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명심건강
South Korea
Приєднався 24 жов 2023
명언을 마음에 새기고 건강을 지키는 방법을 함께 나눕니다.
여름 가지는 이렇게 드셔야 항산화 효능 가득
가지의 건강 효능과 보약과 같은 꿀조합 음식, 가지를 드실 때 주의하셔야 하는 부분까지 함께 살펴보겠습니다.
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블루베리는 이렇게 먹어야 젊어지는 보약이 됩니다.
Переглядів 1,6 тис.3 місяці тому
젊어지는 보약, 블루베리의 다양한 건강 효능과 더욱 건강하게 먹는 꿀팁까지 함께 살펴보도록 하겠습니다.
곧 중복인데 삼계탕 말고 다른 여름 보양식 없나요
Переглядів 9423 місяці тому
초복에 삼계탕 많이 드셨지요? 다가오는 중복을 맞이해서 다양한 여름 보양식과 함께 체질별로 다르게 추천드리는 보양식까지 함께 살펴보겠습니다.
다가오는 복날 삼계탕을 더욱 건강하게 먹는 방법과 주의해야 하는 부분
Переглядів 5774 місяці тому
다가오는 복날, 삼계탕의 건강 효능과 더욱 건강하게 먹는 방법, 주의하셔야 하는 부분까지 함께 알려드리겠습니다.
비오면 쑤시는 장마철에 반드시 알아야 할 건강 수칙! - 장마철에 좋은 음식, 통증 줄이는 방법
Переглядів 3074 місяці тому
다가오는 장마철에 드시면 좋은 음식들과 몸과 마음의 건강을 지킬 수 있는 방법, 장마철에 극심해지는 통증을 줄이는 방법까지 알아봅니다.
옥수수는 이렇게 조리해야 항산화 효과 가득
Переглядів 1,2 тис.4 місяці тому
여름에 옥수수를 건강하게 먹는 방법과 옥수수의 효능, 그리고 옥수수를 드실 때 주의하셔야 하는 부분까지 함께 살펴볼게요.
고추는 이렇게 먹어야 건강 효능 완전 흡수! - 효능과 건강하게 먹는 방법, 주의해야 하는 부분
Переглядів 2284 місяці тому
여름에 먹으면 더욱 좋은 고추의 효능과 건강하게 먹는 방법, 주의하셔야 하는 부분까지 함께 살펴보겠습니다.
수박은 이것과 드시면 안돼요 - 수박의 효능과 주의 사항
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
버릴 것 하나 없는 수박의 건강 효능과 수박과 함께 하는 걸 피하셔야 하는 것은 무엇인지 살펴보겠습니다.
다이어트의 적? 바르게 먹으면 다이어트의 정(正)! - 감자만 먹었을 뿐인데 혈압 조절과 위장 보호까지?
Переглядів 2085 місяців тому
감자를 탄수화물 덩어리이자 다이어트의 적으로만 생각하고 계셨나요? 감자의 효능과 음식 궁합, 건강한 조리법과 주의사항까지 함께 알려드립니다.
오이를 이것과 먹으면 혈당 관리와 콩팥 보약까지!
Переглядів 1155 місяців тому
오이를 싫어하시는 분들도 오이를 챙겨먹고 싶어지는 오이의 효능들과 함께 먹으면 좋은 음식, 주의하셔야 할 부분까지 알려드리도록 하겠습니다.
천연 영양제인 키위를 이렇게 드셔야 혈당 낮아지고 소화 잘 됩니다
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
오늘은 천연 영양제라고도 불리는 키위의 효능과 어떻게 먹어야 혈당도 낮아지고 소화도 잘 되는지, 궁합이 좋은 음식과 피하셔야 하는 음식까지 살펴보도록 하겠습니다.
마음이 울적하고 우울할 때 이 음식으로 다독여주세요
Переглядів 5645 місяців тому
봄은 바라보는 것만으로 싱그러운 계절이지만, 도리어 무기력증을 느끼거나 외로움과 박탈감에 더욱 우울해지는 계절이기도 합니다. 자꾸 마음이 울적하고 우울해질 때 마음을 해소해 줄 수 있는 음식들과 꼭 피하셔야 하는 음식들을 알려드립니다.
고지혈증 쌓이는 혈관 기름 이 음식으로 싹 청소하세요! - 고지혈증에 피해야 하는 음식, 챙겨 먹어야 하는 음식
Переглядів 1736 місяців тому
고지혈증 초기에는 식단을 관리하는 것이 매우 중요하다고 합니다. 오늘은 혈중 콜레스테롤을 줄이기 위해서 고지혈증이라면 꼭 피하셔야 하는 음식들과 챙겨드시면 좋은 음식들까지 함께 알려드리도록 하겠습니다.
