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도움이 되셨다니 다행입니다.

저도 그래요 😊

저도 그래요😊

😄👍

구독 선물 감사드려요! 🎁 항상 건강하고 행복한 하루 보내세요 😊❤

맞아요!😊

😲!!!

의외로 라면은 그렇게 나쁘지 않다고 하는 의사가 있어요! 다만, 적당히 먹고 채소를 곁들여 먹으면 더 건강할 수 있대요 😊

맞아요! 햄버거도 종류에 따라 다르죠. 부두버거처럼 건강하게 만든 것도 있지만, 제가 말씀드리는 건 저급의 지방과 고기를 사용하고 화학조미료가 많이 들어간 저가형 햄버거에요

시리얼은 당분이 많아서 체중 증가와 혈당 급상승을 유발할 수 있고, 정제된 탄수화물로 포만감이 오래 가지 않아요. 또 섬유질과 단백질이 부족해 영양이 불균형 가능성이 커요. 서양인과 다르게 동양인은 소화과정도 다르고요😊

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칭찬으로 듣겠습니다. 감사합니다! 😅

양배추는 데치지 않고도 냉동 보관이 가능해요! 하지만 식감이나 영양소를 최대한 유지하려면 살짝 데친 후 냉동하는 걸 추천드려요. 이렇게 하면 마녀스프에도 더 신선한 맛을 유지할 수 있을 거예요 😊

@@백년활력 감사합니다

커피는 일어난 후 바로 마시기보다는 2시간 정도 지난 후에 마시는 게 좋아요. 이때가 카페인의 효과를 더 잘 느낄 수 있는 시간이에요 😊

맞아요, 다양한 정보가 있다 보니 혼란스러울 수 있죠. 하지만 기본적인 원칙은 유지하되, 믿을 만한 출처나 전문가 의견을 참고하는 게 가장 안전해요. 양배추 씻는 법도 크게 다르지 않아서, 깨끗한 물로 씻어주는 게 좋고 필요하면 식초나 베이킹소다 같은 자연세정제를 사용할 수 있어요😊

겉잎 몇개 떼어내고 물에 5분간 담갔다가 흐르는물에 3번 더 씻어서 살짝 찜기에 쪄서 먹으래요.김소현 한의원장.

건강해졌다니 정말 다행이에요! 😊

맞아요! 그리고 냄새도 나요

맞아요, 시간 꽤 걸리죠

그냥 싫어서 안 먹는 분들 많더라고요

도움이 되셨다니 다행이에요! 😊

궁금한게 있는데 닭고기는 기본적으로 백색육이잖아요. 그런데 닭똥집이나 닭염통은 붉은색인데 똥집과 염통은 백색육인가요 적색육인가요??