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건강 톡톡's
South Korea
Приєднався 28 сер 2024
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김밥에시금치 어떻하죠??
@@쭉쭉-u4e 안녕하세요~ 많이 섭취하지만 않으시면 괜찮습니다!^^ 추가로 시금치와 김을 함께 드실 때 비타민 C가 풍부한 음식(예: 브로콜리, 파프리카 등)을 곁들이시는 것을 추천드립니다~
안녕하세요, 여러분! 오늘 영상에서는 여러분의 뼈와 관절 건강, 그리고 기억력을 지킬 수 있는 비밀 재료, 들깨에 대해 알아보았습니다. 간단한 습관이 여러분의 건강에 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있을지 꼭 실천해보시길 바랍니다. 오늘 정보가 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알림 설정까지 잊지 말고 눌러주세요!
김밥에 시금치 드러가는대요 그리고 도토리묵에는 김가루넣고 무처먹는대.
네 맞습니다ㅠㅠ! 그래서 드실 때 너무 많은 양은 섭취하지 않은 것을 추천드립니다!
좋아요 구독 누르고갑니다 좋은정보 감사 합니다❤
감사합니다! 앞으로도 유익한 영상 기대해주세요! 좋은 하루 보내세요:)
X 도토리묵 ㅡ 탄닌성분이 철분흡수 방해 시금치 ㅡ 옥살산이 김속 칼슘과 결합해 신장 결석유발 0 브로콜리, 당근 x 조미김 ㅡ 기름산패, 나트륨 과다섭취
No 1.우유 2.고구마 3.배추 Yes 1.오트밀 2.견과류 3.계란
당뇨병 환자는 그냥 옥수수 안먹는게 ㅜㅜ
옥수수를 드실 때 적당량을 섭취해주시고, 채소와 함께 드시는 것을 추천드립니다:)