천연 항암제인 토마토를 이것과 먹으면 전립선과 혈관까지 튼튼하게 하는 보약! - 토마토와 함께 먹으면 좋은 음식, 피해야 하는 음식, 주의해야 하는 부분
Переглядів 796 місяців тому
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간에 잔뜩 쌓인 지방은 이 음식으로 싹 걷어내세요! - 지방간에 좋은 음식과 피해야 하는 음식
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구멍 송송 부러지기 쉬운 뼈, 이 음식으로 단단하게 채우세요 - 골다공증에 좋은 음식, 피해야 하는 음식
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천연 자양강장제인 쭈꾸미로 피로 회복과 치매 예방까지! - 쭈꾸미의 효능, 함께 먹으면 좋은 음식, 주의해야 할 부분
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레몬을 이렇게 먹으면 신장 결석 사라지고 혈관 건강까지! - 레몬과 함께 먹으면 좋은 음식, 주의해야 할 부분
Переглядів 7717 місяців тому
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멈추지 않는 기침에 도라지가 답이다! 도라지로 폐 건강과 항암 효과까지!
Переглядів 527 місяців тому
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마늘을 생으로 드시나요? 익혀서 드시나요? 건강이 달라집니다!
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얼음장 같이 차가운 손발 이것만 먹으면 따뜻해집니다 - 수족냉증에 좋은 다섯 가지 음식과 생활습관
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진짜너무덥네요. 다이어트 .고지혈증. 난데. 가지먹어야겠네요.
건강음식 유튜브 좋아용 😁
애기들도 잘먹어요 😂
나이들어 눈도 뻑뻑하고 기억력도 자꾸 깜깜해지는데. 블루베리 좋겠네요. 고마워요
장어먹고싶어요. 중복에는 장어!
응 아냐~
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이럴거면 왜먹어
오늘 옥수수 7개샀는뎨 빨리 먹고싶네요.
고추에도 영양가가 많군요 고추 많이 먹어야 겠어요
날씨가 많이 덥네요시원하고 맛좋은 수박 건강에도 좋아서 많이 먹어야겠어요
좋은정보 감사합니다 ❤
골드키위 조아!
감자 좋아하는데 좋은 정보 감사합니다 비타민c가 많은줄몰랐어요 많이 먹어야겠어요
휴게소알감자 먹고싶다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즈음 키위가 많이 나오더라구요~ 가격도 저렴하고 맛도 좋아 많이 먹고 있어요 효능이 많았군요! 좋은 정보 감사합니다
녜~오이소배기도 자주 만들어 먹어요
토마토를 좋아해서 많이 먹었는데 자세하게 알려 주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
부추넣은 오이소배기도 맛있겠죠?
날씨가 더워지면 오이가 더 당기더라구요. 그래서 오이지를 담궜답니다 오이의 효능 알려주셔서 감사합니다😊
힘이 되는 말씀 감사합니다 :)
항상 좋은 정보 감사드립니다 :)
좋은 정보 감사합니다! 기침때문에 고생하다가 항염에 좋다는 개복숭아생강스틱 먹고 많이 좋아졌어요. 같이 병행하면서 먹어봐야겠네요
케모마일을 주문해서 마셔봐야겠네요 고맙습니다
음악 때문에 시끄럽고 집중이 안됩니다 배경음악 거의 안쓰는 걸 압니다
위가 약하신분은 살짝 쪄서 드시고 위가 튼튼하신분은 장아찌나 생으로 드셔도 좋습니다.
꿀+마늘 좋다고하는데, 이 말은 왜 없을까?
꿀 마늘은 정말 보약 이상이니~ 다들 이미 아실거라? 생각한듯 ㅋ
소중한 정보 감사합니다 :)
쌀밥 먹으면 산다는것아시나요 많이먹으면 배탈 난다는말의사 말들으셨지요 돈이궁해서 해본거요
※수족냉증에 좋은 음식? 마늘 생강 계피 부추 홍삼
좋은 정보 감사합니다 당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 주스용 흙 당근 시켰는데 저렴하고 상태 좋더라구요 참고하세요^^
구독꾹 찍고 갑니다
유익정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다^^
노래소리 집중이 안대고 수고
꿀에대해잘알았읍니다 감사합니다😊😊😊
시청해주셔서 감사합니다^^
보고싶었어요
꿀은 주로 당과 탄수화물로 되어있어, 좋은 음식이아님.
음악소리 가슬림
다음엔 배경음악을 조금 바꿔볼게요~ 의견 감사합니다!
먹는방법도같이 알려주시면 좋았을듯
좋은 의견 감사합니다!
음악좀 줄여주세요
네~ 다음 영상에는 배경 소리를 좀 더 줄여볼게요!
요즘.꿀이없어요..설탕덩어리지요.
실제는 그렇지 않아요 사양꿀은 백퍼 기능성 순수 설탕꿀입니다 싼게 비지떡이죠 완숙꿀! 숙성꿀! 농축꿀! 사양꿀(설탕꿀)! 참고하세요~ㅠ 😮
간단히하셔요
좋은 의견 감사합니다^^
음.악너무시끄러어요
다음에 제작하는 영상에 참고하도록 하겠습니다!
좋은 정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
좋은 정말 감사합니다❤❤❤
좋은정보 감사합니다
시청해주셔서 감사드립니다!
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