🌸Kammerel🌸
🌸Kammerel🌸
  • 113
  • 57 975

Відео

Cute VLOG #80🪻|Весна в Китае🌱|Покупки🛍️|Новая косметика💄
Переглядів 124Місяць тому
Пишите мне почту с пометкой ТАРО, чтобы получить бесплатное гадание: katherine.kammerel@gmail.com #vlog #косметика #таро
Cute VLOG #79✈️|Гадаю на Таро БЕСПЛАТНО🎴|Потеряли мой чемодан🧳|Много парфюма💋
Переглядів 102Місяць тому
Друзья, авиакомпания потеряла мой багаж! Гадаю всем желающим на Таро бесплатно! (пишите в комментариях, если хотите гадание) Показываю свой новый парфюм и ещё много чего интересного в новом влоге! GO! #vlog #китай #таро
Cute VLOG #78🏮|Китайский НГ🎏|Собираю чемодан🧳|Дыхание и зарядка🏋🏼‍♀️
Переглядів 712 місяці тому
Друзья, с Годом Дракона вас всех! Помогайте мне собирать чемодан в поездку скорее! Ну, и о себе заботиться не забываем ))) #vlog #китай #китайскийновыйгод
Cute VLOG #77⛅️|Подготовка к китайскому НГ🏮|Декор и закупки🛍️
Переглядів 2362 місяці тому
Пора готовиться к китайскому Новому году! Поехали на финальную закупку, купили немного декора и просто весело провели очередной денёк. #vlog #китай #китайскийновыйгод
Cute VLOG #76🕗|Моё настоящее утро🌅|Утренняя рутина
Переглядів 1382 місяці тому
Друзья, добро пожаловать в моё самое настоящее и реалистичное утро! Проведём его вместе. Ураааа! #morning #моеутро #morningroutine
Вечерний уход ❤️| Уход за собой 🛁
Переглядів 1303 місяці тому
Привет, друзья! Давайте с головой, т е головой, а конкретно передней её частью... лицом, короче, окунёмся в уход за собой! #уход #уходзакожей #вечернийуход
Утренний уход 🕖| Уход за собой❤️
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
Привет, друзья! Сегодня моё видео будет посвящено уходу за собой. А именно утренней рутине. Мы не молодеем, к сожалению, и правильный уход за кожей лица очень важен. Делюсь с вами своими привычками и лайфхаками! #уход #уходзакожей #утреннийуход
Cute VLOG #75🍂|Ноябрьские вайбы🌧️|Домашние заботы🧺
Переглядів 2395 місяців тому
Добро пожаловать в новый уютный влог, полный осенних вайбов, падающих листьев, пасмурной погоды и домашних забот! #деньизжизни #осеннийвлог #vlog
Cute VLOG #74🥑|Новый девайс FOREO🧴|Посмотрела интервью...🫣
Переглядів 2076 місяців тому
Привет, друзья! Я заказа новый девайс FOREO и готова поделиться с вами мнением, посмотрела новое интервью Дудя... и тут у меня уже нет слов... короче, жизнь течёт своим чередом. #деньизжизни #осеннийвлог #vlog
Cute VLOG #73🌻|Уютный выходной☀️|Cozy Sunday🏠
Переглядів 1376 місяців тому
Привет, друзья! Давно не виделись. Не желаете ли вместе провести прекрасный выходной день? #деньизжизни #осеннийвлог #vlog
Cute VLOG #72☔️|Дождливая осенняя суббота🍂|День из моей жизни
Переглядів 3297 місяців тому
