![Пенсия не Приговор](/img/default-banner.jpg)
- 248
- 326 382
Пенсия не Приговор
Russia
Приєднався 2 лип 2018
Добрый день, друзья!
Меня зовут Оксана Сагара, мне 58 лет. Тел\\вайбер\\вацап +7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru
Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего канала. Какова жизнь после 55 лет, что такое пенсия: Приговор или Свобода? Постараюсь найти ответ на этот вопрос с вашей помощью.
Живем с мужем в пригороде Анапы, в 20 км от Черного моря, куда переехали из Кемерово 5 лет назад. Веду здоровый, активный образ жизни. Согласна с А.П.Чеховым, который писал, что в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.
Люблю ТВ-передачи "Модный приговор" и другие, посвященные красоте. Много читаю о здоровье, о долголетии, постоянно занимаюсь физкультурой, предпочитаю здоровое питание. Обожаю вязать на спицах, рисовать, любоваться природой. Черпаю силы и вдохновение в своей семье: у меня две дочери, две внучки и внук!
Буду рада с помощью своего канала поделиться со зрителями своими знаниями, умениями, позитивным мышлением.
Меня зовут Оксана Сагара, мне 58 лет. Тел\\вайбер\\вацап +7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru
Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего канала. Какова жизнь после 55 лет, что такое пенсия: Приговор или Свобода? Постараюсь найти ответ на этот вопрос с вашей помощью.
Живем с мужем в пригороде Анапы, в 20 км от Черного моря, куда переехали из Кемерово 5 лет назад. Веду здоровый, активный образ жизни. Согласна с А.П.Чеховым, который писал, что в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.
Люблю ТВ-передачи "Модный приговор" и другие, посвященные красоте. Много читаю о здоровье, о долголетии, постоянно занимаюсь физкультурой, предпочитаю здоровое питание. Обожаю вязать на спицах, рисовать, любоваться природой. Черпаю силы и вдохновение в своей семье: у меня две дочери, две внучки и внук!
Буду рада с помощью своего канала поделиться со зрителями своими знаниями, умениями, позитивным мышлением.
Китайский чай - отличный подарок в каждую семью!
Привет, друзья!
Новогодние наборы настоящего китайского чая от 1000 рублей sagara.ru/catalog/nabory_chay.... Проходите по ссылке в интернет-магазин sagara.ru , оформляйте заказ и новогодняя посылка отправится по вашему адресу в тот же день. Мы гарантируем, что будет приятно, красиво и вкусно!
Больше информации о наборах читайте на сайте sagara.ru по ссылке, а вот например, описание набора черного чая:
Набор чая - это идеальный подарок для большинства людей. А набор "Для любителей чёрного чая" 100% для всех!
Потому что чёрный чай можно пить как в чистом виде, так и добавить молока, лимон, конфеты, ну и так далее))) Наверное, поэтому именно чёрный чай самый популярный в мире.
Но наш набор включает в себя не только чёрные/красные чаи, но и 1 улун сильного огня. Для тех, кто не разбирается в тонкостях - это будет вкусный чёрный чай с ярким печёным ароматом. А там глядишь и появится интерес разобраться, что же это такое интересное в чашке.
Состав набора:
1. чёрный чай из Индии Ассам 50г. - классический чёрный чай с выраженной терпкостью и сдержанными фруктово-древесными нотами в аромате.
2. Дянь хун мао фэн 40г. - красный чай из Китая, пр. Юньнань - здесь уже изысканная бархатистая терпкость и аромат сухофруктов,
3. Да хун пао нун сян 50г. - тот самый сильно пропеченный улун. Здесь аромат тёмной карамели, древесных углей и корочки ржаного хлеба.
4. Новогодняя открыточка (7х7 или 7х10, можем подписать её от вашего имени, укажите в комментарии к заказу свои пожелания) и подарочный пакет.
Меня зовут Оксана Сагара, мне 57 лет. Тел\вайбер\вацап +7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru
Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего канала. Какова жизнь после 55 лет, что такое пенсия: Приговор или Свобода? Постараюсь найти ответ на этот вопрос с вашей помощью.
Живем с мужем в пригороде Анапы, в 20 км от Черного моря, куда переехали из Кемерово 5 лет назад. Веду здоровый, активный образ жизни. Согласна с А.П.Чеховым, который писал, что в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.
