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백발어르신이 쉬지도 않고 올라가는거 보고 축지법 쓰는줄 고수는 많다느낌😂😂

저 정도면 등산보다는 둘레길이나 무장애둘레길을 가는게 ~

저도 겪었던 일입니다 힘 내세요^^ (서혜리 가수 계룡산아 작곡가)❤

저도 등산을 좋아하지만 완전 등린이일때 해발200도 낑낑대고 갔을때 기억나네요. 그뒤로 자괴감 와서 20후반부터 지금까지 8년째 동네 해발460 천번이상 오르고 가끔 힘듬 느끼려고 덕유산 지리산 올라가네요. 그런데 지금도 힘들어요😂

앞산 인가???

차량 2년전에 보고난후 계속해서 생각날때마다 보고있었는데, 최근 차량 보던중에 모시던 차가 매물로 나온걸보게되었습니다. 차량 구경도해보고 관리노하우전수받을수있으면 제가 구매하고싶은데 아쉽습니다..ㅎㅎ😊😢

등산의 핵심은 경량화ㅎㅎ 그니까 배낭 놓고오세요ㅎㅎ

등산하면 겸손해진다 하이바 쓴 노인들이 직벽을 원숭이처럼 타더라

대구 갓바위 365계단을 90도 허리가 굽으신 할아버지가 나를 추월했음. 할머니들도 쉬지않고 슬금슬금...어느 순간 안보였음.나름 나도 등산좀 다니는 사람인데 컨디션 안좋을땐 진짜 죽을 맛이지요.

너무 오버한다. 등에 쇠덩어리 넣고 올라가냐?

넘 잼있네요ㆍㆍ

진짜 나는 힘들게 오르고 있는데 저보다 연배가 있는 분이 여유롭게 오르는 모습을 보고 에이 나의 즈질 체력 ㅠㅠ

나이 체력을 떠나 평소 규칙적인 생활습관이 중요한거 같아요 특히 수면시간이 들쭉날쭉하면 젊은 사람들도 어르신들에게 체력으로 안되죠 어르신들 음주 흡연하셔도 건강하신분들 많아요

아 ㅋㅋㅋㅋ 남일같지 않다 ㅋㅋㅋ

오오 멋집니다 👍

등린이라도 준비된 사람은 저딴거없음 평소운동안하고 체력관리 안한녀석들만 저럼

😂😂😂😂 표정보소ㅋㅋ

그냥 패기랑 근력만 믿고 정상에 빨리 올라갈 생각으로만 와구와구 올라가던 10대, 돈벌이 하니까 이젠 등산용품에 관심이 많아져 제대로 쓰지도 않을거 필요이상으로 사고 나도 산 좀 안다고 까불거리던 20대 ..까지 보내오는 동안 저런 할아버지,아저씨 심지어 아줌마들까지 진짜 암만해도 따라가지 못하던 고수분들 많았는데.. 30대되서 살도 찌고 체력떨어져 이젠 천천히 갈수밖에 없어 쉬엄쉬엄 가면서 주변 사람들 많이 보면서 느낀바로는 산 잘타시는 저런분들은 공통적으로 정상에 대한 욕심을 갖고 가는게 아니더라 그리고 체력이 남아돌때도 천천~히 편히가심들.. 그리고 중간중간 힘들다 싶음 짧게 짧게 자주 쉬심. 산을 잘 타고 싶으면 스텝,스틱 사용법,호흡법,베낭매는법 등등 이런 디테일한것도 좋지만 기본적으로 등정 페이스 나 쉬는것에 대한 타이밍 과 같은 산행 시작 과 끝을 아우르는 노하우가 굉장히 중요하다고 느꼈고 저분들은 그런게 몸에 체득된거임

저런 할아버지들 뿐만이 아니라 ..진짜 산 자주 다니시는 아줌마 아저씨들이 그냥 온리 패기와 근력으로 깝치는 젊은애들보다 훨씬 잘 올라가시는 모습을 어렵지 않게 볼수있음. 그뿐만아니라 북한산 관악산만 가도 난 무조건 최소 등산화,스틱은 다 기본으로 챙겨가는데 츄리닝에 뭔 나이키,디스커버리 등등 일반 운동화신고 정상 올라오시는 여성분들 진짜 많음;; 분명 등산할때는 등산화 와 스틱은 기본이라 생각하고 또 최소한 그2가지는 사치품 이라고는 생각안하는데 .. 저런 할아버지나 운동하 하나 딸랑 신고 돌산들 정상 아무렇지 않게 올라오는 여성분들보면 긴가민가 할때도 있음 ㅋ..

등산할때 무릎이 걱정되시면 딱 세가지만 하시면 돼요. 1. 몸을 앞으로 숙이고 내려오기 - 무릎이 살짝 굽혀져 자연스럽게 무릎과 관절의 부담을 줄여줘요. 2. 무릎전용패치 쓰기 - 무릎주변 근육에 혈행을 증가시켜 근육을 최대한 사용하게 도와줘요. 3. 등산용스틱 쓰기 - 스틱만 잘 써도 체중의 50%의 경감효과가 있어요.

작년 중순에 등산하다 무릎 삐끗해가지고 엄청 고생하다가 지난달 부터 산행 다시 시작했어요. 작년에 너무 힘들었어서 지금은 무조건 등산할때 등산스틱이랑 무릎전용패치 씁니다. 등산도 좋지만 몸에 무리 안가게 꼭 조심하시면서 하세요.

ㅎㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋ 😊

저도 산에 갈때마다😂😂😂

이거 가끔보면서 웃는중ㅎㅎㅎ

가방이 무거워서?

할아버지는 그나마괜찮은데 할머니한테 추월당할때 그기분이란ㅠㅠㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂😂 영상 너무 욱겨서 백만번 보고가용 공감가는….

오늘 하남검단산 정상도착쯤 숨을 몰아쉬며 도착할때쯤 5~6살보이는 꼬마아이가 뛰어놀더라

태백산 한겨울 눈길에 아이젠차고 디질것 같은 숨 을 몰아쉬는데 지나가는 스님 고무신신고 쓱 올라가심

컨셉 뭔데 이아저씨

3살짜리도 백운대 정상 많이 올라온다

대구 앞산이네,, 그냥 동네마실가는곳

내가 등산갔을때 느낀 감정이다ㅋㅋㅋ

내모습인디요ㅋ 좀비같다고 함산하는 사람들말이ㅋ

웃고 갑니다...

커피 골프 유행할 것 같아요 ㅎㅎ❤❤❤👍👍

스틱 짚는 방법이 틀림..양 스틱을 앞으로 던지고 동시에 짚으면서 걸어야함

흔한 일이죠 내가 아는 형님 48년생이신데 산행가면 따라갈 사람이 없을 정도입니다😊

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스텔라 차하난 예술이구먼 오래된 스텔라 차에서 서영은 노래 들으면서 드라이브 해보면 진짜 딱일텐데

피닉스대회 부여

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대구광역시 현대 자동차 인테리어 소품 디자인 스텔라. 내가 인천광역시 연수구 연수동 송도 산다가스텔라택시타서서요둿자리줘색은색

😂😂😂

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오랫만에 푸른 잔디를 보니 기분이 좋아집니다.

해결책: 마이마운틴 경사 30프로 한시간 천국의계단 14단계 40분 진짜임 심폐지구력의 혁명을 느낄수 있음

등산하다 포기하고 갈까 했는데 옆에 할아버지 내복입고 올라가시는거 보고 이악물고 갔었지 그뒤로 등산안감

주작