#일주일밀프렙 #다이어트식단 #다이어트도시락 #직장인도시락 #전자레인지밀프렙 #건강식단
안녕하세요, 단비키친입니다.
1만 구독자 기념맞이 'QnA 무엇이든 물어보세요'를 진행합니다!
평소 궁금했던 점들, 요청할 사항 마구마구 댓글 달아주세요.
영상으로 다뤄보겠습니다 !
♥ 밀프렙은 단비키친 ♥
건강한 재료와 간단한 조리법으로
매주 #다이어트밀프렙 하고 있습니다.
구독과 좋아요, 알림설정은 큰 힘이 됩니다.
질문은 언제든지 댓글 주세요 :)
* 4K로 촬영하고 있습니다. 1080p 이상 고화질로 보시면 선명합니다.
* 칼로리&영양성분은 '팻시크릿'사이트에서 계산한 추정치이며,
밀키트 1회 분 모든 재료(밥 포함)에 대 한 값입니다.
* 칼로리가 아닌 탄수화물/단백질/지방 함량을 체크하세요!
* 1T=15ml / 1t=5ml 계량스푼 사용
* 인덕션(최대화력9) - 약불 : 1~4 / 중불 : 5~6 / 강불 7~9
* 간을 약하게 하는 편이니 소금은 취향대로 가감하세요.
00:00 인트로
01:28 닭갈비
03:14 곡물샐러드
04:44 버터레몬대구살구이
06:15 밤티라미수
08:43 1만 구독자 채널 단비키친