Відео

При подборе спортсменов для плавания необходимы следующие фишки. В первую очередь это генетика и способность человека к труду. Росто-весовые показатели тоже имеет значение. При отборе на плавание дети должны быть высокими и худыми, мышцы потом нарастут. Почему так? Возьмите для эксперимента длинную и короткую доску и толкните с одинаковой силой в воде их и вы увидите, что длинная доска проплывет дальше. Кроме того у такого человека сверхплавучесть и из-за худобы у них сверхгибкость, что позволяет быстро освоить правильную и индивидуальную технику плавания. Теперь о кроле. При освоении плавания кролем следует плыть очень медленно и плавно, оттачивая каждый элемент техники. По мере возраста следует увеличить только интенсивность. В технике кроля существуют базовые элементы плавания: 1. Это горизонтальное положение тела при плавании и это самое главное и с этим нельзя спорить. Таранить воду следует только головой, а именно макушкой. 2. Скольжение это самое трудное в кроле и для этого существует ротация корпуса и при этом не бывает западения руки и этим уменьшается сопротивление воды. 3. Расслабление тела во время выдоха, который чуть длиннее вдоха производится расслаблением нижней челюсти, что приводит каскадному расслаблению всего тела. Кроме того удлинённый выдох способствует большему удалению остаточного воздуха в легких, расширению бронхов и увеличению легочного кровотока и легкому захвату свежего воздуха при вдохе, чем улучшается кровоснабжение всех органов человека. 4. Захват воды важнейший элемент и при этом следует уменьшить тягу руками, а надо стараться тянуть тело, немного как бы опираясь на руку, здесь тогда работают больше мощные широчайшие мышцы спины. 5. Синхронизация каденса, пульса по пульсовых зонам и дыхания имеет важнейшее значение. Но здесь не обойтись без пейсмекера ТТ или STT, но это другой уровень...

Слушать невозможно, хотя есть нужная информация. Но в голове- слон навалил…. Ясно не излагает

Отличная лекция. Просто комментаторы не имеют базу, чтобы понять о чем говорил лектор. Электронная программа это вообще отличный помощник для думающего тренера.

Величайший тренер.

Видео лучше смотреть без звука.

23:00 «И, как правило, когда они загружены… вот, помните, я вам говорил?.. никто не сделает хороший взрыв. Они не прыгнут на тот уровень. Просто, они будут не допрыгивать. Соответственно, это, ууээ… вот, у нас, все, кто, они прыгают у нас, уровня финала, они прыгают примерно по плечо, по голову, то есть на уровень собственного роста. Вот, чем меньше потом, и-и-я-ы, еще подростков тренирую, смотрю, и это сильно очень выражается. Те, кто идет, почему, потому, что тут - на килограмм веса. Хоть я буду сто килограмм, хоть двести приседать, но если у меня вес будет сто килограмм тоже, я все равно не прыгну. Я прыгну также, как он прыгнет с таким весом. Понятно? То есть они будут все сбалансированы.» Я полагаю, это какой-то особый диалект волгоградских пловцов.

🎉🎉🎉

прекрасно

за егора лайк !!!

Что за звуком?

Для меня как для любителя, так и осталось многое не понятно, как же все-таки выполнять правильно технически те или иные движения в плаванье . Не хватило наглядного примера, видео, правильной техники и не правильной. Вобщем нет ясности, но понял, что детей конечно надо учить не боятся воды, а расслаблялся в воде, тогда и результат лучше)))

топчик

Все в зале прекрасно знают кто этот человек

Хорошо 👍🏻

Классная лекция. Увлеченный интересный.

Господи помилуй. Это все любой занимающийся в фитнес зале в 100 раз лучше сделает. Какой смысл это все показывать. Без всяких тренеров люди далекие от спорта присед делают по 150 кг и ничего не травмируют. А тут 10 кг и травмируются они якобы. Смех да и только. Я думал тут увидим какие-нибуть приспособы типо конькобежных парашютов, только для воды, для дополнительного сопротивления в воде, а не это вот все.

Где можно скачать эту программу для плавания.

👍👍👍👍👍👍

Ищу тренеров по плаванию в Волгограде Ивановых Александра и Елену. Кто их знает отзовитесь🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ну пипец горе-комментаторы тут...

Всегда восхищаюсь его семинарами

Гениально и все просто. Замечательный тренер. Спасибо ему огромное.

Сумбурно. Часто не понятно, что хочет сказать, много приходится додумывать. Если бы ничего не знал про кинестетический тренажёр, то ничего бы не понял. Уж извините за наезд. Хорошо, что хоть что-то стали выкладывать о подготовке пловцов. Думаю со временем качество материала подтянут

оч круто

Из простой физкультуры делает что то сверхсекретное, проще проще..... Тогда будет результат! А то ты так и будешь не кому не известным теоретиком.....

Это конечно хорошо, что все мне говорят о волнении. Но не умею я его контролировать...

Когда нет обратной связи, то федерация, это у же просто мёртвый клиент! А вы говорите о региональном прогрессе и о проблемах в соперничестве с американцами...

Если пособие существует, то оно должно быть в доступе для тренеров, которые не могут посетить Волгоград. Где это пособие? А если этого пособия нет в общем доступе, то зачем вообще выкладывать данное видео...

Где взять трубу?

Титанический труд тренеров учитывая самлпожертвование в какоц-то мере, и наработки советского времени, всё это сейчас в зоне ахренительного риска. Авдиенко совершенно верно заметил и про количество отбора в США, и про требования комплекса плавания к оздоровлению населения, т. е. внимание фитнесу а не спорту. Спорт требует содержания и дотаций, а кто этим будет заниматься, всем нужен бизнес и результат сегодня. Ппц, как мы не могли соперничать с американцами здесь с 70х годов, так и по сей день. Всё упирается в бабки!

В 12 мс, чем занимался мой тренер, за 6 лет только 3 взрослый

А где же Прохоренко В.В.?

Очень интересно !Спасибо!

Очень плохо рассказывает. Очень много воды! Очень раздражает этот мужик

А если плечо высоко держать, разве не будет зажима плеча и перенапряжения?

Это самое полезное, что я слышал про плавание на ютубе.

👍🏽

Фантастически грамотный специалист. Мне не мешает ни звук, ни свет, когда слушаешь такого тренера, тому, которому веришь.

Ну и тренеры. 5 раз надо объяснять что такое пятибальная система, и все равно вопрос задаст

Это про что?

Ни о чём.

Демонстрация власти.

Безграмотный товарищ- кто допускает таких - и он занимается физподготовкой сборной? Ему бы анатомии хотя бы школьного курса почитать...

простите, но уровень докладчика средней школы...

теперь понятно, почему плавание у нас в такой ...пе

Хороший толковый рассказ! Радует, что есть молодые молодые специалисты, которые увлечены своим делом

Очень понравила лекция

Это так готовят пловцов в Федерации ? Это же позор

А где можно скачать эту программу для пользования?

Спасибо большое,посмотреть бы мастер класс