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72 rayons d'espoir contre la maladie de Crohn
France
Приєднався 13 жов 2019
72 c’est le nombre de rayons de mon vélo et autant de raisons d’espérer de pouvoir guérir un jour des Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin dont la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique font partie. Depuis 2016 je suis adepte de l’itinérance, j'y trouve une réponse à un besoin de liberté et de se retrouver. Sensible envers la maladie de Crohn, j'ai décidé de partager ma pérégrination sur internet au profit de cette cause.
En complément de cette chaîne UA-cam, vous trouverez des récits, photos, ... sur ma page Facebook "72 rayons d'espoir contre la maladie de Crohn".
En complément de cette chaîne UA-cam, vous trouverez des récits, photos, ... sur ma page Facebook "72 rayons d'espoir contre la maladie de Crohn".
Swedish Lapland - Kungsleden by variants
Pour cette randonnée hivernale au nord du cercle polaire, pas de pulka à tracter sur la neige mais uniquement un sac à dos pour voyager "léger". L'idée est d’échapper autant que possible au balisage et à la fréquentation du chemin principal de la Kungsleden, et d’emprunter des circuits alternatifs pour me confronter à des sensations d'efforts, d'orientation, d’authenticité et de grandeur de paysages.
[Sous-titre français et anglais]
[French and English subtitles] - Swedish Lapland - Kungsleden by variants
00:00 - Introduction
00:26 - Préparatifs & trajet aller / Preparations and outward journey
01:17 - 1er circuit alternatif (Abisko - Alesjaure) / 1st alternating circuit
04:19 - 2ème circuit alternatif (Alesjaure - Sälka) / 2nd alternative circuit
06:03 - 3ème circuit alternatif (Sälka - Kebnekaise) / 3rd alternative circuit
12:37 - Ville de Kiruna / Kiruna City
13:12 - FIN / END
FACEBOOK : 72rayonsdespoir
UA-cam 😉✔
ua-cam.com/channels/nkL_-ZY-08DOjwy-pzbTYg.html
INSTRAGRAM
72.rayons.despoir
SOLIDAIRE FACE A LA MALADIE, FAIRE UN DON A L'AFA ❤
www.helloasso.com/associations/association-francois-aupetit-afa-crohn-rch/collectes/72-rayons-d-espoir-contre-la-maladie-de-crohn
[Sous-titre français et anglais]
[French and English subtitles] - Swedish Lapland - Kungsleden by variants
00:00 - Introduction
00:26 - Préparatifs & trajet aller / Preparations and outward journey
01:17 - 1er circuit alternatif (Abisko - Alesjaure) / 1st alternating circuit
04:19 - 2ème circuit alternatif (Alesjaure - Sälka) / 2nd alternative circuit
06:03 - 3ème circuit alternatif (Sälka - Kebnekaise) / 3rd alternative circuit
12:37 - Ville de Kiruna / Kiruna City
13:12 - FIN / END
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Переглядів: 307
Відео
Débuter la pratique de l’itinérance hivernale - Tuto / Présentation
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Vous souhaitez débuter dans la pratique de l’itinérance hivernale, mais le bivouac dans la neige vous effraie ❄️? Cette présentation est pour vous! Je vous donne les clés afin de vous lancer en douceur. Des explications en photos et vidéo 📷, simples et pragmatiques basées sur mon vécu et mes erreurs de débutant 👍. Bon hiver à tous 👋. 00:00 - Introduction 05:08 - La pulka et le sac à dos 16:02 -...
Philippines - Randos et Kayak
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Vous découvrirez à travers cette vidéo les Philippines via une mini-itinérance kayak sur l'île de Palawan. Mais aussi deux randonnées bivouac en montagne sur l'île de Mindanao. L’une sur le Mont Apo, à la fois volcan et plus haut sommet des Philippines. L’autre sur le Mont Hamiguitan, sanctuaire de la faune et de la flore. 00:00 - Introduction 00:25 - Acclimatation 01:24 - Kayak sur l’île de Pa...