Друзья, давайте проведём вместе один длинный дождливый день, полный домашних забот и рутины🫣 #деньизжизни #осеннийвлог #vlog
POV: Что в сумке у *ТРЕВОЖНОГО* человека🧳
Переглядів 2347 місяців тому
Друзья, сегодня поделюсь с вами тем, что я, будучи тревожной личностью, всегда ношу в своей сумке. #чтовсумке #pov #edc
Cute VLOG #71🎒|Дни из жизни...|days in my life|День Рождения🎂
Переглядів 1457 місяців тому
Эпизоды из жизни Катьки #китай #жизньвкитае #vlog
Что взять в спортзал🏋🏼‍♀️|Спортивная сумка🎒
Переглядів 1548 місяців тому
Что взять в спортзал🏋🏼‍♀️|Спортивная сумка🎒
Cute VLOG #70🛵|День со мной| a day in my life🛍️
Переглядів 2498 місяців тому
Cute VLOG #70🛵|День со мной| a day in my life🛍️
Cute VLOG #69😓|Депрессия| Панические атаки| Как справляюсь
Переглядів 1658 місяців тому
Cute VLOG #69😓|Депрессия| Панические атаки| Как справляюсь
Cute VLOG #68🌸|Треш-распаковка📦|Пересаживаю цветы🥀
Переглядів 3009 місяців тому
Cute VLOG #68🌸|Треш-распаковка📦|Пересаживаю цветы🥀
Cute VLOG #67⛈️|Неделя из моей жизни☔️|A week in my life
Переглядів 3619 місяців тому
Cute VLOG #67⛈️|Неделя из моей жизни☔️|A week in my life
Cute VLOG #66⛱️|Покупки для дома🏠|Купила моющий пылесос🧹
Переглядів 2529 місяців тому
Cute VLOG #66⛱️|Покупки для дома🏠|Купила моющий пылесос🧹
Cute VLOG #65🌻|Покупки🛍️|Покатушки на нюшке🛵|Starbucks🧋
Переглядів 23310 місяців тому
Cute VLOG #65🌻|Покупки🛍️|Покатушки на нюшке🛵|Starbucks🧋
Сумбурный Cute VLOG #64👠|Выздоровление💊|Покупки🛍️|Victoria's Secret👙
Переглядів 20210 місяців тому
Сумбурный Cute VLOG #64👠|Выздоровление💊|Покупки🛍️|Victoria's Secret👙
Cute VLOG #63🦠| Ковидные будни😷
Переглядів 25410 місяців тому
Cute VLOG #63🦠| Ковидные будни😷
Cute VLOG #62🦠| У меня COVID-19... ОПЯТЬ💊
Переглядів 42010 місяців тому
Cute VLOG #62🦠| У меня COVID-19... ОПЯТЬ💊
Cute VLOG #61🥳| ДР мужа🎁| Одежда для дома👕|Домик для черепашки🐢
Переглядів 25110 місяців тому
Cute VLOG #61🥳| ДР мужа🎁| Одежда для дома👕|Домик для черепашки🐢
Cute VLOG #60🌧️|Спасли черепашку🐢|Выбираю косметику🧴|Босоножки UGG👠
Переглядів 19210 місяців тому
Cute VLOG #60🌧️|Спасли черепашку🐢|Выбираю косметику🧴|Босоножки UGG👠
Cute VLOG #59🌦️|Уютные выходные☕️|Яркий маникюр💅|Домашние заботы🧹
Переглядів 31711 місяців тому
Cute VLOG #59🌦️|Уютные выходные☕️|Яркий маникюр💅|Домашние заботы🧹
Cute VLOG #58❤️|Как приживается собачка из приюта🐾|Новый любимый парфюм🧴|Вечер со мной🌆
Переглядів 61711 місяців тому
Cute VLOG #58❤️|Как приживается собачка из приюта🐾|Новый любимый парфюм🧴|Вечер со мной🌆
Cute VLOG #57 🐾|Взяли собачку из приюта🐶
Переглядів 21 тис.11 місяців тому
Cute VLOG #57 🐾|Взяли собачку из приюта🐶
Cute VLOG #56☔️|Птичку жалко🐦‍⬛| Водородная вода💧|Играю в Ring Fit Adventure🎮
Переглядів 12511 місяців тому
Cute VLOG #56☔️|Птичку жалко🐦‍⬛| Водородная вода💧|Играю в Ring Fit Adventure🎮