Люблю ТВ-передачи "Модный приговор" и другие, посвященные красоте. Много читаю о здоровье, о долголетии, постоянно занимаюсь физкультурой, предпочитаю здоровое питание. Обожаю вязать на спицах, рисовать, любоваться природой. Черпаю силы и вдохновение в своей семье: у меня две дочери, две внучки и внук!
Буду рада с помощью своего канала поделиться со зрителями своими знаниями, умениями, позитивным мышлением.
Новогодние наборы настоящего китайского чая от 1000 рублей sagara.ru/catalog/nabory_chay.... Проходите по ссылке в интернет-магазин sagara.ru , оформляйте заказ и новогодняя посылка отправится по вашему адресу в тот же день. Мы гарантируем, что будет приятно, красиво и вкусно!
Больше информации о наборах читайте на сайте sagara.ru по ссылке, а вот например, описание набора черного чая:
Набор чая - это идеальный подарок для большинства людей. А набор "Для любителей чёрного чая" 100% для всех!
Потому что чёрный чай можно пить как в чистом виде, так и добавить молока, лимон, конфеты, ну и так далее))) Наверное, поэтому именно чёрный чай самый популярный в мире.
Но наш набор включает в себя не только чёрные/красные чаи, но и 1 улун сильного огня. Для тех, кто не разбирается в тонкостях - это будет вкусный чёрный чай с ярким печёным ароматом. А там глядишь и появится интерес разобраться, что же это такое интересное в чашке.
Состав набора:
1. чёрный чай из Индии Ассам 50г. - классический чёрный чай с выраженной терпкостью и сдержанными фруктово-древесными нотами в аромате.
2. Дянь хун мао фэн 40г. - красный чай из Китая, пр. Юньнань - здесь уже изысканная бархатистая терпкость и аромат сухофруктов,
3. Да хун пао нун сян 50г. - тот самый сильно пропеченный улун. Здесь аромат тёмной карамели, древесных углей и корочки ржаного хлеба.
4. Новогодняя открыточка (7х7 или 7х10, можем подписать её от вашего имени, укажите в комментарии к заказу свои пожелания) и подарочный пакет.
Меня зовут Оксана Сагара, мне 57 лет. Тел\вайбер\вацап +7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru
Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего канала. Какова жизнь после 55 лет, что такое пенсия: Приговор или Свобода? Постараюсь найти ответ на этот вопрос с вашей помощью.
Живем с мужем в пригороде Анапы, в 20 км от Черного моря, куда переехали из Кемерово 5 лет назад. Веду здоровый, активный образ жизни. Согласна с А.П.Чеховым, который писал, что в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли.
Люблю ТВ-передачи "Модный приговор" и другие, посвященные красоте. Много читаю о здоровье, о долголетии, постоянно занимаюсь физкультурой, предпочитаю здоровое питание. Обожаю вязать на спицах, рисовать, любоваться природой. Черпаю силы и вдохновение в своей семье: у меня две дочери, две внучки и внук!
Буду рада с помощью своего канала поделиться со зрителями своими знаниями, умениями, позитивным мышлением.
Переглядів: 541
Відео
На юбилей ко мне приехали дети, внуки и подруга. Мы купались в синем море
Переглядів 9202 роки тому
Привет, друзья! Это видео для нашего семейного альбома, для памяти, как на день рождения ко мне приезжали подруга Лена, дочки и внуки. После празднования мы взяли катамаран на пляже санатория "Малая Бухта" (700 рубчас, 5.07.2022) и счастливо купались в чистом синем море... Меня зовут Оксана Сагара, мне 57 лет. Тел\вайбер\вацап 7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru Здоровье и кр...
Разговор о любви в пенсионном возрасте и семейных ценностях
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Привет, друзья! Как сохранить любовь до старости? Или как сохранить семью? И надо ли ее сохранять, если любовь прошла?... Мы с мужем живем как в сказке: два раза женаты, расходивщись на 13 лет))) Ролик об этом под названием "Стоит ли в мае жениться" я снимала ранее ua-cam.com/video/drs6CqeWaBE/v-deo.html Все течет, все изменяется: и мы сами, и наши чувства, и наши взаимоотношения. По-моему семе...
Как из старого стола сделать новый ПЕРЕКРАСИТЬ
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Привет, друзья! Теперь я знаю - что такое меловая краска и для чего она нужна - ЧТОБЫ СТАРУЮ МЕБЕЛЬ ПРЕВРАТИТЬ В НОВУЮ!!! В строительных магазинах продается специальная краска для мебели. но стоит недешево для нас, пенсионеров. Приходится экономить и делать краску в домашних условиях. Это совсем не трудно, особенно если у вас после ремонта осталась водоэмульсионная\акриловая краска для стен, по...