Laponie suédoise - Voie royale Kungsleden
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La Loire d'Orléans à l'Océan en kayak gonflable
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Trucs & astuces du bivouac hivernal sur les hauts plateaux du Vercors
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Envie d’apprendre les techniques du bivouac hivernal? ❄️ De traverser les hauts plateaux du Vercors? 🏔️ De vous évader…? 🏞️ Autant de questions ❓ auxquelles j’ai tenté de répondre à travers cette itinérance en ski - pulka - tente au cœur de l’hiver, en janvier, du col de Rousset à Corrençon-en-Vercors. Suite à plusieurs demandes j’ai partagé plusieurs de mes trucs & astuces 💡 du bivouac hiverna...
Tour du Carlit enneigé (Pyrénées Orientales)
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Allier - Loire jusqu’à Orléans en kayak gonflable
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Un Jura à l’ambiance (très) nordique
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Tour du plateau de Retord
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Pour ma 1ère itinérance hivernale en raquettes - pulka avec bivouac, je vous emmène début janvier dans le sud du massif du Jura, direction le plateau de Retord. 3,5 journées et 3 nuits réfrigérantes. Un dépaysement complet dans une France qui m’a fait penser aux pays nordiques. FACEBOOK : 72rayonsdespoir INSTAGRAM : 72.rayons.despoir ABONNE TOI 😉✔ ua-cam.com/channels/...
Haute Randonnée des Pyrénées 2/2 (HRP)
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2ème et dernière partie de la traversée des Pyrénées de Bagnères-de-Luchon à Hendaye sur la Haute Route des Pyrénées. Sur ma page Facebook "72 rayons d’espoir contre la maladie de Crohn" vous trouverez mon journal quotidien avec photos de cette aventure, ainsi que bien d'autres itinérances. FACEBOOK : 72rayonsdespoir INSTAGRAM : 72.rayons.despoir ABONNE TOI 😉✔ ua-cam....
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Haute Route des Escartons (Alpes - Massif du Queyras) : Ma 1ère itinérance hivernale dans les montagnes, née de l'envie de combiner le plaisir de mes randonnées estivales au long cours à la pratique de la montagne l'hiver à la journée. C’est donc seul avec ma tente que j’ai parcouru pendant 8 jours en plein mois de février la Haute Route des Escartons dans les Alpes Françaises. C'est cette expé...
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La vidéo de ma 1ère partie de la traversée des Pyrénées de Banyuls à Bagnères-de-Luchon. J’ai essayé de faire ressortir les différents ressentis que peuvent procurer cette splendide randonnée. Sur ma page "72 rayons d’espoir contre la maladie de Crohn" il y a aussi le récit complet ainsi que d'autres itinérances. FACEBOOK : 72rayonsdespoir INSTAGRAM : 72.rayons.despoi...
Merci pour le partage de cette expérience ! Passez une bonne soirée ! Et encore merci ! Et merci !
👍 avec plaisir 🙂
Magnifique!
Merci 🙂
Bravo pour cette belle traversée !! Faut il avoir un très bon niveau en ski ? Quel niveau ? Merci par avance !
Non ça reste du ski de randonnée nordique et pas du ski alpin. Il est tout de même utile de connaître les bases et le matériel avant de partir. Je suis moi-même pas un bon skieur 🙃
Youpi!!! Une nouvelle aventure avec 1/2 🍋!! Encore de superbe images. Le récit et les explications sont tops. Bravo 👏
Merci ♥️🍋🙂
Chacune de vos vidéos me donne une idée de projet, parce que ça fait rêver, merci pour ce partage
Merci pour votre commentaire 👍, ça m'encourage à poursuivre dans le montage de petites vidéos, car le partage est mon moteur
Super sympa tu as l'air, ça donnerait envie de t'accompagner, c'est un Gumotex combien de place ton kayak ? Moi je suis dans le Finistère si tu passes par là...