КОМЕНТАРІ

  • @gascha27
    @gascha27 23 дні тому

    Катюша,спасибо за рекомендации!Взяла на заметку Псилиум и лимфодренажный массаж, и зарядку нужно внедрять не лениться!Тут нужна дисциплина, ты умничка в этом плане!)😊

    • @kammerel
      @kammerel 23 дні тому

      Успехов Вам! Лимфодренажную зарядку правда рекомендую. Уже через дня 3 начнете ощущать непривычную лёгкость во всем теле!

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 24 дні тому

    Ты очень посвежевшая и похорошевшая ❤

    • @kammerel
      @kammerel 24 дні тому

      Спасибо!🥰

  • @LinaWaldorf
    @LinaWaldorf 27 днів тому

    Какое крутое видео!

    • @kammerel
      @kammerel 26 днів тому

      Спасибо ))) Очень приятно!

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 Місяць тому

    Я должна в 2024 приехать в вашу столицу ханьфу ❤ пойду уговаривать всех

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 Місяць тому

    Здравствуй. Прическа здоровская, только жалко, что через камеру не передаются ароматы. Обожаю парфюм❤

  • @cka3ka66
    @cka3ka66 Місяць тому

    Добрый день. ❤. Я очень рада услышать что вы сможете прочитать карты таро. Свяжитесь со мной, пожалуйста Я готова!!!!

    • @kammerel
      @kammerel Місяць тому

      Я Вас поняла. Постараюсь в ближайшее время всё это как-то организовать и связаться с Вами. Спасибо, что откликнулись!

    • @gascha27
      @gascha27 Місяць тому

      Добрый день, Катя! С приездом вас из отпуска!)Спасибо за захватывающий рассказ о путешествии вашего чемоданчика))Это конечно трэш)😂 Хорошая идея с Таро,я тоже согласна связаться с вами для гадания) Самой очень интересна эта тема)😊

    • @kammerel
      @kammerel Місяць тому

      @@gascha27 Спасибо Вам за доверие. Я обязательно свяжусь с Вами!

    • @kammerel
      @kammerel Місяць тому

      Напишите мне, пожалуйста, почту katherine.kammerel@gmail.com Я с Вами свяжусь по поводу гадания!

    • @kammerel
      @kammerel Місяць тому

      @@gascha27 Напишите мне, пожалуйста, почту katherine.kammerel@gmail.com Я с Вами свяжусь по поводу гадания!

  • @Tsai_Diana
    @Tsai_Diana 2 місяці тому

    Спасибо, что делитесь своей рутиной ❤ В конце Ириска так забавно запрыгнула к вам на коленки 😂

  • @user-iu1yh9mf4u
    @user-iu1yh9mf4u 2 місяці тому

    жду тебя! 🩷

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 2 місяці тому

    Нинтендо не взяла! Тревога! 😂

    • @kammerel
      @kammerel 2 місяці тому

      Беру обязательно! ))) Куда ж без нее!

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 2 місяці тому

    Все мы узнали про Косенко в этом месяце и обалдели 😂

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 2 місяці тому

    Обожаю твою самоиронию 😂 и счастливой проездки домой ! ❤

    • @kammerel
      @kammerel 2 місяці тому

      Спасибо большое 🥰

  • @LubovKrasnoyarsk
    @LubovKrasnoyarsk 2 місяці тому

    Расскажите, пожалуйста, Катя, немного о себе, если вы не против этого категорически. Или я просто не могу найти это видео и оно уже есть? Где вы росли, как познакомились с мужем, как оказались за границей. Очень интересно. Спасибо за любой ответ, будет ли такое видео или это ваше личное.

    • @kammerel
      @kammerel 2 місяці тому

      Здравствуйте! Нет никаких секретов ))) Я родилась и выросла в Беларуси, закончила там университет и в 2010 году переехала в Китай. Тут и познакомилась со своим мужем в 2017 году. 10 лет прожила в Пекине, а в 2020, когда ковидные ограничения в Пекине были особо строгие, мы устали от этого и решили переехать в замечательный город Сиань. И ни разу не пожалели об этом решении.

    • @LubovKrasnoyarsk
      @LubovKrasnoyarsk 2 місяці тому

      @@kammerel спасибо 🤗🥰 ну как будет настрой, будем ждать видеорассказ об этом. Чужие судьбы , они как сериал, иногда слушаешь на одном дыхании. Как говорится за каждым окном своя жизнь, своя история.

  • @gascha27
    @gascha27 2 місяці тому

    Катя,спасибо за видео!Хорошего отпуска!)😊

    • @kammerel
      @kammerel 2 місяці тому

      И Вам спасибо большое за просмотр и добрые слова 🥰

  • @LubovKrasnoyarsk
    @LubovKrasnoyarsk 2 місяці тому

    Привет , Катюша ! 1.52мин контроль за техникой безопасности при включении гирлянды в четыре глаза 🐶🐶❤😆

    • @kammerel
      @kammerel 2 місяці тому

      Ахахахаха! Что Вы! У нас в жизни ничего без контроля этих глаз и носов не происходит! Особенно готовка )))

  • @user-iu1yh9mf4u
    @user-iu1yh9mf4u 2 місяці тому

    Спасибо за видео!!!!