Падение очень опасно для пожилых людей
Переглядів 9382 роки тому
Привет, друзья! ЭТА ЗИМА И У НАС НА КУБАНИ ВЫДАЛАСЬ МОРОЗНАЯ И СНЕЖНАЯ. Хотя постоянные оттепели делают дороги очень скользкими как для машин, так и для людей. Поскользнешься на льду, упадешь - и растяжение или перелом костей рук, ног, обеспечены. В этом ролике я рассказываю как обезопасить себя от таких травм: стараться не выходить из дома без крайней надобности, подбирать удобную обувь и мене...
Не толстеть зимой или не переживать по этому поводу
Переглядів 1,2 тис.2 роки тому
Привет, друзья! Каждую зиму одно и то же: активность уменьшается, диван и телевизор становятся лучшими друзьями, а к холодильнику манит как магнитом. В результате появляется лишний вес, а к весне становится очевидно, что с ним нужно что-то делать. Иначе стыдно будет показаться на пляже, а кому-то и просто снять верхнюю одежду. В этом ролике я пытаюсь понять отчего происходит набор веса на уровн...
Я не художник, но рисовать люблю
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
Привет, друзья! Этот ролик посвящен одному из моих любимых занятий - рисованию. И хотя рисовать я совсем не умею, выручает Алиэкспресс со своими "картинами по номерам". Это наборы для раскрашивания, которые включают холст, краски, кисти, крепления для картины и собственно схему раскраски. Занятие так увлекает меня, что могу сидеть часами и за 2-3 дня картина будет готова!)) А настоящее большое ...
С Новым годом и Рождеством из Санкт Петербурга
Переглядів 6812 роки тому
Привет, друзья! Всем шлю поздравления из Петербурга. Любуйтесь его сказочной новогодней красотой и заряжайтесь оптимизмом на весь год. Желаю вам новых путешествий в новом году!))) #Петербургсегодня #новогоднийпитер Меня зовут Оксана Сагара, мне 59 лет. Тел\вайбер\вацап 7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего кана...
Жить долго и быть здоровым.
Переглядів 7282 роки тому
Привет, друзья! "Ген молодости" за 120 лет не найден учеными-геронтологами, и таблетка не изобретена. Зато ясно обозначены составляющие активного долголетия. Во-первых, это ЗО (отсутствие вредных привычек,, соблюдение режима питания, работы и отдыха). У меня на канале смотрите плейлист "Здоровый образ жизни продляет молодость" ua-cam.com/video/FDd2KpwIBXY/v-deo.html Во-вторых, это правильное пи...
Как живут пенсионеры под Анапой.
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
Привет, друзья! В этом ролике мы с мужем отвечаем на вопросы зрительницы: как прожить у моря на пенсии? если бы переезжали сейчас, какой город выбрали? Делимся своим 7-летним опытом проживания на море (раньше жили в Кемерово). Меня зовут Оксана Сагара, мне 59 лет. Тел\вайбер\вацап 7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тем...
Зима еще не началась, а я уже поправилась Буду стройнеть с помощью прогулок на свежем воздухе
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Привет, друзья! Хорошее здоровье особенно начинаешь ценить в пожилом возрасте, т.к.именно оно определяет качество жизни: живешь ты и радуешься? или озабочен только лечением, таблетками, процедурами...? Я считаю, что в первую очередь наше здоровье зависит от физической активности. Некоторые умники пишут, что здоровым спорт не нужен, а больным вреден. Ну так я и не призываю пожилых людей начать з...
Дочка Женя, с днем рожденья! 2021. Штрихи семейного альбома
Переглядів 3002 роки тому
Привет, друзья! Это видео мы сделали для себя, собрав некоторые фотографии ко дню рождения нашей старшей дочки Евгении. Пусть здесь будет! Меня зовут Оксана Сагара, мне 57 лет. Тел\вайбер\вацап 7-918-478-95-08. Адрес электронной почты rox62@mail.ru Здоровье и красота в жизни молодой пенсионерки - главная тема моего канала. Какова жизнь после 55 лет, что такое пенсия: Приговор или Свобода? Поста...
Как удалить чайный налет с посуды
Переглядів 8293 роки тому
Привет, друзья! Коричневый чайный налет на посуде появляется очень быстро, а отмыть его не так-то просто, особенно в труднодоступных местах, например, в носике заварного чайника. Наша семья пьет чай и зимой, и летом в больших количествах, спасибо дочери Полине, которая снабжает нас отличным китайским чаем sagara.ru/ Сегодня Полина научила нас отмывать чайную посуду легко и суперчисто!) Делюсь э...
