Відео

👌👌👌

A mi dijeron que esta bien hacer por repeticiones pero si lo haces al fallo es mejor...

Que genio que Sos maestro

Te diste en los dientes con el jalon?

Peso muerto convencional podria harcerse el mismo dia que hago piernas, junto con sentadillas o dia de espalda?

Gracias

Buen video coach, un vídeo para sentir más el pecho para tener una activación mejor.

Disculpa amigo puedes mostrarlo con una silla de cuadricepss

Muy buenan información muy bien explicada! Muchas gracias! Suscribo!

grandes palabras coach

Después de ver este video , ya puedo ejercer de entrenador ., me has despejado todas las dudas, que buen video .👍👍

gracia por su respuesta le estoy muy agradecido por su respuesta

Muchas gracias

Treinar, comer e dormir é a única coisa que precisas, os suplementos são placebos, experiência própria.

Excelente gracias ! Lo consultaré con mi nutricionista.

quiero hacerle una pregunta si no pongo mucho peso pero ago mas repiticiones ppueden crecer los musculos

Se ejercicio de espalda con mancuerna apoyando el pie en el banco produce hernia inguinal, no lo hagan. Mejor de pie inclinando la espalda recta y jalando el peso del mismo modo como si tuvieran el pie en el banco

MAGNIFICOOO!!!

MUY BIEN EXPLICADO!!!! MUY PROFESIONAL!!

Gracias por explicar tambien

Bro creo que estas equibocado, al bicep hay que darle mucho volumen para que tenga tension, no crece mucho a mucho peso

Excelente explicación 👍 👏 👌

me gusta mucho su forma pues esplica muy bien los ejercicios para los principiantes lo felicito desde florida miami USA

Se nota la experiencia que tiene y la forma de explicar

😊😊😊😊

Muy buen video, bien explicado.

Me gusto mucho la información, sería bueno alguna guía para los intermedios, saludos

Bellas palabras al final

Excelente tipo el del final

Y a ponerlo en práctica. Saludos

Buen consejo. RIR 1 a 2 son efectivos. Saludos desde Perú.

Pero...cuanto peso hay q cargar para esos biceps?

3 matices: 1. El cardio es una herramienta muy ineficiente para "quemar calorías". 2.Se puede mejorar la capacidad cardiopulmonar de manera general haciendo entrenamiento de fuerza de alta intensidad. 3.Respecto al HIIT. En una elíptica, bicicleta o assault bike solucionaríamos el problema del impacto.

Hola 👋. Soy principiante y tengo una duda que mi entrenador físico no me ha podido responder. Si hago cardio intenso, pero corto (por mi estado físico), ¿Qué sustrato energético usa el músculo si no hay glucógeno almacenado en el cuerpo? Yo estoy haciendo dieta cetogenica, por tanto no tengo esa reserva. Ojalá pueda responder mi pregunta. Gracias y muy buen video, excelente explicación. 😊

Deapuej de aser pesas, q tipo de cardio para eliminar grasa abdominal....... Cardio ligero o elevado?????

Muchas muchas gracias por esa información tan valiosa, muy completa, lamentablemente yo soy una de esas personas que ha tenido los brazos muy gruesos sin ser obesa, y tengo esas alas de murciélago o de tía como le llaman, la mala noticia de la piel colgante me entristeció pero que más sino aceptar que solo la cirugía me puede ayudar, saludos desde Colombia

Aguanto 5 segundos y llorando y el te hace un vídeo sin despeinarse 😅😅.Saludos!

Gracias ❤

💪🏼

Gracias por su explicación,tiene nueva supcriptora.. Bendiciones 🙏💪

Muchas gracias por estos vídeos.saludos

Primera vez que lo veo me salio su video por casualidad y me encanto como lo explica todo bien ya me suscribi

Me encanto su explicacion ya me suscribi

He comensado ase 2 meses Gracias x tu canal tony, he aprendido bastante 💪🏼

Felicidades entrenador. Su canal es una joya!

Mejor no lo pudiste explicar, muy bueno, gracias

Muy bien explicado,simple y real sin tantas vueltas Saludos desde argentina

El mejor, el que nunca se hace. Cuiden su salud.

Eres increíble ! Un millón de gracias Tony !

Gracias Toni, ahora podré realizar mis entrenamientos sin ningún tipo de impedimento🙏🙏