나는 100그람만 먹는 거를 못한다.. 뭐든 100그람만 먹으면 그건 다이어트다..
살빼고싶다😂
결국 핵심은 당, 탄수화물 줄이고 단백질, 식이섬유 잘 챙기기겠죠? 전 연세당플랜이라는 당뇨식으로 계속 관리중입니다. 중요한건 꾸준히, 계속 관리하기니까 맘 편하게 먹고있어요
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