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Tembo - Meditation & Entspannung
Germany
Приєднався 27 лют 2022
Ich lade auf dem Tembo UA-cam-Kanal meine Podcastfolgen und Meditationsvideos hoch.
Mehr Infos zu meinen Angeboten findest du auf elefant-im-raum.de
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Das geheime Mantra | Meditation
In dieser besonderen Meditationsfolge lade ich dich ein, drei verschiedene Formen eines Mantras zu entdecken und zu praktizieren: Das äußere Mantra, das innere Mantra und das geheime Mantra.
Während dieser Meditation wirst du sanft durch jede Stufe geführt, um die transformative Kraft von Mantras zu erleben. Finde heraus, wie diese Praxis deinen Geist klären, dein Herz öffnen und dich tiefer mit dir selbst verbinden kann.
Diese Meditation ist für alle geeignet - ob du neu im Meditieren bist oder bereits Erfahrung hast. Lass dich überraschen und entdecke die Geheimnisse deines inneren Klangs.
Alles Liebe
Uli
Mehr Infos zu meinen Angeboten auf: elefant-im-raum.de/
Instagram: tembo_therapie
LinkedIn: linkedin.com/company/tembo1
Spotify: spoti.fi/3CukdX5
Apple: podcasts.apple.com/de/podcast/tembo-podcast/id1658010171
Während dieser Meditation wirst du sanft durch jede Stufe geführt, um die transformative Kraft von Mantras zu erleben. Finde heraus, wie diese Praxis deinen Geist klären, dein Herz öffnen und dich tiefer mit dir selbst verbinden kann.
Diese Meditation ist für alle geeignet - ob du neu im Meditieren bist oder bereits Erfahrung hast. Lass dich überraschen und entdecke die Geheimnisse deines inneren Klangs.
Alles Liebe
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Відео
Das Raumschiff | Fantasiereise
Переглядів 2114 днів тому
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise zu den Sternen. Während du dich langsam auf das Einschlafen vorbereitest, betreten wir gemeinsam ein geheimnisvolles Raumschiff. Du erkundest die sanften Lichter, fremde, aber freundliche Lebewesen und spürst die Ruhe dieses besonderen Ortes. Mit jedem Schritt lässt du die Sorgen und den Stress der Erde hinter dir und findest in die...
kurze Meditation | Meditation
Переглядів 1128 днів тому
In dieser kurzen, 10-minütigen Meditation lade ich dich ein, den Kontakt zum Boden, zu deinen Händen und deinem Atem bewusst zu spüren. Diese Übung unterstützt dich dabei, die Präsenz und Achtsamkeit der Meditation in deinen Alltag zu integrieren, statt dich von ihm zurückzuziehen. Finde einen Moment der Ruhe, um dich mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden - eine Praxis, die du jederzei...
Karibikurlaub | Fantasiereise
Переглядів 14Місяць тому
In dieser Podcastfolge lade ich dich auf eine Fantasiereise in die Karibik ein. Lausche dem beruhigenden Klang der Wellen, spüre den warmen, weichen Sand unter deinen Füßen und lass dich von der sanften Brise umhüllen. Schritt für Schritt wirst du entspannter, bis du dich schließlich unter einer Palme niederlässt. Der Körper findet Ruhe, die Gedanken ziehen wie Wolken vorbei, und du sinkst in e...
Zeit erkunden | Meditation
Переглядів 30Місяць тому
In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Zeit auf eine neue Weise zu erkunden. Gemeinsam begeben wir uns in eine geführte Meditation, um zu erforschen, wie wir Zeit wahrnehmen - punktuell oder linear, ob sie fühlbar ist und ob wir sie vielleicht sogar ausdehnen können. Wir betrachten, wie Zeit mit unserem Leben verknüpft ist und welche Bedeutung sie für uns hat. Lass dich auf eine Reise ei...
Laternenumzug | Fantasiereise
Переглядів 252 місяці тому
In dieser Fantasiereise geht es auf einen stimmungsvollen Laternenumzug, bei dem du deine eigene Laterne als Symbol für deinen Herzenswunsch trägst. Gemeinsam mit anderen wanderst du durch die Dunkelheit und bringst Licht und Wärme in die Nacht, begleitet von der Kraft deiner Wünsche und Träume. Der Umzug endet an einem knisternden Lagerfeuer, das Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt - ein Moment, ...
Mandala der Wertschätzung | Meditation
Переглядів 282 місяці тому
In dieser Folge leite ich dich durch eine besondere Dankbarkeitsmeditation: "Das Mandala der Wertschätzung." Im Zentrum dieses Mandalas steht dein Herz, das mit dem Osten (der Sonne), dem Süden (der Erde), dem Westen (den Wolken und dem Regen) und dem Norden (der unermesslichen Luft und dem Raum) verbunden ist. Gemeinsam erkunden wir die Elemente, die unser Leben nähren, und bringen tiefe Dankb...