Наши внуки наши помощники Главное нужно заинтересовать их в этом
Переглядів 5623 роки тому
Привет, друзья! Для меня, как и для многих моих зрителей, я думаю, самая большая радость в жизни - это общение с внуками. Т.к.мы с мужем живем под Анапой, то наши дети и внуки всегда приезжают к нам в гости из Питера летом. Дом большой, народу много, забот полон рот - одной хозяйке не справится... Поэтому помогают все, и внуки тоже, хотя работа не всегда их радует. Я считаю, что взрослым необхо...
Вкуснейший летний десерт! Такого мы еще не пробовали
Переглядів 7603 роки тому
Привет, друзья! Пришла пора на Кубани собирать клубнику. Мы уже и свежей ее наелись, и заморозили, и варенье сварили. Любим добавлять в молочные коктейли. А вашему вниманию предлагаю отличный десерт с клубникой - гранола. Я считаю здоровое питание основой активного долголетия наряду с умеренной физической нагрузкой. Смотрите принципы моего питания в плейлисте ua-cam.com/video/fL25Tq_nFw4/v-deo....
Заварить ЧАЙ просто как В ПАКЕТИКАХ но вкуснее и полезнее
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Заварить ЧАЙ просто как В ПАКЕТИКАХ но вкуснее и полезнее
Как продлить активное долголетие: крем Долгит или зарядка?
Переглядів 2 тис.3 роки тому
Как продлить активное долголетие: крем Долгит или зарядка?
Море вина, кино и ДЖАЗА в Анапе - фестиваль Аморефест
Переглядів 6093 роки тому
Море вина, кино и ДЖАЗА в Анапе - фестиваль Аморефест
Хочется на море, но нужно сажать ОГУРЦЫ
Переглядів 7263 роки тому
Хочется на море, но нужно сажать ОГУРЦЫ
Дети войны Посвящается памяти моей мамы
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Дети войны Посвящается памяти моей мамы
Наше путешествие по Казани. Апрель 2021
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Наше путешествие по Казани. Апрель 2021
Заплетаем корону для девочек. Прическа на праздник.
Переглядів 7933 роки тому
Заплетаем корону для девочек. Прическа на праздник.
Как поддерживать защитные силы организма весной
Переглядів 4093 роки тому
Как поддерживать защитные силы организма весной
Мои упражнения для поддержания тонуса мышц.
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
Мои упражнения для поддержания тонуса мышц.
Заплетаем девочку на праздник: видеоурок от начала до конца
Переглядів 4,2 тис.3 роки тому
Заплетаем девочку на праздник: видеоурок от начала до конца
Наблюдения пенсионерки о РОСТе ЦЕН НА ВСЕ
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Наблюдения пенсионерки о РОСТе ЦЕН НА ВСЕ
Готовимся к дачному сезону, несмотря на холод
Переглядів 8363 роки тому
Готовимся к дачному сезону, несмотря на холод
С первым весенним праздником, дорогие женщины!
Переглядів 9083 роки тому
С первым весенним праздником, дорогие женщины!
Преодолеть утреннюю скованность суставов возможно
Переглядів 8143 роки тому
Преодолеть утреннюю скованность суставов возможно
Полезное видео, приятная женщина! По поводу комп дигностики -это развод
Я купил такую но только кабинку где в полный рост стоять можно, мой рост 172 см. В кастрюлю набрал камней грею на плите. Пар от парогенератора + каменка вообще класс. Мини веником парюсь даже.
У нас была такая в 2013-14 г где-то. Наверное опять купим. Первых 2 раза было тяжело как после бани,потом было вообще интересно,я мог сидеть очень долго в видео было упомянато что пот выходил но не было тяжело и жарко. Привели как-то знакомые своего родственника он весь опух,был весь черный от пьянки,крепко пил.Начал приходить,во время сеанса с него начала выходить черная слизь прям всё тело покрывалось,10-12 сеансов и всё ушло,а родственники думали что уже ему не помочь. Елыкаево,Кемеровский район?
Спасибо! Режим+ физкультура+ витамины. Для иммунитета весной и осенью пропиваю Куркумин с пиперином эвалар. Он помогает быстро восстановить силы после болезни, а также уберечься от простуды и гриппа в период вспышек заболеваний. В одной таблетке 150 мг куркумина. Кроме того улучшает пищеварение, поддерживает здоровье печени.