Jusqu'à Orléan j'avais un Framura une place qu'on m'a prêté, à partir d'Orléan un deux places Sewave que j'ai acheté entretemps.
Bravo pour le partage ! A quelles dates as-tu réalisé ce raid à ski ?
A la fin mars avec un petit débordement sur début avril
@@72rayonsdespoir C'est devenu un peu tard de nos jours. Ma première traversée solo date de 2000, elle était fin avril. Faut vraiment plus faire si tard.
Bonjour combien de jours pour combien de kms ? Avez vous une trace gpx pour me faire une idée sur notre prochaine expédition de février ? Bonne journée
Bonjour. J'ai fait un journal avec trace GPS. Tout est là : www.expemag.com/carnet/laponie-suedoise-kungsleden-par-les-variantes 😊
Super reportage pour un lieu magique, merci.
Merci 🙂❄
Bravo belle randonnée hivernale dans un cadre superbe. On voit bien les progrès et la maitrise au fur et à mesure de vos expériences.
Merci 🙂
Bonjour ! Peux tu partager les traces gpx ?
Bonjour. Je n'ai pas de GPX. J'ai suivi le topoguide de Philippe Calas. Il est surtout utile pour la voie du Puy car beaucoup de sections sont difficilement praticables à vélo et il faut emprunter des variantes. En revanche pour le Camino Frances c'est roulable facilement. On peut emprunter le "vrai chemin" quasiment tout le temps, sauf quelques très rares passages, comme au départ du Puy en Velay.
J'ai énormément de respect pour tous ce que tu fais, grosse leçon de courage et savoir apprécié ce cadeau qu est la vie, merci de tous cœur , tu nous fais du bien
Merci ☺️
Merci pour le partage, soleil, pluie...reportage assez complet
Avec plaisir 🚴🌞🌦️
Super merci pour votre magnifique vidéo... Pouvez vous me dire le modèle de votre tente que vous avez utilisé ?
Merci 🙂 ma tente est une Vaude Hogan XT 4 saisons, mais c'est un ancien modèle que j'ai payé bien moins cher que la nouvelle version.
Merci pour ce partage et la qualité de la vidéo
Merci pour le partage de cette expérience
bravo
Merci ☺️
Magnifique, du contenu de qualité comme on aimerait en avoir plus souvent. Je laisse un message pour chatouiller l'algorithme de youtube. Merci et chapeau bas monsieur.
Merci du soutien 😊
Tes paroles envers de mauvaises langues sont très justes. l'être humain à la langue 👅 bien chargé. Martinez
Waouuu putain c est beau🤩
Merci 👍
C'est super ta vidéo, montage, fond musical, commentaires, infos... tout est agréable, merci. Aurais tu la possibilité de partager la trace de ce trajet ?
Merci pour ton commentaire. Je n'ai pas de trace pour ce voyage. J'ai suivi au jour le jour le topoguide de Philippe Callas "la voie du Puy aux Pyrénées", en faisant parfois quelques adaptations 🙂
@@72rayonsdespoir un topoguide pour les marcheurs du coup, ok, je comprends, merci 🙏
Non c'est un topoguide pour la voie du Puy à vélo 😉
@@72rayonsdespoir ah très bien, merci 🙏
Chouette vidéo
Merci ☺️
Merci pour cette belle vidéo. 2 petites questions : comment est-tu revenu au parking de Beurre ? comment gères-tu l'humidité avec ton sac de couchage, sursac ? d'ailleurs tu as utilisé un synthétique ou un en duvet pour tes expériences dans le Vercors, dans le Jura ou en Laponie ? Merci d'avance, Sébastien
Bonjour. Ma voiture était garée au point d'arrivée à Corrençon-en-Vercors, et j'ai pris un taxi jusqu'au parking de Beurre, réservé à l'avance avec un forfait négocié (on me l'avait recommandé mais j'ai perdu son N°, désolé). Mon sac de couchage est en duvet. Avec les traitements le duvet a quand même pas mal progressé ces dernières années pour résister à l'humidité. Si je ne faisais que de la pulka le synthétique aurait fait l'affaire, mais comme des fois j'utilise le sac à dos, le duvet a l'avantage de prendre moins de place. J'utilise parfois un sursac, mais pas toujours, surtout si je sais que la randonnée va durer quelques jours comme c'était le cas pour celle-ci.
