일석이조네용 우와앙
저녁 대신 먹으면 포만감 장난아님🫶🏻