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업그레이드 꿀팁 어디나와요? 두번이나 봤는데 안나와요

업그레이드 꿀팁이 안나와요...

슬라이드 넘 귀여워요!!! 잘어울리세요◡̈

런데이 너무 반갑네요... 전 3주 잘하다가 발목 인대부상으로 지금은 쉬고 있어요~ 1분도 못뛰던 사람이 그래도 뛸수 있는게 신기했고 내가 과연 30분을 뛸수 있을까 의문이 생겨 도전했는데 부상으로 ㅠㅠ 이 영상보니 다시 도전해야 겠어요. 광안리 바닷가로 뛰니 좋긴하더라구요. 날씨도 따뜻해졌으니 또 시작해보렵니다.

러닝 알고리즘으로 들어왔는데 동네분이 계셔서 반갑네요 한강공원 가는 길은 별로여서 저는 그냥 마곡스포츠센터쪽으로 해서 한강 가거나 마곡식물원 자주 갑니다 가는데만 2-3킬로이긴 한데 그래도 거기가 방화공원보다는 훨씬 낫죠 방화공원은 한바퀴에 700미터정도밖에 안 돼서요 ㅎㅎ

방화동 근린공원 아닌가요..??

달리기를 좋아하는 사람으로서 달리기만큼 잡생각을 없애는 주는 건 없는 것 같아요!

☺️

🤩

장어덮밥 집에서도 잘 하시네요~ 먹고 싶어요~~~음~

8:20 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠어 반반충ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7:34 깔루아밀크 오오~~~!

5:38 형부브이로그네라고 생각하고있었는뎈ㅋㅋㅋ

어머~~고양이닷.귀여워

영상 잘 봤어요~파이팅!!!!!

와~~치즈버거

호두과자 먹어야죠. 전도 맛있게 보여요~~~

요리 짱!!!!!운전 짱!!!!최고에요~~

오~~느낌 좋아요~~~

6:52🙀

저는 러닝머신보단 날씨가 더워도 추워도 바깥에서 뛰는걸 선호해요ㅎㅎㅎㅎ 경치 보면서 뛰면 잡생각도 사라지고 생각이 맑아지거든여

멋집니다. 지금쯤 완전히 이겨내셨을듯 합니다. 열심히 뛰고 열심히 쉬고. 부상없이 러닝되세요~~~^^

불안과 무기력증 이겨낸 과정등도 한번 이야기로 풀어주시면 좋을거 같아요

3분 달리기는 30분 같고, 2분 걷기는 20초 같아요....진짜 극공감입니다. ㅎㅎ 8주 완주 하신거 대단하십니다. ^^ 앞으로도 즐거운 달리기 되시길 바래요~

저도 담배 끊고 달리는 중인데요.. 응원합니다!

민트런 님이 보시면 좋아하시겠네요 ㅎㅎ 고생하셨어요

Cat = bicho bicho🐈❤😢

저도 처음 달리기 시작이… 우울감을 이겨내려고 했던 것 같아요. 2018년이었나? 그냥 뛰다가 숨차 죽어버렸으면 하고 앞뒤 안보고 미친듯이 달렸던 것 같습니다. 지금은 어뜨케하면 기록 1초라도 단축 시킬까? 1Km라도 더 달릴까? 하는 러닝에 진심이 되었지만 말이죠 ㅋㅋ 이젠 진짜 아무렇지도 않고 활력이 넘칩니다! 부상없이 오래오래 러닝하시길 바라고, 저도 그렇게 했으면 좋겠습니다! 화이퉹!!! 😃😃

빈티지캠 아 탐나는데요 ㅎㅎㅎㅎ

대단하십니다..

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

저도 도전중입니다 체중감량도 어느정도 되던가요?

저도 2년전쯔음 불안장애 공황장애를 런데이 달리기로 극복했었습니다! 달리기정말좋은 만병통치약인것같아요 항상응원할께요 구독하고갑니다.

재밌네여

저도 6개월 차 러너인데 항상 부상 조심하세용

양갈비 맛있어보여용^^

헬스장에서 런데이 이용시 2분걷다가 2분30초 뛰다할때 런닝머신 어떻게 조절해야되나요?

반가워서 댓글 남깁니다! 저도 7주차 마지막을 남기고 있는데 런닝에 진심이 되버렸네요 ㅎㅎㅎ ! 생각보다 꾸준히 하는 운동이 없었는데 러닝을 꾸준히 하고 잇는 제자신에 뿌듯하고 좋더라구요!

와 반가워서 댓글 남겨요! 저도 이제 런데이 8주 3회차를 앞두고 늦게나마 일상 겸 러닝 기록 겸 브이로그를 올리고 있었는데 디귿님 브이로그 보면서 공감도 많이 하구 또 왠지 모를 응원도 받게되네요:) 저도 이렇게 러닝에 진심이 될 줄 몰라서 ㅎㅎㅎ 파이팅 해요 우리!!

운봉산장 수육 장난 아닌데

꿀 비주얼 대박이다😍😍😍 이렇게 잘해먹고 살줄이야! ㅋㅋㅋ 잘하고 있오 오구오구💕

아니 각잡고 하울인데? 못하시는게 뭐죠🤤

벌써 약통으로 쓸생각하는 사람

레모나 정말 탐나요

어머 니트가 정말 예쁘고 센스있네요

리을이왔다가여 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

다리꼬면 꼿꼿해진다는거 개꿀팁이네용