@@72rayonsdespoir Top, merci. En effet, c'est difficile de faire autrement ici...
Est-ce que vous êtes parti en Mars 2022? fin d'hiver... Merci
Bonjour. Oui je suis parti en mars, 2ème quinzaine.
Est-ce que les conditions de neige auraient pu repousser ce voyage mi Avril? Merci @@72rayonsdespoir
Je ne pense pas. Après chaque année est différente, mais je ne prendrai pas le risque. Ne serait ce que pour la traversée des lacs gelés.
Génial! Quel plaisir de visionner ton parcours que je compte tester en Mars. Génial car j'ai à peu près ton niveau en ski de rando nordique et on voit qu'avec de la patience et avec un moral à tout épreuve les galères se transforment en expériences inoubliables. Merci beaucoup pour ce retour d'expérience enrichissant!
Merci et super projet pour mars 👍, profite bien ❄️🎿
Bravo, c'est à la fois magnifique et impressionnant. Comment avez vous fait pour protéger la pulka au retour ?
Merci. J'ai protégé la pulka avec le même papier bulles et les mêmes cartons qu'à l'aller (je suis remonté à Abisko en bus, j'avais une connection avec très peu d'attente).
Bonjour, bravo c'est passionant, très inspirant pour moi qui n'y connait rien à l'hiver ! Je vais me lancer là dedans Qu'en est-il des risques de crevasses et autres dangers ?
Sur cette randonnée, je n'ai pas identifié de danger de crevasses. C'est un terrain plus propice à la randonnée qu'à l'alpinisme, mais bien entendu comme toujours en montagne la prudence reste de mise ;-) C'est cool que tu lances dans la rando hivernale, tu ne vas le regretter, l'ambiance est tellement magique. J'ai publié récemment une vidéo "Débuter la pratique de l'itinérance hivernale" sous forme de tuto / présentation. Si tu ne l'as pas vue, je pense sincèrement qu'elle pourra t'aider. Bonne soirée :-)
@@72rayonsdespoir merci beaucoup pour votre réponse je vais regarder cela de suite ! Hâte de voir cela
Pas de souci. Si tu aimes les vidéos un petit abonnement à la chaîne serait sympa 😉
@@72rayonsdespoir c'est déjà fait ! 😁
Très bonne vidéo mon parrain😊😊😊😊
Merci Augustin 🙂
Très cool , très simple , ça donne vraiment envie de faire ce que tu as fais , merci de partager ta passion et courage pour la suite !
Petite question , concernant ton matériel utilisé , peux-tu me préciser la marque de ton sac, ton polaire ainsi que la taille de ta veste millet anti-vent ( M ou L ?). Je fais 1M78 et j'ai une veste de taille M et je demandais si avec les couches , il est pas préférable de prendre une taille L ?
Mon sac est un Osprey 105L, très costaud. Ma polaire une Damart Sport que j'ai depuis des anées, achetée un peu par hasard. Mon imperméable Millet est taille M (je fais 1.72M), car Millet a prévu large dans les tailles en tenant compte que l'imperméable vient forcément par-dessus d'autres habits. A savoir que quand il fait froid ou que je suis statique, je mets une micro-doudoune sans manche sous ma polaire, en plus du mérinos manches longues en double peau. Et parfois même une doudoune par-dessus la polaire, et malgrès tout cela je peux toujours mettre mon imperméable !