  • @gascha27
    @gascha27 3 місяці тому

    Спасибо что делитесь с нами частичкой своего ухода и жизни,Катюша!Выходите чаще,вас очень интересно смотреть!❤😊

    • @kammerel
      @kammerel 3 місяці тому

      Спасибо большое! Добрые слова - лучшая мотивация!🥰

  • @valerijabelosapkina8033
    @valerijabelosapkina8033 3 місяці тому

    Екатерина добрый вечер. Снимайте пожалуйста больше видео. Вас очень приятно смотреть. Поднимается настроение! Спасибо Вам за Ваши видео❤

    • @kammerel
      @kammerel 3 місяці тому

      Так приятно!!!🥰 Спасибо Вам большое!

  • @LubovKrasnoyarsk
    @LubovKrasnoyarsk 3 місяці тому

    Катюша, привет ну как так то😮 сначала чистим , потом ирригатор. А я думаю что то у меня нет особо ничего при использовании, а ты говоришь " столько всего". Конечно, столько всего, если ты зубы не чистила. В инструкции ирригатора даже, кажется написано, после чистки. Использовать ирригатор только после тщательной чистки зубов.

    • @kammerel
      @kammerel 3 місяці тому

      Спасибо за рекомендацию!☺ Я пробовала по-разному, правда. Но мне такой вариант больше нравится.

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 3 місяці тому

    Когда знаешь что следующие 8:48 пройдут великолепно ! И да , мы очень рады возвращению 🎉

    • @kammerel
      @kammerel 3 місяці тому

      Ты моя киса ))) Спасибо Да, возвращаюсь потихоньку!

  • @gascha27
    @gascha27 3 місяці тому

    Снимайте почаще, вас очень интересно смотреть. Не пропадайте так на долго, Катя!😊🫶

    • @kammerel
      @kammerel 3 місяці тому

      Спасибо большое! Исправляюсь и снимаю! Брала отдых от Ютуба.

  • @lolitk1806
    @lolitk1806 4 місяці тому

    что за микрофон вы используете?? такой звук приятный

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Благодарю! Микрофон DJI. Очень удобный.

  • @olyabender1582
    @olyabender1582 4 місяці тому

    Классное видео! Снимайте еще))

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Спасибо большое! Добрые комментарии действительно мотивируют )))

  • @samiralovkok
    @samiralovkok 4 місяці тому

    почему тек мало подписчиков?

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      И не говорите! Что за беспредел?!😂 А если серьезно, то примерно вот так выглядит рост канала, если не закупать рекламу, продвижение и не хайповать на скандалах.

  • @ploqly
    @ploqly 4 місяці тому

    какая прекрасная девушка!! интересно рассказывает,дает хорошие советы,просто прелесть💗

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Спасибо Вам большое за такой добрый комментарий!🥰

  • @DCshka2000
    @DCshka2000 4 місяці тому

    Я не хейтер,я просто хотела бы сказать своё мнение Я правда смотрю на тебя и не понимаю,то ли тебе не подходят эти средства,я бы никогда не подумала что ты ухаживаешь за собой не смотря эти видео😢😢 Да,ты очень позитивная,но бьюти советы явно не твоё,прости если обидела🙏🏻❤

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Вы меня ни сколько не обидели. Я в принципе про себя всё знаю ))) Сфера бьюти действительно не моё. Но я и не даю советов на эту тему, а просто показываю свою рутину. Я очень тщательно ухаживаю за собой, но не с целью стать красавицей. Потому что я собой и так абсолютно довольна. А Вам спасибо за отзыв и мнение!

    • @DCshka2000
      @DCshka2000 3 місяці тому

      @@kammerel Спасибо что правильно поняли меня, очень чуткая)

  • @user-hy2xi1fy2g
    @user-hy2xi1fy2g 4 місяці тому

    Нашла хороший крем AEVIT для сухой кожи. Сейчас самое то вообще!! Отлично сухость убираешь и шелушения. Кожа гладкая и увлажненная.

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Спасибо! Обязательно гляну, что за Aevit. Я сейчас на зиму тоже заказала отличную увлажняющую и питающую линейку средств от Dr.Jart+. Очень довольна!

