- 164
- 693 846
Измени себя с Татьяной Куш
Russia
Приєднався 20 вер 2018
Рада приветствовать вас на своём канале
👋 С вами Татьяна Куш:
-Дипломированный Интегративный нутрициолог
-Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения
-Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса»
-Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин
- Основатель центра интегративной нутрициологии и биохакинга
-Основатель женского сообщества по изменению себя
-Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу
-Инструктор адаптивной йоги
Если вы:
•Хотите измениться, снизить вес, стать красивее и продлить молодость
•Не знаете, как изменить питаться
•Хотите начать принимать витамины, но не знаете как
•Потеряли мотивацию и не знаете с чего начать
•Хотите изменить привычки
•Чувствуете, что не хватает энергии и уже без сил
Тогда добро пожаловать! Располагайтесь и оставайтесь🤗
Здесь женщины становятся здоровыми, стройными, энергичными, сохраняют красоту и продлевают молодость
Ссылки на активные соцсети смотрите ниже!
👋 С вами Татьяна Куш:
-Дипломированный Интегративный нутрициолог
-Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения
-Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса»
-Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин
- Основатель центра интегративной нутрициологии и биохакинга
-Основатель женского сообщества по изменению себя
-Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу
-Инструктор адаптивной йоги
Если вы:
•Хотите измениться, снизить вес, стать красивее и продлить молодость
•Не знаете, как изменить питаться
•Хотите начать принимать витамины, но не знаете как
•Потеряли мотивацию и не знаете с чего начать
•Хотите изменить привычки
•Чувствуете, что не хватает энергии и уже без сил
Тогда добро пожаловать! Располагайтесь и оставайтесь🤗
Здесь женщины становятся здоровыми, стройными, энергичными, сохраняют красоту и продлевают молодость
Ссылки на активные соцсети смотрите ниже!
Делайте ЭТО, если хотите быть здоровым! / Что внедрить в рутину, чтобы омолаживаться каждый день?
🌸 Еще больше полезной информации про питание, похудение и женскую красоту ищи в моём ТГ-канале - t.me/+PcdTsRkfabo4MWIy
✍️ Для записи на бесплатную диагностику в центр биохакинга НАПИШИТЕ нам в любой мессенджер:
WhatsApp - wa.me/79690495706
Telegram - t.me/Kartin_a_b
Рада приветствовать вас на своём канале!
С вами Татьяна Куш!
В этом видео я расскажу, как правильно организовать свою рутину, чтобы каждый день омолаживаться и поддерживать своё здоровье. Узнаете, какие простые изменения помогут вам выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете три ключевых элемента для ежедневного омоложения: что включить в утренний ритуал, как правильно питаться и какие упражнения помогут сохранить молодость.
А как думаете вы, какое ежедневное действие наиболее эффективно для омоложения? Поделитесь в комментариях!
Подписывайтесь на канал! Здесь женщины становятся здоровыми, стройными и еще более красивыми🌸
👋 Татьяна Куш - дипломированный интегративный нутрициолог, специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения. Опытный фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу, а также инструктор адаптивной йоги. Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса». Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин . Основатель ЦVЕТИclub женское сообщество по изменению себя
Телеграм канал: t.me/Tatiana_Kush
Моя группа в ВК: liga_pokhudeniya
Instagram*: tatiana.kush
* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
0:00 - Вступление
0:50 - Как правильно пить воду?
1:54 - Как и когда правильно принимать пищу?
3:43 - Что делать с едой перед готовкой?
7:09 - Почему следует отказаться от молочных продуктов?
9:27 - Как правильно пить кофе?
9:44 - Заключение
#ледифит #татьянакуш #здоровье #красота #похудение #диета #продукты #еда #зож
✍️ Для записи на бесплатную диагностику в центр биохакинга НАПИШИТЕ нам в любой мессенджер:
WhatsApp - wa.me/79690495706
Telegram - t.me/Kartin_a_b
Рада приветствовать вас на своём канале!
С вами Татьяна Куш!