Un grand merci pour ta réponse , une dernière p'tite question ( désolé d'avance ), au niveau des gants , je voulais savoir ta marque et la taille ainsi que tes sous gants , voila un tout grand merci ! @@72rayonsdespoir
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Très belle vidéo, ça donne vraiment envie d’emprunter ces mêmes chemins. J’équipe moi aussi un VTT Lapierre comparable au vôtre en âge et en modèle, vous est-il possible de me dire quels sont les porte- bagages avant et arrières que vous avez adaptés sur le vôtre et si vous êtes content de ce matériel ? Je vous remercie. Arnaud, Savoie
Merci pour votre commentaire. J'ai mis à l'arrière et à l'avant des porte-bagages Zefal. Le porte-bagages avant Zefal a l'avantage de pouvoir être monté sans oeillets, attaché par le haut au niveau des patins V-brake et par le bas par des colliers de plomberie fournis mais très costauds (ça n'a pas bougé depuis 15 000 km). Le seul inconvénient est qu'ils sont un peu plus lourds, car en tubes pleins. Je crois qu'il y a des modèles plus légers, comme les Tubus.
@@72rayonsdespoir d’accord merci beaucoup je vais faire des recherches à partir de ces deux marques !
Bonjour Pouvez vous m'indiquer de quelle date à quelle date votre traversée svp ? Cordialement
Bonjour Florence. J'y ai été de la dernière semaine de mars à la première semaine d'avril. Et l'année d'après les deux dernières semaines de mars. Il vaut mieux éviter Pâques et les vacances suédoises, car la fréquentation monte en pic à cette période.
Env 7min, c'est pas seulement en regardant youtube qu'on sait faire un nœud, il faut s'entraîner, s'entraîner, s'entraîner. Tu as eu de la chance que ton kayak ne se soit pas fait la valise. Néanmoins jolie aventure, et bon courage pour les suivantes
Ah ah oui j'ai eu de la chance 🤞, merci bonne étoile 🌟 J'ai beaucoup appris au cours de cette première expérience en kayak, dont un noeud utile à mon retour 🚣
Bravo super expérience
Merci 🙂
@@72rayonsdespoir bravo pour ton courage tu prouves au gens que même avec la maladie on peut continuer à vivre ces passions . Malgré tous tes erreurs de débutant qui font de toi un aventurier encore plus expérimenté que tu partage humblement sans honte et sans monsieur superman. Tu es toi même avec un grand courage .👍
Sympa ta vidéo Ta tente semble autoportée avec une grande avancée Peux tu me dire quelle modèle de quelle marque stp. Un lien serait top. Merci bcp
Merci pour le retour sur la vidéo. La tente est une vaude hogan xt 4 saisons, 2 places. A priori ce modèle ne se fait plus. Le tour de Bourgogne était dans mes débuts. Cette tente était surdimensionnée pour moi seul et ce type de randonnée. Aujourd'hui je l'utilise en hiver dans la neige (visibles dans mes autres vidéos).
Merci de ce partage. Petit rectificatif, à 11' environ, tu es passé des Landes aux Pyrénées-Atlantiques et non Pyrénées-orientales :-)
Merci pour ce retour, et d'avoir suivi jusqu'au bout 👍 malheureusement j'aurais bien voulu corriger, mais youtube ne me le permet malheureusement pas, à moins de supprimer et republier la vidéo 😔
Merci e bonne journée mr l'abbé e
Bravo belle balade, avec beaucoup de modestie et d humour, ont y apprend plein de choses et sa donne envie de randonner.