  • @melissapubg3356
    @melissapubg3356 4 місяці тому

    От этого видео и от вас вайб 2014-2017 годов)) Когда блогеры раньше снимали такие видео как «мое утро» )) Аж на душе приятно стало, вы супер!)

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Спасибо большое! В этом и состоит цель моего канала: вернуть те классные тёплые вайбы на ютуб. Мне самой их очень не хватает.

  • @user-ff8os8gp5v
    @user-ff8os8gp5v 4 місяці тому

    Полезное видео 👍

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Спасибо )))

  • @user-ii2lw2bk7t
    @user-ii2lw2bk7t 4 місяці тому

    тебе уже ничего не поможет

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      А с чего Вы взяли, что я нуждаюсь в помощи? 😂 Спасибо за беспокойство, у меня все хорошо.

  • @user-ox5uo1oc1j
    @user-ox5uo1oc1j 4 місяці тому

    Еще рекомендуют именно промокать лицо, а не тереть. И кто-то это делает не обычным полотенцем а бумажным, в том числе и я.

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Да, тоже стараюсь особо не тереть, аккуратненько. Бумажные полотенца, кстати, не пробовала!

  • @34vcgbcfcg
    @34vcgbcfcg 4 місяці тому

    👍👍👍🙋‍♀️🙋‍♀️🤗🤗⛄️☃️👍🎄🎄❄️❄️☃️⛄️🎅🎅🎅

  • @LubovKrasnoyarsk
    @LubovKrasnoyarsk 4 місяці тому

    Привет, Катюша! А для чего такая тщательная чистка зубов утром? Вечером мы вычищаем пищу. А утром можно и "пощадить" свою эмаль. Для удаления запаха и "микробов" такая интенсивная чистка не нужна.

    • @kammerel
      @kammerel 4 місяці тому

      Я вечером промываю зубы ирригатором и чищу обычной щеткой с длинной и тонкой щетиной, чтобы наверняка все вычистить, потом прополаскиваю Листерином. Но за ночь как будто во рту скапливается слюна, налет, и хочется утром тщательно все вычистить. Зубки вроде пока не жалуются )))

  • @LubovKrasnoyarsk
    @LubovKrasnoyarsk 4 місяці тому

    Девочки, просто инфо. В России просто покупаю в аптеке салициловый лосьон. В аптеке. В районе 100 руб. Ну и ватные диски есть у всех.

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 6 місяців тому

    Урааа ! Есть что посмотреть под нурофеном и поднять себе настроение ❤

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 7 місяців тому

    Наконец то! Очень соскучились мы по тебе, Катя! ❤ пасмурная погода уже достала . У меня как у главной пенсионерки, разболелись все суставы, поясница , еле хожу . Ногти очень красивые сегодня!

    • @kammerel
      @kammerel 7 місяців тому

      Спасибочки!!! Я тоже соскучилась по Ютубчику ))) Ногти, кстати, сама делаю!

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 7 місяців тому

    Собаки❤❤❤❤❤❤❤

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 7 місяців тому

    Это из Новосибирска туча прилетела. У нас такие постоянно

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 7 місяців тому

    У меня было такое, когда я много работала до поздна, жила одна с дочкой. Во всём остальном был трэш. Дома беспорядок, доча постоянно без присмотра, уроки, естественно, не учили . Из- за этого было много проблем. Я чувствовала себя незащищенной, и не знала, как из этого выбраться... А потом поумнела. Я верующая, много времени люблю уделять уединению. С таким графиком работы покончила и перестала зависеть от сплоченности коллектива. С привязанностью к коллегам я распрощалась и везде жизнь начала налаживаться. Не боюсь даже потерять работу. Без уединения и молитвы наедине с Богом не могу. Слава Богу, что Он открывает мне истину и нет ничего важнее отношений с Ним. Потом всё станет на свои места .Я с Ним разговариваю( как сама с собой) Разговариваю о своих мечтах , о своих потребностях, о своих желаниях и спрашиваю, для чего я живу? И Он отвечает мне. Даже болезни и последствия мы можем победить, если будет сильное желание.

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 7 місяців тому

    С Днём Рождения тебя, дорогая❤🎉. У тебя золотой муж))

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 7 місяців тому

    Та же беда. Не праздную Д/р

  • @IrenVictory08
    @IrenVictory08 7 місяців тому

    Очень интересно❤. Подскажите, в каком городе Китая вы живёте?