В этом видео я расскажу, как правильно организовать свою рутину, чтобы каждый день омолаживаться и поддерживать своё здоровье. Узнаете, какие простые изменения помогут вам выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете три ключевых элемента для ежедневного омоложения: что включить в утренний ритуал, как правильно питаться и какие упражнения помогут сохранить молодость.
А как думаете вы, какое ежедневное действие наиболее эффективно для омоложения? Поделитесь в комментариях!
Подписывайтесь на канал! Здесь женщины становятся здоровыми, стройными и еще более красивыми🌸
👋 Татьяна Куш - дипломированный интегративный нутрициолог, специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения. Опытный фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу, а также инструктор адаптивной йоги. Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса». Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин . Основатель ЦVЕТИclub женское сообщество по изменению себя
Телеграм канал: t.me/Tatiana_Kush
Моя группа в ВК: liga_pokhudeniya
Instagram*: tatiana.kush
* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
0:00 - Вступление
0:50 - Как правильно пить воду?
1:54 - Как и когда правильно принимать пищу?
3:43 - Что делать с едой перед готовкой?
7:09 - Почему следует отказаться от молочных продуктов?
9:27 - Как правильно пить кофе?
9:44 - Заключение
#ледифит #татьянакуш #здоровье #красота #похудение #диета #продукты #еда #зож
Переглядів: 227
Відео
НИКОГДА не покупайте ЭТИ продукты! / Из чего состоит корзина НЕправильного питания?
Переглядів 2,3 тис.Місяць тому
🌸 Еще больше полезной информации про питание, похудение и женскую красоту ищи в моём ТГ-канале - t.me/ PcdTsRkfabo4MWIy Рада приветствовать вас на своём канале! С вами Татьяна Куш! В этом видео мы поговорим о том, как правильно питаться и при этом не вестись на уловки маркетинга. Вы узнаете, какие продукты лучше так и оставить на полке в магазине. Если досмотрите видео до конца, то узнаете, как...
НИКОГДА не ешьте ЭТИ овощи! / Какие овощи убивают ЖКТ?
Переглядів 326Місяць тому
🌸 Еще больше полезной информации про питание, похудение и женскую красоту ищи в моём ТГ-канале - t.me/ PcdTsRkfabo4MWIy ✍️ Для записи на бесплатную диагностику в центр биохакинга НАПИШИТЕ нам в любой мессенджер: WhatsApp - wa.me/79690495706 Telegram - t.me/Kartin_a_b Рада приветствовать вас на своём канале! С вами Татьяна Куш! С детства нам говорят, что овощи - самые полезные продукты в нашем р...
ЭТО может быть причиной СЕРЬЕЗНОЙ БОЛЕЗНИ! / О чем говорит ваше отражение в зеркале?
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
🌸 Еще больше полезной информации про питание, похудение и женскую красоту ищи в моём ТГ-канале - t.me/ PcdTsRkfabo4MWIy ✍️ Записаться на тест-драйв центра ▶️ НАПИШИТЕ нам в любой мессенджер: WhatsApp - wa.me/79690495706 Telegram - t.me/Kartin_a_b ИЗБАВЬТЕСЬ от токсинов и лишних килограммов! / Как помочь организму и быстро похудеть? - ua-cam.com/video/TBeK8w5qRXg/v-deo.htmlsi=eMGd1oK-655cqAkw Ра...
ПЕРЕСТАНЬТЕ есть ЭТИ фрукты! / Какие фрукты САМЫЕ вредные?
Переглядів 7832 місяці тому
ПЕРЕСТАНЬТЕ есть ЭТИ фрукты! / Какие фрукты САМЫЕ вредные?
Правильное питание - это ДЕШЕВО! / Что положить в продуктовую корзину в магазине?
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
Правильное питание - это ДЕШЕВО! / Что положить в продуктовую корзину в магазине?
ИЗБАВЬТЕСЬ от токсинов и лишних килограммов! / Как помочь организму и быстро похудеть?
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
ИЗБАВЬТЕСЬ от токсинов и лишних килограммов! / Как помочь организму и быстро похудеть?
