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지이요가
Приєднався 1 вер 2013
요가를 통해 많은 사람들이 건강하고 행복해졌으면 좋겠습니다! 🩷
왕초보가능! 다리찢는 요가 32분/ 힐링요가, 홈트, 요가강사,부디무드라, 요가복, 골반스트레칭
안녕하세요🙌🏻
신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다!
이번 영상은 골반에서 다리까지 스트레칭 시키는 영상이예요! 다리찢기를 원하신다면 꾸준히 수련해 보세요😇🙏🏻🕊️
오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️
#요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트
제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요.
언제든지 환영합니다.🤍🤍
▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층
▫️요가원 전화 : 02-540-1444
신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다!
이번 영상은 골반에서 다리까지 스트레칭 시키는 영상이예요! 다리찢기를 원하신다면 꾸준히 수련해 보세요😇🙏🏻🕊️
오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️
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▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층
▫️요가원 전화 : 02-540-1444
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Відео
여행가서 살찜방지 스트레칭🐷/ 베트남여행, 요가, 홈트,부디무드라, 요가복
Переглядів 2912 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번영상은 여행가서 가볍게 따라할 수 있는 요가 영상이에요!! 빠르고 간단하게 할 수 있으니 함께 해 주세요 여행 가서 많이 먹었더니 살이 좀 쪘어요. 히히 흐린 눈으로 봐주세요.🩷🩷🩷 🫡🍀 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
수축된 골반 이완하는 요가 10분/ 실버요가, 홈트, 러닝스트레칭, 하체스트레칭
Переглядів 2032 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번영상은 골반 스트레칭 영상입니다. 매일매일해주시면서 가벼운 다리로 출근해보아요 🫡🍀 우리 다치지 않게, 가능한 만큼 따라와주세요🌟 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
언제나 할 수 있는 초보요가 8분/ 힐링요가, 실버요가, 왕초보스트레칭, 부디무드라, 룰루레몬, 홈트, 스트레칭
Переглядів 2392 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 짧아서 자주 매일 할 수 있는 영상입니다. 우리 초보자분들도 천천히 따라오시면 다 하실 수 있어요☺️ 화이팅!!!😘 우리 다치지 않게, 가능한 만큼 따라와주세요🌟 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
앉아서 하는 스트레칭 13분/ 홈트, 초보요가, 부디무드라, 거북목교정, 요가, 실버요가, 힐링요가
Переглядів 4382 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 매트가 아닌 바닥에 앉아서도 편하게 따라할 수 있는 영상입니다. 우리 초보자분들도 천천히 따라오시면 다 하실 수 있어요☺️ 화이팅!!!😘 우리 다치지 않게, 가능한 만큼 따라와주세요🌟 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
구석구석 깨워내는 중급요가 17분/ 힐링요가, 홈트, 실버요가, 시니어요가, 거북목, 초보 스트레칭
Переглядів 4282 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 내 몸을 구석구석 느끼고 관찰하며 힘과 유연함을 다잡을 수 있는 영상입니다. 초보자분들도 천천히 따라오시면 다 가능하실거예요!! 화이팅!!!😘 우리 다치지 않게, 가능한 만큼 따라와주세요🌟 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
중급 빈야사 요가 26분/ 거북목교정, 하타요가, 빈야사, 플로우요가, 부디무드라
Переглядів 5502 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 골반열림을 위한 빈야사 요가 입니다. 나는 왕초보다! 하는 분들은 약간 어려우실 수 있어요. 하지만!!! 그래도 천천히 따라와보세요 땀도 많이나고 즐겁게 하실 수 있을거예요😘 우리 다치지 않게, 가능한 만큼 따라와주세요🌟 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