Merci ☺️
Bonjour, Vous nous offrez un magnifique reportage ! Il y a une belle énergie qui vous habite et j’apprécie la richesse de vos commentaires et la créativité de vos plans vidéo ! Pour la petite tente sous la pluie, ca n’est pas facile car tout devient vite humide. J’ai opté pour une tente tipi. D’abord, on peut la monter de nuit, fatigué (ou après une dégustation de vins 😉) sans difficulté et elle est incassable car l’axe central est énorme. Mon modèle permet d’entrer le vélo sur un côté et de repartir tout au sec le matin. Je me réjouis de découvrir la suite ! Bonne route^^
Effectivement la tente tipi avec le vélo ça doit être grand luxe 👍 la suite (camino Frances est déjà publiée), vous pouvez la visionner sur ma chaîne youtube 📺
Bonjour, Merci pour vos commentaires intéressants et de beaux arrêts sur images ! J’adore aussi rouler la nuit pour autant que ce soit loin des lampadaires (et voitures)… Vous avez un super vélo vintage, durable et avec des freins sur jantes (indispensables pour de longues descentes en étant chargé sans risquer de bloquer une roue ni de tomber en panne). Je vous conseille les patins/gommes « BBB Tristop » car ils ne sont pas abrasifs, ne brûlent pas et quand il pleut, ils freinent même un peu plus fort. J’ai pu récupérer un vélo hollandais (en col de cygne) avec 3x8 vitesses dont une survitesse à l’arrière qui correspond à un 4ème plateau. C’est très confortable de descendre et monter comme sur un scooter. Mais le must, c’est la transmission par courroie avec des vitesses en moyeu comme au bon vieux temps. La courroie, c’est zéro bruit (super pour approcher la faune sans lumière la nuit), pas de saleté et pas d’entretien en plus d’une longévité imbattable ! Par chance, mon modèle à courroie a un cadre en acier et du coup, j’ai pu virer les freins à disques pour faire installer des freins sur jantes (les jantes étaient adaptées car souvent il faut changer les roues aussi). J’aime le ‘slow vélo’ et à tous les sceptiques, je leur dis qu’en Petite Reine, on avance à la vitesse des papillons, on s’arrête quand et où on veut et on peut aller très loin, puisque certains papillons traversent des continents chaque année^^
Merci beaucoup pour votre commentaire et vos conseils très avisés, et riche d'enseignements 👍 je vais essayer les patins BBB Tristop 🙂 belle image avec les papillons 🦋
Merci pour nous faire partager votre voyage.
Et merci à vous pour le retour, ça fait plaisir 🙂
Ça donne envie, en plus avec tous tes détaails.Merci
Merci ☺️
Merci
Une très belle aventure que celle que vous avez vécu et qui est une bonne source d’inspiration. Même si la pluie ne vous a pas épargné, le défit est relevé. Bravo
Merci 🙂
Merci de ce partage!
Avec plaisir 🙂🚴
Encore un défis relevé! Bravo mon p’tit 1/2 🍋. Toujours un plaisir de suivre tes aventures. Et tes progrès en tant que cinéaste sont flagrants! Hâte de voir le prochain montage 😁
Hello. C'est une surprise et une joie de te lire ici, je ne savais pas que tu suivais la chaîne. Merci pour le commentaire, c'est encourageant pour la suite. A bientôt 👋
Mais oui, je suis toujours tes vidéos et tes photos sur FB. J’avais juste un peu de retard pour celle là. C’est super agréable de voir tout ça. On dirait presque qu’on est avec toi 😂
vidéo très inspirante, bravo et merci
Merci 🙂
Super vous étiez discret ces derniers temps ! Voyage solo ou organisé avec une agence ?
Bonjour. Sans agence, en solo comme toujours, mais cette fois-ci j'ai retrouvé des amis philippins sur place 🙂
merci pour le partage de cette belle aventure ! j’envisageais de faire ce parcours à pieds ou en gravel mais j’ai l’impression que c’est un peu rébarbatif niveau paysage
Avec plaisir. Oui il y a pas mal de plat, autoroutes et routes à longer, mais il y a aussi de beaux passages, et oui la piste est souvent du type "tracée au bulldozer". Personnellement je n'y suis pas sensible, et cette diversité des paysages avait même un petit truc qui plaisait. Mais chacun ses sensibilités et préfêrences 🙂
Pyrénées atlantiques!
Bien vu. La vidéo était déjà publiée quand j'ai remarqué l'erreur ... Merci.
Magnifique vidéo
merci :-)