10 простых привычек для ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ! / Почему популярные диеты НЕ РАБОТАЮТ?
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
10 простых привычек для ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ! / Почему популярные диеты НЕ РАБОТАЮТ?
Самый ОПАСНЫЙ способ похудения! / Как правильно считать калории?
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Самый ОПАСНЫЙ способ похудения! / Как правильно считать калории?
ОДНО упражнение для ПЛОСКОГО живота! / Как подтянуть выпирающий живот?
Переглядів 2,2 тис.2 місяці тому
ОДНО упражнение для ПЛОСКОГО живота! / Как подтянуть выпирающий живот?
Что лучше всего есть на завтрак? / Как должен выглядеть правильный полезный завтрак?
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Что лучше всего есть на завтрак? / Как должен выглядеть правильный полезный завтрак?
4 СУПЕР-упражнения от холки на шее! / Как исправить свою осанку, не выходя из дома?
Переглядів 1,3 тис.3 місяці тому
4 СУПЕР-упражнения от холки на шее! / Как исправить свою осанку, не выходя из дома?
ЛУЧШЕЕ блюдо для КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ! / Как замедлить старение с помощью ОДНОГО рецепта?
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
ЛУЧШЕЕ блюдо для КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ! / Как замедлить старение с помощью ОДНОГО рецепта?
КАК избавиться от целлюлита раз и НАВСЕГДА? / Эффективные способы по устранению первопричины
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
КАК избавиться от целлюлита раз и НАВСЕГДА? / Эффективные способы по устранению первопричины
Сахар - медленный УБИЙЦА! / Как ОТКАЗ от сахара ИЗМЕНИТ вашу жизнь?
Переглядів 1,1 тис.3 місяці тому
Сахар - медленный УБИЙЦА! / Как ОТКАЗ от сахара ИЗМЕНИТ вашу жизнь?
Вы НЕПРАВИЛЬНО пьете воду! / Как СОБЛЮДАТЬ водный баланс и НЕ ВРЕДИТЬ организму?
Переглядів 6733 місяці тому
Вы НЕПРАВИЛЬНО пьете воду! / Как СОБЛЮДАТЬ водный баланс и НЕ ВРЕДИТЬ организму?
Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения от отеков! / Как НАВСЕГДА избавиться от отечности?
Переглядів 3637 місяців тому
Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения от отеков! / Как НАВСЕГДА избавиться от отечности?
ИДЕАЛЬНАЯ талия за 20 минут! / Как легко похудеть в животе не выходя из дома?
Переглядів 1,4 тис.7 місяців тому
ИДЕАЛЬНАЯ талия за 20 минут! / Как легко похудеть в животе не выходя из дома?
ТАКОЙ завтрак наполнит ЭНЕРГИЕЙ и поможет ПОХУДЕТЬ! Делюсь рецептом САМЫХ ВКУСНЫХ булочек без муки!
Переглядів 6678 місяців тому
ТАКОЙ завтрак наполнит ЭНЕРГИЕЙ и поможет ПОХУДЕТЬ! Делюсь рецептом САМЫХ ВКУСНЫХ булочек без муки!
Идеальная утренняя зарядка за 15 МИНУТ! Делай ЭТО каждое утро, чтобы похудеть!
Переглядів 1,5 тис.8 місяців тому
Идеальная утренняя зарядка за 15 МИНУТ! Делай ЭТО каждое утро, чтобы похудеть!
О чем нужно знать ПЕРЕД похудением? / Полезные советы от диетолога
Переглядів 2,6 тис.8 місяців тому
О чем нужно знать ПЕРЕД похудением? / Полезные советы от диетолога
БОЛЬ в спине уйдет НАВСЕГДА! / Легкий комплекс упражнений для красивой осанки
Переглядів 5068 місяців тому
БОЛЬ в спине уйдет НАВСЕГДА! / Легкий комплекс упражнений для красивой осанки
Не наполняй продуктовую корзину ЭТИМИ ПРОДУКТАМИ!
Переглядів 2,9 тис.8 місяців тому
Не наполняй продуктовую корзину ЭТИМИ ПРОДУКТАМИ!