러닝&등산 후 필요한 스트레칭 7분/ 요가, 홈트, 실버요가, 하체부종스트레칭, 초보요가, 빈야사요가, 부디무드라
Переглядів 4553 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 하체를 풀어주는 스트레칭&요가 입니다. 저도 자주 하는 움직임이예요. 그만큼 엄청 시원해요:) 다들 가능한 만큼 따라와주세요😌🩷📿 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 🌳 요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 🌳 요가원 전화 : 02-540-1444
초급&중급 요가 20분 / 힐링요가, 홈트요가, 실버요가, 스트레칭, 거북목교정, 전신운동
Переглядів 2,9 тис.3 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 전신을 구석구석 꼼꼼히 움직일 수 있는 영상입니다! 너무 어렵지도 너무 쉽지도 않은 요가이기에 가능한 만큼 따라와주세요😌🩷📿 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
퉁퉁 부운 다리를 위한 요가 11분/ 실버요가, 시니어요가, 홈트, 다리스트레칭, 요가복, 요가강사
Переглядів 9133 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 두다리 힘을 쓰며 골반까지 시원하게 풀어내는 요가 입니다!! 힘들수 있지만 하고 나면 순환되는 느낌이 들거예요😌📿 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
붓기빼는 왕초보 요가 14분/ 시니어요가, 홈트, 요가, 거북목교정, 골반교정요가
Переглядів 4303 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 하루종일 서있거나 걸었을 때 부운 다리에 도움이 되는 요가입니다. 저는 자주 다리가 아프고 부어서 힘들 때가 많아요, 그럴때하면 좋은 동작들이예요! 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
라운드숄더 교정 요가 3분/ 실버요가, 홈트, 스트레칭, 초보요가, 거북목교정
Переглядів 3673 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 수건을 준비해주세요! 말린 라운드숄더에 효과가 좋은 스트레칭&요가입니다. 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
말린 어깨를 열어내는 빈야사 요가 27분/ 초보요가, 거북목스트레칭, 요가강사, 부디무드라
Переглядів 2 тис.3 місяці тому
안녕하세요🙌🏻 신사동에 위치한 샤이옴요가원에서 빈야사 요가와 명상을 11년째 나누고 있는 지이 입니다! 이번 영상은 수축된 가슴 주변 근육을 스트레칭으로 열어내고 말린 어깨를 펼 수 있는 빈야사 요가입니다. 오늘도 제 영상을 시청해주셔서 감사합니다.❤️ #요가 #요가스트레칭 #맨즈요가 #홈트 제가 운영하는 요가원 정보를 남겨 둘게요. 언제든지 환영합니다.🤍🤍 ▫️요가원 위치 : 강남구 도산대로 8길 18-7, 5층 ▫️요가원 전화 : 02-540-1444
아침에 눈 뜨자마자 하는 모닝요가 10분/ 초보요가, 홈트, 빈야사, 지이요가, 스트레칭
Переглядів 8433 місяці тому
아침에 눈 뜨자마자 하는 모닝요가 10분/ 초보요가, 홈트, 빈야사, 지이요가, 스트레칭
누구나 할 수 있는 초보요가 11분/ 힐링요가, 스트레칭, 목디스크, 빈야사, 거북목교정
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
누구나 할 수 있는 초보요가 11분/ 힐링요가, 스트레칭, 목디스크, 빈야사, 거북목교정
안녕하세요 선생님 ☺️ 덕분에 너무 시원하고 가벼워졌어요!! 혹시 실례가 안된다면 요가복 정보 알 수 있을까요?? 파스텔톤으로 너무 예뻐요😍
웨이트 운동 30분전 최고의선택..!
남성분들에게도 효과 최고예요🎉🎉
다리 안쪽 살이 다 빠지는 느낌이에요우ㅜㅜ 너무 좋아요!!
꾸준히 하면 다리가 슬림해질거예요❤❤
하체가 너무 시원해졌어요🫶🏻최고입니다👍🏻👍🏻
힘도 생기고 유연함까지 느껴지는게 최고죠 히히 감사해요❤
효과 10000%입니다
정말요~? 자주 해주세용❤❤
Hello Precious 👋☺️ excellent routine 🧘♀️💖, greetings and blessings to you 🙏🌹
Thank you~ see you again❤
Hello precious greetings 👋☺️excellent exercise for the pelvis 😅🥰
❤❤와 너무. 좋은 힐링 영상 입니다. 곧 백만 유튜버 각입니다. ❤❤자주 놀러 올게요
Hello pretty 👋☺️, excellent exercise 😯👌, thanks for sharing 🙏🌹
Thank you for the comments! Have a nice day.❤
@@Jiyiyoga thank you ☺️💓
풍경을 완성하는 엘프!!!