Herbstwanderung | Fantasiereise
Переглядів 513 місяці тому
In der Folge "Herbstwanderung" lade ich dich zu einer entspannenden Fantasiereise ein. Du erwachst in einer gemütlichen kleinen Hütte im herbstlichen Wald. Umgeben von buntem Laub machst du dich auf zu einer friedlichen Wanderung. Auf deinem Weg begegnest du einem Igel, einem flinken Eichhörnchen und beobachtest Zugvögel, die sich auf ihre Reise in den Süden begeben. Die Farben des Herbstes und...
Den Atem fühlen | Meditation
Переглядів 303 місяці тому
In dieser Podcastfolge leite ich dich durch die Kum Nye Atemübung „Den Atem fühlen“. Diese Übung hilft dir, eine tiefere Verbindung zu deinem Atem und zur Kostbarkeit des Lebens herzustellen. Du wirst angeleitet, deinen Atem bewusst für eine Minute anzuhalten, um danach die Eindrücklichkeit des Atems intensiver zu spüren. Diese kurze Atempause lenkt deine Aufmerksamkeit auf die Verbundenheit al...
Die Zauberschule | Fantasiereise
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine magische Fantasiereise, die dir beim Einschlafen hilft. Du wirst deinen ersten Schultag an einer alten und verwunschenen Zauberschule haben, nachdem du herzlich empfangen wurdest. Schnell hast du Freunde gefunden und gemeinsam lernt ihr eurer ersten Zauberspruch. Später beschwört ihr euer magisches Schutztier und habt ein köstliches Festmahl zusammen....
Alltagsmeditation | Meditation
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In dieser Folge leite ich eine Meditation an, die du innerhalb deines Alltags üben kannst. Mittlerweile gibt es Kippenmeditation, Saufmeditation und sogar Klomeditation. Aber egal wie du es nennst, im Kern geht es um Achtsamkeit. Dabei gibt es zwei Möglichkeiten, Achtsamkeit zu etablieren: punktuell, also über den Atem, das Fühlen, das Wahrnehmen analytisch, also über das Denken, Analysieren, E...
Kreuzfahrt | Fantasiereise
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In dieser Podcastfolge entführe ich dich auf eine entspannende Fantasiereise, die dich sanft in den Schlaf begleiten wird. Erlebe eine traumhafte Kreuzfahrt über das weite Meer, während die Sonne langsam am Horizont versinkt und den Himmel in goldene Farben taucht. Während die Nacht hereinbricht, kannst du die funkelnden Sternschnuppen am klaren Nachthimmel beobachten, während sanfte Wellen geg...
OM AH HUM | Meditation
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In dieser besonderen Podcastfolge lade ich dich zu einer tiefen und beruhigenden Meditation ein. Wir nutzen das kraftvolle Mantra OM AH HUM, um uns mit unserer inneren Ruhe und Weisheit zu verbinden. Begleitet von einer speziellen Atemtechnik, wirst du lernen, wie du deinen Geist beruhigen und deine innere Balance finden kannst. Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen...
Abendspaziergang | Fantasiereise
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In dieser Podcastfolge lade ich dich zu einer entspannenden Fantasiereise ein. Ich begleite dich auf einen friedlichen Abendspaziergang durch eine magische Landschaft, wo Glühwürmchen tanzen und Rehe sanft durch den Wald streifen. Während die Sonne langsam am Horizont untergeht, kannst du die beruhigende Atmosphäre genießen und alle Sorgen loslassen. Diese geführte Fantasiereise hilft dir, Körp...
schwebender Körper | Meditation
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Mache mit, bei dieser geführten Meditation. In dieser Folge leite ich eine Meditation an, bei der dein Körper ganz leicht werden kann. Dabei lade ich dich ein, deinen Körper zunächst wahrzunehmen. Dann folgt eine kleine Massage, um Stellen von Verspannung zu lockern. Lasse danach deinen Körper ganz entspannt und leicht werden, so, als ob er schweben würde. Viel Spaß und alles Liebe Uli Mehr Inf...
Upsi, da habe ich vergessen den Titel im Video zu ändern 😅
😅ups, doppelter Kommentar🤔 da zeigt sich meine Be-Geist-erung Lieber Grus Namaste🙏
😄 doppelt hält besser. Vielen Dank! Liebe Grüße, Uli
Danke für diese Meditation, die Führung dieser einfachen Atemtechnik, die ich auch alleine machen kann🙏 Mit der freundlichen, harmonischen Stimme. „Zeitlos“ 🙏 🙏🌿🕊️💫🕊️🌿🙏
Vielen lieben Dank dir!
Danke für diese Meditation, die Führung dieser einfachen Atemtechnik, die ich auch alleine machen kann🙏 Mit der freundlichen, harmonischen Stimme. „Zeitlos“ 🙏 🙏🌿🕊️💫🕊️🌿🙏
Hast du Wünsche für eine Meditation? Lass es mich wissen :) Mach doch auch bei der Live-Meditation mit. Die Probewoche ist kostenlos! Mehr Infos auf: elefant-im-raum.de
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Vielen lieben Dank.❤
Sehr gerne!
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Schöne Grüße und nochmals danke für den Fön :)
gerne 😄
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