- 9
- 816
KS. Seguria
Indonesia
Приєднався 8 січ 2017
Berisikan kegiatan senam pagi, yuk merapat~
Mari bersama-sama berolahraga untuk hidup yang lebih sehat
Jangan lupa untuk LIKE & SUBSCRIBE
Mari bersama-sama berolahraga untuk hidup yang lebih sehat
Jangan lupa untuk LIKE & SUBSCRIBE
Tabata part.2 | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]
Yuk sama-sama berolahraga untuk hidup yang lebih sehat dan berenergik
Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
Переглядів: 96
Відео
![Tabata part.1 | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]](http://i.ytimg.com/vi/8_N3lSh1V6E/mqdefault.jpg)
![Tabata part.1 | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]](/img/tr.png)
Tabata part.1 | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]
Переглядів 9814 днів тому
Yuk sama-sama berolahraga untuk hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
![Senam peregangan otot | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]](http://i.ytimg.com/vi/Qu_5xRVL4hE/mqdefault.jpg)
Senam peregangan otot | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]
Переглядів 5014 днів тому
Yuk sama-sama membangun hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
![Senam membuka meridian | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]](http://i.ytimg.com/vi/TRuCueWM73o/mqdefault.jpg)
Senam membuka meridian | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]
Переглядів 6214 днів тому
Yuk sama-sama berolahraga untuk hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
![Senam Refleksi | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]](http://i.ytimg.com/vi/PkpShK6IIaw/mqdefault.jpg)
Senam Refleksi | Senam Sehat Para Lansia [KS.Seguria]
Переглядів 7114 днів тому
Yuk sama-sama berolahraga untuk hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
Senam Bersama di Kebun Raya Mangrove
Переглядів 8210 місяців тому
Kali ini KS.Seguria mencoba hal baru yaitu senam bersama di Kebun Raya Mangrove, Surabaya. Senam pagi ditempat baru ini memang membuat team Seguria semakin bersemangat dan tentunya semakin segar bugar. . . Yuk sama-sama membangun hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
![Yuk Monggo Ikut Senam Lansianya [KS.Seguria]](http://i.ytimg.com/vi/nT7vs3PoBVo/mqdefault.jpg)
Yuk Monggo Ikut Senam Lansianya [KS.Seguria]
Переглядів 84Рік тому
Untuk senam Disconya, kita pakai lagu yang lebih bersemangat ya👍🏻 Pembagian: 0:00 - Intro 0:16 - Senam Refleksi 3:53 - Senam Tera 4:27 - Gerakan Peregangan (Senam Tera) 8:28 - Gerakan Persendian (Senam Tera) 16:07 - Senam Disco Yuk sama-sama membangun hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!
![Tetep Semangat untuk Senam Pagi Bersama [KS.Seguria]](http://i.ytimg.com/vi/cKI8Unr8hNE/mqdefault.jpg)
Tetep Semangat untuk Senam Pagi Bersama [KS.Seguria]
Переглядів 153Рік тому
Dalam video ini terdapat 3 macam senam repeat gerakan sebanyak 50x diakhir video ya. Selamat mengikuti! Pembagian: 0:00 - Intro 0:14 - Senam Refleksi 3:48 - Senam Tera 4:22 - Gerakan Peregangan (Senam Tera) 8:24 - Gerakan Persendian (Senam Tera) 16:00 - Senam Disco 27:22 - Repeat Gerakan 50x Yuk sama-sama membangun hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan l...
![Senam Sehat Para Lansia | 4 Macam Senam [KS.Seguria]](/img/n.gif)
Senam Sehat Para Lansia | 4 Macam Senam [KS.Seguria]
Переглядів 127Рік тому
Video senam pagi berdurasi kurang lebih 30mnt. Cocok untuk para lansia khususnya. Selamat mengikuti~ Pembagian: 0:00 - Intro 0:14 - Senam Refleksi 3:50 - Senam Membuka Meridian 8:22 - Senam Tera 20:55 - Senam Disco Yuk sama-sama membangun hidup yang lebih sehat dan berenergik Kalau video ini bermanfaat tolong jangan lupa untuk LIKE dan SUBSCRIBE ya!!