꺄 감사해용❤ 민희님 덕에 항상 힘이나요><
풍경이 너무예쁘네요😍
그쵸~ 보기만해도 기분좋아져요❤❤
Wooow 😯 Excellent work precious 🙏 💐🥰
Thank you❤
Good job precious 👍🧘♀️🙏
Thank you 🙂↕️🥰🖤
엄청 시원해요 굳굳
중급요가여서 그런지 땀이 주르륵 나네요🫠
😂맞아요 저도 찍는데 땀이 주륵주륵 나더라구요!
예쁜 지이쌤 수업들으러 가고싶오용⭐️
거북목이 없어지는 느낌이에요😊😊
^^ 자주 따라해주세요❤
따라하니까 몸이 너무 시원해요🫠
감사합니다❤ 다음편은 골반이예요~~
Good job precious 👍😅🙏🌹
Thank you 🤗🥰
티칭톤도 조근조근 조용하고 수업내용도 좋네요 구독 했어요 ^^
감사합니다😊❤ 영상 자주 보러와주세요🎉
Good job precious 👍🤓, blessings to you 🙏🌹
따라할수록 넘 좋아요~ 감사합니다.
감사합니다😊❤ 자주 따라해주세요~~~
더운데 왜 옷을 두겹씩입어요
피부가 매끄러우시네요~
가볍게 따라하기 좋은 거 같아요 >_< 나중에 40분짜리 중급 요가도 올려주세요,,❤❤
네 🎉 곧 40분 영상도 올려드릴게요🥰
Hello pretty 👋☺️, another excellent job 😅, thanks for sharing 🙏 have a nice night ❤️🌹
Thank you! You too! 🥰🖤
Good job precious 👍🧘♀️😅, greetings and blessings for you 🙏🥰
Thank you so much 🤗
초보자인 제가 하기에는 좀 어렵지만 운동은 제대로하는거같아 넘 좋네요. 앞으로도 열심히 따라하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다~^^
와~ 감사합니다!🎉 올라오는 영상 계속해서 열심히 따라와주시면 초보자 탈출할 수 있어요!! 응원해요❤
선생님 목소리와 음악이 차분하게 너무 좋네요 오늘 아가들 재우고 해볼께요❤ 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다
영상에 찾아와 주셔서 넘 감사해요❤ 천천히 따라와보세요^^
Hello Precious 👋☺️, excellent work 🙏🧘🏻♂️ greetings and blessings to you 👋🥰
Thank you very much🩵
쌤 저 쇼파에 누워서 보다가 ❤ 요거 저에게 딱 필요한 7분 스트레칭 영상이네요. 저장저장!!!!
히히 민희님 요거 정말 시원해요 ❤
악 치즈 등장 ㅎㅎ
넘귀엽죠😂❤
귀여운 강아지가 나와서 넘 좋네요. 좋은 영상 감사해요.
치즈 너무 예쁘죠!! 시청해주셔서 감사해요❤
꾸준히 영상 올려주세요 너무 좋네요😮
@@비누-f3s 감사해요^^ 오늘도 영상 업로드 되어요💛
Hello Precious !!👋☺️, here present 🧘🏻♂️ It was an incredible routine, thanks for sharing 😇 have a nice day, take care of yourself, blessings and like 🙏👍🌹
Thank you so much 🤗
정말 시원하고 좋아요. 감사합니다.
시청해주셔서 감사해요! 다른 영상도 함께해 주세용❤
Excellent work 🧘🏻♂️🥰
Thank you🩵 Please come again~~
이거 정말 꼭 해봐야겠네요! 킵!
자주 해주세요 민희님💛
와이프랑 일주일째 선생님 요가 따라하고 있습니다. 출산 후 몸이 망가졌는데 계속 따라하면 몸이 회복 될 수 있는 요가 부탁드립니다!
근데 왕초보가 초보보다 어려워요😂
그런가요?~~😂 다음에 레벨 잘 맞춰 영상 올려드릴게요!! 회복 요가 기억하고 영상 찍어볼게요^^ 감사합니다❤
지이쌤요가 정말 좋습니다!!
감사합니다☺️🤎
좋아요!
또 찾아와주셨네요! 감사해요❤
정말 시원하네요~😊
감사합니다🤗💜
우왕~~~~ 지이 원장님!!! 수업 너무 좋아용!!
감사해요❤ 영상보러 또 오세용😊
굽은 어깨가 펴집니다👍🏻
감사합니다^^ 다음 영상에서도 함께해요!
좋아요!
감사합니다:)
좋아요!
감사합니다! 영상 보러 또 놀러오세용~