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おうちご飯と体づくり
Приєднався 11 лис 2022
不器用ながら毎日一生懸命作っています🍚
おうちご飯を中心に時どき外食
たまに日々のトレーニングや健康のことも配信しようと思います(*ゝω・)ﾉ✨️
腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら…
結局そんなおうちご飯が一番美味しいことにも気づきました✨️
ハレの日(外食など特別な日)
ケの日(普段の食事)
【ケ】玄米、大豆、お魚が中心でお肉は食べません なるべく一物全体食で一汁一菜っぽくなるように意識しています✨
おうちご飯を中心に時どき外食
たまに日々のトレーニングや健康のことも配信しようと思います(*ゝω・)ﾉ✨️
腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら…
結局そんなおうちご飯が一番美味しいことにも気づきました✨️
ハレの日(外食など特別な日)
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【ケ】玄米、大豆、お魚が中心でお肉は食べません なるべく一物全体食で一汁一菜っぽくなるように意識しています✨
Відео
【超☆豪華な晩ごはん】酔心
Переглядів 23221 день тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 12月10日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #広島の日本酒 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #酔心 #アンチエイジング #筋トレ #健康食 #今日の晩ごはん
【アジとイワシの丸干し】一汁一菜/一物全体食
Переглядів 414Місяць тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😆 #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん
【卵かけご飯】朝採り卵
Переглядів 287Місяць тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 朝採り卵の☆卵かけご飯 #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の朝ご飯 #卵かけご飯
【一生懸命作った晩ごはん】お燗で楽しむ夜
Переглядів 255Місяць тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 11月8日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん #日本酒
【小料理🍁奈良】秋の味覚🍁2024年11月
Переглядів 4,9 тис.Місяць тому
【小料理 奈良】 奈良県奈良市三条大路１丁目１０−１１ 夏に続き秋にもお邪魔させてもらいました🍁 おまかせコースが3960円(税込) 17時30分と19時30分の入れ換え制になっています(*ゝω・)ﾉ✨️ 予約されるのがいいと思います☝️ 12品ほどで、どのお料理も思わず唸ってしまうほど美味しかったです✨️ 奈良の地酒や焼酎、ビールなどは600円程だと思います(たぶん) 近鉄「新大宮駅」から徒歩15歩分ほどで「ミ・ナーラ」の大通りを渡って小道を少し入ったところにあります✨️ #奈良グルメ #小料理 #奈良の地酒 #日本酒 #みむろ杉 #倉本酒造 #初霞酒造
【一生懸命作った晩ごはん】ダイエットについて語ってみた(*￣∇￣)ノ
Переглядів 622 місяці тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 10月11日の晩ごはんとダイエットについて語ってみた #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #寺田酒造 #五人娘 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康食 #今日の晩ごはん #お米生活
【一生懸命作った晩ごはん】ぶりカマ焚いてみた(*￣∇￣)ノ
Переглядів 1092 місяці тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 10月7日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #寺田酒造 #五人娘 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康食 #今日の晩ごはん #お米生活
【一生懸命作った晩ごはん】縁結び(白米)
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不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 10月6日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康食 #今日の晩ごはん #お米生活
【一生懸命作った晩ごはん】最強の納豆のあけ方☆一汁一菜
Переглядів 1472 місяці тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 10月5日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん #お米生活
【めちゃめちゃ豪華な晩ごはん】お米は日本の宝物
Переглядів 1082 місяці тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 10月2日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん #お米生活
【一生懸命作った晩ごはん】男の料理9月30日
Переглядів 3213 місяці тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 9月30日の晩ごはん #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん
【一生懸命作った晩ごはん】民族栄養食/一汁一菜☆一物全体食9月27日
Переглядів 1903 місяці тому
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀 腸内細菌や筋肉、細胞の１つ１つが喜ぶ食事を心がけていたら そんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️ 9月27日の晩ごはんと・・・ #一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん
豪華な晩酌🎉天狗舞純米燗をお伴に選んだところが素晴らしいです👍これから北陸の鰤と一緒に楽しむ季節始まりますなー
コメントありがとうございます😊 能登での地震の復興に少しでも力になれたらと思い意識的に石川県産のを選ぶようにしています🍶
日本に居たら絶対に行きたいお店ですね。 高級料亭並みの料理がこんな安い値段で食べられるなんて羨ましいです。
また日本に来られた時はぜひ(*ゝω・)ﾉ✨️✨️
@甦る体さらに向こうへ 返信有り難う御座います。 移住して約２０年になりますが一度も帰国していませんが、望郷の思いと和食への思いが強くなります。 そんな中、小料理奈良さんの美味しそうな料理を拝見させていただき今夜は幸せな夢が見れそうです。
思い入れの場所です。 結婚する前と後の2回、奥さんと行きました。 卯の花が美味しくて感動しました。 おすすめしたいお店です。
コメントありがとうございます✨️ 料理やお酒、器なども良かったですがお客さんが皆さんとても楽しそうにしておられました😊
健康食ですね～🐱頑張ってください
わぁっ…コメントが(*≧∇≦)ﾉ✨️ ありがとうございます✨️ 撮影しながら作るのはちょっとだけ大変ですが😆 毎日美味しいご飯を食べれることに感謝しています✨️✨️
味も美味しいし、器にもこだわりありで大満足出来、たまに行きます❤
コメントありがとうございます😊 器への拘りが料理を更に引き立てますよね✨ また近々お邪魔させてもらおうと思っています😁
このお店大好きです。東京なので頻繁に通えないのは残念ですが、動画を上げてくださり、思い出してます。ありがとうございます。
料理もお酒もお店の方々も凄くいいですよね😊 秋がもう少し深まった頃にまたお邪魔させてもらおうと思っています✨️ コメントありがとうございました😁
玄米食うより以前にテフロンハゲハゲの鍋変えなはれ！ 病気になりまよ！
マイクロプラスチックまみれwww
美味しそうです✨^_^ 鯛の半額は嬉しいです✨
このチャンネル始めてのコメント(人´▽`*)♪ 鯛の半額以上にめちゃめちゃ嬉しいです😁