В этом году вышла на пенсию/отработала прибавку/.Мечтала об этом, а теперь боюсь. Полтора года назад осталась одна и всё планы рухнули. С мужем мечтали, уйдём на пенсию будем дома отдыхать, а сейчас ещё работаю, не хочется и здоровье подводит, все время думаю как буду , испуг, страх
А током не бьёт? Или только потряхивание? 😂
Отварить Маш и потом пропустить через мясорубку, а лук и морковь посетовать можно.
Я через два месяца выйду на пенсию Хочу попробовать не трогать пенсию. То есть… жить так как и сейчас живу. Работать потихонечку. А пенсию копить. Чтобы потом было полегче. Пенсия будет 12 тысяч. Я без работы не смогу прожить на такую сумму
Все витамины уходит через пот наверное
Интересно посмотреть на инфракрасные полупроводниковые чипы.
ИНН ОГРН
Благодарю! Севастополь.
Ммм, какая фигурка)
Могу помочь избавиться от мигрени навсегда, я уже 3 счастливых года живу без мигрени
Куда же вы делись?
Спасибо за ваши разумные правильные слова ❤
Сдать кв в Москве или Питере и отдыхать на бали
А рот смыть?
Спасибо за информацию, Очень вовремя я её получила.Вы умничка, позаботились об нас.
У меня почти такая же, но с паром. Надувная.
Спасибо большое за информацию ❤
Муж не понял что в котлетах нету мясо но зато понял что пора разводиться
😀😀😀
Это наш таджикский мош. Очень вкусный и очень полезный. Мы из него приготовим плов, суп. В разных супах добавляем.
🎉🎉
😊
Ботокс, гиалуронка?
-Узнаешь что-за котлетки? Муж, который полдня снимал, как она их готовила: 😳
Жаренное😢. Да еще с майонезом 😮. Ужас
Дмитрий выздоравливайте! Всё заживёт.
9:34 ☀️⛅ выходит и тут же заходит! И мы елку 🌲❄️ нарядили! Огоньки мигают 🌃
Привет 🌷 нынче бриллиантовая рука) всё хорошо будет! Скоро новый год! Оксана! Смотрела Полю) дня три назад 6:43 🌹 спасибо за видео 💓 молодец женщина! Хорошо рассказала!
Можно по человечески ,если пенсия минимум 25000
Вообще не приговор!!!!😅😂👍 Очень шикарное морское видео!
Разве можно так обманывать своего мужика?
Оксана, какое удовольствие смотреть как ты плаваешь, резвишься, как рыбка. С днем рождения!
🎉🎉🎉
Потрясающе ! Какая же Вы смелая , красивая, молодая , задорная, восхитительная ЖЕНЩИНА ! Спасибо за видео --это прекраснейший подарок для всех Ваших подписчиков ! Поздравляю Вас , Оксана , с днем рождения ! Здоровья , долгих Вам лет счастливой жизни !
Спасибо большое, Ольга Павловна. И вам всего наилучшего
Оксана ! Желаю Вам крепкого здоровья и хорошего настроения на каждый день !!! С днем рождения !!!🌸
Большое спасибо. И вам всего наилучшего
Красота настоящая! Прекрасное море, катамаран это классно!💙
Особенно радует чистая вода и простор!)))
Молодцы девчата 💓 встретились! Сколько лет не виделись? Оксана 🌹 спасибо за плавание в открытом 🌊! Внук начал кричать куда поплыла)))
Да практически каждое лето Лена гостит у нас)
Седьмой десяток лет - не повод для уныния. Всем моим подписчикам желаю крепкого здоровья, бодрости духа и таких же замечательных друзей, как у меня!!(
Болтание ногами бестолковой занятие....Надо ходить...Ходить надо до легкой усталости...,отдохнуть и опять ходить...В среднем пожилым от 8 до 18 километров в день....каждому индивидуально...
Спасибо
За, то дочки.. Путин, они самый богатый.. Бизнес, леди. ☠
Супер сколько стоить цена
Уже продали
Спасибо, буду у вас учиться плести для моей пятилетней доченьки, волосы у нее чуть ниже плеч, но не все одинаковой длины думаю получится.
Конечно, получится, удачи вам!)
Красивая, приятная хозяюшка с полезными котлетками!!! Благодарю!!!
Нашла прошлогодний маш. Открыла ютуб посмотреть рецепты. Из первых три выбрала Ваш. Буду готовить.
Надеюсь, понравился)