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00:08 Q1. 고통을 자각해야 선정도 깨달음도 얻는 줄 알았는데 행복이 선정의 원인이 되고 또 선정이 열반의 원인이 된다니 약간 혼란스럽습니다.
19:33 Q2. 강력한 감각이 일어날 때 살아있음을 느껴서 좋습니다. 수행하면 감각이 고요하고 미세해져서 살아있음을 느낄 수 없지 않을까 싶습니다.
26:56 Q3. 숨에 집중하게 되면 숨을 의식하게 되고 나도 모르게 고르고 바른 숨을 쉬게 됩니다. 의도적으로 자연스러운 호흡을 바라보려고 하면 최소한의 작게 드나드는 숨을 보게 되는데 어떤 숨을 바라보는 것이 맞을까요?
30:37 Q4. 일상을 살아가며 수행을 지속하려면 어떻게 할 수 있을까요?
33:22 Q5. 욕심 없이 숨이 오가는 것을 지켜보는 것이 좋습니다. 그런데 코안 쪽에 주의를 두고 있었다는 것을 깨달았습니다. 왜냐하면, 인중에 떠 있는 숨이 잘 안 느껴진다고 여겨져 더 오가는 숨이 잘 느껴지는 코안 쪽에 집중했습니다. 제가 잘못하고 있던 걸까요?
34:36 Q6. 이곳 생활처럼 집에 돌아가 좌선을 하려고 했는데 5분이 천년처럼 느껴졌습니다. 어떻게 하면 바깥에서도 수행을 지속 할 수 있을까요? 이곳에 있는 저는 마음에 들고 바깥에 있는 저의 모습은 마음에 들지 않습니다.
36:10 Q7. 고요하고 미세한 숨도 모양은 귀엽고 작은 주머니 또는 뭉실뭉실한 구름 같았고 색깔은 투명하기도, 하얗기도, 살짝 연하게 푸르스름하기도 합니다.
37:33 Q8. 집중하면 고개나 몸이 옆이나 아래로 돌아가는 건 왜 그런가요?
39:01 Q9. 숨에 마음챙김하는데 번개처럼 생겨나는 급한 일이나 좋은 아이디어는 바로 메모하러 자리를 떠나도 되는지요?
41:09 Q10. 숨에도 일정한 모양이나 색깔이 있는지요? 또는 촉감을 느낄 수 있나요?