Из чего должен состоять ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН? Давайте подробно разберёмся!
Переглядів 3,8 тис.9 місяців тому
Из чего должен состоять ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН? Давайте подробно разберёмся!
Почему вы ПЕРЕЕДАЕТЕ?! / Как наладить отношения с едой и изменить пищевое поведение?
Переглядів 3639 місяців тому
Почему вы ПЕРЕЕДАЕТЕ?! / Как наладить отношения с едой и изменить пищевое поведение?
Как ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ помогает похудеть?! / Что нужно знать о частых приемах пищи?
Переглядів 8869 місяців тому
Как ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ помогает похудеть?! / Что нужно знать о частых приемах пищи?
Причины БОЛЬШОГО ЖИВОТА! Как и избавиться от БОЛЬШОГО ЖИВОТА?
Переглядів 1,5 тис.9 місяців тому
Причины БОЛЬШОГО ЖИВОТА! Как и избавиться от БОЛЬШОГО ЖИВОТА?
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ! Упражнения, которые подходят всем!
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ! Упражнения, которые подходят всем!
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТРЕНИРОВКА всего 10 МИНУТ в день! Самые эффективные упражнения!
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? ТРЕНИРОВКА всего 10 МИНУТ в день! Самые эффективные упражнения!
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО I Измени себя с Татьяной Куш
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО I Измени себя с Татьяной Куш
😔
Чушь 😂
А когда же работать.
Благодарю!!!😊
Очень полезно🔥🔥🔥
❤❤❤❤
🎁Забирай ПОДАРОК по ссылке в описании канала☝️
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, ТАТЬЯНА. СРАЗУ ГОВОРЮ, ЧТО У МЕНЯ НЕТ ЛИШНЕГО ВЕСА, НО Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СДЕЛАЛА ВАШ КОМПЛЕКС. МНЕ ТАК НРАВИТСЯ ВАШЕ ОБРАЩЕНИЕ К НАМ - ДЕВОЧКИ. СПАСИБО, С ВАМИ ОЧЕНЬ УЮТНО.
🎁Забирай ПОДАРОК по ссылке в описании канала☝️
И это , точно !!!!
Пью, и ни фига не худею
🎁Забирай ПОДАРОК по ссылке в описании канала☝️
Полная чушь. На похудении можно есть всё что хочешь, но в не большом количестве и на дефиците калорий и таким образом не будет срыров и легко похудеть 🤦♀️
Где взять деньги на другое
Так зачем же нас травят этими продуктами?
А если синие круги?
Это одно и то же, тёмный цвет
🎁Забирай ПОДАРОК по ссылке в описании канала☝️
Реклама фермерского продукта
А фермеры тоже всеми добавками пичкают, сейчас уже корма напичканы всем чем можно. Не думайте, что фермер работает на потребителя, он тоже работает на получение прибыли. Так что, не надо ля- ля.
Варим на втором или третьем бульоне и все....!
А сладкие фрукты и ягоды вредно кушать?
Спасибо❤
Полностью согласен 👍👍👍
Такие батончики, если только совсем нечего есть, например в поездке, походе.
Не понял, что не так с инсулином? Может есть смысл нафиг вообще удалить поджелудку, если скачки инсулина вам кажутся опасными)
😂😂😂
Дизлайк за обман ,несоответствие заставки ,только ленивый не знает эту инфу ,а на заставке были фрукты, люди теряют время смотря старую как мир инфо ,вам лиш бы тикало ....
Толстеют не от самой еды, а от её количества.... Есть можно всё! Полезно то, что полезло. Хватит нести чушь!
Кто это покупает? Дураки
Боранина вредна, содержит тугоплавкие жиры и сахара.
