Descubre cómo transformar tu relación con los alimentos a través de la alimentación consciente junto a la Dra. Aime Collado, Nutrióloga Clínica🌱
En este episodio, exploramos qué es la alimentación consciente, cómo puede mejorar tu bienestar físico y emocional, y los pasos prácticos para incorporarla en tu vida diaria. Aprenderás a identificar patrones alimenticios, conectar con las señales de tu cuerpo y disfrutar plenamente cada comida.
Dirigido a personas interesadas en:
✔️ Nutrición saludable
✔️ Estilo de vida consciente
✔️ Mindfulness aplicado a la alimentación
✔️ Hábitos para una vida equilibrada
👉 ¿Quieres sentirte más saludable y en armonía con tu cuerpo? Este episodio es para ti.
Tópicos que cubrimos:
🍎 ¿Qué es la alimentación consciente?
🍴 Cómo practicar mindfulness al comer
🔍 Identificar y superar hábitos alimenticios impulsivos
📈 Beneficios de comer de forma consciente