    • @kammerel
      @kammerel 7 місяців тому

      Сейчас живу в Сиане. До этого 10 лет жила в Пекине.

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 7 місяців тому

    Я, у которой в сумке ключи и пол килограмма бумажного мусора: 🗿🗿🗿

    • @kammerel
      @kammerel 7 місяців тому

      Поздравляю, годен!😂

  • @user-iu1yh9mf4u
    @user-iu1yh9mf4u 7 місяців тому

    а почему дезинфектор для рук называется white t-shirt? 😮

    • @kammerel
      @kammerel 7 місяців тому

      Хороший вопрос! Обязательно спрошу у Bath & Body Works, когда стану их амбассародом )))

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 8 місяців тому

    ты, конечно - человек, у которого вообще. всё придусмотренно. восхищаюсь. я бы пока это все собрала, уже никуда не пошла 😂

    • @kammerel
      @kammerel 8 місяців тому

      Я просто очень тревожный тип личности 😅

  • @user-iu1yh9mf4u
    @user-iu1yh9mf4u 8 місяців тому

    а еще ты почти продала мне генератор водородной воды, потому что у меня крепатура всегда очень ощутимая. не верю, что что-то может меня избавить от нее совсем 😄

    • @kammerel
      @kammerel 8 місяців тому

      когда я вернулась в тренажёрку, я думала, что мне даже водородная не поможет. Я год не ходила из-за этого ковида. Но я в первый же день отзанималась по полной программе, пила водородную воду раз 5 за тренировку (бутылка сама по себе маленькая, там всего 200 мл и на них уходит 5 минут), ну, и, конечно BCAA. Это очень спасает мышцы.

    • @user-iu1yh9mf4u
      @user-iu1yh9mf4u 8 місяців тому

      @@kammerel вот про BCA мне тренер говорил, что в них особо нет смысла если ты не занимаешься спортом профессионально и не тренишь по 6 дней в неделю с большими весами. а крепатура у меня от силовых реально по 3 дня жуткая, что после перерыва в год, что после нескольких месяцев регулярных тренировок. но я может и BCAшки попробую как в зал вернусь, вдруг на мне сработает

    • @kammerel
      @kammerel 8 місяців тому

      @@user-iu1yh9mf4u хм... я не знаю, что именно имел ввиду твой тренер говоря про BCAA.

    • @user-iu1yh9mf4u
      @user-iu1yh9mf4u 8 місяців тому

      @@kammerel то что при умеренных нагрузках обычному человеку должно хватать тех аминокислот что он получает с пищей

  • @user-iu1yh9mf4u
    @user-iu1yh9mf4u 8 місяців тому

    как же захотелось снова в тренажерку поскорее! вот мой тренер офигеет, когда я вернусь)))

  • @fifi6968
    @fifi6968 8 місяців тому

    Катюша, хотела тебя поздравить с Днем рождения! Как с тобой можно связаться? Я телефон поменяла, а теперь у меня вичат не устанавливается 😢 😢😢

    • @kammerel
      @kammerel 8 місяців тому

      Привет, дорогая! Спасибо за поздравления огромное🥰. Я есть в телеге @kammerel и в инсте kammerel. Добавляйся, а то я тоже тебя совсем потеряла😚

    • @fifi6968
      @fifi6968 8 місяців тому

      @@kammerel добавилась в инсту 🤗

  • @GrumpyBloger
    @GrumpyBloger 8 місяців тому

    Как вкусно получилось в конце.... ушел на кухню жрать :)

  • @elinaal9199
    @elinaal9199 8 місяців тому

    Катя, анализы на щитовидку сдай.

  • @anastasiiamuriasova8786
    @anastasiiamuriasova8786 9 місяців тому

    Это все от недостатка китайских дорам в организме 😂 а если серьезно, то желаю побыстрее восстановить баланс эндорфина серотонина. и мне кажется, путешествие, даже на один-два дня, сработает прекрасно. Я уверена, что вокруг Сианя есть масса интересных мест и резортов, где можно перезагрузиться. Мы на 4 дня приехали на 千岛湖, руслан уже через сутки изменился, а то тоже смурной ходил.

    • @kammerel
      @kammerel 9 місяців тому

      Спасибо ))) Да, мы планируем выехать в горы на пару денечков.