А всегда ли есь деньги на здоровую еду? Не всегда! Вот и приходиться брать полуфабрикаты! Я, первый раз зодила на 1 9автраки геьолайские в 2011 голу у меня не было простого подсолнечного масло, а было тойко рафирюнированое и капала в салат ито помогало! Колбасу будем брат! И сладкие йгурти и творожки тоже буду брат! А если лети есь у человека и отн нечего не ест кроме сухих завтраков! Они тоже могут быт полезние например шоколадние полюдушечки, звездочки, шарики без ароматизаторов! Я, выжу что лицо знакомое - не шопа ли герболайская?! Я, щнаб что зто все не без обмана! И натвоих здоровым питаньем - соровно здоровым не будешь пермь! Ты, не показиваль, а лучше добавляй что нибудь например к сухим завтраком зелень! А к полуфабрикатам можно добавить любие овощи или зделат салат из овощей!
Ну что я, вас сьела! Я, соровно буду противоречит вам!! Вот такая, я вредина!
Хотела услышать про фарш индейки, В ингредиентах значится индейка и аромат/вкус розмарина. Насколько вредени такой аромат/вкус?
1 пункт покупаю😮😮😮
🌸 Еще больше полезной информации про питание, похудение и женскую красоту ищи в моём ТГ-канале - t.me/+PcdTsRkfabo4MWIy ✍ Для записи на бесплатную диагностику в центр биохакинга НАПИШИТЕ нам в любой мессенджер: WhatsApp - wa.me/79690495706 Telegram - t.me/Kartin_a_b
Капец может нечего есть нельзя??
Спасибо за обзор Давно подписана на вас Как всегда - полезная информация
🎁Забирай ПОДАРОК по ссылке в описании канала☝️
Спасибо за информацию! Подписалась на ваш канал!!!😊
Спасибо большое
С ума сошли что-ли?? Вся, слышите, абсолютно вся птица выращена на гормонах и антибиотиках. иначе происходит массовый падеж! У всех без исключения! и у домашних производителей, и у фермеров и на комбинатах. ВЕЗДЕ! У нас нет в стране ни одной породы кур, которые могут выжить без антибиотика и гормонов. Вода в центральной системе водоснабжения также с гормонами и антибиотиками, посмотрите СанПиН на питьевую воду. даже если вы найдете чистую птицу, попробуйте найти чистую воду, чтобы ее сварить))
А с чего вы взяли, что баранина ни чем не обколота? Или производителям баранины не нужна прибыль? Что за бред вы несёте....
Ой, америку открыла😂😂😂 , иди лучше борщ приготовь , а не банальности тут неси, чушь всякую. Люди давно умнее тебя!!!
Не натвои деньги куплено! Мы не выбрасим! Милионерша хреновая! Если ты милионерша - тогда и выбрасмвал свое! А чужое не трогать! Больше вранья и одной чужью! И к стати доктор борменталь говорила про активиа йгурти - что можно! Вы татьяна чущь!!!
Бред сумашедшего,а не комент
Очень умный и правильный коммент, а бред сумасшедшего, банальности, несет автор этого тупого ролика
@@ПростоЛиза-д8уда?и ,что же бредового автор говорит?
Что это такое Ваше выражение "не на твои деньги куплено"??? Этот ролик показывает качество продуктов для людей! Если Вы не понимаете смысл, не хамите, что не на твои деньги.и выкидывать не будем! Правильный ролик! Все, что в этой корзине для разбора этого ролика, лучше не есть!
@@ПростоЛиза-д8укоммент ужасный, продукты из этой корзины лучше не есть!
Можно подумать, что целый день только и едят эти продукты. На завтрак по кусочку, пусть два, можно подумать сама не ест😂😂
у меня все нормально у кого тоже?
🌸 Еще больше полезной информации про питание, похудение и женскую красоту ищи в моём ТГ-канале - t.me/+PcdTsRkfabo4MWIy
@@tatiana_kush_official никогда
Интересно и у кого это майонез любимый? Есть такие идиоты?😊😊😊
Как уже надоели эти советчики!!! 😊
Впервые слышу что масло растительное из нефтепродуктов😂
Ну какие бестолковые, фермерская это значит домашняя, мы берём у женщины в деревне домашнюю, а не то что вы пишите бред в комментариях. Ищите людей которые выращивают сами и продают, это и будет фермерское, домашнее, хорошее, чистое мясо